چگونه می توان کاری را که می خواهید به فردا موکول کنید ، امروز انجام دهید
این می تواند مربوط به هر چیزی باشد ، حتی تصمیم برای تغییر زندگی شما به سمت بهتر نیز اجرا نمی شود ، زیرا زمان مناسب نیست / ما هیچ وقت نداریم / ابتدا لازم است وام را پرداخت کنیم. و در حقیقت ، چه زمانی باید زندگی کرد و از زندگی لذت برد؟
"امروز قطعاً این کار را خواهم کرد!" - با این تفکر ، ما یک روز جدید را در انتظار کار نهایی شده کامل شروع می کنیم. اگرچه می توانید آنچه را که شروع کرده اید یک بار تمام کنید ، اما با ما - اسب نوردید ، که ما برای همیشه محکومیت خود را متوقف نمی کنیم.
موردی وجود دارد ، باید انجام شود. اما برای انجام این کار ، شما باید دور هم جمع شوید و شروع کنید. حال ، اگر شروع کنیم ، پس نمی توان جلوی ما را گرفت ، مطمئناً آن را به پایان خواهیم رساند ، در یک نشست ، مهمترین چیز این است که شروع کنیم. اما از اینجاست که عرفان واقعی آغاز می شود. در راه رسیدن به موارد ضروری ، اما نه یک روز به تعویق افتاده ، حتی موارد فوری و مهمتر نیز بوجود می آیند!
چیزهای بزرگی در انتظار ما است
ما صمیمانه آرزو می کنیم آنچه را که به ما اجازه نمی دهد فقط در اثر وجود خود و خدای ناکرده در مهلت تحقق زندگی در صلح زندگی کنیم ، محقق کنیم. برای شروع ، ما از نظر ذهنی آماده می شویم: اکنون ، به معنای واقعی کلمه در 5 دقیقه ، فقط مطمئن خواهیم شد که هیچ چیز و کسی در ما دخالت نخواهد کرد. شما باید شبکه های اجتماعی را بررسی کنید ، شاید کسی نوشته است - شما باید به آن پاسخ دهید ، در غیر این صورت آنها در غیر مناسب ترین لحظه منحرف می شوند.
هوم ، چقدر عجیب است ، مثل اینکه با چند نفر صحبت کردیم و یک ساعت گذشته است. راستی ، چه روزی است؟ شنبه! بنابراین هر شنبه یک شستشوی بزرگ داریم! این باید بدون شکست انجام شود ، هرگز نباید سنت را نقض کرد!
عالی ، لباسشویی تمام شد. باقی مانده است که به فروشگاه بروید - یک توپ در خانه بچرخانید - و با سگ قدم بزنید - زمان پیاده روی عصرانه به موقع فرا خواهد رسید. و بعد از آن می توانید به کار خود بپردازید.
غذا در یخچال ، سگ از آنچه که در طول زمان در آنجا داریم راضی است؟ ساعت ساعتی قبل از نمایش شنبه فیلم که منتظر آن بودیم و می خواستیم آن را ببینیم. حتی یک دوست برای شرکت همراه می آید و برای او کیک های امضا می آورد.
فردا بهتر از هرگز
از یک طرف ، هنوز یک ساعت کامل باقی مانده است ، اما از سوی دیگر ، چه کاری می توان در این ساعت ناخوشایند انجام داد؟! در مرحله اول ، آماده شدن برای فرآیند زمان بر است - شما نمی توانید با یک سری اشکال شروع کنید! و ما عاشق این هستیم که محل کار و عناصر مرتبط با آن عالی بودند. ثانیا ، در حالی که ما دور هم جمع می شویم و شروع می کنیم ، دوستی می آید و ما دوست نداریم اینقدر حرف ما را قطع کنند … بهتر است که اصلاً شروع نکنیم ، در غیر این صورت روحیه خراب می شود و کار را تمام نمی کنیم.
حل شد! فردا حتماً این کار را خواهیم کرد! و حتی به نوعی برای روح من خوشایند شد - ما بسیار دقیق و مسئولیت پذیر هستیم ، نمی خواهیم کاری انجام دهیم ، بلکه با وجدان خود انجام می دهیم ، و شما نمی توانید یک روز بهتر از فردا را تصور کنید.
نیازی به گفتن نیست که وقتی فردا به امروز تبدیل می شود ، تاریخ تکرار می شود؟ ما هر روز به خود قول می دهیم که کار مهمی انجام دهیم ، اما به ناچار با یافتن یک میلیون دلیل برای این کار ، آن را به تعویق می اندازیم. ما خود را به خاطر آن مقصر می دانیم ، عصبانی می شویم و هنوز هم آن را به تعویق می اندازیم. این می تواند مربوط به هر چیزی باشد ، حتی تصمیم برای تغییر زندگی شما به سمت بهتر نیز اجرا نمی شود ، زیرا زمان مناسب نیست / ما هیچ وقت نداریم / ابتدا لازم است وام را پرداخت کنیم. و در حقیقت ، چه زمانی باید زندگی کرد و از زندگی لذت برد؟ بیایید با کمک روانشناسی سیستم-ناقل یوری بورلان دریابیم که اشتیاق به تعویق انداختن برای بعدی از کجا ناشی می شود و چگونه با آن رفتار می شود.
آه چه سعادت این است که بدانی کامل هستی
برای همه تعلل کنندگان مزمن ، دو خبر وجود دارد: خوب و بد. بیایید مثل همیشه با یک کار خوب شروع کنیم.
شما یک شخص فوق العاده هستید. شما عزیزان هستید - خانواده در خانه و رئیس خود در محل کار. خانواده ، زیرا شما کاملاً کاملاً به آن ارادت دارید و رئیس ، زیرا شما در زمینه تخصص خود ، قابل اعتماد و وظیفه شناس هستید.
و این لیست کامل ویژگیهای مثبت یک فرد با ناقل مقعدی نیست. اما اگر شما به طور خاص بر روی عملکرد کار ، کردار ، وظایف تمرکز کنید ، از نظر کیفیت ، نتیجه می گیرید - او هیچ برابر نیست.
پشتکار ، حافظه عالی ، ذهن تحلیلی از اجزای جدایی ناپذیر روان انسان با ناقل مقعدی است ، که او را به یک حرفه ای درجه یک تبدیل می کند. و حتی اگر او به آرامی کار خود را انجام دهد ، که باعث آزار افراد با پوست می شود ، اما ، بدون شک ، کار صد در صد انجام می شود. او کسی است که کار را تا پایان شروع کرده است. نکته اصلی این است که شروع کنیم.
اما کمال مشروط است
خبر بد این است که همه افراد با ناقل مقعدی در بهترین حالت نیستند. در غیر این صورت ، بخش خوبی از بشریت کاملاً متشکل از متخصصان بسیار واجد شرایط و شهرت بی عیب و نقص خواهد بود.
چرا که نه؟
برای بهترین بودن در بهترین حالت ، دو شرط لازم است: توسعه بهینه ناقل و اجرای خصوصیات آن در جامعه.
بردارها نه برای استفاده شخصی ، بلکه برای شادی ما ، بلکه برای اجرا به نفع جامعه به ما داده شده اند. وقتی نتایج فعالیتهای خود را که با استفاده از خواص داده شده مشاهده می کنیم ، لذت می بریم. جامعه (به عنوان مثال توسط کارفرما نشان داده می شود) تلاش های اخلاقی ما را در قالب تمجید یا تقدیر و دستمزد مادی تشویق می کند. و سپس از تحقق خود رضایت می گیریم.
اما اگر تحقق عمدتا نتیجه انتخاب های خود ما باشد ، توسعه متفاوت است. مرحله رشد به سالهای اول زندگی ما تا نوجوانی مربوط می شود و در اینجا همه چیز به محیط نزدیک ما - خانواده و معلمان بستگی دارد.
تاخیر مادام العمر
کودکی با ناقل مقعدی آرزوی هر پدر و مادری است. مطیع ترین و آرام ترین فرد ، او می تواند ساعت ها بنشیند ، با دستان خود یک پازل یا قلع و قمع جمع کند. علاوه بر این ، او یک بسته تمایل به یادگیری است. در مدرسه ، مشکلی با او وجود ندارد ، فقط یک دلیل محکم برای غرور.
