ترس از زمین خوردن. سقوط واقعی در غیر واقعیت
بیایید بهتر خود را بشناسیم ، سعی کنیم ترس خود را از اعماق ضمیر ناخودآگاه به سطح زمین بکشیم و آن را به خوبی و با تمام جزئیات ببینیم. چه چیزی بیشتر ما را می ترساند ، واقعاً از چه چیزی می ترسیم؟ درد؟ رنج کشیدن؟
سارا با چشمانی پر از وحشت و التماس به او نگاه کرد. "نه ، فقط مرا رها نکن! لطفا اجازه ندهید زمین بخورم! من نمی خواهم بمیرم! " گیب دست دختر را گرفت و می دانست که نمی تواند کمکی کند. ترس از سقوط از بلندی سر ذهن او را گرفت. او چیزی نمی شنید ، درک نمی کرد ، کوچکترین تلاشی برای فرار نکرد. دستکش از دستش افتاد و سارا به ورطه پرواز کرد …
فیلم کوهنورد اینگونه شروع می شود. صحنه نجات ناموفق سارا به قدری واقع گرایانه به نظر می رسد که بیننده آخرین لحظات زندگی این دختر را انگار در واقعیت زندگی می کند. چشمانی پر از ترس و اشک. صدایی که در حال فریاد است. حرکات نامنظم و نگاه نابود شده به عنوان آخرین رشته اتصال ما با سارا در آخرین ثانیه های زندگی اش.
چرا از سقوط از بلندی می ترسیم
انسان برای زندگی در زمین آفریده شده است. نه پرندگان آب ، نه پرواز در آسمان ، بلکه قدم زدن روی زمین. بنابراین ، هر آنچه مربوط به سایر عناصر است باعث ناراحتی طبیعی می شود. و اشکالی ندارد
ما یاد می گیریم که روی آب بمانیم و شنا کنیم ، کشتی و زیردریایی بسازیم - اینگونه عنصر آب از انسان فرمان می برد. ما موشک و هواپیما ایجاد می کنیم - به این ترتیب فضای هوایی برای ما تسخیر می شود. بشریت به فناوری و مکانیزم هایی کمک می کند که به حرکت در آب و هوا کمک کنند. به این معنی که ما مجبور هستیم ایمنی خود را به بسیاری از غریبه هایی که این مکانیزم ها را ایجاد می کنند ، سپرده و آنها را مدیریت کنیم و آنها را مدیریت کنیم. این نگران کننده است
و اگر شخصی که شنا بلد باشد می تواند در یک غرق کشتی نجات پیدا کند ، در این صورت سقوط از ارتفاع زیاد شانس زنده ماندن ندارد. ترس از سقوط به حدی است که فرد به طور جدی از استفاده از حمل و نقل هوایی ، بالا رفتن از ساختمان های بلند و بازدید از عرشه های مشاهده خودداری می کند. و اگر هنوز مجبور به پرواز با هواپیما هستید ، نه خواندن ، نه خواب و نه نوشیدنی های غلیظ نمی توانند ترس را از بین ببرند.
دلیل حکم می کند که احتمال سقوط و مردن در یک سانحه هوایی ، مقادیری کمتر از یک تصادف جاده ای است. با این حال ، هوای اثیری ترس بسیار بیشتری نسبت به زمین جامد - عنصر ما - ایجاد می کند.
اگرچه روی زمین همه چیز خیلی ساده نیست. بعضی اوقات می ترسیم از بلندی ارتفاع خود بیفتیم - غش کردن ، از کفش پاشنه بلند ، از پله ها ، روی یخ ، و حتی در حین حرکت فقط به خواب برویم. این ترس ممکن است نتیجه برخی از حوادث گذشته باشد یا ماهیتی کاملاً غیر منطقی داشته باشد.
چگونه احساس ترس می کنیم. خوابیدن و در واقعیت
"قلب اغلب می زند. رگهای سر منقبض می شوند ، سر شروع به درد می کند ، نفرت انگیز است. همه چیز کوچک می شود ، بدن چوبی و سفت و سخت می شود. ترسناک تا حد حالت تهوع. نمی توانم خودم را بیاورم تا سوار هواپیما شوم …"
"نوعی گیجی ، وحشت ظاهر شد ، در ذهنم فکر کردم که ناگهان دوباره از پله ها می افتم و چیز دیگری را می شکنم. تصاویر وحشتناکی در سرم کشیده شده است. ترس من به پارانویا تبدیل شد …"
"من می ترسم از غش در یک فضای باز ، در پله برقی ، جایی که به طور بالقوه چیزی وجود ندارد که بتوان به آن اعتماد کرد … چنین ترسناکی رول می کند …"
"وقتی در خیابان همه چیز با یخ پوشانده می شود ، یک دوره افسردگی پیدا می کنم ، بیرون رفتن برای من به شکنجه تبدیل می شود. خیلی رنگارنگ می توانم تصور کنم که بینی ام شکسته است ، به دندانهایم آسیب می رساند … وحشت کامل. می ترسم صورتم را آزار دهم …"
انجمن
تنش ، ناامیدی ، تپش قلب ، سردرد - این لیست کاملی از تظاهرات ترس از سقوط از ارتفاع نیست. افکار در یک سکانس بی پایان می چرخند ، تصاویری از سقوط و عواقب آن در ذهن من ایجاد می شود ، یکی وحشتناک تر از دیگری. صورت شکسته ، ضربه مغزی ، شکستگی - ما شروع به خداحافظی از زندگی می کنیم ، حتی بدون اینکه سوار هواپیما شویم یا بیرون برویم. ترس حیوانات تمام درون خود را می پیچاند ، هر لحظه وحشت رشد می کند ، موجی از احساسات به سادگی غرق می شود و جایی برای ذهن باقی نمی گذارد.
و ما همچنین رویاهایی داریم - زنده ، به یاد ماندنی ، ترسناک از فریاد و گریه. بالاخره ما در خواب پرواز می کنیم و می افتیم! توهم سقوط آزاد ، هنگامی که در ورطه تاریکی قرار می گیرید و نمی توانید کاری انجام دهید. اگر این اتفاق غالباً بیفتد ، این ترس وجود دارد که ممکن است بارها و بارها سقوط کنیم ، و سپس - اینکه ما به راحتی در خواب از یک سقوط دیگر از بلندی که در خواب دیده ایم ، خواهیم مرد. ما می فهمیم که این غیر منطقی است ، اما هنوز همه چیز در درون جمع می شود و گیج می شود.
چه کسی از ترس از ارتفاع رنج می برد
"به طور کلی ، این سقوط ترسناک نیست ، اما انتظار سقوط ترسناک است. انتظار سقوط ، شکستن چیزی یا مرگ ، باعث کوچک شدن بدن می شود. همه چیز در حال فشار است …"
انجمن
محاسبه احتمال وقوع یک واقعه خطرناک خاص و تلاش برای به حداقل رساندن خطرات ، وضعیت طبیعی هر فرد است. مشکلات وقتی بوجود می آیند که ما بخاطر خاطرات ناخوشایند یا حتی بدون آنها از واقعه شروع به ترس کنیم. ترس باعث احساسات غیرقابل کنترل ، وحشت و ناتوانی در تفکر منطقی می شود.
ما چه کسانی هستیم - افرادی که احساس ترس آنها را غرق کرده و نمی توانند نور سفید را ببینند؟ کسانی که با ترس از زمین خوردن ، ترس از تاریکی ، ترس از حیوانات و حشرات ، ترس از بیماری ، ترس از روابط و بسیاری از ترس ها و ترس های دیگر که خیال پردازی ما می تواند تصور کند ، نابود می شوند.
ما صاحبان بردار بصری هستیم که با آموزش "روانشناسی سیستم-وکتور" یوری بورلان ، ویژگی های خاص آن بسیار دقیق و جامع آشکار شده است. این تحقق است که نتایج شگرفی در خلاص شدن از ترس از هر طبیعت به دست می آورد.
چرا از سقوط از بلندی می ترسیم
بیایید بهتر خود را بشناسیم ، سعی کنیم ترس خود را از اعماق ضمیر ناخودآگاه به سطح زمین بکشیم و آن را به خوبی و با تمام جزئیات ببینیم. چه چیزی بیشتر ما را می ترساند ، واقعاً از چه چیزی می ترسیم؟ درد؟ رنج کشیدن؟ در حقیقت ، همه انواع شناخته شده ترس فقط از یک ترس منفرد ناشی شده است - ترس از مرگ.
این اولین احساس ریشه ای است که جد ما مدتها پیش داشته است. ترس از خورده شدن توسط یک شکارچی خزنده نامحسوس تا حدی حساس ترین حسگر صاحب ناقل بینایی - چشم ها - است. و واکنش در برابر خطر یک احساس فوری ، همراه با گریه بود. این به عنوان نشانه ای از خطر برای بقیه افراد جامعه بود که به فرار از دست شکارچی کمک کرد.
با گذشت زمان ، ترس از خود تبدیل به ترس برای دیگران شده است: ترحم ، همدلی ، عشق. گسترده ترین دامنه عاطفی ، که در یک انتهای آن ترس از مرگ شخص خود است ، و در انتهای دیگر عشق به مردم است ، متعلق به صاحبان بردار بصری است. "و خنده ، و اشک ، و عشق" ، و تخیل ، که ما را به غیر واقعی و خیالی می برد - این ویژگی های ماست.
کودکی خود را چگونه سپری کردیم؟ چقدر احساس امنیت و امنیت کردیم؟ تا چه حد احساسات و همدلی را توسعه داده ایم؟ جهت گیری احساسات ما در بزرگسالی کاملاً به این بستگی دارد. دختر کوچک ، از تاریکی و پنجه درنده از زیر تخت ترسیده است ، شاید هنوز هم در ما زندگی می کند؟ یا نوزادی که از ماجراهای وحشتناک سقوط هواپیما ، از مرگ همراه این اتفاقات ترسیده است.
تخیلات در مورد مواردی که باعث مرگ ما می شود در اثر سقوط از ارتفاع در واقعیت همراه است ، در رویا ظاهر می شود و باعث می شود از ترس بمیریم. آنها زندگی را به یک وحشت مستمر تبدیل می کنند. ترس از سقوط مساوی است با ترس از مرگ ، حتی اگر از آن آگاهی نداشته باشیم. ما دائماً از سقوط می ترسیم ، بنابراین حتی حداقل احتمال سقوط را نیز محدود می کنیم.
در عین حال ، زندگی خود را به شدت فقیر می کنیم - کمتر با دوستان ملاقات می کنیم ، کمتر سفر می کنیم ، کمتر ورزش می کنیم و می رقصیم ، سعی می کنیم با پاشنه پا راه نرویم و از خانه در شرایط یخبندان خارج نشویم ، اسکیت سواری نمی کنیم. به طور کلی ، اگر این ترس از سقوط نباشد ، ما تعداد زیادی از کارها را انجام نمی دهیم که بتوانند لذت واقعی را برای ما ایجاد کنند! با اجازه دادن به دختر ترسیده در درونمان ، به ما اجازه می دهیم که چه کار کنیم و چه نکنیم ، لذت زندگی را از دست می دهیم.
چه چیزی می تواند به ما کمک کند؟
هرگونه مکالمه ، توصیه ، مراقبه و تأیید هیچ نتیجه ای به همراه ندارد. داروهای آرامش بخش فقط شرایط را بدتر می کنند و زندگی ما را کسل کننده و خاکستری می کنند ، بدون اینکه خود ترس را درمان کنند. با تأثیر بر نتیجه نمی توانیم علت را از بین ببریم!
فقط با درک عمیق طبیعت ، روان شما همه چیز را سر جای خود قرار می دهد. مانند فلاش ، یک لحظه از دلایلی که باعث ایجاد برخی احساسات ، افکار ، ترس در ما می شود ، آگاهی پیدا می کنیم که باعث می شود ما اینگونه عمل کنیم و نه خلاف آن. روانکاوی سیستمی در آموزش یوری بورلان باعث آگاهی و پر کردن کمبودهای ما می شود. مسئله خلاص شدن از ترس سقوط از ارتفاع ، اهمیت و اهمیت خود را از دست می دهد. ترس فقط از بین می رود. برای همیشه.
به جای رنج و شرایط بد ، توانایی لذت بردن از زندگی ، زندگی روزمره با خوشبختی و نگاه مطمئن به آینده است. دنیای درونی ما باز می شود و دیگر "تاریکی" نیست. خداحافظی از مشکل ما اصلاً کار سختی نیست. نکته اصلی این است که تمایلی برای خلاص شدن از ترس وجود دارد ، که باعث آرامش ما می شود و اجازه نمی دهد از زندگی لذت ببریم.
