بحران میانسالی
چرا این همه افراد تحت تأثیر بحران میانسالی قرار گرفته اند؟ در ابتدای زندگی چه اشتباهاتی مرتکب می شویم تا بعداً خود را محکوم کنیم تا سالها از تحمل تغییرات شدید در میانه زندگی خود رنج ببریم؟ بسیاری از روانشناسان این بحران را تجزیه و تحلیل می کنند ، و تلاش می کنند راه هایی برای کاهش آن یا پیشنهاد الگوریتمی برای خارج شدن از اوج پیدا کنند. نکته اصلی خارج از توجه آنها باقی می ماند …
در نیمه راه زندگی زمینی ،
خودم را در یک جنگل غم انگیز یافتم …
دانته آلیگیری
کلمه "بحران" که از یونانی ترجمه شده است ، معانی مختلفی دارد: انتخاب ، تصمیم ، نقطه عطف ، آزمایش. در زندگی روزمره ، لحظه ای را بحران می نامیم که پس از آن فرد دیگر نمی تواند مانند گذشته زندگی کند. این بحران به طور ناگهانی پیش می آید ، هیچ کس نمی تواند از قبل "نی پخش کند". این مانند یک بهمن است که تهیه آن غیرممکن است و بدون مجروحیت شدید احتمال کمی برای بیرون رفتن دارد.
زندگی مانند زنجیره ای از بحران ها با لحظات تنفس است
بحرانهای رشد چنان گسترده است که حتی افراد خارج از روانشناسی نیز از نکات مهم در این زمینه آگاه هستند. این یک بحران نوجوانی ، یک بحران میانسالی ، یک بحران پیری است. مشکل اول سازگاری نوجوانان با ورود به جامعه است. از حالت دوم اغلب به عنوان بحران هویت یا بحران میانسالی یاد می شود. مورد آخر تراز نهایی است.
آنچه آنها را متحد می کند این است که ، به عنوان یک قاعده ، به ندرت کسی موفق می شود این دوره از زندگی را بدون درد بگذراند. همانطور که ضرب المثل چینی می گوید: "خدا نکند شما در یک دوره تغییر زندگی کنید." بحران وضعیتی است که فرد همیشه نمی تواند با آن سازگار شود ، بنابراین مجبور می شود محیط را تغییر دهد یا به طور اساسی تغییر دهد. یک دوره تغییر در دنیای فردی ما ، که شامل خانواده ، کار و مکان در زندگی است. بیایید با استفاده از مثال میانسالی ، دلایل بحران و راه های برون رفت از آن را بررسی کنیم.
اواسط زندگی - اوج خوشبختی یا … بیانیه تحقق نیافته؟
بحران میانسالی معمولاً برای زنان به 40-35 سال و برای مردان 40-50 سال محدود می شود. اواسط بیولوژیکی زندگی ، زمانی که ما چیزهای زیادی می دانیم و هنوز هم می توانیم کارهای زیادی انجام دهیم. اوج زندگی ، یک نقطه رونق و - یک بحران … این ترکیب غیر قابل درک و غیر قابل توجیه به نظر می رسد.
در این سن است که به ارتفاعات حرفه ای و سطح معینی از رفاه رسیده است ، آرمان خانواده تحقق می یابد و رویاهای فرزندان محقق می شود. چه اتفاقی برای انسان دیروز خوشبخت و سعادتمند افتاده است که با تلخی اراده مردم شروع به منفجر کردن همه چیزهایی می کند که قبلاً زندگی معمول و آرام او بوده است؟ نمی تواند کاری باشد که ناگهان غیرقابل تحمل شود ، خانواده در یک ثانیه به گروهی از خودخواهان تبدیل شود و شهری که از پنجره به آن نگاه می کنید با تار و پود بی حوصلگی استانی پوشانده شود.
