تولد و افسردگی: علل روانشناسی
و اتفاق می افتد که افسردگی در روز تولد شما غلبه می کند - حتی زمانی که منتظر آن هستید و آماده می شوید. چه خبره؟ رابطه تولد و افسردگی چگونه است؟ بگذارید با مثالهایی تحلیل کنیم که چرا حالت افسردگی در روز تولد می تواند از دیگران دیدار کند …
آه ، این "تعطیلات کودکی" ، که مانند یک آهنگ ، از آن گریزی نیست! شاید کسی خوشحال باشد ، اما من نه. این اتفاق می افتد که افسردگی قبل از تولد یک ماه قبل شروع شود ، و شما فقط می خواهید ناپدید شوید!.. پرتگاه از همه رادارها: تلفن ها ، شبکه های اجتماعی ، از خانه. به تبریک های شیرین پاسخ ندهید ، لبخند اجباری را تحمیل نکنید.
و اتفاق می افتد که افسردگی در روز تولد شما غلبه می کند - حتی زمانی که منتظر آن هستید و آماده می شوید. احساسات زیادی وجود دارد ، آرزوهای خوشبختی ، در ابتدا احساس سرخوشی وجود دارد ، و سپس - پوچی ، و تمام شب با هق هق گریه در بالش خود غرش می کنید … چه اتفاقی می افتد؟ رابطه تولد و افسردگی چگونه است؟
آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان به شما کمک می کند پاسخ این سوال مهیج را پیدا کنید.
رابطه بین تولد و افسردگی در روانشناسی
هر شخصی زمان را درک می کند. اگرچه ما همیشه به گذرا بودن آن فکر نمی کنیم. خیلی بیشتر اوقات ما در لحظه زندگی می کنیم ، گویی که یک ابدیت در پیش است. اما "X-day" فرا می رسد که به طور اجتناب ناپذیری "1+" را به لیست سالهای زندگی اضافه می کند. تولد است بسیاری از افراد افسردگی و سایر حالات منفی را در چنین لحظه ای احساس می کنند.
اینکه چه افکاری به طور همزمان به ذهن خطور می کنند بستگی به خصوصیات ذهنی و خصوصیات روانشناختی فرد دارد. به عنوان مثال ، زمان و تمام افرادی که با ناقل پوست مرتبط هستند ، احساس حادتری دارند.
من خیلی سال هستم - به چه چیزی رسیده ام؟
صاحبان ناقل پوست متحرک ، فعال ، هدفمند هستند. آنها ارزش و صرفه جویی در وقت دارند. آنها می خواهند در همه چیز اول باشند ، اهداف بلند پروازانه ای تعیین می کنند و برای رسیدن به آنها تلاش می کنند. خواسته اصلی چنین افرادی دستیابی به برتری در درآمد و در نردبان شغلی است.
فردی که دارای ناقل پوست است ، دلایل افسردگی در روز تولد خود را اینگونه توضیح می دهد: "یک سال دیگر تمام شد و من هنوز به آنچه می خواستم نرسیدم." تا زمانی که قدرت و انرژی کافی وجود داشته باشد ، این بیان واقعیت فقط یک آرزوی بلند پروازانه برای حرکت به جلو را برمی انگیزد. اما وقتی سال به سال می گذرد و اوضاع تغییر نمی کند - قدرت تمام می شود ، غیرت محو می شود.
چنین افرادی در روز تولدشان افسردگی ندارند ، بلکه تحریک پذیری و عصبی بودن دارند. آرزوهای بعدی برای دستیابی به هدف مورد نظر فقط باعث پوزخند و عصبانیت یک طرفه نسبت به "خوش خیر" می شود. و بدون او یادآوری شکست های من بیمار کننده است - من می توانستم سکوت کنم!
