من می خواهم وزن خود را برای سلامتی افزایش دهم ، اما می ترسم
به طور کلی ، همه چیز به اندازه کافی بی خطر به نظر می رسید ، اما با بازگشت به عقب ، من می فهمم که در حال حاضر در این مرحله لازم بود زنگ هشدار را به صدا در بیاورم …
پس از گذر از فضای اینترنت از طریق چت با موضوع "من می خواهم وزن اضافه کنم!" من نمی توانم به نور نگاه کنم. افراد کمی هستند که بتوانند این دختران جوان زیبا را در مشکل خود درک کنند. عجیب و پوچ به نظر می رسد. همین چند دهه پیش ، مردم آماده بودند که برای یک پوسته نان روح خود را بفروشند و امروز اینترنت به دنبال لاغری مملو از ناامیدی شده است. هزاران روش برای کاهش وزن و میلیون ها برنامه تناسب اندام. و تقاضا برای همه اینها فقط در حال افزایش است.
البته تلویزیون و تبلیغات در شکل گیری میل جهانی به کاهش وزن نقش داشته است. اما بیایید در مورد چیز دیگری صحبت کنیم. در طرف دیگر این نژادها. درباره دخترانی که برای کمک دعا می کنند. در مورد کسانی که در این مبارزه با فیزیولوژی خود قربانی شدند. در مورد کسانی که نمی توانند وزن اضافه کنند.
من این مقاله را فقط بر اساس تجربه خودم و با استفاده از دانش روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان می نویسم. "من می خواهم وزن خود را برای سلامتی افزایش دهم ، اما می ترسم!" - این یک بار فریاد ناامیدی من در مبارزه برای سلامتی خودم است.
داستان من
از دوران کودکی ، من کودکی نسبتاً خوب تغذیه کرده ام. مسئله وزن همیشه دردناک بوده اما احتمالاً در حد متوسط است. پس از زایمان در شتاب و کمبود خواب مزمن ، وزن من به سرعت کاهش می یابد. علاوه بر این ، در آن زمان ، به توصیه پزشکان ، من به یک غذای مخصوص رژیم غذایی برای مادران شیرده استفاده کردم. و در برخی موارد ، از بدن خودم شروع به بالا آمدن کردم.
من برای اولین بار لاغر بودم. سرانجام ، شلوارک کوتاه ، دامن ، لباس از هر سبک مجاز شد. من آویز مناسبی برای هر لباس ، شبیه به مدل های باند فرودگاه بودم. آیا این یک رویا نیست؟!
برای اینکه خوشبختی خود را از دست ندهم ، هر روز صبح با چک وزن شروع می کردم. من شب غذا نخوردم. و از شیرینی ها ، او حداکثر یک شیرینی یا یک تکه شکلات تلخ در روز به خودش اجازه می داد. به طور کلی ، همه چیز به اندازه کافی بی خطر به نظر می رسید ، اما با بازگشت به عقب ، من می فهمم که در حال حاضر در این مرحله لازم بود زنگ هشدار را به صدا درآورم.
برای چی میخوریم برای زندگی
لحظه ای که برای غذا خوردن زندگی خود را شروع می کنیم ، ارزش دارد که به اشتباه فکر کنیم. مهم نیست که بیش از حد غذا بخورید ، یعنی بیش از حد غذا مصرف کنید ، یا برعکس ، دچار سوishedتغذیه هستید و به طور غیرقابل تحمل به سمت بی اشتهایی حرکت می کنید. اگر اکثریت قریب به اتفاق افکار شما درباره غذا زنگ خطر است.
به تدریج و به طور نامحسوس ، قرارهای نادر ما با وزن به وابستگی "عشق" من به ارزیابی آنها از وزن من تبدیل شد. و افکار کاهش وزن دچار وسواس شد. در طول روز ، آنچه را می خورم ، می نوشتم ، کالری می شمردم و در آخر از خوردن کاملاً امتناع می ورزیدم.
آیا وقتی گرسنه هستید و می خواهید غذای خوشمزه ، غذای مورد علاقه خود را بخورید ، احساسی را می دانید ، اما به دلایلی نمی توانید؟ من همیشه چیزی مشابه را تجربه می کردم. به نظر می رسد گرسنه است ، اما چیزی در داخل اجازه نمی دهد.
همیشه ترس آگاهانه از افزایش وزن نیست. آگاهانه ، به یک میلیون بهانه برای خودم رسیده ام: اشتهایم را به دلیل عصبی شدن از دست داده ام ، فقط به طور موقت احساس غذا نمی کنم ، گرم است و غیره. اما همانطور که روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان اثبات می کند ، این همیشه ترس است.
درک علت اولین قدم برای خلاص شدن از شر است
در طبیعت زنان خاصی وجود دارد. آنها کاملاً مخالف کسانی هستند که زنان واقعی قلمداد می شوند - نگهبانان آتشدان ، همسران شوهر و والدین فرزندان. این زنان در خانه نمی نشینند. در دوران باستان ، آنها مردان را برای شکار همراهی می کردند. کمی بعد آنها اپراتورهای رادیو ، سیگنال دهنده و پرستار جنگ بودند. در زندگی عادی ، آنها می توانند بازیگر ، خواننده ، رقصنده ، مربی مهد کودک یا معلم زبان و ادبیات باشند. اما این بالقوه است. اما در واقعیت ، همه چیز خیلی روان نیست.
همه این دختران یک چیز مشترک دارند - رباط پوستی ناقلین. این زنانی هستند که انقلاب فمینیستی با آنها آغاز شد. امروز این زنان هستند که به تجارت اشتغال دارند و با فداکاری برای برابری حقوق با مردان می جنگند. همه چیز برعکس است. و فقط آنها ، وقتی همه دنیا با خطرات چاقی دست و پنجه نرم می کنند ، از بی اشتهایی رنج می برند.
وقتی اتفاق می افتد که خانمی با ناقل پوست در محیطی غیرمعمول برای او قرار می گیرد یا به خصوصیات خود در جامعه پی نمی برد ، این برای او استرس است. در این حالت اشتهای خود را از دست می دهد. استرس در ناقلین پوستی منجر به محدودیت ناسالم در غذا ، شمارش وسواس کالری ، تمرینات بدنی طاقت فرسا در اتاق های تناسب اندام می شود.
بردار بصری ، در صورت عدم تحقق در جامعه ، به حالت ترس در می آید. ترس ها می توانند عجیب ترین شکل ها را به خود بگیرند و حتی به ترس و هراسی تبدیل شوند ، که ریشه آن همیشه ترس از مرگ است. معلوم می شود که یک زن خودش را به دام می اندازد: او آگاهانه متوجه می شود که لازم است خوب غذا بخورد و کمی وزن اضافه کند ، اما ناخودآگاه خودش در برابر افزایش وزن مقاومت می کند.
با مطالعه انجمن های مربوط به موضوع ، فهمیدم که بسیاری از دختران واقعاً ناامید شده اند. اول از همه ، این ناشی از سو mis تفاهم در مورد خودمان است. "چیزی روی سرم کلیک کرد" ، "من غیرطبیعی هستم" ، "داروهای ضد روان پریشی می نوشم ، امیدوارم که کمک کند" ، "دیگر به این روانشناس احمق نمی روم ، با روانپزشک قرار ملاقات گذاشتم" ، "دختران ، من در روزهای بحرانی مشکل دارید ، در حال حاضر شما همیشه باید قرص بخورید "- این خطوطی است که اینترنت سرشار از آن است. اما اینها ، به طور بالقوه ، زیباترین موجودات روی زمین هستند - دختران ملایم ، با استعداد ، دلسوز از دید پوست.
از کجا می توان راهی پیدا کرد؟
تنها یک راه برای برون رفت از هر وضعیت بد وجود دارد - تحقق خواص ذاتی در جامعه. هر کس در این سیاره زیبا نقش خاص خود را دارد ، مأموریت ، اگر دوست دارید ، آنچه را که برای آن به دنیا آمده است. وقتی او به این سرنوشت پی برد ، از زندگی لذت می برد و اگر نه ، رنج می برد.
فقط فکر کنید ، آیا شما متولد شده اید که تعداد کالری های خورده شده امروز را در یک دفتر یادداشت بنویسید؟ و هدف کل زندگی شما - رسیدن به نشان "40 کیلوگرم" در ترازو است؟ طبیعت به سختی خیلی بی پروا است.
پس چرا؟ چگونه می توان بهترین سرنوشت خود را درک کرد؟ در حال حاضر در سخنرانی های آنلاین رایگان در مورد روانشناسی بردار سیستمیک ، یوری بورلان در مورد جنبه عکس این ترس و در مورد پتانسیل بی حد و حصر طبیعت به شما صحبت خواهد کرد.
با تشکر از آموزش ، من نه تنها قادر به افزایش وزن نبودم بلکه به آرامی با تغییرات آن ارتباط برقرار کردم. زندگی آنقدر جالب است و جهان امروز فرصت های زیادی را به صاحبان رباط پوست-بینایی ناقلین می دهد که برای زمانی که برای مبارزه با خود می گذرد حیف می شود.