زندگی من … مال من است؟
فقط زمان آن فرا رسیده است که کسی آنچه را که به دست آمده و آنچه که برای آن تلاش کرده است مقایسه کند. والدین ، مدرسه ، محیط زیست به ما کمک کردند تا الگوریتمی برای موفقیت در زندگی تشکیل دهیم. این می تواند در کشورها و قاره ها بسیار متفاوت باشد ، اما نکته اصلی در آن این است که اهداف زندگی و راه های دستیابی به آنها با کلیشه های جامعه مطابقت دارد. در دوران جوانی ، تعداد کمی از ما خود را به اندازه کافی درک می کنیم تا متناسب با ذات خود مسیر خود را انتخاب کنیم. در ابتدای زندگی همه ما تحت تأثیر شخصی هستیم: والدین ، دوستان ، همسایگان … و ما برای اجرای یک طرح ثابت زندگی می کنیم: تحصیل ، کار ، ازدواج ، فرزندان …
و ناگهان و با وحشت متوجه می شویم که زندگی خودمان را نداریم ، که نه شادی و نه شادی برای ما به همراه ندارد. و به نظر می رسد همه چیز مانند بقیه است ، و حتی گاهی اوقات بهتر ، اما ناگهان پیچ خوردگی مالیخولیایی ، که هیچ کس و هیچ چیز از آنها نجات نمی یابد. صبح ما دندان های خود را می فشاریم تا به محل کار خود برویم و شل نشویم ، و حقیقت سخت را برای همکاران خود نیندازیم. از خود تعجب می کنیم: چگونه آنها می توانستند حماقت کسی را این همه سال تحمل کنند ، با ریزه کاری کسی تحمل کنند ، از غیرحرفه ای بودن و صلاحیت پایین محافظه کار رئیس چشم ببندند؟ حتی یک حقوق مناسب نیز تعادل مثبت و منفی را مساوی نمی کند.
کار مهمترین م componentلفه سلسله مراتب ارزشهای زندگی است. اما برای بسیاری از ما ، خانواده معنای بیشتری دارد. احتمالاً به این دلیل که می توان شغل را برای دیگری تغییر داد و در عین حال شما می توانید با بالاتر رفتن در جامعه پیروز شوید ، یا می توانید بازنده شوید. با خانواده ، همه چیز بسیار پیچیده تر است.
شرکا می آیند و می روند ، و فرزندان و والدین جایگزین نیستند. مهم نیست که شریک زندگی شماره 5 شگفت انگیز باشد ، ما باز هم می بازیم ، زیرا روان نابسامان کودکان را می شکنیم ، نه تنها دنیای خود ، بلکه دنیای آنها را نیز خراب می کنیم. و خانواده هر چقدر هم ناراضی باشد ، جای زخم "خوشبختی خانوادگی" آن را برای همیشه حفظ می کنیم. و حتی با درک همه اینها ، ما دنیای مستقر خانواده را پاره می کنیم ، زیرا در اواسط زندگی همه مزایای ازدواج موجود به طور ناگهانی مستهلک می شود.
عشق … افسانه ، رویا ، امید … آنجا بود؟ شاید ما خودمان ، با خواندن داستان هایی در مورد رومئو و ژولیت ، آنا کارنینا و ورونسکی ، به رویاهای رمانتیک رسیده ایم؟.. یا شاید من می خواستم مثل همه باشم - در یک جفت … پانزده سال گذشته است و هیچ چیز باقی نمی ماند عشق و جاذبه. رابطه جنسی در زیر پتو زندگی روزمره مرد ، و همدردی در آتش اختلافات خودخواهانه کوچک تبخیر شد. فقط یک سوerstand تفاهم وجود داشت که چگونه می توانیم والدین فرزندان مشترک با این شریک زندگی باشیم.
