اینکه چگونه خجالتی بودن در مورد مردم را متوقف کنیم ، موثرترین راه برای یادگیری برقراری ارتباط است

فهرست مطالب:

اینکه چگونه خجالتی بودن در مورد مردم را متوقف کنیم ، موثرترین راه برای یادگیری برقراری ارتباط است
اینکه چگونه خجالتی بودن در مورد مردم را متوقف کنیم ، موثرترین راه برای یادگیری برقراری ارتباط است

تصویری: اینکه چگونه خجالتی بودن در مورد مردم را متوقف کنیم ، موثرترین راه برای یادگیری برقراری ارتباط است

تصویری: اینکه چگونه خجالتی بودن در مورد مردم را متوقف کنیم ، موثرترین راه برای یادگیری برقراری ارتباط است
تصویری: چطور بر خجالتی بودن غلبه کنیم! 💚 2024, مارس
Anonim
Image
Image

چگونه خجالتی بودن را متوقف کنیم و زندگی را شروع کنیم

به همین دلیل ، برقراری رابطه برای شما دشوار است. و حتی اگر چنین رابطه ای وجود داشته باشد ، چه فایده ای دارد که از گفتگو با یک شریک زندگی در مورد برخی موضوعات کاملا شخصی خجالت بکشیم؟ کمرویی و خودباوری از آرامش کامل شما در اطراف او جلوگیری می کند.

چگونه احساس ناامنی را کنار بگذاریم و ارتباط آزادانه را شروع کنیم؟ چگونه هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر از کمرویی و ترس خلاص شویم؟

این اتفاق می افتد که در برقراری ارتباط با افراد احساس ناراحتی می کنید - از گفتن آنچه فکر می کنید می ترسید ، از پرسیدن سوال می ترسید. آیا می ترسید که مشکلی پیش بیاید؟ این ترس طاقت فرسا است و به شما اجازه نمی دهد بدون استرس با افراد دیگر ارتباط برقرار کنید. روانشناسی سیستم وکتور یوری بورلان به شما می گوید که چگونه خجالتی بودن را متوقف کنید و از برقراری ارتباط با مردم لذت ببرید.

پرتره یک مرد خجالتی

در برقراری ارتباط با دیگران ، غالباً گم می شوید ، نمی دانید چه بگویید. می ترسید خودتان را از بهترین سمت خود نشان ندهید. همیشه به نظر می رسد که شما به اندازه کافی کار نمی کنید ، که می توانید کارهای بیشتری و بهتر انجام دهید.

شما یک ارتباط آسان می خواهید ، اما به طور غیر ارادی احساس خجالتی شدن می کنید. نگران هستید ، قلب شما شروع به تندتر می کند ، هوای کافی ندارید. و شما نمی دانید که چگونه تعادل را برقرار کنید.

شما نگران چیزهای کوچک هستید ، خودتان را جمع می کنید. از قرار گرفتن در یک موقعیت نامناسب ترسیده است. و به همین دلیل ، برقراری رابطه برای شما دشوار است. و حتی اگر چنین رابطه ای وجود داشته باشد ، چه فایده ای دارد که از گفتگو با یک شریک زندگی در مورد برخی موضوعات کاملا شخصی خجالت بکشیم؟ کمرویی و خودباوری از آرامش کامل شما در اطراف او جلوگیری می کند.

چگونه احساس ناامنی را کنار بگذاریم و ارتباط آزادانه را شروع کنیم؟ چگونه هنگام برقراری ارتباط با افراد دیگر از کمرویی و ترس خلاص شویم؟

افراد خجالتی - آنها چه کسانی هستند؟

روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان به شما کمک خواهد کرد تا با این مشکل کنار بیایید. معلوم می شود که همه ما از بدو تولد دارای ویژگی های ذهنی و خواسته های مختلفی هستیم - بردارهای مختلف. کمرویی مشخصه افرادی است که دارای یک رباط مقعدی و بینایی از ناقلین هستند. این آنها هستند که به طور مداوم از ترس از اشتباه ، ترس از رسوایی ، انجام کاری که به اندازه کافی خوب نیست ، عذاب می شوند.

در حقیقت ، ترس از رسوا شدن انگیزه ای برای فرد دارای ناقل مقعدی است که به جلو حرکت کند ، زیرا چنین شخصی به طور طبیعی دارای میل درونی به کمال است.

علاوه بر این ، افراد دارای ناقل مقعدی دارای تفکر انتقادی هستند - آنها تمام اطلاعات ورودی را زیر سال می برند و در همه جا سعی می کنند خطایی را شناسایی کنند تا آن را تصحیح کرده و هر کسب و کاری را به کمال برسانند. این تلاش آنها را به متفکرترین متخصصان ، کارشناسان ، استادان واقعی کار خود تبدیل می کند.

