درمان افسردگی پس از زایمان: سکوت یا زندگی
بیشتر و بیشتر اوقات افکار وجود دارد که ، شاید ، همه اینها یک اشتباه بزرگ است ، اینکه نقش مادر خیلی سخت است ، که آیا ممکن است کودک با مادر دیگری بهتر ، واقعی ، دوست داشتنی ، زنده باشد؟
افسردگی پس از زایمان ، که درمان آن گاهی اوقات بیشتر شبیه آموزش خودکار است ، برای زنان از یک نوع روانشناختی بسیار خاص اتفاق می افتد ، که فقط هیچ روش "مثبت اندیشی" با آنها کار نمی کند.
یک حالت دشوار روان ، هنگامی که هیچ کس و هیچ چیز خوشایند نیست ، وقتی هر صدا ، سر و صدا یا جیغ گوش را می گیرد ، به راحتی وارد مغز می شود ، وقتی که شما دیوانه می خواهید بخوابید ، اما شما نمی توانید ، زیرا کودک به مراقبت مداوم ، توجه نیاز دارد و عشق ، که به سادگی نیرو نمی ماند. هر روز یک غوطه وری در وجود خود وجود دارد ، عقب نشینی از واقعیت یکنواخت و تکراری زندگی روزمره ، همه احساسات محو می شوند ، هر گونه ارتباطی بیشتر و بیشتر دردناک می شود ، و تمایل به تنهایی و سکوت بیش از پیش فوری است.
بیشتر و بیشتر اوقات افکار وجود دارد که ، شاید ، همه اینها یک اشتباه بزرگ است ، اینکه نقش مادر خیلی سخت است ، که آیا ممکن است کودک با مادر دیگری بهتر ، واقعی ، دوست داشتنی ، زنده باشد؟
با رد چنین ایده های خیانت آمیز ، ما شروع به جستجوی پاسخ می کنیم: چگونه با افسردگی پس از زایمان کنار بیاییم ، چگونه بر خود غلبه کنیم ، درمان کنیم ، خلاص شویم و از وضعیت ظالمانه خارج شویم ، زیرا آشکار است که کاری باید انجام شود ، زیرا کودک خوش آمدید ، مدتها در انتظار و دوست داشتنی است.
در حقیقت ، مشکل چگونگی خروج از افسردگی پس از زایمان بیشتر در زنان با بردار صدا ایجاد می شود ، زیرا بسیاری از ویژگی های روانشناختی آنها است که بلافاصله پس از تولد کودک توانایی پر شدن را از دست می دهند.
این مادران تازه وارد هستند که از ناتوانی در گذراندن مدتی در تنهایی رنج می برند ، این چند دقیقه خواب در سکوت هنگامی که کودک در خواب است برای استراحت کامل فیزیولوژیکی و روانشناختی کاملاً ناکافی است ، که برای یک زن دارای مشکل بسیار ضروری است. بردار صدا. در چنین وضعیت منفی ، تحمل صداهای بلند که از قبل برای گوش صدا دردناک هستند ، به ویژه گریه کودک برای مادر جوان به طور فزاینده ای دشوار می شود ، این مسئله مشکل را بیشتر می کند.
در تلاش برای کمک به یک زن ، اما بدون پاسخ منظم در مورد چگونگی غلبه بر افسردگی پس از زایمان ، همسر ، بستگان ، دوستان به اشتباه سعی می کنند مادر جوان را با برقراری ارتباط ، پیاده روی ، حتی تعطیلات یا هدیه سرگرم کنند و باعث عدم تمایل حتی بیشتر شود. برای دیدن کسی ، صحبت کردن ، یا به اشتراک گذاشتن تجربیات خود.
یک رویکرد سیستماتیک برای درمان افسردگی پس از زایمان با درک علل آن ، کشف ویژگی های روانشناختی که تحقق خود را از دست می دهند و بنابراین احساس درد می کنند ، آغاز می شود.
این زن با درک واضح از آنچه واقعاً اتفاق می افتد ، می فهمد که دلیل آن مادر بد بودن وی یا داشتن فرزند بیش از حد دمدمی مزاجی نیست. و فقط در حال حاضر او سخت ترین دوره روان خود را می گذراند ، اما همچنین می تواند با استفاده شایسته از این خرده های اوقات فراغت که کودک می دهد ، یا با هدایت انرژی دستیاران در مسیر درست ، این مشکل را تسهیل کند.
واقعیت آگاهی ، درک صحیح از ماهیت روانشناختی شخص خود ، مکانیسمهایی که از طریق آن درک شخصی از جهان اتفاق می افتد ، درک این مسئله را که چرا افسردگی پس از زایمان رخ می دهد ، چگونه می توان با این وضعیت منفی کنار آمد تا احساس کنیم کامل بودن لذت مادر شدن.
با کودک خود بخوابید تا موسیقی کلاسیک آرام داشته باشید. وقتی پدر با کودک در حال قدم زدن است ، یک ساعت را در سکوت کامل به خواندن کتاب مورد علاقه خود اختصاص دهید. حذف کامل صدای اضافی در آپارتمان. به جای زمین بازی پر سر و صدا با کالسکه در یک پارک آرام می روید. برای لذت بردن از این لذت کامل ، شما باید با مطالعه روانشناسی سیستم-بردار به عنوان وسیله ای برای شناخت خود شروع کنید.
مرتب سازی بهتر و بهتر در ویژگی های روانشناختی خود با کمک روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان ، هر زنی که دارای بردار صدا باشد قادر است مناسب ترین گزینه را برای خود انتخاب کند ، زیرا هیچ کس شما را بهتر از شما نمی شناسد. با داشتن تفکر سیستمی ، شما بهترین روانشناس برای خود می شوید ، و در ذهن خود روش خود را برای خلاص شدن از افسردگی پس از زایمان ترسیم می کنید.
