زندگی بی مزه
انسان برای سرگرمی ساخته شده است. هنگامی که او لذت را تجربه می کند ، همچنین نسبت به زندگی ، نسبت به یک قدرت بالاتر ، نسبت به مردم احساس قدردانی می کند. یکی از دلایل کمبود شادی و لذت در زندگی ، آسیب خوردن به زور در دوران کودکی است …
او اغلب خواب می دید که به کارخانه شکلات سازی رسیده و می تواند به اندازه دلخواه شکلات بخورد. او او را به درون خود فرو برد ، انتظار داشتن لذت معمول ، اما او بی مزه ، لغزنده ، مانند صابون بود. و هرچه بیشتر او را جذب می کرد - از نظر مکانیکی ، بدون لذت - بیشتر از آن نفرت انگیزتر می شد. به حالت تهوع
زندگی او چنین بود. صبح چشمهایش را باز کرد با این انتظار که امروز سرانجام لذت بیداری و یک روز جدید را احساس کند. هنوز هم - روز نوید بسیاری از لذت ها را داد! همه چیز در زندگی او به خوبی پیش می رفت - همسر محبوب ، فرزندان ، کار جالب ، ثروت مادی ، ورزش ، سرگرمی ، دوستان ، افراد همفکر ، سفر. چه چیز دیگری برای شاد بودن نیاز دارید؟
اما به دلایلی خوشبختی وجود نداشت. هر روز صبح همین طور بود - چنان آرزویی که می خواهی زوزه کنی. نیرویی برای بیرون کشیدن خودم از تخت ندارم. وقتی او بلند شد ، زندگی همانطور که هست آغاز شد - با مشکلات و هدیه های آن. مشکلات بسیج شد ، اما هدایا و شگفتی ها به دلایلی خوشایند نبودند.
او از موفقیت در کار ، تلاش های شوهرش برای تبریک دلپذیر و صمیمانه او به نزدیکان و دوستانش در روز تولد خوشحال نبود. نقاشی های کودکانه که برای جلب رضایت مادرشان به مادرشان کشیده اند. من از حقوق خوب و فرصت خرید بسیاری از چیزهای جدید با آن راضی نبودم. لحظه ای او با اشتیاق روشن شد و طعم زندگی را در چرخش شدید سرنوشت یا در سفر احساس کرد ، اما این جرقه ها به سرعت خاموش شدند.
او عادت کرده بود که با لبخند هنگام انجام وظیفه ، پنهان کردن یک روزنه معنوی که شادی در آن جریان دارد ، پنهان کند. او به دلیل قبول هدیه ، عشق ، مراقبت از عزیزان خود به احساس گناه و شرم عادت کرده است ، زیرا درک کرده است که نمی تواند چیزی به آنها بدهد ، حتی قدردانی ، زیرا این احساس را ندارد. او بسیار کار می کرد ، به بسیاری از چیزها علاقه داشت ، اما زندگی بی مزه ، بی مزه بود ، مانند ماکارونی بدون سس ، که صبح روز بعد پس از یک جشن جشن او را به درون خود فرو برد.
متوقف کردن! بیهوده نیست که چنین مقایسه ای در ذهن قهرمان ما بوجود آمده است. یکی از دلایل عدم لذت و لذت در زندگی ، آسیب ناشی از تغذیه شدید در دوران کودکی است.
همانطور که می خورید ، بنابراین زندگی می کنید
در آموزش یوری بورلان "روانشناسی سیستم-وکتور" ، می فهمیم که نگرش فرد به زندگی به طور کلی از نگرش به غذا متولد می شود. غذا یکی از قدرتمندترین لذت های زندگی ماست. و این اولین تجربه دریافت کودک با ورود به این دنیا است. نحوه گذراندن آن تا حد زیادی به خوشبخت شدن او بستگی دارد.
انسان برای سرگرمی ساخته شده است. هنگامی که او لذت را تجربه می کند ، همچنین نسبت به زندگی ، نسبت به یک قدرت بالاتر ، نسبت به مردم احساس قدردانی می کند.
لذت واقعی را می توان تنها در صورت دستیابی به آرزوی بسیار قوی به دست آورد. اگر واقعاً گرسنه هستید ، یک پوسته نان می تواند لذت زیادی برای شما ایجاد کند. و اگر سیر هستید ، حتی کیک بی مزه به نظر می رسد.
اگر کودکی در دوران کودکی مجبور به خوردن غذا شود ، درصورتی که تمایل ندارد ، به خصوص اگر تغذیه با فریاد ، تهدید ، تحقیر به خشونت تبدیل شود ، یک آسیب روحی جدی دارد - او یاد نمی گیرد از زندگی لذت ببرد ، زیرا نمی تواند از پر کردن ساده ترین حالت لذت ببرد ، نیاز اساسی - نیاز به غذا.
تغذیه نیرو چیست؟
شاید ، با اشاره به تغذیه اجباری ، بسیاری از آنها تصور یک معلم مهد کودک مهیج را داشته باشند که بلغور نفرت انگیز منفور را با توده هایی به دهان کودک گریان می اندازد یا یقه را روی یقه می ریزد.
یا تصویری از یک عقده خانوادگی: تمام خانواده در اطراف کودک جمع شده اند ، پدر با هواپیما مانور حواس پرتی می کند و در این لحظه مادر سوپ را به دهان بازش می زند. "یک قاشق برای پدر ، یک قاشق برای مادر ، یک قاشق برای مادربزرگ و یک قاشق دیگر برای پدربزرگ." والدین به چه نوع ترفندها ، ترغیب ها ، تهدیدهایی متوسل می شوند که وقتی کودک نمی خواهد غذا بخورد ، به او غذا بدهند!
اما هیچ کودکی وجود ندارد که نمی خواهد غذا بخورد. ما فقط اغلب نمی گذاریم گرسنه شود. بنابراین ، آسیب های تغذیه ای با زور می تواند به روش های مختلفی شکل بگیرد ، زیرا ماهیت اصلی آن دریافت غذا بدون میل ، بدون گرسنگی است.
امروزه به ندرت می توان مواردی از خشونت آشکار هنگام تغذیه کودکان در مهد کودک را یافت. اما حتی فریادهای مهیب معلم: "بچه ها ، ما در سکوت غذا می خوریم!" ، "ما سریع غذا می خوریم! زمان پیاده روی فرا رسیده است »- از قبل استرس برای کودک است. یا: "پس ، چرا نمی خوری؟!" - نگاه شدید به بشقاب مادر یا مراقب از قبل خشونت است. و بنابراین روز به روز.
همچنین ممکن است طبق رژیم کودک طبق ساعت تغذیه شود. و اگر کودک گرسنه نیست؟ او مجبور است بدون اشتها غذا بخورد ، زیرا همانطور که پزشکان توصیه می کنند بسیار سالم است. بخشهای عظیم محاسبه شده در موسسات ناشناخته ای که کودک در مهد کودک دریافت می کند از یک ردیف است.
کودکانی که دائماً به زور تغذیه می شوند ، در مقایسه با سایر کودکان ، اغلب بی حال ، کسل کننده و بدون ابتکار عمل می کنند.
نتیجه بعد از آموزش "روانشناسی سیستم-بردار":
کودک در خواسته ها و خصوصیات خود می تواند با والدین بسیار متفاوت باشد. عادات غذایی والدین همیشه با آنچه کودک می خواهد بخورد همخوانی ندارد. به عنوان مثال ، یک مادر با ناقل مقعدی روزانه دو بار مقدار زیادی غذای ساده می خورد. و کودک دهانی-پوستی او می خواهد بیشتر ، در بخشهای کوچک ، غذای غنی از طعم و مزه بخورد. در نتیجه ، در خانه والدین ، او بدون اشتها غذا می خورد. طعم همه چیز برای او و در زمان اشتباه بد است.
"از کجا مردم چنین اشتیاق وحشتناکی برای تغذیه پیدا می کنند؟ من شروع به خوردن غذا به طور معمول فقط در نزدیکی 18 سالگی کردم و وقتی از پدر و مادرم برای ازدواج فرار کردم لذت واقعی غذا را تجربه کردم. و من آزادی را احساس می کردم … طبیعتاً ، در کودکی اغلب کسل کننده ، بی ارتباط ، افسرده ، مطیع بودم …"
(از گروه vKontakte "بخور ، گاو!")
چرا کودکان به زور تغذیه می شوند
و در واقع ، چنین تمایلی برای تغذیه در برابر طبیعت ، از طریق من نمی خواهم ، از کجا ناشی شده است؟ حتی در حدود 100 سال پیش نیز مشکلی در تغذیه اجباری وجود نداشت ، زیرا در بیشتر موارد افراد دچار سو mal تغذیه بودند. گرسنگی یک حالت عادی بود ، به این معنی که سیری همیشه احساس لذت کرده است.
اکنون دیگر گرسنه نیستیم و غذای کافی داریم. آخرین قحطی جمعی در طول جنگ جهانی دوم و بلافاصله پس از آن اتفاق افتاد. خاطره افرادی که از محاصره لنینگراد و قحطی در عقب جان سالم به در بردند تا پایان عمر با ترس از گرسنگی حک شده بود. به همین دلیل مادربزرگ های ما نمی توانند اجازه دهند که در خانه نان و غلات موجود نباشد. به همین دلیل است که با آرزوی سلامتی برای نوه هایشان ، آنها را سخت تغذیه می کنند - تا سالم باشند و زنده بمانند.
بیش از یک نسل از کودکان شوروی با آسیب ناشی از تغذیه اجباری بزرگ شدند.
چگونه ضربه به زور در زندگی خود را نشان می دهد
به نظر می رسد که چنین چیز بی ضرری تغذیه کودک است که او نمی خواهد. اما به نظر می رسد که تغذیه با زور برای شخص یک ضربه جدی است.
سرنوشت انسان از تغذیه اجباری تغییر شکل می یابد. ما یادگیری را نمی گیریم ، از دریافت لذت می بریم. ما می خواهیم آن را بدست آوریم ، اما نمی توانیم. علاوه بر این ، ما از دریافت نفرت داریم و از آنچه زندگی به ما می دهد احساس قدردانی نمی کنیم. بنابراین ، ما نمی دانیم که چگونه بدهیم ، ما نمی دانیم چگونه به اشتراک بگذاریم. بخشش با سپاسگزاری آغاز می شود.
ما توانایی زندگی در میان مردم را از دست می دهیم ، در جامعه نمی گنجیم ، زیرا روابط بین مردم بر اساس غذا شکل می گیرد.
لذت های اصلی ما از زندگی به تدریج است: غذا ، رابطه جنسی ، تحقق بخشیدن به خواص در یک زن و شوهر و در جامعه. اگر نمی دانیم چگونه لذت اولیه را از غذا بدست آوریم ، در همه زمینه های زندگی احساسات یکسانی داریم.
این اتفاق می افتد که فرد نمی تواند واقعیت های تغذیه اجباری را به خاطر بسپارد ، زیرا برداشت های دردناک دوران کودکی در ناخودآگاه سرکوب می شود. با این حال ، او می تواند از طریق زندگی فعلی تشخیص دهد که آیا چنین آسیب دیدگی وجود دارد یا خیر. علائم می تواند به شرح زیر باشد:
- نگرش عجیب به غذا. تظاهرات بسیار درخشان غذاهای مورد علاقه (پیاز آب پز ، املت ، چربی در سوپ) وجود دارد. و نمی تواند بخاطر بیاورد که چرا آنها را دوست نداشت. می توانید بدون اشتها آنچه را که دوست ندارید بخورید ، با تعقل در مورد مفید بودن یا "فقط در صورت" ، ناگهان در عرض یک ساعت دیگر جایی برای خوردن نخواهید داشت.
- نمی داند چگونه هدیه می گیرد و دوست ندارد و تولد خودش به طور کلی برای او فاجعه است. این امر چنان روحیه همه افراد را خراب می کند که قطعاً تعطیلاتی وجود نخواهد داشت. هدیه دادن را هم دوست ندارد.
- سفرهای تعطیل را برای ملاقات تحمل نمی کند (به ویژه به نزدیکان مسن تر). دقیقاً همان سناریو مشاهده می شود - این روحیه همه را خراب می کند ، از مزخرفات عصبانی می شود ، جرم می گیرد. دوست ندارد از مهمان پذیرایی کند ، غذا را به اشتراک بگذارد.
- او نمی تواند برای خودش یا دیگران خوشبخت باشد ؛ همیشه از داشته های خود راضی نیست.
- هیچ لذت در روابط زوج. یک زن قادر به ارگاسم نیست ، او به طور غیر ارادی تمایل مرد برای جلب رضایت او را رد می کند. از هدایای خود و تمایل به غذا دادن به او در رستوران لذت نمی برد. نسبت به آن احساس سپاس نمی کند
- فرد بدون اندازه گیری به زندگی خود فشار می آورد - غذا ، کار ، ورزش ، سرگرمی ، خواب ، به تدریج ، اما این لذت نمی آورد. بر اساس اصل "باید" زندگی می کند ، نه "خواستن" ؛
- او با داشتن همه پیش نیازهای خوشبختی ، از نظر روحی سالم در تمام مظاهر آن ، لذت زندگی را تجربه نمی کند ، بلکه فقط ناامیدی و بی علاقگی را تجربه می کند. زندگی بی رنگ ، بی مزه ، بی مزه است.
"من سعی کردم ، پختم - اما شما غذا نمی خورید." "و من همه اینها را برای کی انجام دادم؟" سرزنش ، سرزنش ، شرور و آفت خوانده شدن. اکنون می فهمم که چگونه این مسئله روی همه چیز تأثیر می گذارد ، همه مشکلات فعلی بوجود می آیند - هم ناتوانی در ارزیابی کار خود (تمایل به "کار برای غذا ، یا ناگهان از گرسنگی مردن") ، و هم پذیرش مداوم چالش های غیر قابل تحمل (هیچ چیز غیرقابل حل نیست سعی کنید خودتان را محکم کنید) ، و ناتوانی در لذت بردن از دستاوردها (خوردن از طریق قدرت) ، عدم توانایی دریافت و عدم توانایی برای به اشتراک گذاشتن …"
(از گروه vKontakte "بخور ، گاو!")
گرفتن آن صدمه می زند
بسته به اینکه بزرگسالان چه اعمالی را انجام می دهند ، آنچه کودک هنگام اجبار به خوردن غذا تجربه می کند ، ممکن است با همان احساسات منفی همراه باشد. این می تواند احساس گناه یا شرم ، اعتراض ، خشونت یا فشرده سازی درون ، ترس در صورت ارعاب ، از دست دادن احساس امنیت و ایمنی باشد.
- مادر پوستی ، وارد کودکی می شود که به آرامی غذا می خورد ، احساس امنیت و ایمنی را از او سلب می کند - مادر دوست ندارد ، عصبانی است.
- "شما غذا نخواهید خورد ، شما ضعیف و مریض خواهید بود ، در زندگی به نتیجه ای نخواهید رسید" - و کودک پوستی می ترسد که غذا نخورد ، حتی وقتی که نمی خواهد ، زیرا سلامتی یکی از ارزش های اوست.
- دستکاری در احساس گناه در یک کودک مقعد: «کودکان در لنینگراد محاصره شده از گرسنگی در حال مرگ بودند و شما دور میز می گشتید. شرم نمی کنی؟ " یا "مامان آشپزی کرد ، برای شما امتحان کرد ، اما شما غذا نمی خورید. مادرت را دوست نداری؟! " چطور دوست ندارد! برای کودکی که دارای ناقل مقعدی است ، مادر مرکز جهان است. او برای هر چیزی برای او آماده است ، حتی آنجا سوپ منفور با پیاز جوشانده وجود دارد.
"من به طور مستقیم چیزی را که تغذیه می شود به یاد نمی آورم ، اما به گونه ای بود که همه چیز باید تمام شود ، زیرا" شما سیلوشکا را ترک می کنید ". این را اغلب می گفتند. من همچنین این احساس درونی را به یاد می آورم که پایان دادن به غذا خوردن غیرممکن است ، زیرا مادربزرگم تلاش کرد ، در 6 سالگی بلند شد تا مرا راضی کند ، اما من غذا نمی خورم … ناسپاس بودن بد است ، من خوبم …"
(از خاطرات کارآموز)
چگونه می توان از آسیب ناشی از تغذیه اجباری خلاص شد
با دنبال کردن چنین سناریویی در زندگی ، یادآوری ضربه ای که منجر به آن شده است همیشه امکان پذیر نیست ، زیرا تجربه های منفی اغلب از هوش می روند. یوری بورلان در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" پیشنهاد می کند یک تمرین ساده انجام دهید: قبل از غذا خوردن ، از این واقعیت که غذا روی میز شما ظاهر شده است ، متشکرم. از این گذشته ، شاید اینگونه نبوده است. فقط چند دهه پیش ، ما از شر شلاق گرسنگی خلاص شدیم - گرسنگی میلیون ها انسان را به زحمت انداخت. قدرشناسی از غذا اولین قدم برای یک زندگی لذت بخشی است.
مهارت سپاسگذاری را می توان در زندگی شما تمرین کرد ، نه فقط تکرار ذهنیت تصدیق "متشکرم ، متشکرم ، متشکرم …" ، بلکه فهمید که هر آنچه در زندگی شما می آید خوب است. این واقعاً وضعیت فرد و درک جهان پیرامون را تغییر می دهد.
با این حال ، بدون کار کردن با آسیب ناشی از تغذیه ، احساس واقعی قدرشناسی می تواند دشوار باشد. آموزش یوری بورلان کمک می کند تا اهمیت شکرگذاری نه تنها با ذهن درک شود ، بلکه تجربه احساسی آن به شما کمک می کند تا از درون به درون بروید و تمام لحظات آسیب زا را که اجازه نمی دهد با قدرت تمام زندگی کنید خنثی کنید. بعضی اوقات در حین تمرین کافی است مکانیسم ارتباط بین غذا و دریافت را درک کنید و دیگر نیازی به ورزش نیست. لذت و سپاسگزاری همدم طبیعی زندگی ما می شوند. به نوعی عدم احساس غذا خوردن در هنگام احساس گرسنگی امری عادی است. بیش از حد اشباع شدن از غذا وضعیت بسیار ناخوشایندی است. سنگین ، دست و پا چلفت ، تنبل می شوید ، جرقه ، شجاعت و اشتیاق از بین می رود.
البته توصیه می شود موارد تغذیه اجباری در دوران کودکی را به یاد بیاورید. این بهترین اتفاق در کلاسهای موضوعی یوری بورلان در مورد غذا است.
همچنین خواندن پست های گروه VKontakte "بخور ، گاو!" ، جایی که مردم تجربه خود را از تغذیه اجباری به اشتراک می گذارند جالب است. با خواندن داستان های دیگر ، چیزهای زیادی در مورد خود می فهمید. خاطرات به خودی خود از یک چیز کوچک ، یک انجمن شروع می شوند. ناگهان کاملاً واضح و درست همراه با تصاویر ظاهر می شود: باغ ، به جای یک شیرینی کشک شیرین خوشمزه با شیر تغلیظ شده ، با همان شکل ، اما کاملاً متفاوت ، با طعم یک املت تند و زننده پذیرایی شد … این یک ناامیدی وحشتناک بود چهار ساله. و او را مجبور به خوردن آن کردند ، تقریباً یقه اش را هول دادند …
هر آنچه به ذهن می رسد باید نوشته شود. با تمام جزئیات و جزئیات ترسناک. برای بیرون ریختن همه طوفان احساسات ، همه احساسات ناگفته ، همه عصبانیت و کینه. اگر بخواهید می توانید گریه کنید. وقتی این مورد به خاطر سپرده می شود ، متوجه می شود و حتی تخلیه می شود ، روند بهبودی بسیار سریعتر پیش می رود.
با آسیب دیدگی در دوران کودکی ، ما در خواسته های خود اطمینان بیشتری پیدا می کنیم. مانند عروس فراری ، ما درک می کنیم که واقعاً کدام روش پختن تخم مرغ را ترجیح می دهیم. ما از انجام حرکات غیرضروری دست می کشیم و سعی می کنیم حداقل کمی لذت را در خود احساس کنیم. ما لذت ساده زندگی را از پرتوی خورشید ، نسیم ملایم و قطرات باران روی گونه هایمان احساس می کنیم.