از آنجایی که وقت برای صاحبان ناقل پوست ارزش زیادی دارد ، آنها احساس حادتری نسبت به بسیاری از افراد دارند که در صورت عدم دستیابی به اهداف ، سالهای گران بهای زندگی به هدر می رود. و با این حال ، نه تنها افراد مبتلا به ناقل پوست در این تعطیلات از علائم ناخوشایند رنج می برند.
بیایید به نمونه هایی از این که چرا حالت افسردگی در روز تولد می تواند دیگران را ملاقات کند ، نگاه کنیم.
افسردگی قبل از تولد: وقتی اشک بی دلیل در آن حلقه می زند
"شما در حال آماده شدن هستید ، نگران هستید. خوب است که در مرکز توجه قرار بگیریم ، اما این رویداد نیاز به آمادگی دقیق دارد. مراقبت از جشن ، لباس و مو از قبل ضروری است. و همه چیز برای همیشه اشتباه است. کسی که بیشتر از همه انتظار دارید مطمئناً بیمار خواهد شد! خوش شانس خواهد بود اگر از اتو در لباس جشن خود استفاده نکنید. در نتیجه ، هر دو در آستانه تعطیلات و در روز تولد - افسردگی ، خستگی ، اشک ریختگی. حتی اگر با یک معجزه همه چیز خوب پیش رفته باشد ، تنش جمع شده نیاز به تخلیه دارد. تعطیلات موفقیت آمیز بود ، اما پس از رفتن مهمانان ، شما مانند بلوگا غرش می کنید تا اینکه ول کنید."
به نظر می رسد ، چرا قبل از تولد و تعطیلات افسردگی وجود دارد - با چشمانی اشکبار ، اگر شخصی منتظر آن باشد؟
تغییرات احساسی مشخصه زنان و مردان دارای بردار دیداری است. آنها به طور طبیعی گسترده ترین دامنه احساسی را دارند. حالت یک فرد بصری در عرض چند دقیقه می تواند از سرخوشی به مالیخولیایی ناامید تبدیل شود.
چنین شخصی هنگامی که بر احساسات افراد دیگر متمرکز شود موفق به ثبات عاطفی می شود: با آنها همدردی می کند ، حمایت عاطفی را فراهم می کند. اما دلایل افسردگی در روز تولد (یا بهتر بگوییم ، نوسانات عاطفی) ساده است. هنگام آماده شدن برای تعطیلات و در این روز ، شخص حداکثر توجه خود را متمرکز می کند: اینکه چگونه به نظر می رسد ، به او چه گفته می شود ، و غیره. نتیجه عکس است - شخص تا آنجا که ممکن است ناخواسته با خود وسواس می یابد. در چنین لحظاتی به نظر می رسد که توجه نشده است ، هیچ کس دوست ندارد ، مردم بی عاطفه و بی تفاوت هستند. اگر زندگی شخصی شما تنظیم نشده باشد ، در روز تولد شما این تجربیات برجسته می شود. تنهایی حادتر از حد معمول احساس می شود.
تصویر را می توان با خواص بردار مقعد تشدید کرد: حامل این ویژگی ها یک سیب زمینی نیمکت و درونگرا است ، ثبات را دوست دارد. تلاش می کند تا همه چیز بدون خطا کامل باشد. بنابراین او می خواهد یک تعطیلات کامل ترتیب دهد و اگر توسعه رویدادها طبق برنامه پیش نرود ، رنج می برد. علاوه بر این ، تهیه یک مهمانی پر سر و صدا و تغییرات مربوط به آن به روش معمول ناراحت کننده است.
افسردگی در روز تولد ، و همچنین قبل ، بعد و بعد از آن …
"فکر می کنید من نمی دانم در این روز چه انتظاری در انتظارم است؟ "سلام ، وازک! تولدت مبارک! افسردگی کنار ، برادر ، ترش نکن - این تعطیلات است! " خوب ، بله ، البته … من زنده ام. فقط از چی خوشحال هستید؟ مردم معمولاً اسرارآمیز هستند: آنها در اطراف چیزهای احمقانه و بی معنی مانند موجهای باتلاق غوغا می کنند. پول ، رابطه جنسی ، لباس ، غذا ، جیغ بچه ها … من علاقه ای به صحبت یا فکر کردن در مورد آن ندارم. مشخص نیست که چرا من خیلی عجیب متولد شدم. چرا اینجا برای من کثیف و ناراحت کننده است؟ چرا این "خوشبختی ساده انسانی" مرا جلب نمی کند. جای من در این دنیا کجاست؟"
غرق در افکارش ، "خارج از این دنیا" ، بعید است صاحب بردار صدا حتی به این فکر کند که چرا در روز تولد خود افسردگی داشته است ، او ، به طور کلی ، یک همراه مکرر زندگی او است. اما او واقعاً می خواهد خودش را درک کند ، خواسته های عجیب و غریبش ، تفاوتش را با بقیه درک کند.
واقعیت این است که مهندس صدا تنها کسی است که علاقه ای به ارزش های دنیای فیزیکی ندارد. او می خواهد ماهیت متافیزیکی ، یعنی نیروهایی را که بر همه چیز پیرامون حاکم هستند ، بداند. دلیل افسردگی او این است که معنی زندگی را نمی بیند. او پاسخی برای این سوال صمیمی پیدا نمی کند که اصلاً برای چه چیزی زندگی می کند. سپس مهندس صدا یک افسردگی واقعی را احساس می کند: به نظر می رسد جهان توهم آمیز است ، افکار خودکشی در ذهن او فرو می روند.
این روانشناسی افسردگی است و تولد نیز دلیل دیگری برای احساس جدایی از دنیا است. بی شباهت او به بقیه ، بی قراری. راه واقعی برای مهندس صدا فقط در آگاهی از خواسته های خاص آنهاست. و در یافتن راهی برای تحقق بخشیدن به آنها در میان مردم.
روانشناسی افسردگی در روز تولد: اگر تعطیلات شادی آور نباشد چه باید کرد
اگر تعطیلات شما به یک نقطه دردناک تبدیل شده است ، اگر افسردگی و سایر شرایط جدی به شما اجازه نمی دهد که از تولد خود شاد شوید ، پس روان یک سیگنال هشدار دهنده می دهد. این در مورد این است که شما نروید خوشبخت زندگی کنید و آنچه را که می خواهید از زندگی بدست آورید.
بنابراین ، شکار برای پنهان شدن از چشم ، و آرزوهای صادقانه دوستان می تواند به دردناک ترین نقطه سقوط کند. به عنوان مثال ، یک زن ، در تلاش برای به دنیا آوردن فرزند ، ماه ها و سالها را برای درمان می گذراند - و همه بی فایده است. آیا شنیدن آرزوهای منظم "سلامتی" در تعطیلات برای او آسان است؟
و حدس بزنید چه کسی دلایل افسردگی در روز تولد خود را دارد که سالها به دنبال دستمزد مناسب است ، اما "همه چیز هنوز وجود دارد"؟ یا عشق زندگی شما در انتظار است - و در مقابل سکوت؟ چرا افسردگی در روز تولد می تواند منجر به افکار خودکشی در یک فرد سالم و متولد شود؟ این ساده است: بدنام "تعطیلات کودکی" مشکلات پنهان پیش روی ما را آشکار می کند ، آنها را تیزتر و روشن تر می کند.
آموزش یوری بورلان به شما کمک خواهد کرد تا با دلایل واقعی مشکلاتی که در روانشناسی انسان نهفته است و واقعاً زندگی را به سمت بهتر تغییر می دهد ، مقابله کنید.
شنوندگان وی بیش از 21 هزار نظر درباره نتایج دریافتی خود گذاشتند. آنها به زمینه های مختلف زندگی مربوط می شوند: خلاص شدن از افسردگی ، تحقق در جامعه ، روابط در یک زن و شوهر ، جستجوی عشق و معنای زندگی ، روابط با والدین و فرزندان.
