چگونه شخصیت خود را تغییر دهیم - بخوانید و انجام دهید
با فکر کردن در مورد آنچه مانع زندگی ما می شود ، همه تقصیرات را به گردن شخصیت می اندازیم و کشته می شویم که خوش شانس نبودیم و ما نیز چنین متولد نشده ایم. و سپس ما از خالی به خالی می ریزیم ، سعی می کنیم کسی را که نمی شناسیم دوباره بسازیم که دوست داریم چه کسی باشیم. و ما خودمان را ناخشنودتر می کنیم خبر خوب این است که همه چیز قابل تغییر است.
شما مانند یک احمق لبخند می زنید ، اما تحریک ناشی از سوزن های سوراخ کننده از داخل هجوم می آورد - هر چقدر تلاش کنید نمی توانید شخصیت خود را با لبخند پنهان کنید. چگونه می توان شخصیت خود را بدون مزاحمت اتلاف وقت تغییر داد؟
شخصیت چیزی نیست ، تمایل به زندگی زیبا و شاد همه چیز است
تا زمانی که شخصیت دیگران را ناراحت کند ، ما همیشه راهی برای توجیه خود پیدا خواهیم کرد. اما وقتی شخصیت مانع از تحقق برنامه ها و رویاهای ما می شود ، ما با یک مشکل روبرو می شویم. دیگر نمی توانیم به روال قدیمی زندگی کنیم ، اما هنوز راه جدید را یاد نگرفته ایم.
چگونه شخصیت خود را به سمت بهتر تغییر دهیم؟ و مهم نیست که دقیقاً چه چیزی لازم است: اینکه آیا از شر تحریک پذیری خلاص شوید ، قاطع تر شوید ، یا ، در نهایت ، شخصیت نشان دهید و نرم باشید - هر کس لیست خاص خود را دارد. اما مسابقات عمودی ، تست قدرت و جهنم واقعی پیش روی ماست.
آیا می توانید شخصیت خود را تغییر داده و خود را دوباره بسازید؟
ما سعی می کنیم ، سعی می کنیم خود را دوباره بسازیم ، به نظرات دیگران گوش می دهیم. برخی صفات منفی را روی کاغذ می نویسند ، برخی دیگر شامل اراده هستند.
خود را کنترل کنید و خوشحال خواهید شد. امکان کنترل وجود ندارد؟ از بت خود تقلید کنید! آیا می دانید از چه کسانی تقلید کنید؟ تا 10 بشمارید! نه ، تا 100 بهتر است! در بدترین حالت ، به دنیا و به روی خود باز کنید … خوب ، شما می دانید.
و به نظر می رسد همه چیز شروع به تغییر می کند. مردم دیگر آنقدر آزار دهنده نیستند. در محل کار ، آنها گوش می دادند ، در خیابان لبخند می زدند ، افکار وسواسی از بین می رفتند. زندگی بهتر می شود … تا استرس بعدی. هنگامی که چنگک قدیمی به مکان جدیدی ختم می شود ، و ما همان نتیجه را می گیریم ، شخصیت تغییر نکرده است.
چگونه شخصیت خود را به سمت بهتر تغییر دهیم؟
چرا ما شکست می خوریم؟
ما در حال تلاش برای تغییر درونی با دستکاری بیرونی هستیم. ما به طور تصادفی عمل می کنیم: شاید کمک کند. ما آماده شنیدن حرف های دیگران هستیم ، اما خودمان را نمی شنویم. ما به خودمان نگاه می کنیم ، اما فقط فریم هایی را می بینیم که می خواهیم آنها را تنظیم کنیم. ما دلایل بدتر شدن شخصیت را نمی فهمیم.
شخصیت چیزی ملموس و تغییرناپذیر نیست. این عادت های ما برای زندگی به روشی خاص است. و خلاص شدن از شر عادت های قدیمی مانند مبارزه با آسیاب های بادی است. بنابراین ، تمرکز روی چیز دیگری - اینکه چگونه عادت های جدیدی در خود ایجاد کنید ، چگونه شخصیت جدیدی در خود رشد دهید - موثرتر خواهد بود.
آیا می توانید شخصیت خود را به عکس آن تغییر دهید؟
آیا امکان دارد؟ به عنوان مثال ، شخصی که طبعاً گرم مزاج است و در گرمای لحظه ای به بازیگری عادت دارد ، می تواند ناگهان صبور شود؟
چگونه چنین شخصی می تواند شخصیت خود را تغییر دهد؟ او طوری زندگی می کند که گویی هر روز به سمت هدف شلیک می کند. وضعیت ، پول ، جاه طلبی وجود دارد - این بدان معنی است که من وارد ده نفر اول شدم. سر و صدا کردن ، سوسو زدن ، از دست دادن پول و فرصت ها - این بدان معنی است که احترام بگذارید. اولی منظم ، منظم ، مصمم است و دوست دارد طبق برنامه زندگی کند. دوم مخالف مطلق آن است. اما وجوه مشترک بین آنها بسیار بیشتر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد.
هر دو دارای خصوصیات روان یکسانی هستند ، اما این خصوصیات به طرق مختلف خود را نشان می دهند.
راز یک: شخصیت یک جمله نیست ، بلکه شاخصی از وضعیت شما است
در روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان ، چنین "تیراندازانی که هدف موفقیت" هستند ناقل ناقل پوست نامیده می شوند. روان Skinner مانند یک کبریت است: به سرعت چشمک می زند ، به سرعت از بین می رود. جدید جذب می کند ، بار قدیمی است. شروع کار آسان است ، اما پایان کار سرگرم کننده نیست. بالاتر ، سریع تر ، قوی تر - اول! اما این بدان معنا نیست که فقط اگر همه چیز طبق برنامه پیش نرود یا کسی کندتر از او باشد ، پوست باز می تواند عصبانی شود.
راز آرامش او در این است که چقدر رشد کرده و چگونه خودش را درک می کند. پوست هرچه رشد و تحقق بیشتری داشته باشد ، از نظم و آرامش بیشتری برخوردار است. اگر او نمی داند چگونه خودش را اعمال کند ، غوغا می کند و تند تند می شود ، به راحتی حوصله خود را از دست می دهد و تحریک می شود.
به عبارت دیگر ، شخصیت یک میدان آسفالته برای توسعه است ، نه یک مبارزه با خود. و این اولین راز کوچک است.
راز شماره دو: اگر شخصیت خود را تغییر دهید ، دقیقاً چه چیزی را تغییر می دهید؟
راز دوم این است که چه چیزی ما را به حرکت در می آورد. چه انگیزه هایی ما را شکل می دهند و بر شخصیت ما تأثیر می گذارند. بنابراین ، یک اسکین پوست تحریک پذیر توسط یک چیز از خود رانده می شود ، و حامل ناقل عضله کاملاً از چیز دیگر خشمگین می شود.
اگر مرد پوست وقتی قادر به کنترل خودش یا دیگران نیست ، عصبانی و عصبانی است ، پس برای عصبانیت یک عضله صلح دوست ، کافی است که ناگهان او را بیدار کنید یا اجازه ندهید به روش انسانی غذا بخورد.
فرد مبتلا به ناقل مجرای ادرار به همان اندازه ناگهانی و غیرقابل کنترل واکنش نشان می دهد ، اما به دلایل دیگر. اگر درجه طبیعی رهبر او مورد حمله قرار گیرد ، او از عصبانیت بیش از هر پوست و ماهیچه ای وحشتناک تر است.
چگونه شخصیت خود را به سمت بهتر تغییر دهیم؟ اقدام کن
با فکر کردن در مورد آنچه مانع زندگی ما می شود ، همه تقصیرات را به گردن شخصیت خود می اندازیم و کشته می شویم که بدشانس بودیم و چنین متولد نشده ایم. و سپس ما از خالی به خالی می ریزیم ، سعی می کنیم کسی را که نمی شناسیم دوباره بسازیم که دوست داریم چه کسی باشیم. و ما خودمان را ناخشنودتر می کنیم خبر خوب این است که همه چیز قابل تغییر است. خود را درک کنید ، نه صفات منفی ، بلکه نقاط قوتی را ببینید که به عنوان پشتوانه ای برای ما در خواهد آمد.
هزاران نفر این کار را کرده اند و شما نیز می توانید. آنچه مانع زندگی شما می شود را فراموش کنید. با دنبال کردن لینک برای سخنرانی های آنلاین رایگان در زمینه روانشناسی سیستمی بردار توسط یوری بورلان ثبت نام کنید.