حداقل ارضای جزئی از نیازهای بردار صدا شرایطی را برای مادر صدا ایجاد می کند که در آن او دیگر چنین دردناک در برابر گریه کودک ، خواب ناگهانی شب یا تقاضای مداوم کودک از حضور مادرش واکنش نشان نمی دهد. این مشکلات و دیگر مشکلات مادرانه ، که تحمل آنها توسط متخصصین صدا دشوار است ، به راحتی درک می شوند ، به سبک "اوه ، عزیزم ، زودتر بزرگ شو …"
تمام عواملی که برای یک زن سالم آسیب زا هستند بسیار راحت تر منتقل می شوند ، نه تنها درک چگونگی کنار آمدن با افسردگی پس از زایمان ، بلکه همچنین درک ویژگی های روان شما در آینده ، در طول زندگی بعدی شما.
البته ، یک وضعیت روانشناختی منفی یک دوره دشوار و دشوار در زندگی ما است ، اما گاهی اوقات این جستجوی پاسخ برای این سوال است که چگونه از افسردگی پس از زایمان خارج شویم که باعث می شود در مورد ماهیت روان خود فکر کنیم ، خودمان را درک کنیم ، و سرانجام بفهمید که از درون چطور مرتب شده ایم. روح ما چیست و در حقیقت معنای زندگی ما چیست.
بسیاری از زنان ، که نگران مشکل چگونگی مقابله با افسردگی پس از زایمان بودند ، دقیقاً برای این کار به آموزش آمدند و یک نتیجه واقعی ماندگار ، تغییرات ملموس در زندگی - در خانواده ، روابط ، احساس مادر بودن و درک آنها خواسته های خود و فرزندشان. افراد واقعی که نام و چهره خود را پنهان نمی کنند ، صادقانه درباره نتایج خود می نویسند و صحبت می کنند ، این بهترین شواهد در مورد تأثیر آموزش یوری بورلان در روانشناسی سیستم-بردار است.
بچه دار شدن برای هر شخصی یک بحران است.
این موجود که باید شادی آفرین باشد ، مغز مرا به باد داد! نمی دانستم با او چه کنم. چرا او نزد من است و اصلاً چرا اوست!
افسردگی. صبح حالا با این فکر روبرو شد "فقط این نیست ، دوباره زندگی ، دوباره تا ر dreamیای بعدی رنج می برم …". دیگر هیچ قدرتی برای انتظار برای پیری وجود نداشت. گریه کودکان باعث شد که من از منبع گریه فرار کنم ، اما در مقابل این درک وجود داشت که این نباید باشد. می خواستم از درد غیر قابل تحمل خلاص شوم - گریه ای از بیرون و گریه ای از درون! بعد از آموزش همه تناقضاتی که من را آزار می داد روشن شد. این احساس که می توان دنیا را شناخت ، فریبنده نبود و این ابزار شناخت در اختیار ما قرار گرفت! حالا هر روز برایم واضح تر می شود ، چرا هنوز زنده هستم.
من دیگر وقتی برای پشیمانی از زندگی ندارم و دیگر منتظر پیری نیستم ، مثل یک سبزیجات ، تا این کابوس تمام شود …
Evgenia Berezovskaya ،
طراح متن کامل نتیجه را بخوانید قبل از ملاقات با SVP ، من حالت جستجوهای مختلفی داشتم ، اما همیشه یکی - جستجو. فرقه ها ، مواد مخدر نرم ، اقدام به خودکشی ، آموزش های مختلف روانشناسی ، پذیرش ایمان ارتدکس. هیچ چیز مرا از شر شرایطی که با پتویی سیاه پوشانده بود نجات نداد. نسبت به کودک 1.5 ساله من پرخاشگری شد. وقتی دخترم هر صدای بلند داشت ، گوشهایش حلقه شد و من فقط می خواستم او را میخکوب کنم. جنون … هنگام عبور از سطح 1 ، ترس از تاریکی ، همه ارواح شیطانی ناپدید شدند. من از برقراری ارتباط با دخترم لذت فوق العاده ای می گیرم. درک خودم و اینکه تنها با چنین جهان بینی تنها نیستم انگیزه جدیدی برای قدرت ، خلاقیت و تمایل به زندگی با احساس کامل خودم و این جهان ایجاد کرد. من در حال تغییر هستم - کیفیت زندگی من در حال تغییر است.
… اگر کسی نیست که خود یوری و SVP باشد ، نمی دانم کجا هستم و چگونه می توانم به خودم آسیب برسانم … کودک …
Varvara Samokhodkina ،
اقتصاددان متن کامل نتیجه را بخوانید
مردم با آنچه نگرانشان می کنند ، زندگی را آزار می دهند و باعث اختلال در زندگی می شوند ، می آیند و آنها نه تنها به این س ،الات ، بلکه به س veryالات بسیار متفاوتی نیز پاسخ می دهند ، از جمله سasالات بدون سوال ، بی کلام ، بیهوش ، اما با این وجود دردناک و فوری در زندگی آنها. هنگامی که در مورد چگونگی درمان افسردگی پس از زایمان با مشکلی روبرو می شوید ، راه حلی فراتر از او خواهید یافت. شما خیلی بیشتر می گیرید: شما شروع به درک تمام س questionsالاتی می کنید که در تمام زندگی شما پیش آمده است ، چرا آنها به وجود آمده اند ، چه چیز خاصی در مورد شما وجود دارد ، اما نکته اصلی این است که چگونه با همه اینها زندگی کنید ، چگونه مادر شوید ، همسر ، زن … و دریافت لذت آن است!
همین حالا می توانید برای یک آموزش آنلاین رایگان ثبت نام کنید.