خانواده هایی که خوشبخت به حساب می آیند از این بحران در امان نیستند. یکی از این دو خسته می شود. یا ترسناک است اگر تصور کنید که بقیه زندگی شما راهی سراشیبی برای پیری است. هر روز جدید فقط یک نسخه بدتر از روز گذشته است … و چین و چروک صورت شریک زندگی به عنوان یک یادآوری تلقی می شود که شما همچنین "از پله های منتهی به پایین" بالا می روید … من می خواهم به خودم ثابت کنم و دیگران که در چهل سالگی می توانید زندگی جدیدی را شروع کنید ، بار دیگر لحظات شگفت انگیزی را تجربه کنید و احساس جوانی کنید. تنها ترحم این است که اغلب این رویاها بر ویرانه های زندگی قدیمی تحقق می یابند ، که برنده از طریق آن از مخزن فراموشی و ناسپاسی عبور می کند …
حلقه دوستان به دلایل طبیعی در حال کاهش است: مرگ ، تغییر محل سکونت. علاوه بر این ، تقسیم بندی به افراد موفق و شکست خورده وجود دارد که دیگر منافع مشترک و فرصت های برابر ندارند - و از این رو دوستی جدا از هم است. دوست داشتن در 40 سالگی دشوارتر از 18 سالگی است. تنهایی به وجود می آید.
چرا نمی توانید خود را در برابر بحران بیمه کنید
چرا این همه افراد تحت تأثیر بحران میانسالی قرار گرفته اند؟ در ابتدای زندگی چه اشتباهاتی مرتکب می شویم تا بعداً خود را محکوم کنیم تا سالها از تحمل تغییرات شدید در میانه زندگی خود رنج ببریم؟ بسیاری از روانشناسان این بحران را تجزیه و تحلیل می کنند ، و تلاش می کنند راه هایی برای کاهش آن یا پیشنهاد الگوریتمی برای خارج شدن از اوج پیدا کنند. نکته اصلی خارج از توجه آنها باقی مانده است: جهل و سو mis تفاهم توسط شخصی از طبیعت خودش ، دنیای درونی ، خواسته های واقعی او.
روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان به درک ماهیت "من" فرد کمک می کند. ناخودآگاه چیست؟ چگونه بر خصوصیات ، تمایلات ، خواسته های هر یک از ما تأثیر می گذارد؟ چرا پس از فارغ التحصیلی از یک دانشکده معتبر ، فردی از کار خود لذت نمی برد و پدرش با خوشحالی خود را به عنوان یک متخصص با همان مدرک شناخته است چگونه اتفاق افتاد که همسران منتظر بمانند فرزندانشان مدرسه را تمام کنند تا طلاق بگیرند؟ چرا هزاران نفر از افراد چهل ساله آرزو دارند که به کشور دیگری عزیمت کنند ، آماده اند که خود را از ریشه های خود ، زبان مادری خود ، همه آنچه در کلمه Motherland بدون ترحم وجود دارد ، جدا کنند؟
در روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان ، مفهومی از بردار وجود دارد که شامل مجموعه ای از خواسته های ذاتی و خصوصیات انسانی است. این بردار است که عاملی است که تفکر یک فرد ، مقیاس ارزش های او و نحوه حرکت او را در زندگی تعیین می کند.
در مجموع ، هشت بردار از بین می رود: پوستی ، عضلانی ، مقعدی ، مجاری ادراری ، بینایی ، صوتی ، دهانی ، بویایی. یک شخص می تواند یک یا چند بردار داشته باشد. بسته به مجموعه بردارها ، به سطح رشد و تکمیل آنها ، فرد شادی را تجربه می کند ، زندگی خود را در خوشبختی زندگی می کند ، یا در یک حالت نارضایتی ، ناامیدی فرو می رود.
یک بحران میانسالی می تواند صاحب هر مجموعه برداری را درگیر کند ، اما دلایل ، واکنش فرد و راه برون رفت از بحران می تواند به طور عمیقی متفاوت باشد. تشبیه را می توان با سوختگی ترسیم کرد. یک فنجان چای داغ واژگون ، دست هفت نفر را می سوزاند و ما هفت واکنش مختلف در برابر درد خواهیم دید. این بحران بسیاری را تحت تأثیر قرار داده و وضعیت ، سطح رنج و روشهای حل و فصل برای افراد مختلف کاملاً متفاوت است.
چه کسی برای بهتر شدن تغییر کند
کسانی که طبیعت با بردار پوستی به آنها تعلق گرفته است با عقلانیت ، تصمیم گیری سریع ، تمایل به سازماندهی ، عشق به تغییر ، میل به موفقیت و پیشرفت شغلی متمایز می شوند. اگر در چهل سالگی یک فرد پوستی به سطح حرفه ای و زندگی مطلوبی نرسد ، اگر کار متناسب با توانایی های او نباشد ، نارضایتی می تواند به حدی باشد که وی را وادار به تصمیم گیری های سخت طبق گره "گوردیان" کند. " روش.
در زندگی شخصی ، کارگران چرم اصل "رنج ببرند - عاشق شوند" را قبول نمی کنند روابط در خانواده توسعه نمی یابد ، به این معنی که شما باید به دنبال یک شریک دیگر باشید. کارگر چرم از تغییرات نمی ترسد ، او می داند چگونه دانه و لذت منطقی در آنها پیدا کند. این طبیعت اوست که او را به سمت جلو ، بالاتر و بالاتر در مسیر سعادت و سعادت شخصی سوق می دهد. برای بسیاری از آنها ، بحران میانسالی ممکن است مورد توجه قرار نگیرد - فقط یک جهش کیفی دیگر ، که بسیاری از آنها در سالهای گذشته اتفاق افتاده است.
افرادی که دارای ناقل پوست هستند ، به راحتی به دنبال گفته های رومیان باستان محل زندگی خود را تغییر می دهند: "هر جا که خوب باشد ، یک وطن نیز وجود دارد".
پوست های تحقق یافته با پتانسیل بالا ممکن است کمبودهای جزئی را تجربه کنند ، سپس آنها در سفر به دنبال لذت اضافی هستند ، بنابراین تمایل خود را برای تغییر درک می کنند ، و گاهی اوقات آنها به دنبال احساسات فوق العاده به دنبال ورزش های شدید می گردند ،.
قربانیان خاموش بحران
فردی با ناقل مقعدی ، گرفتار یک بحران میانسالی ، کاملاً متفاوت رفتار می کند. او از بسیاری جهات در نقطه مقابل افراد پوست است ، با حافظه عالی ، عشق به نظم ، توجه به جزئیات ، گرایش به کمال گرایی ، کندی ، دقت ، صداقت ، احترام به مقامات متمایز می شود. همانطور که روانشناسی سیستمی-وکتور یوری بورلان نشان می دهد ، زمان اغلب برای آنها "عقب" جریان می یابد ، زیرا گذشته ارزش بیشتری نسبت به حال و آینده دارد. از این رو بیزاری آنها از تغییر و تمایل به اجتناب از موارد اخیر است.
صاحب ناقل مقعد ، از کار خود ناراضی ، بدون هیچ اقدامی با حوصله به تغییر وضعیت امیدوار خواهد شد. حتی به دلیل عدم تحقق یا ناسازگاری توانایی های خود با کارهایی که در حال انجام است ، کمبودهایی را تجربه می کند ، وی نه با اختیار خود ، بلکه به طور هم زمان: ورشکستگی ، تصفیه یا پروفایل مجدد شرکت ، کار را تغییر خواهد داد.
در دنیای مدرن پوست با ریتم های سریع و تغییرات مداوم ، فردی که دارای ناقل مقعد است اغلب از کار بیکار است: صاحبان ماهرتر و باتجربه تری از ناقل پوست ، او را پیشی می گیرند و به کنار جاده می رانند. اجرای ناکافی در محل کار و جامعه منجر به این واقعیت می شود که او مدتها و به طرز دردناکی تحریک و نارضایتی را جمع می کند ، امیدوار است که جهان ، زیر پا گذاشتن سنت ها و احکام پدران و پدربزرگ ها ، دوباره آموزش ببیند. با این حال ، این اتفاق نمی افتد و نارضایتی از زندگی افزایش می یابد.
صاحب ناقل مقعدی فردی بسیار خانوادگی است. خانه ، کودکان - معنی و هدف زندگی او. این اوست که ذاتاً بهترین شوهر ، پدر ، پسر ، استاد بهترین ، دلسوز و وفادار است. اما با عدم تحقق اجتماعی ، او شروع به فشار بر دیگران می کند ، و به انتقاد و خشونت کلامی می افتد. وقتی نارضایتی جنسی به اینها اضافه شود ، می تواند بهترین شوهر و پدر را به یک ستمگر خانگی تبدیل کند. طلاق برای یک فرد مقعد "مانند مرگ" است ، حتی اگر این تنها راه خروج از بحران باشد. او فنجان ها را تقسیم می کند ، زیر کشوها را با اره برش می برد ، یک دیوار تقسیم می کند تا همه رنج یکسان را ببینند و به طوری که آنها درک کنند که چه کسی را از دست داده اند …
اگر برای یک چرمنشین در حال حرکت و هرگونه تغییر قدم جدیدی باشد ، برای یک فرد مقعد این یک روند دردناک است. از این گذشته ، برای او هر چیز جدید قوی ترین استرس است. جمله "جایی که او متولد شد ، آنجا به کار او آمد" - برای افراد مقعد. او به نشستن در یک مکان ادامه خواهد داد ، زحمت خواهد کشید ، همسر و فرزندان خود را نق خواهد کرد.
برای تغییر وضعیت به سمت بهتر ، درک ویژگی های روانشناختی خود مهم است. نیازی نیست که فردی با ناقل مقعد مقادیر جلدی موفقیت را دنبال کند. او ، مانند هیچ کس ، می تواند خود را در مشاغلی ببیند که در آن به تفکر تحلیلی و کار با کیفیت بالا نیاز باشد. چنین افرادی غیرقابل تعویض هستند ، به عنوان مثال ، در تدریس ، جایی که انتقال دقیق دانش به نسلهای آینده و در بسیاری از مشاغل دیگر ضروری است.
کسانی که می دانند چگونه دوست داشته باشند
فردی که دارای ناقل بصری است ، از نظر عاطفی بودن بارز با دیگران تفاوت دارد. همانطور که روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان می گوید ، هیچ کس ، به جز افراد بصری ، چنین نیاز شدیدی به عشق و روابط عاطفی را تجربه نمی کند. اینها هستند که جهان را در تنوع رنگها و سایه های احساسات ، حالات ، تجربیات می بینند.
غالباً تماشاگران با نارضایتی از زندگی به سد تولد چهلم می آیند. نه شغلی که دوست دارم ، نه شریکی که آرزو داشتم ، شهری بیش از حد خسته کننده ، در خیابانهای آن که باید قدم بزنم … تماشاچیانی که در مشاغل "زمینی" مشغول هستند اغلب تمایل به تغییر شغل برای یکی خلاق تر در حقیقت ، این همیشه آسان نیست ، زیرا سطح کنونی توسعه جامعه خواسته های ما را بیش از توانایی ترسیم روی سنگ های یک غار از آنچه اجداد تصویری ما در زمان های باستان انجام می دادند ، تحمیل می کند.
با این حال ، امروز فرصت های پیش روی ما بسیار زیاد است. دوران هنرمندان انفرادی با استعداد بی نظیر گذشته است. امروزه کار طراحان و دیگر نمایندگان مشاغل اینترنتی بصری مورد تقاضا است ، که این امکان را می دهد که پیاده سازی خود را برای یک شخص بصری پیدا کنیم. همچنین برای صاحب بردار بصری و فعالیتهایی که می توانید همدلی ، دلسوزی نسبت به مردم را از قبیل کمکهای اجتماعی ، داوطلبانه و دیگران نشان دهید بسیار مناسب است. برای تعیین مسیر زندگی خود ، باید خواسته ها و خصوصیات ذهنی واقعی خود را درک کنید.
در روابط زوجین ، تصاویر روشن از نظر عاطفی همیشه با درک شرکا مواجه نیستند. ممکن است فردی که دارای ناقل مقعدی است احساسات شدید را درک نکند ، ممکن است یک فرد پوستی چنین تظاهراتی را دوست نداشته باشد و یک فرد سالم نیز قادر به اشتراک گذاری آن نباشد. این اغلب علت اختلاف در روابط زوجین است. اگر بینندگان از ترس از دست دادن ، اگر نه بهترین رابطه ، اما ارتباط عاطفی با شریکی که طی سالهای گذشته برقرار کرده اند ، ترس دارند ، قطع رابطه ممکن است دشوار باشد. و آنها از دست دادن دردناک را تجربه می کنند تا اینکه زندگی خود را با محبت جدید پر می کنند.