با این حال ، اتفاق می افتد که ترس از اشتباه باعث می شود میل به حرکت رو به جلو و پیشرفت فلج شود. فرد دائماً دچار خودباوری ، ترس دردناکی از بی ناموسی می شود و نمی تواند فکر درباره آن را متوقف کند. او به جای اینکه اشتباهات خود را در نظر بگیرد و دوباره تکرار نکند ، از نظر احساسی در آنها گیر کرده است.

و خود-شعله ور شدن بی پایان آغاز می شود - فرد احساس می کند که به اندازه کافی خوب نیست ، و موفق نخواهد شد. بنابراین ترس ذاتی در بردار مقعد در دامنه احساسی بردار بینایی ضرب می شود. تجمع احساسی در ترس ایجاد می شود. و اکنون ، فرد برای اینکه مرتکب اشتباه نشود ، سعی می کند از هر موقعیتی که بتواند اشتباه کند ، جلوگیری کند. و حتی از تلاش برای انجام آنچه می خواهد متوقف می شود.

چگونه خجالتی بودن را متوقف کنیم
چگونه خجالتی بودن را متوقف کنیم

چگونه جلوی شرمندگی مردم را بگیریم

کمرویی زمانی است که می ترسیم مشکلی برای مردم پیش بیاید. برای جلوگیری از بی دست و پا بودن ، برای اینکه حرف اشتباهی نزنیم ، بد اخلاقی به نظر نرسیم ، تا احساس خود را خراب نکنیم ، با تمام وجود فشار می آوریم. ما تمام تلاش خود را می کنیم تا بهتر از آنچه هستیم ظاهر شویم.

و اکنون کوچکترین اشتباه ، کوچکترین اشتباه در برقراری ارتباط باعث وحشت می شود - شخص دیگر در مورد من چه نظری خواهد داشت؟ و من می خواهم از طریق زمین سقوط کنم. و شما نمی دانید که بعد چه باید بکنید. و شما دائماً با این احساس زندگی می کنید: چه می شود اگر اکنون همه چیز را خراب کنم. و آنقدر روی این مسئله تمرکز می کنید که هر وقت فکر می کنید - همین ، دیگر هیچ چیز خوبی در زندگی من نخواهد بود. و شما شروع به دلسوزی برای خود می کنید.

روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان توضیح می دهد که در حقیقت ، بردار بصری شامل یک پتانسیل شگفت انگیز است - احساس ، نقطه مقابل ترس - عشق. و عشق عبارت است از ایجاد ارتباط عاطفی با شخص دیگر. و این بدان معنی است که احساسات خود را تحریک نکنید ، روی خودتان متمرکز شوید ، بیشتر و بیشتر درگیر شوید و از ترس منجمد شوید ، خجالتی نباشید ، اما به طور فعال در زندگی یک شخص دیگر شرکت کنید ، توجه خود را کاملا به او معطوف کنید - به طوری که به راحتی وجود دارد جایی برای ترس نیست

وقتی توجه خود را به دیگری معطوف می کنیم ، طرز تفکر ما تغییر می کند. و احساسات ما راهی مثبت پیدا می کنند - از طریق همدلی.

این افراد با بردار بصری هستند که راحت تر از سایرین ارتباطات عاطفی برقرار می کنند ، درک وضعیت احساسی شخص دیگر برای آنها آسان است و کلمات مناسب برای تشویق ، راحتی و حمایت خود را پیدا می کنند.

وقتی شخص دیگری را درک می کنیم ، دیگر شرمنده او نیستیم و برقراری ارتباط با او آسان تر می شود و ابراز احساسات خود نیز آسان تر است.

آزادانه ارتباط برقرار کنید

روانشناسی سیستمی-برداری یوری بورلان به درک دلایل کمرویی فرد کمک می کند و یادگیری درک دیگران از خود را نیز ممکن می سازد. وقتی شخص دیگری را درک کنیم ، آنچه را که انگیزه وی است درک کنیم ، دیگر از برقراری ارتباط با او نمی ترسیم و لذت واقعی را از برقراری ارتباط کسب می کنیم. ما ارتباط آزادانه ، آشکار و طبیعی را آغاز می کنیم. ما شروع به ایجاد روابط صمیمانه در یک زن و شوهر می کنیم ، یک زبان مشترک در خانواده و محل کار پیدا می کنیم.

بسیاری از افراد پس از گذراندن دوره آموزش روانشناسی سیستمی بردار ، موفق به خجالتی شدن خود نمی شوند:

می توانید دیگر نگران چیزهای کوچک ، سرخ شدن و وحشت نباشید و در برقراری ارتباط با دیگران در سخنرانی های آنلاین رایگان روانشناسی سیستمیک توسط یوری بورلان احساس اطمینان بیشتری می کنید. اینجا ثبت نام کنید.

توصیه شده: