بی خوابی ، یا چرا جغدها خواب ندارند؟
حتی در حالت خستگی زیاد نمی توان خوابید. هوشیاری آرام نمی شود ، نه روز و نه شب. افکار شخصی آنقدر بلند به نظر می رسند که می توانند شما را از خواب بیدار کنند. چگونه می توان از این درد و رنج خلاص شد؟
"شما به خاطر کتابها اصلاً نمی خوابید! درمان بی خوابی فوراً لازم است! " - گفتند دوستان. انتظار چنین چرخشی در مکالمه را نداشتم. بنابراین به من بگویید که چگونه من مطالعه یک روش جدید حرفه ای را مجذوب خود کرده ام - به طوری که حتی وقت خواب هم ندارم. دوستانم حق دارند ، صبح من خسته شده ام. اما کمبود خواب در مقایسه با خستگی کار ذهنی به چه معناست؟ یا شاید بیداری شب واقعاً یک قاعده نیست؟
در این مقاله ، ما این سوال را تجزیه و تحلیل خواهیم کرد:
اگر دوست دارید با ماه کار کنید آیا به درمان بی خوابی نیاز دارید؟
جمله "صبح از عصر عاقلانه تر است" برای همه درست نیست. این دقیقاً برعکس اتفاق می افتد. افرادی هستند که در شب راحت تر می توانند بر روی حل یک مشکل دشوار ، مطالعه کتاب یا فکر کردن در مورد یک ایده هیجان انگیز تمرکز کنند. به اصطلاح بی خوابی آنها به این دلیل است که دیگران سرانجام ساکن شده اند ، صداهای سخت از فعالیت ذهنی منحرف نمی شوند - شرایط ایده آل. اما نکته اصلی این است که در شب ، چنین افرادی بهره وری را افزایش می دهند.
این "جغدها" نمایندگان بردار صدا هستند ، یکی از هشت نوع ذاتی روان انسان.
یوری بورلان در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" ویژگی های روان صاحبان بردار صدا را نشان می دهد. به طور طبیعی ، چنین افرادی دارای هوش انتزاعی هستند که برای حل مشکلات پیچیده سازگار شده اند. آنها توانایی تسلط بر فیزیک ، ریاضیات ، نجوم ، برنامه نویسی ، روانپزشکی ، زبانشناسی را دارند.
تمایل به کار "در شیفت شب" در میان نمایندگان بردار صدا طی هزاره ها ایجاد شده است. در سپیده دم بشریت ، به آنها اعتماد شد تا در سکوت شب بر روی صداهای اطراف تمرکز کنند. اگر به اصطلاح بی خوابی آنها نبود ، کسی نمی توانست همه را از مرگ نجات دهد ، با شنیدن شاخه شاخه زیر پنجه پلنگ.
امروزه ، روان انسان هزار برابر پیچیده تر شده است ، اما بردار صدا هنوز فعالیت در شب را پیش فرض می گیرد. هوا تاریک می شود و افراد صوتی در حال بیدار شدن هستند: توانایی های ذهنی آنها توسط ستاره ها تشدید می شود. یک هیجان خاص ظاهر می شود ، تمایل به یادگیری ، استدلال ، تمرکز بر تفکر در مورد سوالات انتزاعی. از نظر دیگران ، این بی خوابی است.
همه مهندسین صدا به طور مثمر ثمر در حل مسائل در شب تمرکز ندارند. برخی نمی دانند که از توان بالقوه فکری خود در کجا استفاده کنند. به جای الهام بخشیدن از کار ذهنی - بازی های رایانه ای ، بازی های یک نفره بی فکر. در ساعات باقیمانده قبل از زنگ ساعت ، آنها در حالت خوابیده در رختخواب مشاهده می کنند که چگونه بیرون از پنجره روشن می شود. آدامس ذهنی که از جویدن بی پایان کم رنگ شده است ، به خواب رفتن شما اجازه نمی دهد.
رابطه ویژه متخصص صدا با خواب این واقعیت را نفی نمی کند که بقیه جهان در طول روز فعالانه زندگی می کنند. جامعه قوانین خاص خود را دیکته می کند و همه باید در جامعه جای بگیرند. به تنهایی ، یک فرد نمی تواند زنده بماند و بدون افراد دیگر تحقق نمی یابد. این بدان معنی است که شما باید صبح زود بیدار شوید - برای مطالعه ، کار.
اگر پس از یک شب طوفان مغزی ، فردی خمیازه می کشد ، خواب آلوده به وسایل خانه می خورد و خالی به صفحه مانیتور خیره می شود ، فکر نیاز به درمان بی خوابی به وجود می آید. تحت تأثیر نظرات دیگران ، فرد شروع به تعجب می کند که زندگی روزمره چقدر سالم است.
و در این لحظه خطایی در استدلال او رخنه می کند. نیازی به شکستن طبیعت شما نیست. اگر خوب فکر می کنید و شب ها خوب کار می کنید ، می توانید شیفت شب کنید ، با برنامه رایگان کاری پیدا کنید یا شروع کار خود را به وقت ناهار تغییر دهید.
و حتی اگر چنین امکانی وجود نداشته باشد ، دلیل بر سرزنش خود در مورد چگونگی ایجاد طبیعت و جستجوی قرص های خواب آور نیست. مخروط های هاپ دوخته شده در بالش و بوی روغن اسطوخودوس در اتاق خواب نمی تواند خصوصیات ذاتی روان را تغییر دهد. منطقی نیست که متخصص صدا را فقط به دلیل خواب آلود بودن در صبح ، در بی خوابی متهم کنید و درمان یک بیماری غیروجودی را تحمیل کنید.
مهندس صدا نمی تواند از افکار دور شود. کیفیت طبیعی آن تمرکز بر حل مشکلات انتزاعی است. افکار هوشمندانه مهندسان صدا ، بشریت را به جلو سوق می دهد. ایده های نیکولا تسلا ، آلبرت انیشتین ، گریگوری پرلمن جهان را تغییر داد.
برای اینکه فرایند تفکر لذت بخش باشد ، باید فهمید که غلظت در کدام منطقه بیشترین تحقق را برای یک صدابردار خاص دارد.
وقتی یک مهندس صوت از خصوصیات خود آگاه باشد و نیازهای ذهنی خود را به اندازه کافی برآورده کند ، پس از یک شب ماراتن فکری می تواند احساس خوشبختی کند. و بخواب … او می تواند صبح بخوابد.
بی خوابی واقعی
و با این حال ، اگر نیازهای بردار صدا برای مدت طولانی و به طور سیستماتیک برآورده نشود ، در واقع ، شرایطی برای بی خوابی واقعی ایجاد می شود. در بردار صدا ، این سخت ترین است و اغلب با افسردگی ، احساس بی معنی بودن زندگی همراه است.
حتی در حالت خستگی زیاد نمی توان خوابید. به نظر می رسد ارزش رفتن به اتاق خواب است ، زیرا هوشیاری که بیش از حد از افکار احساس می شود ، روی یک تختخواب خنک آرام می شود. اینطور نبود! بالش مانند سنگ است ، پتو گره خورده است و شبیه یک جوراب غول پیکر با شن و ماسه است ، به نظر می رسد تشک با نخود خشک خشک شده است. هوشیاری آرام نمی شود ، نه روز و نه شب. افکار شخصی آنقدر بلند به نظر می رسند که می توانند شما را از خواب بیدار کنند. چگونه می توان از این درد و رنج خلاص شد؟
چرا این اتفاق می افتد و چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟ بیشتر می توانید در این مورد در مقاله بی خوابی بخوانید - هنگامی که قرص های خواب آور کمکی نمی کنند.
وظیفه اصلی مهندس صدا
نیازهای انسان همیشه در حال رشد است. امروزه ، قدرت تمایل نمایندگان بردار صدا به حدی افزایش یافته است که افراد بیشتری برای رسیدن به یک سطح فکری جدید تلاش می کنند. امروز موسیقی ، فلسفه ، زبانشناسی ، فیزیک دیگر پر نمی شوند. زمان آن فرا رسیده است که تمرکز خود را بر روی وظیفه اصلی مهندس صدا - مطالعه ناخودآگاه جمعی ، روان آغاز کنیم.
آموزش "روانشناسی سیستم بردار" یوری بورلان دانش منحصر به فرد و دقیقی در مورد روان انسان ، در مورد ویژگی های آن در هر بردار ، در مورد استعدادها و روش های تحقق حداکثر آنها فراهم می کند. این در اواخر شب انجام می شود - در فعال ترین زمان برای صدابردار.
