نمی توانم خودم را راضی کنم: من لایق نیستم
به روشی عجیب و غریب ، تمام آرزوها و انتظارات او از یک زندگی زیبا ، راحت و شاد در سر او جمع شده بود ، که نوعی نخ قرمز از طریق آنها عبور می کند. چه چیزی همه را متحد می کند ، این چه نوع نخ است؟ در رویاهایش ، او دوست دارد همه اینها را داشته باشد ، اما چیزی از درون دائماً مقاومت می کرد انگار. چقدر شرم آور است … یا اصلاً شرم آور نیست؟
من و همسرم شاید خیلی زودتر و م oftenثرتر شروع به گفتگو با قلب کنیم. پیش از این ، هر سال یک بار ، حداقل همان داستان پدرم را به یاد می آوردم ، همانطور که یک بار آزرده خاطر شدم. به نظر من نشانه خوبی بود - آنها می گویند پرداخت می شود و می گذرد. اما هیچ چیز گذشت ، بلکه فقط تکرار شد. و فقط پس از گذراندن دوره آموزش روانشناسی سیستمیک متوجه شدم که چگونه می توانید احساسات او را برای شروع رها کردن هدایت کنید.
ظاهراً ، سرانجام من یاد گرفتم که به او گوش فرا دهم ، و او شروع به توانایی "تلفظ" برخی از داستانهای خود از کودکی کرد و متوجه شد که این امر چگونه در زندگی بزرگسالی او منعکس می شود."
سرگئی ناسونوف
لنا یک زن بالغ است. با عروسک بازی نمی کند. من برای سرگرمی فقط به آدرس ایمیلی فکر کردم - lenabarbie @. و بنابراین همه چیز مانند بقیه است: یک شوهر ، دو فرزند ، کار می کنند. زندگی او هیچ تفاوتی با زندگی زنان دیگر ندارد. مطمئناً شما چیزهای بیشتری می خواهید اما به دلایلی جواب نمی دهد. نگرانی مداوم ، ترس از خود ، فرزندان ، شوهر خود. لرزان: "چه می شود اگر؟.." احساس بی اعتمادی به مردم به عنوان استرس بی پایان دلسرد کننده است. برای درک اینکه چه چیزی اشتباه است؟ این تجربه های بی پایان از کجا آمده است؟
به همین مناسبت ، لنا گفتگوی طولانی با همسرش سرگئی داشت. بدون اشک و خاطره از کودکی دور …
اوقات تقریباً خوشحال
معمولاً کودکان احساس سبکی می کنند. آنها اینطور بیان نمی کنند ، فقط احساس می کنند همه چیز ممکن است و زندگی خوب است.
پایان دهه 80. تابستان صبح یکشنبه. پدر و مادر ، دختری نه ساله و برادر کوچکترش ، کودک پیش دبستانی ، از دهکده مادری خود در شهر خارج شدند. این اغلب اتفاق نمی افتد. و همیشه با پیاده روی ، بستنی و یک سورپرایز برای کودکان به تعطیلاتی واقعی تبدیل می شود. همه پر از انتظار بودند. فروشگاه بزرگ سه طبقه مرکزی عالی بود.
در چند سال گذشته چه تعداد در اینجا ظاهر شده اند! بابا این چیه؟ مامان اسمش چیه؟ دهان یک دقیقه بسته نشد. دختر یا دائماً چیزی می پرسید ، یا از تعجب یخ می زد. کوچکتر نیز با تغییر سریع مناظر بسیار هیجان زده شد.
ویترین ها با عینک های کریستالی بی شماری جلوی چشم من شناور بودند. تصاویر خنده دار و عجیب در قاب های غیرمعمول با هر نوع سلیقه ای جای خود را به فرش های رنگارنگ دادند. بابا یک دقیقه جلوی چند جعبه رنگی ایستاد. او سیگار می کشید و پاکت های سیگار وارداتی را جمع می کرد.
برای کودکان ، اوج روز یک بخش بزرگ اسباب بازی بود. نمی توانید بر روی آن قدم بزنید آرزوی کودک در فروشگاه های اسباب بازی با اضافه بار گرم خواهد شد. مخصوصاً اگر هر شش ماه چنین تنوعی را ببینند. بنابراین ، کودکان همیشه در انتظار ماورا طبیعی هستند …
باربی
این عروسک یک بت واقعی بود ، آرزوی نهایی هر دختری. فقط از همان فکر باربی ، از همان کلمه ، روحیه لنا اوج گرفت. آنها قدرت انجام کارهای سخت بدنی خانه بعد از مدرسه را پیدا کردند. اشتیاق به کار فراتر از آنچه که به امید اینکه روزی برای او حساب شود ، نهفته است.
او همیشه فکر می کرد که باربی تنها چیزی است که برای شادی بی پایان لازم است. اینکه او هرگز چیزی را از والدینش نخواهد خواست و هرگز دوباره. آه ، اگر آنها چنین هدیه ای به او داده بودند … حالا لنا در اندیشه ی خاموش ویترین مغازه با عروسک های کاملاً جدید یخ زد.
این لحظات برای همیشه در خاطر او ماند.
البته عروسک باربی بسیار گران بود. بسیار … گران قیمت ربات متحول کننده. او فقط در ویترین بعدی ایستاده بود و اسلحه های فضایی خود را به طرز ترسناکی به نمایش می گذاشت. برادر کوچکتر بلافاصله متوجه او شد. و همانطور که جعبه را برداشت ، در یک ثانیه مطمئن شد که ترانس از قبل مال خودش است.
پدر لبخند می زند: "خوب ، ساشا ، دوست داری؟ ما می گیریم؟ " سانی با رضایت سر تکان می دهد. پدر با بی خیالی به سمت صندوق می رود. لنوچکا ، با تعجب و تقریباً سرخوشی این تصویر را مشاهده می کند ، به سمت مادرش می دود و آرزوی خود را به او می دهد: "مادر! مامان و من این یکی را انتخاب می کنم! " اما مادر مشغول چیزی است. حتی ناراضی او که سعی در پنهان کردنش داشت ناگهان جواب داد: "از پدر بپرس".
پدر
اتفاقاً روابط دختر و پدرش پیچیده بود. اغلب اوقات ، اما او می توانست شل شود ، داد بزند و ضربه بزند. وقتی والدین بسیار بد هستند ، دلیل آن آسان است. یافتن بهانه ای برای خود به همین سادگی: "من این راه را مطرح می کنم".
حالا لنا نمی توانست از پدرش بخواهد چنین هدیه ای گران قیمت برای او بخرد. خیلی ترسیده بود.
چه کسی دیده است که یک کابل چند هسته ای فولادی تحت فشار شدید ناشی از اضافه بار ترکیده است؟ قبل از اینکه کابل به سرعت باز شود و به دو قسمت تقسیم شود ، یک رگ اول با یک لغزش بریده بریده می ترکد - dzin! همان تنش شدید در آن لحظه توسط احساسات ، روح کودک تجربه شد.
"آنها ساشا را خريدند" ، و افكار در گرداب من در انتظار عدالت از سرم فرو رفت. "و پدر امروز بسیار مهربان و سرحال است. من همیشه در کارهای خانه و با برادرم به آنها کمک می کنم. خوب ، بله ، من گاهی اوقات آن را به خاطر ترفندهایش پیدا کردم. اما چی ، نباید؟ فقط یک بار. من سزاوار آن هستم."
لنا که از طوفان افکار و احساسات متضاد هیجان زده شده بود ، ناگهان خود را در صندوق پول کنار پدرش دید. دست ها خودشان شروع به کشیدن جعبه با اسباب بازی کردند. انتظار معجزه در چشم ها. او آخرین شجاعت را جمع کرد و با لبخندی گناهکارانه گفت: "بابا ، و من؟ من این یکی را می خواستم."
پدر ناگهان به طور ناگهانی در چهره و صدای خود تغییر کرد: "تو الان هستی؟ دیدی چقدر هزینه داره؟"
پسران و دختران از کجا قدرت می گیرید؟
او جرات ترتیب رسوائی ها و ناراحتی ها را نداشت. و او نمی توانست. بی سر و صدا و با آخرین توانش که جلوی هق هق گریه را گرفت ، به سمت پنجره پرسه زد. او جعبه زیبا و بوی مطبوعی را که عروسک در آن قرار دارد را به دقت در جای خود قرار داد. و به همان آهستگی به سمت خروجی حرکت کرد. اشک از قبل در جویبارها جاری بود و مسیرهای مرطوب را به لبه لباس می چکید. والدین در نزدیکی صندوق با یکدیگر چیزی گفتند. لنا چیزی نشنید.
مامان می خواست به نوعی اوضاع را صاف کند. او اولین بچه "سه کوپکی" را که به دستش آمد ، گرفت ، هزینه آن را پرداخت و آن را در آغوش دخترش فرو کرد. پس از آن ، لنا دیگر نتوانست خودش را مهار کند. غم واقعی بود.
چگونه کودکان با یک روان شکننده قادر به غلبه بر چنین آسیب هایی هستند؟ چگونه آنها موفق به کشیدن ، بافتن ، بستن این کابل روح با رگهای پاره شده و پیچ خورده ای که از جهات مختلف بیرون زده است ، می شوند؟ و چند مصیبت به ظاهر کوچک مشابه دیگر؟
زمان درمان می کند؟
قبل از آسیب روانی دوران کودکی ، زمان کاملاً ناتوان است. آنها به سرعت از حافظه کودک خارج می شوند. ناامیدی و کینه جای خود را به انتظارات جدید می دهد. به نظر می رسد که همه چیز بد فراموش شده است. با این حال ، این "فراموش شده" به طور نامحسوس سرنوشت خود را در روان پایمال می کند. ما تمام زندگی خود را ناخودآگاه دنبال می کنیم و کورکورانه ایمان داریم که آنچه را می خواهیم انتخاب می کنیم.
بنابراین فرصت های جدیدی در زندگی لنا ظاهر شد. "لنا ، تو تمشک می چینی. پدر شما را به بازار می برد ، می فروشد - برای هر قوطی پول دارید."
سرانجام ، فرصتی پیش می آید که از کسی نخواهید ، به کسی وابسته نشوید. صادقانه ترین راه برای کسب درآمد از باربی خود. در این مدت ، مدل های جدید عروسک ها ظاهر شده اند. و همچنین لباس ، ظرف ، مبلمان. "و چند لباس برای او می دوزم!" تخیل فوراً دختر را اسیر کرد و تصاویری از آینده ای شگفت انگیز را باز کرد.
وقتی آینده خود را می بینیم ، هیچ مشکل و مانعی نمی تواند ما را بشکند. این اعتماد به نفس به شما نیرو و انرژی می دهد تا جلو بروید و تسلیم نشوید. این عروسک گران است ، بنابراین لنا آماده است تا توت باغ را انتخاب کند. و او با خوشحالی و سربلندی ، با یک سطل و رشته ای به دور گردن خود از میان ساقه های خاردار تمشک و شاخه های انگور فرنگی راه خود را باز می کند. از شاخه ای به شاخه دیگر روی گیلاس ، درختان سیب و توت می پرد.
ناگهان ، سوختگی اخیر خود را احساس کرد - یک تجربه منفی گذشته لذت خیال را خاموش کرد. وقتی خودم باشم حتی بهتر است!
این فکر در ذهن زن آینده متولد شد. نگرشی غیرطبیعی ، کاذب ، که هزاران زن در جهان مدرن به شدت از آن رنج می برند. یک زن آنقدر به این ایده عادت می کند که باید همه چیز را بدست آورد ، همه چیز را خودش ، که متوجه مسئله نمی شود ، فقط احساس نارضایتی از زندگی می کند. در تلاش برای فهمیدن چیزی ، شروع به خواندن در اینترنت می کند. عقلانیت دیگری پیدا می کند ، توضیحی بی فایده از وضعیت او و مقصر آن.
فقط نمی توانید به این ایده برسید که همه دلایل در ذهن شماست. برای شناسایی و خنثی سازی آنها ، به دانش و راهی برای به دست آوردن آن نیاز دارید. بنابراین لنا از من در مورد آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان یاد گرفت.
غیر قابل توضیح را توضیح دهید
"همسرم آموزش ندیده است ، اما او دائماً چیز جالب و مفیدی را از من می شنیده و می شنود … آنها وقتی او خواست تا بفهمم چرا آنها اینگونه کار می کردند ".
با بهبود وضعیت درونی ، روابط ما با دیگران نیز تغییر می کند. علاوه بر این ، افراد نزدیک نیز نتایج مثبت خود را دریافت می کنند.
این آموزش نشان می دهد که چگونه روان انسان کار می کند و در عین حال توانایی تمرکز را ایجاد می کند. دانش جدید و حداکثر تمرکز توجه روند آگاهی را آغاز می کند. فقط وقت داشته باشید تا روابط علی مانند پازل را تحلیل و ترکیب کنید. هر فکر ، کلمه ، عکس العمل نسبت به دنیای اطراف ما دلایل بسیار خاصی دارد. بعضی از آنها ، به عنوان یک قاعده ، ناگهان از کودکی دور به یاد می آیند.
اکنون این اتفاق افتاده است ، وقتی لنا خاطرات ناگهانی خود را با شوهرش تعریف کرد. پازل های متفاوت تجربه به طور ناگهانی در یک تصویر واضح از علت و معلول قرار گرفتند.
در بزرگسالی ، لنا اتفاقات زیادی داشت ، اما خوشبختی مطلوب دست یافتنی نبود. به عنوان مثال ، او می خواهد خود را با چیزی ناز کند: یک لباس زیبا ، لوازم آرایشی گران قیمت ، یا یک چیز خوشمزه و گران قیمت را امتحان کند ، - او کار می کند ، آن را به آرامی به تعویق می اندازد. و هنگامی که مقدار مورد نیاز ظاهر می شود ، دست بالا نمی رود تا خود را خوشحال کند.
کار برای او یک اصل زندگی شده است. داشتن پول خود برای اینکه به کسی وابسته نشوید شعار زندگی است.
این اتفاق می افتد که یک شخص چیزی را می خواهد ، اما نمی تواند آنچه را که می خواهد بدست آورد. و در اینجا یک تمایل و یک فرصت برای دریافت وجود دارد: دست خود را دراز کنید - این لذت است! اما کار نمی کند گاهی اوقات او نمی توانست تا صبح بخوابد: او نظر خود را عوض کرد ، خود را متقاعد کرد که خودش را زیاده روی کند و نمی فهمید که چرا نمی تواند این کار را انجام دهد. این مبارزه شدید درونی بیشتر در خاطرات فرو رفت.
به روشی عجیب و غریب ، تمام آرزوها و انتظارات او از یک زندگی زیبا ، راحت و شاد در سر او جمع شده بود ، که نوعی نخ قرمز از طریق آنها عبور می کند. چه چیزی همه را متحد می کند ، این چه نوع نخ است؟ در رویاهایش ، او دوست دارد همه اینها را داشته باشد ، اما چیزی از درون دائماً مقاومت می کرد انگار. چقدر شرم آور است … یا اصلاً شرم آور نیست؟
این هرگز فراموش نمی شود
روز بعد ، لنا پس از صحبت با شوهرش ، ناگهان به یاد عموزاده ها و خواهر و برادرهایش افتاد. پسرهای خوب. در تعطیلات با مادربزرگم بازی کرده است. فقط لنا خوشش نیامد که مادر این کودکان اسباب بازی و وسایل کودکانه را برای لنا و ساشا به عنوان هدیه آورد. اینها چیزهای خوبی بود ، اما چیزهای فرسوده ای ، که حیف است آنها را دور بریزم ، بنابراین به آنها داده شد.
لنا نه تنها به خاطر همه چیز به پسر عموی و خواهرش حسادت می کرد. در اینجا ظلم دیگری بود. کودکان شهر از مدرسه آمده اند و به استراحت می پردازند: آنها با بچه های حیاط تلویزیون تماشا می کنند ، نقاشی می کشند ، توپ یا نوار لاستیکی بازی می کنند. تعطیلات تابستانی برای آنها رقم می خورد. و برای بچه های روستا در طول سال کار زیادی وجود دارد. به جای تعطیلات ، یک باغ و یک باغ سبزی تمام تابستان تا اول سپتامبر.
لنا همچنین رویاها و انتظارات از یک زندگی زیبا ، راحت و شاد را به یاد آورد. همه آنها روی یک نخ قرمز پیچیده شده اند. این موضوعی که آنها را متحد می کند چیست؟ ناگهان ، مثل پیچ و مهره ای از کبود ، فریادی از روح باز شد - انبوهی از کلمات از حافظه می ترکد: "آیا دیدی هزینه آن چقدر است؟" به معنای یک دختر کوچک لنا به نظر می رسید: "شما با ارزش نیستید!"
کینه ، ناامیدی ، عصبانیت ، بی دفاعی ، بی عدالتی ، تحقیر - همه چیز در یک انگیزه جمع شد و از سینه یک زن فرار کرد. اشک مثل آبشار ریخت. لنا با صدای بلند و مدت زیادی گریه می کرد. جلوی چشمانم همان الگوی جریانهای مرطوب روی لبه لباس بود ، مثل آن زمان.
و هرچه بیشتر گریه می کرد ، داخل آن آسانتر می شد. وقتی او آرام شد ، احساس آرامش مطلق ، صلح و بخشش که مدتها در انتظار آن بود ، به وجود آمد.
***
اشک متفاوت است. اشک از کینه ، انتظارات غیر موجه ، ترس ، ناامیدی ، بی عدالتی ، خیانت وجود دارد. روابط با دیگران به طرق مختلف توسعه می یابد. همیشه آنطور که دوست داریم نیست.
قهرمان این داستان اشک رهایی ریخت. به لطف دانشي كه شوهرش در آموزش "روانشناسي سيستم-بردار" توسط يوري بورلان فرا گرفت ، وي سخت ترين آسيب دوران كودكي را نيز درك كرد و از آن خلاص شد. تسکینی که بعد از این اشک ها به وجود آمده دشوار است با هیچ چیز مقایسه شود. زندگی هر شخصی که موفق به درک واقعی چیزی در خودش شود ، تغییر چشمگیری می کند.
