یک پیش نویس زندگی یا عدم رضایت چیست؟
ما زندگی خود را زندگی می کنیم ، آن را به عنوان یک پیش نویس خشن در نظر می گیریم. در حالی که تمرین اولین نمایش آینده را تمرین می کنیم ، به نظر می رسد از حال حاضر بگذریم. به نظر می رسد هر روز با خود مصالحه می کنیم ، در عین حال خود را متقاعد می کنیم که در واقع این بهترین گزینه برای امروز است …
تمرین بی پایان زندگی ، یا چقدر در برابر سرنوشت ناتوان هستیم
آیا تا به حال احساس کرده اید که نیمه جان زندگی می کنید؟ گویی که انتظار دائمی از یک همزمانی مطلوب شرایط را دارید ، احساس یافتن لحظه مناسب ، هر روز یک امر مهم را برای بعد از آن به عقب می اندازید.
ما زندگی خود را زندگی می کنیم ، آن را به عنوان یک پیش نویس خشن در نظر می گیریم. در حالی که تمرین اولین نمایش آینده را تمرین می کنیم ، به نظر می رسد از حال حاضر بگذریم. به نظر می رسد هر روز با خود مصالحه می کنیم ، در عین حال خود را متقاعد می کنیم که در واقع این بهترین گزینه برای امروز است.
کار. به نظر می رسد خوب است ، حتی گاهی اوقات جالب ، مهم و حتی برای کسی ضروری است ، حقوق طبیعی است. بله ، من بیشتر دوست دارم ، اما چه کاری می توانید انجام دهید ، شما باید با چیزی زندگی کنید. خوب ، رئیس ظالم ، آنها ، ظاهراً ، اکنون ، همه اینگونه هستند ، خوب ، پروژه ها خیلی کوچک هستند ، شما واقعاً نمی توانید برگردید ، و اگر به آن فکر کنید ، این کار آزار دهنده است ، آزار دهنده است. اونجا چه کاری واسه انجام دادن هست؟
در جبهه شخصی نیز به نوعی قابل درک نیست. به نظر می رسد که یک رابطه در حال ایجاد است ، اما خیلی سریع می فهمم که این رابطه من نیست. در اینجا یک فرد اشتباه در کنار شماست ، همین من فقط آن را احساس می کنم - ما نمی توانیم با هم زندگی کنیم ، خیلی متفاوت ، یا برعکس ، بسیار شبیه به هم. نمی دانم چرا ، اما رابطه به خودی خود از بین می رود ، گویی فرد نیز می فهمد که من آن چیزی نیستم که به دنبالش هستم.
در مورد شوهرم نیز چنین بود - نوعی سازش. صادقانه بگویم از میان همه نامزدها ، گرچه تعداد آنها زیاد نبود ، اما او مناسب ترین گزینه بود. البته ایده آل نیست ، اما چه باید کرد؟ وقت ازدواج رسیده است ، والدین منتظر نوه های خود هستند و آنها نوعی راحتی ، زندگی خانوادگی می خواهند. فکر کردم به آن عادت خواهیم کرد. بنابراین ، ما هنوز سنگ زنی می کنیم … بنابراین ما هرگز خانواده نشدیم. او کار ، دوستان ، ورزش ، سفرهای کاری بی پایان دارد ، من زندگی خودم را دارم - کار ، بچه ها ، خانه. خوب ، فکر می کنم اکنون این مورد برای همه وجود دارد. زمان اینگونه است.
حتی دوستان زیادی وجود ندارد - بنابراین ، دوستان ، آشنایان ، همکاران ، همسایگان. ما ملاقات می کنیم ، ارتباط برقرار می کنیم ، شوخی می کنیم ، جایی می رویم ، اما به طوری که کسی را یک دوست واقعی می نامیم … من حتی نمی دانم چنین شخصی وجود دارد.
پدر و مادرمان را آخر هفته یا تعطیلات می بینیم. آنها همه چیز را دارند ، سابقه قدیمی - خاطرات بی پایان ، شکایت و اخلاقیات در مورد چگونگی درست زندگی کردن ، نحوه تربیت فرزندان ، نحوه مراقبت از بزرگان و مواردی از این دست.
به طور کلی ، من معمولی ترین زندگی را دارم ، به طور متوسط می توان گفت ، هر روز در آن شبیه زندگی قبلی است. دیگر نمی دانم چه عواملی می توانند من را خوشحال یا ناراحت کنند ، به شدت من را هیجان زده یا تحریک کنند. قرار نیست همه ستاره باشند ، کسی فقط باید بند سرنوشت خود را بکشد. اینگونه است که با جریان زندگی حرکت می کنم ، اما گاهی اوقات واقعاً می خواهم حتی برای لحظه ای شعله ور شوم …
نارضایتی از زندگی ما اغلب ما را به بن بست می رساند. احساس تحقق ناقص ، گویی که حوادث به خودی خود اتفاق می افتد و زندگی بدون دخالت ما روز به روز شناور است ، باعث ایجاد احساس ناتوانی ، بی معنایی خاصی از وجود ، عذاب می شود.
به نظر ما می رسد که همه آرزوها کمرنگ می شوند ، رویاهای قدیمی از حافظه پاک می شوند یا دیگر باعث هیبت قبلی نمی شوند. ما به سادگی اهدافی را برای خود تعیین نمی کنیم تا در صورت عدم دستیابی به هدف ، دسته دیگری از ناامیدی را قورت ندهیم. و ما از قبل می دانیم که این اتفاق خواهد افتاد. چرا سعی کنید اگر به هر حال جواب نداد؟
حالت نارضایتی را نمی توان به ویژه دردناک نامید ، نه به اندازه حاد و منفی مشکلات روانی واضح احساس می شود ، بلکه برای مدت طولانی ادامه می یابد ، به نوعی پس زمینه زندگی تبدیل می شود ، و درد داخلی را مانند زخم قدیمی می کشد. این به یک مانع روانشناختی قابل توجه تبدیل می شود ، کیفیت زندگی انسان را کاهش می دهد و توانایی های بالقوه او را محدود می کند.
چه کسی تصمیم می گیرد: چه کسی - برای سوزاندن ، و چه کسی - برای دود کردن؟
موضوع چیه؟ چرا همه ما چنین سرنوشت های مختلفی داریم؟ شخصی از بدو تولد می داند ، فقط مطمئن است که زندگی خود را به چه چیزی اختصاص خواهد داد ، و کسی قادر به تصمیم گیری در مورد آنچه دوست دارد نیست. یکی عشق زندگی خود را ملاقات می کند و دقیقاً آن را درک می کند ، در حالی که نیمه دیگر زندگی او در جستجوی است و هرگز جفت روح خود را پیدا نمی کند. شخصی هر روز آنقدر الهام بخش و ثروتمند زندگی می کند که به راحتی می تواند آن را آخرین لحظه تلقی کند ، در حالی که کسی فقط روز را تا عصر می کشد تا صبح را از نو آغاز کند.
برای کسانی که خوش شانس هستند که کاملاً می فهمند که از زندگی چه می خواهند ، اهداف خود را به وضوح می بینند ، خواسته های خود را می فهمند و هر روز رویاهای خود را تحقق می بخشند ، غرق در کار مورد علاقه خود ، لذت بردن از روابط صمیمانه ، لذت بردن از برقراری ارتباط با دوستان و لذت بردن از لحظه های زندگی نزدیک و ساده آنها.
چگونه می توان چنین شخصی شد؟ دوباره متولد شدن ، اصلاح مجدد سر ، تغییر شغل ، کشور؟
آیا فرصتی وجود دارد که یک موش معمولی خاکستری ، تفاوتی با موشهای مشابه جمعیت ، کمی شادتر ، کمی روشن تر ، کمی شادتر ، کمی غنی تر زندگی کند؟ و این در زمانی است که هیچ استعداد خاصی وجود ندارد ، توانایی های برجسته ای مشاهده نمی شود ، هیچ وقت برنامه های باشکوهی وجود نداشته است و هیچ وقت تمایلی به زیر و رو کردن دنیا نبوده است.
شاید در این حالت ، شما نباید رگ ها را پاره کنید؟ متولد خزیدن نمی تواند پرواز کند …
از کجا می دانی؟ او ممکن است قادر به پرواز نباشد ، اما توانایی زندگی و لذت بردن از این واقعیت را دارد!
روانشناسی خوشبختی برای همه یکسان است
اگر به آن نگاه کنید ، احساس رضایت یا عدم رضایت از زندگی یک وضعیت روانی است که می تواند مثبت یا منفی باشد. همه اینها به سطح رشد و میزان تحقق خصوصیات ذهنی روانشناختی بستگی دارد.
هر یک از این ویژگی ها تلاش می کند تا در طول زندگی برآورده شود ، هر خواسته ای به تحقق آن نیاز دارد ، احساس احساس منفی تا لحظه ای که نیاز خود را برآورده نکنیم. درک کامل خواص روانشناختی به عنوان یک لذت ، نتیجه بیوشیمی کاملاً متعادل مغز احساس می شود. ما احساس شادی ، رضایت ، معناداری از زندگی ، خوشبختی می کنیم.
با این حال ، بخشی از املاک ما ، گاهی اوقات قسمت نسبتاً زیادی از آنها ، برای ما ناخودآگاه باقی مانده و بنابراین به اندازه کافی تحقق نمی یابد. رضایت از میل هنوز هم رخ می دهد ، اما نه به طور کامل ، با تمام قدرت. به نظر می رسد که ما خودمان را درک کرده ایم ، اما چیزی از دست رفته است. به نظر می رسد همه چیز خوب است ، اما آنطور که دوست داریم نیست. به نظر می رسد این وضعیت حیاتی نیست ، اما هیچ شادی ، هیچ شادی ، احساس اشتیاق ، شور ، الهام وجود ندارد - آنها چنین نیستند.
به دلیل عدم آگاهی از خواسته ها ، عدم درک روان خود ، ما به سادگی در جستجوی اهداف گم می شویم. مسیر جمع کردن فقط تحقق جزئی و در نتیجه رضایت بخشی را به همراه دارد. اینگونه زندگی می کنیم - نصف و نیمه ، نه خوب و نه بد ، اما به نوعی.
تلاش برای یافتن کورکورانه خوشبختی شما ، باعث می شود زندگی شما کمی شادتر ، کمی غنی تر ، کمی بهتر شود ، دارای اثربخشی بسیار مشکوکی است.
یک انسان مدرن در هر بردار با چنان قدرت تمایلی متولد می شود که تحقق نسبی خصوصیات روانشناختی برای او دردناک تر می شود و او را مجبور می کند و به راحتی جستجو می کند تا به دنبال راهی برای پر کردن خلا way خالی باشد. بدون درک صحیح فرایندهای روانشناختی ، نیازهای "من" ما ، دلایل نارضایتی ما از وضعیت جستجو ، ما فقط با ابتدایی ترین روش ها برای تحقق بخشیدن به خواسته های خود روبرو می شویم.
از زندگی
به عنوان مثال ، نیاز به احساسات وجود دارد و او ، مانند هر کس دیگر ، آرزوی رضایت خود را دارد. آسانترین و مقرون به صرفه ترین راه برای جبران این کمبود تحریک رسوایی در خانه یا مسابقه در محل کار با مرحله نهایی است. همیشه یک دلیل وجود دارد ، مگر نه؟ ما یک رسوایی داشتیم ، یک لرزش احساسی را تجربه کردیم ، در تئاتر یک بازیگر اجرا کردیم - یک نوع رضایت ، اکران شدیم. ولی! چقدر کامل است؟ این ابتدایی ترین سطح برای یک شخصیت پیچیده مدرن است. و به عنوان یک نتیجه کاملاً مورد انتظار - ظرف چند روز ما کنسرت خود را تکرار می کنیم. خاصیت نیاز به پر کردن دارد ، فقط قسمت کوچکی را دریافت می کند و بارها و بارها به آن نیاز دارد. این در هیچ کجا ناپدید نمی شود ، اما برای هدایت افکار ، اعمال ، سخنان ما توسط ما شروع به زندگی می کند.
در حالی که…
درک ماهیت سیستمی بردار بصری به معنای شناخت ماهیت همه احساسات ، آگاهی و مشاهده همه مراحل رشد احساسات ما در خود است: از ترس برای خود تا عشق همه جانبه به دیگری. چنین دید عمیق و روشنی از حوزه احساسی خود باعث می شود تلاش های درمانده گذشته برای پر کردن یک چاه خالی از یک قاشق آب کاملاً مضحک باشد.
آگاهانه انگیزه های حسی خود را به سمت دیگران سوق می دهیم ، نقطه استفاده از احساسات را از "نگاه به من" به "مال من" منتقل می کنیم ، ما می توانیم نیاز بردار بصری را حداکثر برآورده کنیم ، و لذت واقعی را از آنچه انجام می دهیم بدست آوریم ، و نه فقط رضایت موقت.
فرآیند ترک احساسات روشی است که می تواند نیاز ما به ارتباط عاطفی را پر کند. دلسوزی ، درگیری عاطفی در بدبختی دیگری ، تمایل و تمایل به کمک ، همدردی ، شریک کردن غم و اندوه خود با کسی ، تسکین درد و رنج - پر کردن این سطح حتی فکر رسوایی ، پرتاب خشم یا مرتب کردن رابطه را به طور کامل از بین می برد هر دلیلی. نیاز به چنین راهی کم برای بروز خود از بین می رود.
در همین ارتباط است که تفکر سیستمی در مقوله های روانشناسی مدل جدیدی برای انسان مدرن از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. این همان چیزی است که بسیاری از افراد آموزش دیده در مصاحبه های خود در صفحه نظرات می گویند. بدون اینکه یک س clearال واضح حل شود ، یا یک مشکل روانشناختی آشکار وجود داشته باشد ، مردم فقط برای درک بهتر خود و اطرافیان خود به این آموزش می رسند و نتیجه ای می گیرند که بیش از حد انتظار آنها است.
درک نیازهای شخصی خود از روان ، وسیع ترین امکانات را برای تحقق خصوصیات ذاتی برای هر شخص ایجاد می کند. حتی بدون داشتن بالاترین سطح توسعه ، هر یک از ما قادر به بیان هرچه بیشتر خود هستیم ، به تمام پتانسیل استفاده نشده از توانایی های خود پی برده و آن را زنده می کنیم ، شاید برای اولین بار پر کردن چنین مواردی را احساس کنیم. قدرت ، که می تواند احساس شادی ، خوشبختی ، رضایت از خود ، رضایت از خود را ایجاد کند. زندگی و کار.
و ، مثل همیشه ، انتخاب با شماست.
شما می توانید به زندگی نیمه جان ادامه دهید ، یک حالت نارضایتی را تحمل کنید ، با خود مصالحه بی پایان کنید ، یا می توانید سعی کنید گلوله محکم خواسته های خود را باز کنید ، سرانجام بفهمید چه چیزی مانع زندگی شما در این سال ها شده است کامل تر ، و سعی کنید زندگی خود را کمی راحت تر ، کمی شادتر ، کمی شادتر از قبل کنید.
حالا می توانید.
برای سخنرانی های مقدماتی رایگان در مورد روانشناسی سیستم های بردار ثبت نام کنید و درک خود را بهتر شروع کنید.