حتی فروید استدلال کرد که هر کودکی مرحله مقعدی رشد را می گذراند - آموزش خرد. با تشکر از روانشناسی سیستمی وکتور ، ما می دانیم که این فرایند به ویژه برای کودکان دارای ناقل مقعدی بسیار مهم است ، زیرا در شکل گیری روان آنها تأثیر می گذارد.
در طی عمل اجابت مزاج ، ناحیه اروژن آن به همان روشی شروع می شود ، به عنوان مثال ، در یک کودک پوستی با نوازش ملایم پوست. در همین زمان ، کودکی که دارای ناقل مقعدی است ، تسکین ، رضایت از پاکسازی و به نتیجه رساندن روند آن را تجربه می کند.
اگر در این لحظه آن را عجله کردید ، آن را از گلدان بیرون آورید ، یک واکنش غیر ارادی رخ می دهد - فشرده سازی اسفنکتر و در نتیجه ، احتباس مدفوع. با چنین تاخیرهایی ، عمل اجابت مزاج باعث درد می شود و کودک شروع به تعویق می کند ، لحظه شروع درد را به تأخیر می اندازد. اصل دریافت لذت از به تعویق انداختن شکل می گیرد: کودک به طور ناخودآگاه رضایت نه از تمیز کردن ، بلکه از به تعویق انداختن و به تأخیر انداختن لحظه شروع درد را دریافت می کند. به عبارت دیگر ، برای دریافت لذت ، نباید عمل کرد ، بلکه باید به تعویق انداخت. به این ترتیب ترس از شروع و لذت تاخیری که با آن زندگی می کنیم ، شکل می گیرد.
به طور طبیعی شروع به انجام کاری برای فردی با ناقل مقعدی دشوار است ، روان او به گذشته معطوف شده است ، این به او یک حالت راحتی می دهد. آینده فشار آور است ، بنابراین پیشگیرانه نیست. او برای برداشتن اولین قدم اغلب نیاز به حمایت دارد. در صورت به تعویق انداختن یا سندرم تأخیر در زندگی ، عدم توانایی در شروع بیماری شناختی می شود. او از شروع کار ترسیده است ، همانطور که در کودکی رفتن به توالت پس از یک هفته یبوست ترسناک است.
ما می خواهیم چندین سال تعمیر کنیم و قول می دهیم لامپ را برای یک ماه کامل پیچ کنیم. و یک بار دیگر پرونده را به تعویق می اندازیم ، بدون آنکه متوجه شویم ، لذتی را که به عنوان شرم یا گناه مبدل شده تجربه می کنیم. او به عنوان صاحب یک ناقل پوست با سناریوی شکست ، رضایت مبهمی از ضررها دریافت می کند ، اگرچه با تمام توان برای موفقیت تلاش می کند.
امروز فردا دیروز است
با این حال ، هیچ چیز قابل مقایسه با لذت درک خصوصیات بردار مقعد نیست - مانند اجرای بی عیب و نقص پرونده و تکمیل کامل آن. اما آیا می توان از مکانیسم دریافت لذت ناخودآگاه از به تعویق انداختن ، که در سن حساس تشکیل شده است ، خلاص شد؟
در روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان ، این امر به طور طبیعی اتفاق می افتد. در طول آموزش ، ما روابط علت و معلولی را می بینیم که زمینه ساز هر عملی ، هر عملی است ، و این دلیل می کند که چرا ما اینگونه زندگی می کنیم و نه عملی دیگر. در نتیجه آگاهی ، اصل لذت به تدریج تغییر می کند - ما توانایی طبیعی خود را برای عمل و لذت بردن از دستاوردها بازیابی می کنیم. شرکت کنندگان در این آموزش در مورد اینکه چگونه موفق به خلاص شدن از سندرم زندگی تأخیر شده اند صحبت می کنند:
فقط با درک فرآیندهای ناخودآگاه که ما را به خود سوق می دهد ، می توانید عادت تأخیر خود را تغییر دهید. در نتیجه ، ما در اینجا و اکنون زندگی را در اختیار کامل خود داریم ، بدون اینکه کوچکترین تمایلی به تعویق انداختن این درس هیجان انگیز برای بعد داشته باشیم.
