تنهایی. من مناسب نیستم ، مطابقت ندارم ، نمی توانم کنار بیایم و دیگر چیزی نمی خواهم
چه اتفاقی برای من افتاده است؟ چرا من مثل بقیه نیستم؟ آیا من محکوم به تنهایی هستم؟ آیا من می توانم به طور برابر با دیگران در زندگی شرکت کنم؟ آیا فرصتی برای تغییر وضعیت و زندگی کامل و شاد وجود دارد؟ و ماندن در اینجا چه فایده ای دارد؟
تمام زندگی ام ، تا زمانی که به یاد بیاورم ، تنها هستم. نه ، البته ، من در جزیره ای بیابانی زندگی نمی کنم. حتی بدتر: افراد در اطراف هستند ، اما من احساس خلا می کنم و راهی برای برون رفت از این نمی بینم. عدم درک ، عدم پذیرش ، من در میان مردم جایی ندارم ، من یک فرد خارجی هستم.
ناامیدی و درد مدتهاست که به افسردگی مزمن تبدیل شده است. همیشه تنها. و وقتی تنها هستم ، و وقتی با کسی صحبت می کنم ، وقتی به جایی از جمعیت می روم. از روز به روز ، برای بسیاری از سالها ، هیچ چیز تغییر نمی کند ، و با من فقط تنهایی من و هیچ کس دیگر. زندگی من اتفاق نمی افتد. این برای افراد دیگر اتفاق می افتد و من در حاشیه این جهان ناظر هستم. من مناسب نیستم ، متناسب نیستم ، نمی توانم کنار بیایم و دیگر چیزی نمی خواهم.
سر و صدا ثابت و بی صدا در سر ، باعث کدر شدن تمام صداها و تصاویر دنیای خارج در خطوط رئیسی سیاه و سفید می شود. من همیشه در آن حضور دارم و نمی توانم بیرون تمرکز کنم و نمی خواهم - چرا؟ آنجا را چه ندیدم؟ من آنجا چه نمی دانم؟
من در زندگی با چشمانی باز شنا می کنم ، که به وضوح فقط آنچه در درون من است را می بیند و در آنجا دردناک ، خاکستری و تنها از درد و جیغ کشیده است. من جزئیات آنچه در اطراف است را نمی بینم - تصویر پر سر و صدا از جهان خارج به اطراف می پیچد و پاکت می گذارد ، اما نمی تواند به درون من نفوذ کند. و من نمی خواهم به او نزدیک شوم ، می خواهم فاصله بگیرم و کمی از کنار مشاهده کنم ، درگیر دنیای اطرافم نشوم. برای من خیلی سخت است
همه این روابط ، ارتباطات و وابستگی های عاطفی ، پوچی و سر و صدا ، فریب ها و توهمات ، رویاهایی که به هیچ چیز ختم نمی شوند ، شکنندگی همه چیز و همه ، تلاش ها و در نتیجه فروپاشی یا به سادگی پیری و مرگ.
من ثروت را دوست دارم. اما این من را ملزم نمی کند که آنچه را نمی خواهم انجام دهم. من رویای عشق متقابل را دارم ، اما دیگر اعتقاد ندارم که این امکان وجود دارد ، اما اشکال دیگر روابط را به خوبی می فهمم و آنها برای من جالب نیستند. من به نقش ها و مشاغل اجتماعی علاقه ندارم ، اگرچه زندگی در آسایش و رفاه را دوست دارم. من به چیزهای مادی ، از جمله بدنم وابسته نیستم. من این آزادی را دوست دارم ، اما درعین حال انجام هر کاری بی معنی است. برای چی؟ من در مطالب معنایی را پیدا نمی کنم که واقعاً زندگی من را پر کند. و من این معنی را در بین مردم نیز پیدا نمی کنم.
همه چیز بیرون واقعی نیست. در عین حال ، من نمی توانم در آنچه مرا احاطه کرده است شرکت کنم - این دنیای غیرواقعی مرا نمی پذیرد. و ترجیح می دهم از او فاصله داشته باشم. من یک ناظر هستم ، در نگاهم بیش از همه چیز و در همه چیز یخ زده است. من همه چیز را همزمان می بینم ، من به جزئیات این زندگی نیازی ندارم ، من همه چیز را در مورد آنها و بی معنی بودن آنها می دانم ، تا حدی که نیازی به زندگی در آنها ندارم. من علاقه ایی ندارم. من می دانم چه چیزی منجر به چه چیزی در این زندگی می شود.
با مردم بودن سخت است … چرا؟
من با مردم تنها هستم. من در مورد آنچه در واقعیت احساس می کنم و فکر می کنم سکوت می کنم ، زیرا در بهترین حالت هیچ کس این را درک نخواهد کرد و در بدترین حالت دیوانه به حساب می آیند. در بعضی مواقع سعی می کنم نرمال باشم ، اما در این کار مهارت چندانی ندارم ، آنها هنوز هم مرا عجیب می دانند و من دوباره تنها هستم. من واقعاً مردم را باور ندارم. و برای من با آنها سخت است! حضور در جمع مردم کار سختی است ، وقتی صحبت در اطراف زیاد باشد و من نیاز به صحبت زیاد داشته باشم سخت است. دارم خسته میشم طاقت ندارم من شکسته ام. تمام بدنم درد می کند و دوباره سر و صدای گنگ در سرم وزوز می کند و از این فشار تمام اعصاب تا حد زیادی کشیده می شوند. زمان می برد ، تا در تنهایی ببندید و منتظر بمانید تا این هیجان طاقت فرسا آرام شود ، و در هر سلول عصبی به شدت لرزش کند. با تمرکز در درون خود ، با تلاش اراده ، یخ بزنید و صبر کنید و اجازه ندهید که درد رشد کند. چه کسی می تواند این را بفهمد؟
تنهایی…
نمی توانم با زندگی کنار بیایم …
می شنوم. صداهای بسیار ظریف صداها را می شنوم. آنقدر لاغر که حتی یک مکان آرام هم می تواند برای من پر سر و صدا باشد. اگر بلندتر باشد ، در حال حاضر صدمه می زند ، تنش خسته کننده ای دارد و سر و صدایی گنگ در سر دارد ، و جهان دوباره به یک فیلم گذرا تبدیل می شود. تمام تمرکز درون بدن است ، فقط برای مهار درد ، به درون خود کشیده شود و صدای غرش بیرون را نشنود.
می شنوم. معنی کلمات را می شنوم. آنقدر ظریف که کوچکترین دروغ و معنای منفی مانند سم عمل می کند ، شفافیت درونی و توانایی احساس من را نقض می کند. و سپس جهان خارج دوباره به یک حلقه فیلم گذرا تبدیل می شود ، و تمام تمرکز من در درون خودم است ، فقط برای حفظ تعادل ، برای تسکین وضعیت تحریف شده توسط دروغ یا منفی شنیده شده ، فقط برای مهار درد و همچنین برای محافظت از خودم و نه آنچه در بیرون است را بشنوید. دوست دارم گوشم را با کف دستم محکم ببندم. و سپس چشم ها. و خوابیدن برای همیشه. هرگز در این دنیای بی معنی که من قادر به زندگی در آن مانند همه افراد عادی نیستم و در آن تنها تنهایی هستم از خواب بیدار نشوم. و هیچ کس دیگری … هیچ کس …
من نمی توانم درمورد احساس خودم و اینکه چقدر برایم سخت و بد است به کسی بگویم ، زیرا غیر طبیعی ، بیمار روانی قلمداد می شوم و احتمالاً بیش از هر چیز از این ترس دارم. من آنقدر از جنون می ترسم که این ترس من را به کسی نمی گویم ، این راز من است. به دلیل این ترس ، من تمام تلاشم را می کنم تا طبیعی به نظر بیایم ، اما می دانم که همه می توانند ببینند که اینطور نیست و هر سلول از بدن من این را می داند و از ترس کوچک می شود …
درست است ، من یک ترس دیگر دارم. می ترسم در خواب تنفس را متوقف کنم. بنابراین وقتی به رختخواب می روم ، چشمانم را می بندم و زیر پوشش ها می پیچم و به نفس کشیدن گوش می دهم. من دوست دارم به تنفس خود گوش دهم ، حتی آرام ، عمیق. آرامم می کند و راحت می خوابم. من به طور کلی دوست دارم بخوابم. من همیشه از بیدار شدن با این دنیای خارج متاسفم و بلند شدن سخت است. بنابراین من می خوابیدم. در خواب ، احساس درد و صدای خسته کننده خاموش در سرم نمی کنم. در خواب هیچ تنهایی نیست …
چرا من اینجوری هستم؟ این چیه؟ مجازات؟
چه اتفاقی برای من افتاده است؟ چرا من مثل بقیه نیستم؟ آیا من محکوم به تنهایی هستم؟ آیا من می توانم به طور برابر با دیگران در زندگی شرکت کنم؟ آیا فرصتی برای تغییر وضعیت و زندگی کامل و شاد وجود دارد؟ و ماندن در اینجا چه فایده ای دارد؟
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان استدلال می کند که چنین افکاری فقط مختص افراد با ذهنیت خاص است. تعداد آنها زیاد نیست ، فقط 5٪ است. در واقع ، دلیل چنین حالات منفی این است که این افراد در تحلیلگر شنوایی خود بسیار حساس هستند. تا حدی حساس که صداهای بلند و همچنین معانی و دروغهای توهین آمیز حتی می توانند باعث ایجاد درد در سیستم عصبی شوند و منجر به حالت های شدید درون گرا شوند ، تا تماس انتخابی و اوتیسم ، افسردگی شدید و از بین رفتن تحقق اجتماعی.
این ویژگی روان یک ناهنجاری نیست ، بلکه فقط یک صدا و حساسیت ذهنی بالاست که متأسفانه بسیار آسیب پذیر است و می تواند هم در کودکی و هم در بزرگسالی آسیب ببیند ، زیرا با گذشت سالها حساسیت کاهش نمی یابد. مجموعه ای از خصوصیات ذهنی روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان مفهوم بردار صدا را تعریف می کند.
ذاتاً صاحب بردار صدا می تواند نوازنده و شاعر ، نویسنده و دانشمندی باشد که به اعماق فضا و اتم نفوذ می کند ، یک متخصص با فن آوری پیشرفته ، یک برنامه نویس و یک پزشک با استعداد. این اتفاق می افتد که چنین شخصی ، ذاتاً بسیار حساس به اصوات و معانی است ، ناخودآگاه از خود در برابر صوت محافظت می کند - او از مردم و دنیای پر سر و صدا دور می شود و خود را تنها و منزوی می بیند. او به شدت از این رنج می برد ، نمی فهمد چه اتفاقی می افتد ، احساس می کند از زندگی بیرون رانده می شود ، مورد قبول واقع نمی شود ، اما در واقع خودش با مردم ارتباط برقرار نمی کند.
بله ، مهندس صدا از نظر دیگران کمی عجیب به نظر می رسد ، اما بزرگترین اشتباه این است که فکر کنیم این طبیعی نیست. چه کسی گفته است که همه باید مثل هم باشند و ملاک نرمال بودن کجاست؟ کلید حل تنهایی و انزوا این است که برخورد با یک شخص دارای بردار صدا دشوار است ، بنابراین از آنها دور می شود و برعکس. برای او سخت است ، زیرا بیش از حد حساس است و اگر چیزی بگوید ، کمی متفاوت از دیگران می شنود ، فکر می کند و صحبت می کند.
چگونه می توان در چنین شرایطی قرار گرفت ، چگونه از کپسول محافظ خارج شده و توسط دنیای غوغا خرد نشده است. چگونه خود را در جامعه تحقق بخشیم؟ چه چیزی برای این مورد نیاز است؟
روانشناسی سیستمی-برداری یوری بورلان پیشنهاد می کند از طریق درک آگاهانه ویژه به خود و سایر افراد ، از طریق درک ماهیت انسان به عنوان بخشی از گونه های انسانی - زنده ، در حال رشد ، ذهنی چند وجهی ، سعی کنید وضعیت درونی خود را تغییر دهید. این امر باعث می شود که صاحب روانشناختی صدا جای شما را در میان افراد دیگر به وضوح مشاهده کنید ، و همین امر نیز هست! و فقط پس از ایستادن در جای خود ، این فرصت وجود دارد که معنی تمام حضور خود را در اینجا احساس کنید ، و از پوسته محافظی که از جهان حصار می کشد خارج شوید.
نگاه جدید روانشناسی بردار سیستمیک ، درک واقعی خود ، ذهنی فرد ، امکان داشتن در میان مردم بودن و زندگی خوشبختانه در کنار آنها ، درک کامل توانایی بالقوه خود را ، علی رغم حساسیت ، جلوگیری از آسیب دیدگی و در عین حال پنهان ماندن ، امکان پذیر می سازد. در کپسولی از تنهایی و خواب.
برای آموزش آنلاین شبانه رایگان در SVP در اینجا ثبت نام کنید:
