افسردگی در مرخصی زایمان: چرا مادری شادی آور نیست؟
یک زن مدرن دیگر ترکیبی از یک زن خانه دار با دستگاه زایمان نیست ، او همچنین تلاش می کند تا خودش را تحقق بخشد. یک زن اغلب به دلیل این واقعیت که به طور موقت وسعت کاربرد ، تحقق خواص ذاتی خود را از دست می دهد ، نشانه های افسردگی را در فرمان خود تعیین می کند.
چگونه می توان این عدم اجرا در هنگام مرخصی زایمان را جبران کرد؟
چگونه تبلیغات برای غذای کودک یا پوشک را دوست دارید؟ نقش اصلی همیشه یک مادر خوشحال است که یک کودک نوپای خندان در آغوش دارد. خوب ، این در مورد من نیست. حتی گاهی اوقات افکار در مورد حقارت خودشان به زیر می ریزد: هرکسی خوشبختی مادر شدن را دارد و من در مرخصی زایمان افسردگی دارم.
چگونه با افسردگی بارداری کنار بیاییم و به طور کلی چقدر واقع بینانه است؟ من قبلاً ده توصیه از انجمنهای مختلف "مادر" را امتحان کرده ام ، اما همه بی فایده بود. شاید من هرگز نتوانم مادر عادی شوم؟
افسردگی در مرخصی زایمان: نظرات یک روانشناس سیستم
جای تعجب نیست که توصیه های استاندارد و یکسان برای همه بسیار کارآمد نیستند. به هر حال ، روان هر فرد خصوصیات و ویژگی های ذاتی خود را دارد. ما وقتی در بین افراد دیگر استعدادهایی را که طبیعت به ما اعطا کرده کاملاً درک می کنیم احساس خوشبختی می کنیم.
یک زن مدرن دیگر ترکیبی از یک زن خانه دار با دستگاه زایمان نیست ، او همچنین تلاش می کند تا خودش را تحقق بخشد. یک زن اغلب به دلیل این واقعیت که به طور موقت دامنه کاربرد ، تحقق خواص ذاتی خود را از دست می دهد ، علائم افسردگی را در مرخصی زایمان خود تعیین می کند.
یافتن راه هایی برای جبران این کمبود کاملاً امکان پذیر است. اما به عنوان یک پایگاه ، شما باید به دانش دقیق در مورد ساختار روان خود اعتماد کنید تا بفهمید کدام توصیه ها برای شما مناسب هستند و کدام یک می توانند مضر باشند و فقط افسردگی در مرخصی زایمان را تشدید می کنند.
واقعیت این است که پس از رفتن به مرخصی زایمان ، درصد نسبتاً کمی از زنان افسردگی واقعی را تجربه می کنند. اما بسیاری از آنها با کمبودهای مختلفی روبرو هستند که آنها را با این کلمه نشان می دهند.
ما شرایط خاص زندگی را با استفاده از سیستم روانشناسی یوری بورلان درک خواهیم کرد.
افسردگی بارداری در زنان اجتماعی و حساس
لطفا راهنمایی کنید ، من نمی دانم چگونه با افسردگی بارداری کنار بیایم. کودک من فقط 4 ماه دارد ، من در مرخصی زایمان هستم و افسردگی من را شکنجه جدی کرده است. ما سه نفر با شوهر و پسرم زندگی می کنیم. اما پدر ما تمام روز سر کار است ، من حتی کسی ندارم که با او صحبت کنم. وقتی ازدواج کردم ، به شهر او نقل مکان کردم ، اما نه اقوام و نه او در اینجا نیستند. احتمالاً تنهایی آنقدر بر من تأثیر گذاشت که در مرخصی زایمان افسرده شدم. هر روز ترس غلبه می کند: من برای شوهرم ، برای خودم ، برای کودک می ترسم. می ترسم اتفاق بدی رخ دهد. چگونه می توان بر افسردگی در یک زن در مرخصی زایمان غلبه کرد ، آیا روش های موثری وجود دارد؟ و این وضعیت چقدر طبیعی است ، شاید باید با دارو درمان شود یا برخی از داروهای قومی برای افسردگی باید استفاده شود؟
روانشناسی سیستم-بردار توضیح می دهد که در میان ما افرادی وجود دارند که از احساسات و حساسیت خاصی برخوردار هستند. آنها حاملان بردار بصری ، برون گرایان طبیعی ، باز و معاشرت هستند. هدف آنها ایجاد پیوندهای عاطفی با افراد دیگر است.
در زنانی که چنین خواصی دارند ، منزوی شدن از خود و اجبار و عدم برقراری ارتباط در مرخصی زایمان باعث افسردگی نمی شود ، بلکه حالت کمبود عاطفی است که زن معمولاً آن را افسردگی در مرخصی زایمان تعریف می کند.
دامنه عاطفی تماشاگر بسیار زیاد است و فقط در کودک و ارتباط عصرانه با همسرش محدود نمی شود. در نتیجه این محدودیت ، صاحب ناقل بینایی اضطراب ، اشک ریزش را افزایش می دهد ، ترس چند برابر می شود ، احساس خشم و حتی حملات وحشت ممکن است رخ دهد. دلیل آن عدم اجرای کافی وسیعترین دامنه احساسی آن است.
تماشاگران دوست دارند از زیبایی و زیبایی استفاده کنند ، بنابراین با کمک موارد زیر می توانند وضعیت خود را در فاصله کمی بهبود بخشند.
- دکوراسیون منزل ، ایجاد فضای داخلی زیبا ؛
- سرگرمی برای عکاسی یا نقاشی (به عنوان مثال ، هنگام راه رفتن با کودک) ؛
- ارتباطات اینترنتی در هر انجمن مورد علاقه.
هر توصیه ای که بتواند آنها را در خلوت بیشتر محصور کند (به عنوان مثال مراقبه ، تمرکز بر روی خود) برای صاحبان بردار بصری کاملاً مناسب نیست.
با این حال ، با گذشت زمان ، نارضایتی افزایش می یابد و ارتباط با افراد زنده در هر صورت حیاتی می شود. شما می توانید از اینترنت به عنوان یک موضوع اتصال برای ملاقات با افراد دیگر استفاده کنید.
تماشاگر می تواند در زمینه کارهای داوطلبانه از حداکثر امکانات خود در زمینه کمک به افراد معلول و بیمار استفاده کند. در آنجا ، از دامنه عاطفی گسترده او به واسطه همدلی و همدلی کاملاً استفاده می شود.
واضح است که اجرای آن در حالی که کودکی در آغوش شماست آسان نیست. اما کاملاً امکان پذیر است که از طریق انجمن اینترنتی در شهر خود ، که به چنین فعالیت هایی مشغول است ، پیدا کنید و تا آنجا که ممکن است در آن شرکت کنید. یا به عنوان مثال مجموعه ای از موارد برای پرورشگاه و غیره را در انجمن مادران سازماندهی کنید.
افسردگی در مرخصی زایمان: هنگام یکنواختی و شکنجه معمول
این فقط یک کابوس است. پوشک ، زیر پیراهن ، پوره فرنی ، شلوار کثیف. و روز بعد همان است. و به همین ترتیب در یک دایره ، روز به روز. بعضی اوقات احساس می کنم در Groundhog Day شخصیت هستم و هرگز تمام نمی شود. از وقتی به مرخصی زایمان رفتم ، افسردگی همراه همیشگی من شد. هر روز یک اتفاق می افتد ، یک اتفاق می تواند دیوانه شود. من تحریک پذیر شدم ، عزیزانم را شکست می دهم. فرمان و افسردگی برای من مترادف شده است. چه باید کرد؟
برای نمایندگان فعال و هدفمند ناقل پوست ، یکی از ویژگی های ضروری زندگی تازگی است. اغلب این زنان در ورزش یا تجارت دیده می شوند ، مهندسان و فن آوران در میان آنها هستند. رقابت ، حرفه ، نوآوری فنی زمینه های آرزو و علاقه طبیعی آنهاست.
البته ، زندگی یک زن با مرخصی زایمان به طور قابل توجهی تغییر می کند. از نظر روانشناسی سیستمی ، نمی توان حالت نویسنده نامه را افسردگی خواند. حالات منفی در این مورد نتیجه عدم رضایت خواسته ها در ناقل پوست است ، در درجه اول تازگی. پوست اندازها روتین را تحمل نمی کنند.
در یک فاصله کوتاه ، پوست در این شرایط با استفاده از روش های زیر تا حدی کمبودهای خود را برطرف می کند:
- بازآرایی در خانه؛
- تغییر در ظاهر؛
- پیاده روی فعال با کودک (برای حداکثر تحرک ، استفاده از اسلینگ یا "کانگوروشکی" ، این به شما امکان می دهد "جغرافیای" حرکت را گسترش دهید) ؛
- ورزشهای فعال در خانه و در صورت امکان در یک باشگاه تناسب اندام.
نکات گسترده آنلاین برای زنان در مرخصی زایمان برای غلبه بر افسردگی اغلب شامل بافتنی ، گلدوزی و سایر صنایع دستی است. کاترهای عزیز ، این نکات مناسب شما نیست! چنین شغل "خسته کننده ای" می تواند هر پوستی را که در مرخصی زایمان قرار دارد به یک افسردگی حتی بیشتر تبدیل کند.
تحقق کامل برای هر یک از ما فقط در تماس با افراد دیگر امکان پذیر است. برای زنی که دارای ناقل پوست است ، ممکن است یک گزینه اجرایی افتتاح مشاغل اینترنتی کوچک خود باشد. یا شاید ، در سفر با کودک خود در یک زنجیر ، حتی خطر ثبت نام به عنوان یک کارآفرین را دارید؟ یا خدمات حرفه ای خود را از طریق اینترنت به مشتریان ارائه دهید؟ تو تصمیم بگیر.
مرخصی زایمان و افسردگی در کسانی که احساس نمی کنند مادر هستند
احتمالاً ، من اصلاً نباید زایمان می کردم … من به مادران دیگر نگاه می کنم ، چگونه آنها "چسبیده" می شوند و با بچه هایشان دور می زنند و نمی توانم درک کنم که چرا چیزی احساس نمی کنم؟ در ابتدا حتی ترسیدم پسرم را در آغوش بگیرم. بعد از زایمان ، تمام روز را غر می زدم ، فکر می کردم نباید تصمیم می گرفتم زایمان کنم و به مرخصی زایمان بروم. مادر و شوهرم کمک کردند تا کمی بر افسردگی غلبه کنیم ، آنها کودک را بسیار بهتر از من مدیریت می کنند. اما من هنوز لذت مادر شدن را احساس نمی کنم. چگونه می توان با افسردگی بارداری مقابله کرد؟
زنانی که دارای رباط بردار از نظر پوست هستند ، شرایط خاص پس از تولد کودک را تجربه می کنند. واقعیت این است که حتی در گله انسان باستان ، چنین زنی به همراه سایر نمایندگان جنسیت خود بچه به دنیا نمی آورد ، بلکه مردان را در شکار و جنگ همراهی می کرد.
چنین زنانی امروزه غالباً در حاملگی یا زایمان مستقل دچار مشکل می شوند. اما وقتی کودک هنوز متولد می شود ، زن هنگام رفتن به مرخصی زایمان با مشکلات روانی روبرو می شود. چنین مادری افسردگی را در خود تعریف می کند به این دلیل که مانند دیگر زنان ، غریزه بدنام مادرانه را شکل نمی دهد.
اما این به هیچ وجه به این معنی نیست که او قادر نخواهد بود با خیال راحت کودک را بزرگ کند. این زنان با چنین ویژگی هایی (عاطفی ، احساسی) هستند که کاملاً خود را در حرفه یک مربی درک می کنند.
رابطه چنین زنی با فرزند خودش بر اساس غریزه مادری شکل نمی گیرد بلکه بر اساس ایجاد ارتباط عاطفی با او است. این امر هنگامی امکان پذیر می شود که کودک شروع به شناختن مادر کند ، نسبت به او واکنش همدلانه نشان دهد و او به احساسات او پاسخ دهد. غالباً پیوند آنها با رسیدن کودک به 3 سالگی قوی و پایدار می شود.
یک زن بصری پوست نیاز به ارتباط دارد ، بنابراین فقط به خانواده و کودک توجه نکنید. گزینه های موفقیت آمیز برای تحقق اجتماعی برای شما مشابه مواردی است که در بالا برای بردار بصری توضیح داده شده است.
برای اکثریت قریب به اتفاق زنان ، تحقق در نقش همسر و مادر امری اساسی است. و فقط برای اولویت پوستی - بصری تحقق اجتماعی است.
اما حجم روان و آرزوهای زنانه یک زن مدرن به میزان قابل توجهی رشد کرده است. صرف نظر از مجموعه بردارهای خود ، اگر احساس می کنید که به اندازه یک مادر و همسر خود را برآورده نمی کنید ، از استعدادهای ذاتی خود استفاده کنید تا آنها را وارد جامعه کنید. شما می توانید در مورد آموزش حرفه ای نمایندگان وکتورهای مختلف در آموزش روانشناسی سیستم-بردار توسط یوری بورلان بیشتر بدانید.
مرخصی زایمان و افسردگی در زنانی که به دنبال معنی زندگی هستند
او مدام جیغ می کشد ، فقط جهنم است. من می خواهم گوش هایم را بپوشانم و دیگر هرگز آن را نشنوم. زندگی با مرخصی زایمان به یک کابوس تبدیل شد. افسردگی مانند یک سیاه چاله مرا در خود می مکد ، و من دیگر متوقف می شوم که معنای خود را در هر کاری انجام دهم. آیا من واقعاً فقط برای شستن این زیر پیراهنهای بی پایان و ایجاد مخلوط وجود دارم؟ این چه فایده ای دارد؟ و وقتی بسته جیغ من بزرگ شد ، آیا فقط برای پرداخت غذا برای جیغ کش بعدی و شستن شلوار او زندگی می کند؟ گاهی اوقات به نظر من می رسد که موضوع در این مصوبه نیست ، افسردگی من با بی معنی بودن زندگی بشر به طور کامل توجیه می شود.
زنان دارای بردار صدا می توانند افسردگی واقعی را در مرخصی زایمان تجربه کنند. حساس ترین منطقه آنها گوش است و نیاز طبیعی آنها خلوص و تمرکز است.
هنگام مراقبت از کودک ، چنین زنانی واقعاً می توانند درد شدیدی را از طریق گریه کودک تجربه کنند ، زیرا این امر مستقیماً روی حساس ترین منطقه آنها تأثیر می گذارد. و ناتوانی در تنها ماندن در سکوت و تمرکز بر افکار خود ، حالات بد را بیشتر می کند.
علاوه بر این ، هر مهندس صدا ، صرف نظر از جنسیت ، در تلاش است تا معنای زندگی را درک کند: هم خود او و هم بشر. صاحب بردار صدا ، با آرزوی متافیزیک ، اغلب همه چیز را که مربوط به جهان فیزیکی است ، با بی اعتنایی درک می کند. به عنوان مثال ، حتی نیازهای بدن خودتان: نیاز به پخت و پز و خوردن چیزی ، تأمین هزینه های زندگی ، لباس پوشیدن در چیزی. و به نظر می رسد یک کودک کوچک دقیقاً جنبه های وجود جسمی را در خود مجسم می کند: یک نوزاد تازه متولد شده فقط می تواند غذا بخورد ، بنوشد ، نفس بکشد و بخوابد.
اگر یک زن صحیح آرزوهای خود را برای شناختن خود درک نکند ، در فعالیت های مفید اجتماعی برای خود کاربردی پیدا نکند ، در هنگام رفتن به مرخصی زایمان ، خلأهای صوتی و کمبودهای سنگین را جمع می کند. افسردگی می تواند به شرایط بسیار شدید بدتر شود. پزشکان اغلب در چنین شرایطی داروهای ضد افسردگی یا داروهای دیگر تجویز می کنند ، حتی گاهی اوقات با شیردهی سازگار نیست.
روان صوتی بیشترین حجم را دارد ، بنابراین در حال حاضر با هیچ تعالی گذشته (دین ، باطنی گرایی ، علاقه به علم) پر نشده است. اما راهی برای رهایی از افسردگی وجود دارد. مهندس صدا می تواند از طریق درک ساختار روان انسان ، نواقص خود را پر کند ، دانش دقیق در این باره در روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان آشکار می شود. سخنان تاتیانا درباره تجربه آموزش خود را بشنوید:
در مورد تفاوت خواص مادر و کودک
اغلب اوقات می توانید با داستان هایی روبرو شوید که زنان در مرخصی زایمان در شرایطی افسردگی را تعیین می کنند که خصوصیات و خصوصیات ذاتی کودک با خصوصیات ذهنی مادر در تعارض باشد.
متأسفانه ، بدون دانش سیستمی درک این مسئله غیرممکن است و در نتیجه ، در خانواده تعارضات و تحریف های جدی در تربیت کودک ایجاد می شود.
به عنوان مثال ، یک مادر متحرک و فعال با ناقل پوست دائماً از کندی و کندی کودک خود ، صاحب ناقل مقعد ، آزار می یابد. و زنان تمیز و مرتب با ناقل مقعدی وحشت می کنند وقتی که تار و پود پوست آنها باعث ایجاد آشفتگی در کل خانه می شود.
با استفاده از روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان می توان تناقضاتی از این دست را درک و برطرف کرد. بسیاری از زنان در مورد میزان خوشبختی مادری خود پس از آموزش بازخورد گذاشتند:
همچنین ، از اولین سخنرانی های آنلاین رایگان ، شما علل هر یک از شرایط بد خود را درک خواهید کرد و یک ابزار واقعی برای خلاص شدن از هر نوع شدیدترین افسردگی دریافت خواهید کرد:
درک و درک خصوصیات طبیعی شما بلیط یک زندگی شاد و رمز موفقیت در مادری خواهد بود. با استفاده از لینک ، برای سخنرانی های آنلاین رایگان در زمینه روانشناسی سیستمی بردار ثبت نام کنید.