مشتاق یافتن معنا هستند
یک فرد سالم اغلب تمام زندگی خود را به عنوان یک بحران زندگی می کند و این علی رغم این واقعیت است که بردار صدا بالاترین توان فکری را برای او فراهم می کند. در شرایط مطلوبی که امکان دستیابی به سطح بالایی از پیشرفت را فراهم می کند ، افراد سالم و بصری نخبگان علمی و فرهنگی جامعه را تشکیل می دهند. در عین حال ، افراد سالم به دلیل برتری فکری و علایق انتزاعی غیراخلاقی خود معمولاً اجتماعی هستند ، مستعد خودپرستی و انزوا از خود هستند.
برای یک متخصص صوتی ، روابط در کار تقریباً هرگز آسان و آسان نیست. هوش بالاتر از حد متوسط باعث تحریک همکاران می شود. فقدان ذاتی آرزوهای مصرف کننده ، او را در رده یک فرد خارجی قرار می دهد. هر کجا که کار کند تقریباً همیشه تنها است. او شغل خود را نه برای حقوق بالاتر ، بلکه در جستجوی تحقق خود بهتر ، ایده جالب تری تغییر می دهد.
صدابردار اغلب طبق استاندارد جامعه خانواده ای ایجاد می کند. اگر او در ازدواج با شخص "بی صدا" متحد شود ، فاصله خود را حفظ می کند و محکوم به تنها ماندن در کنار هم است. خسته از سوerstand تفاهم ، و گاهاً تمایل فعال دیگران به "شانه کردن آن زیر شانه خود" ، خانواده را در جستجوی سکوت مطلوب و تنهایی تضمین شده ترک می کند.
صدابردار به محل زندگی متصل نیست ، زیرا س questionsالات ابدی مربوط به جهان است و نه به شهر بولوگوئه. علاوه بر این ، او با احساسات حساس وابستگی تجاری به خانه کشور و گاراژ در محل نگهداری نخواهد شد.
برای یک مهندس صدا مهم است که میل آگاهانه یا ناخودآگاه خود را برای معنادار بودن وجود ارضا کند. حتی یک سوال غیر کلامی در مورد معنای زندگی به چنین شخصی اجازه نمی دهد کاملاً خوشبخت باشد. او شرایط درونی دشواری را تجربه خواهد کرد ، درک نکردن عملکرد دیگران و همه آنچه در اطراف اتفاق می افتد را درک خواهد کرد. برای او مهم است ، مانند هیچ کس ، خود و دیگران را عمیقاً درک کند ، آنچه را که در روان ما پنهان است ، کشف کند و معنای موجود را پیدا کند.
قبل از تغییر جهان ، سعی کنید آن را درک کنید
برای ساختن خطی از زندگی که در آن جایی برای بحران های ناشی از اشتباهات خود ما وجود نداشته باشد ، باید ماهیت و ریشه های ناخودآگاه را درک کنید. کسی که ویژگی های "من" خود را درک کرده باشد ، که آرزوها و انگیزه های روح ناشی از ناخودآگاه ما را واضح می داند ، می تواند با موفقیت خود را در جامعه و خانواده تحقق بخشد. زندگی شاد و سرحال کننده ای خواهد بود.
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان چشمها را به دلایل واقعی بحرانهای مربوط به سن باز می کند. درک آنها کلید راه حل است. اگر بتوانیم مسئله را به طور سیستماتیک تجزیه و تحلیل کنیم ، حتی گره گوردیان نیز بدون توسل به شمشیر باز می شود.
برای همه کسانی که امروز با این فکر بیدار می شوند: "من نمی خواهم به این کار بروم" ، و عصر بدون خوشحالی وارد ورودی او می شود ، احساس خستگی از روتین خاکستری و وظایف روزمره ، درهای آمبولانس و کاملا کمک های اضطراری باز است. این یک آموزش رایگان در روانشناسی سیستم بردار است.
ثبت نام. گوش بده. از دیدگاه جدیدی به خود نگاه کنید:
