چگونه نوشیدن را کنار بگذاریم و به یک فرد خوشبخت تبدیل شویم
آشنایی؟ - باید بنوشم. فراق؟ - بخصوص. میهمانان؟ - باید بریزیم. خرید؟ - شستشو لازم است. جشن؟ - چه تعطیلاتی بدون شامپاین! شل شدن زبان ، خاموشی ، شرم غیر قابل تحمل ، مشکلات سلامتی. اغلب - مشکلات کار ، اغلب - روابط خراب ، همیشه - ضرر. چگونه مصرف الکل را کنار بگذاریم؟
چگونه نوشیدن را کنار بگذاریم: لذت بردن ، تمرکز ، آزادی
صبح نوشید - تمام روز رایگان. آزاد از چه چیزی؟
قضاوت بر اساس خاموشی ها - از هوشیاری. از خود کنترلی - قضاوت بر اساس شرم سوزان.
از نظر تکاملی ، شرم یکی از قدرتمندترین رنج هاست ، که اغلب با زندگی سازگار نیست. ما به دنبال چیزی برای غرق کردن درد هستیم - و دوباره می نوشیم.
آیا الکل درد را تسکین می دهد؟ آره. اما نه برای مدت طولانی. و این فرصت را برای انجام یک عمل مفید و دریافت لذت ناب و بدون عوارض از ما سلب می کند.
ما هوشیاری را به عنوان منبع درد سرکوب می کنیم. واقعاً منشأ درد است. به شرطی که تحقق خواسته های قلب را مهار کند. این ماهیت آن است. فقط با نوشیدن ما می توانیم ارتباطات عصبی را از بین ببریم و به معنای واقعی کلمه خود را اخته کنیم و ابزار تحقق بخشیدن به درایوها را از بین ببریم.
لیوانی برای الهام گرفتن؟ هیچ کس هنوز یک شاهکار در یک حالت قطع نشده ایجاد نکرده است. فواید نوشیدن و مواد مخدر چیزی بیش از یک افسانه راکری نیست. حتی نوابغ واقعی ، مانند پوشکین یا موتزارت ، شاهکارهایی در این میان پدید آورده اند.
شل شدن زبان ، خاموشی ، شرم غیر قابل تحمل ، مشکلات سلامتی. اغلب - مشکلات کار ، اغلب - روابط خراب ، همیشه - ضرر. همچنین قربانیان نیز وجود دارند. چگونه مصرف الکل را کنار بگذاریم؟
هیچ دلیلی برای عدم نوشیدن وجود ندارد. چگونه اعتیاد رخ می دهد
آشنایی؟ - باید بنوشم.
فراق؟ - بخصوص.
میهمانان؟ - باید بریزیم.
خرید؟ - شستشو لازم است.
جشن؟ - چه تعطیلاتی بدون شامپاین!
برای گرم کردن ، آرام کردن ، از بین بردن استرس ، خنثی سازی ویروس - شاید برای هیچ چیز دیگری بهانه های نوشیدن را نداشته باشیم. "مست از اندوه" به طور کلی تبدیل به یک اصطلاح پایدار شده است.
طبق گفته فیزیولوژیست G. A. Shichko ، اعتیاد به الکل نه با اولین لیوانی که می نوشید ، بلکه با لیوانی که می بینید - که اغلب در دست والدین شما است - شروع می شود.
محیط
از کودکی مشاهده کردیم که دنیای بزرگسالان یک نوشیدنی است. امروز ، به دنبال اروپا ، ما شراب را یک نوشیدنی ، بلکه یک محصول غذایی نمی دانیم. آنها نوشیدن فرهنگی را آموختند - و این فرهنگ با الکل اشباع شده بود. نه پریمیر ، نه شب شعر و نه روز افتتاح بدون لیوان کامل نیست. در شهر هیچ فرصتی برای هوشیار ماندن وجود ندارد ، مگر اینکه یک غیرت تندرو باشید. تقریباً چنین افرادی در روستا وجود ندارد.
بنا به دلایلی ، تمایلی برای تقلید از فروشندگان دندانهای فروشی وجود ندارد. افراد غیر نوشیدنی بسیار عجیب و غیر قابل توجه به نظر می رسند. در نگاه اول همه می نوشند. به نظر ما می رسد که این یک قاعده است ، ما به افسانه های مربوط به مستی سنتی در روسیه اعتقاد داریم ، به همین سادگی نمی دانیم که مردم عادی - دهقانان - چندی پیش مخالفت نکرده اند … هر گونه اطلاعات علمی در مورد خطرات اتانول نادیده گرفته می شود یا تمسخر.
چرا؟
این فقط محیط و باورهایی نیست که شکل گرفته است. الکل بر چیز اصلی - دولت داخلی تأثیر می گذارد. ما می نوشیم - و به نوعی دلپذیر ، سبک و شاد می شود. درد داخلی عقب می رود. ما عاشق الکل هستیم.
وضعیت
روان چنان مرتب شده است که از عملکردهای خود ، مطابق با طبیعت لذت می بریم.
از طبیعت حیوانات ، سه منبع اصلی شادی داریم. احساس راحتی ایمن است ، یک تجربه کوتاه و زنده از ارگاسم و نه چندان زنده ، اما طولانی ترین لذت از غذا است. وقتی وظیفه طبیعی خود را انجام می دهیم - برای حفظ خود در حال و آینده ، احساس خوبی داریم. میل به ایمنی ، غذا و تمایل به ارسال استخر ژن به آینده باعث می شود اقدامات مفیدی انجام دهیم و به آنچه می خواهیم برسیم.
و این تمام نیست. در طی تکامل ، راههای حفظ خود پیچیده تر و توسعه یافته تر شده و سازوکار فزاینده ای برای سازگاری جمعی از محیط تشکیل می دهند. روان به یک ماتریس هشت بعدی تبدیل شده است ، جایی که هر اندازه گیری - یک بردار - خواسته های منحصر به فرد خود را دارد و توانایی تحقق آنها را دارد. مکانیسم کار خواسته ها هنوز یکسان است: فقدان عمل را مجبور می کند ، میل پر می شود - فرد راضی است.
کل روان بر اساس اصل لذت بنا شده است. مراکز لذت در مغز - بخشی از سیستم تنظیم رفتاری ما - با اقدامات سازگار با طبیعت و بدون هیچ محرکی فعال می شوند. اگر به هر دلیلی اقدامات لازم را انجام ندهیم ، نارضایتی جمع می شود و به ناامیدی تبدیل می شود. سپس الکل به نوعی مسکن درد تبدیل می شود.
هر ناقل خواسته های خاص خود را دارد ، این به معنای درد خاص خود ، دلیل خاص خود برای نوشیدن است. برای شخصی که برای موفقیت خود با یک ناقل پوست تلاش می کند ، این یک درجه پایین یا ضرر مالی است. برای یک مرد خانواده طبیعی که دارای یک میل جنسی دوگانه است به عنوان مدافع زنان و کودکان ، اینها ناامیدکننده های جنسی است.
مشکلات در بردارهای مختلف نیز متفاوت است. سربرهای مست به دنبال سرقت می روند ، افراد مبتلا به ناحیه مقعد تهاجمی می شوند ، عضلات می توانند "به سادگی" شخص را با تبر هک کنند. مجرای ادرار نامحدود نوشیدنی فوری یا می میرد ، و مرتکب نوعی جنون می شود.
مشکلات مشترکی نیز وجود دارد.
آرزوها تمایل به رشد دارند. اگر هیچ اقدامی برای پر کردن آنها وجود نداشته باشد ، حجم ناامیدی نیز افزایش می یابد و به سرعت درد به نیرویی می رسد که از نظر شیمیایی قابل فرو نشاندن نیست. الکل سرگیجه دلپذیری را متوقف می کند و وسیله ای برای تسکین رنج جسمی اعتیاد می شود.
علم شیمی
اگر وابستگی فیزیولوژیکی توانسته باشد شکل بگیرد ، بدن به معنای واقعی کلمه به اتانول احتیاج دارد - بدون آن حتی زوزه. این قابل درک است: یک ارگانیسم مجدد قادر به تولید هورمونهای شادی بدون معجون نیست ، اگر بتواند در متابولیسم ادغام شود. الکل حالت انتقال دهنده های عصبی را تغییر می دهد. این خیلی سریع اتفاق می افتد ، اما همه وابستگی جسمی ندارند و این دلیل اصلی ولع مصرف نکردن نیست. روان اولیه است و با غلبه بر وابستگی ذهنی ، بر فیزیولوژی نیز تأثیر می گذاریم.
چگونه نوشیدن را کنار بگذاریم
خودتان را محدود کنید؟ محدودیت مشروط "نه" برای همه مفید نیست. هرکسی موفق نمی شود برای یکبار هم که شده ، الکل را برای همیشه ترک کند و متانت را انتخاب کند.
یک وابستگی را با دیگری جایگزین کنید؟ راه خوب بدون شک وابستگی به شکلات یا رابطه جنسی بهتر از اتانول است. فقط با حجم تمایل فعلی ، نه شکلات و نه حتی رابطه جنسی برای شادی کامل کافی نخواهد بود.
تغییر محیط؟ این به خودی خود مشکلی را حل نمی کند ، اما در مسیر رهایی کمک خواهد کرد. ما موجوداتی جمعی هستیم و به ارتباطاتی احتیاج داریم ، خصوصاً آنهایی که مثبت را تحریک می کنند. اما حتی این مسئله اصلی نیست.
مهمترین چیز این است که لذت خود را پیدا کنید ، خوشبختی خود را ، که بیش از نوشیدنی های غلیظ ، بی نظیر پر می شود.
لذت بردن
هر یک از ما همه چیز را برای لذت بردن از زندگی داریم. روان مکانیسم دستیابی به لذت و خوشبختی است. این یک مجموعه کامل از خواسته های در حال رشد است که می توانید آنها را پر کنید - و شادی کنید. چگونه کار می کند؟
نارضایتی باعث می شود افکار در مورد چگونگی دستیابی به آنچه می خواهید در ذهن خود داشته باشید. ما عمل می کنیم و در صورت موفقیت ، پر می شویم ، شاد می شویم و حتی بیشتر می خواهیم. ما را به جلو و بالا صدا می کند. هر خواسته ارضا شده دو برابر می شود. اما همه آنها برآورده نشده اند. بعضی از آنها خالی می مانند ، ما آنها را به عنوان درد احساس می کنیم.
چه چیزی شما را از پیمودن مسیر لذت باز می دارد؟
- خودت را نشناختن. با توجه به این واقعیت که همه خواسته ها در ناخودآگاه نهفته و توسط آگاهی پنهان است ، اغلب ما خود نمی دانیم که واقعاً چه می خواهیم. ما آرزوهای تحمیل شده را دنبال می کنیم ، اما نیازهای طبیعی در هیچ جایی از بین نمی روند. خواسته ها ناپدید نمی شوند ، اما رها شده ، باعث می شوند خود را در شرایط بد حس کنند. حالات بد - بی علاقگی ، تحریک ، دوست نداشتن ، افسردگی ، ترس - همیشه نشانه این است که ما چیز مهمی درباره خود نمی دانیم.
- سانسور شعور. ما آماده پذیرش همه خواسته های خود نیستیم. و اگر به عنوان مثال ، صاحب یک میل جنسی مکرر ناگهان تلاش کند تا از ناحیه ناخودآگاه تمایلات جنسی ممنوع خارج شود - یک تنش درونی شدیدی وجود دارد که می خواهید آن را از بین ببرید - به عنوان مثال ، با الکل. وقتی فردی ریشه ویژگی های جنسی خود را درک کند و موفق شود جنسیت خود را در یک زن و شوهر درک کند و در جامعه متعالی شود ، حتی خواسته های غیرقابل قبول نیز به وجود نمی آیند.
- تجربه بد. اگر تلاش های مکرر ما به نتیجه مطلوب منجر نشود ، دستان ما به سرعت پایین می افتند. در احساسات ، به سادگی نیازی به تلاش اضافی نیست. آرزو مستهلک می شود ، اما از بین نمی رود - و به ناامیدی تبدیل می شود. کاهش ارزش همچنین می تواند بیرونی باشد - مانند عشق رد شده یا تمسخرآمیز به بینندگان یا خیانت برای افراد دارای ناقل مقعدی ، مستعد کینه ، که می تواند به یک درپوش قدرتمند تبدیل شود و زندگی را متوقف کند.
- تنبلی. جذابیت برای یک حالت ایستا - مورتیدو - به همان اندازه جذابیت برای زندگی - میل جنسی طبیعی است. تنبلی به ما امکان می دهد انرژی را از اتلاف غیرضروری صرفه جویی کنیم. درنده ای که از نظر تغذیه و قناعت برخوردار باشد ، وقتی تغذیه و سیر شود ، شکار نمی کند - می خوابد. در عین حال ، برای دریافت لذت ، باید اقداماتی را انجام دهیم. در غیر این صورت ، نتیجه ای حاصل نخواهد شد و مراکز لذت مغزی فعال نخواهند شد. کل روان بر اساس اصل لذت بنا شده است. ما یاد می گیریم که در دوران کودکی بر تنبلی غلبه کنیم. اول ، ما بعد از بزرگترها ، با راهنمایی از تفکر موثر بینایی ، تکرار می کنیم. با دریافت اولین لذت ، درگیر ما شده و آماده اقدام مجدد هستیم.
- نقض مکانیسم کسب لذت. برای اینکه عمل جلب رضایت کند ، باید آرزو - پوچی وجود داشته باشد. ما زنجیره سالم "پوچی - عمل - لذت" را در دوران کودکی روی غذا انجام می دهیم. این اتفاق می افتد که توالی "گرسنه - خورد - لذت برد" نقض شود. به عنوان مثال ، هنگامی که هنوز اشتهایی وجود ندارد ، به زور تغذیه کنید. یا غذا خوردن همراه با سو abuse استفاده است ، که همچنین مکانیسم سالم را تحریف می کند ، لذت را با درد جایگزین یا ترکیب می کند.
از آنجا که احساس خوشبختی و لذت زندگی در قسمت حسی - روان - متولد می شود ، بهترین کاری که می توانیم برای خود انجام دهیم این است که آن را برای خود باز کنیم ، آگاهی و بی هوشی را به متحدان تبدیل کنیم. در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان ، ما کاملاً از خود آگاهی داریم ، از لنگرهای سرکوب شده و روان پریشی خلاص می شویم و به حالت عادی برمی گردیم. در نتیجه ، فرمهای صحیح - منتهی به سعادت - به ذهن خطور می کنند و از همه مهمتر ، قدرت اجرای آنها وجود دارد. یک زندگی شاد و شاد عادی است که در دسترس همه است.
الهام ، همبستگی خواسته های ناخودآگاه با افکار آگاهانه است. وقتی آنجاست - هم افکار دقیق هستند و هم قدرت کافی برای اجرای آنها وجود دارد. وقتی با خود کنار می آییم روانکاوی سیستمی بردار الهام بخش است. در طول آموزش ، احساس خواب ما بیدار می شود ، ما دوباره عاشق زندگی می شویم.
به هر حال ، عاشق شدن پاسخ خوبی برای این سوال است: چگونه نوشیدن را کنار بگذاریم. چرا؟
در زمان ارگاسم ، 80-90 درصد مغز فعال است. هرچه رابطه عاشقانه عمیق تر باشد ، احساسات شدیدتری ایجاد می کند. ارتباط حسی همیشه سعادت تحقق است.
برای روان مرد ، که اساساً یک خواسته بزرگ برای یک زن را نشان می دهد ، یک موزه حیاتی است. عامل اصلی موفقیت اجتماعی در مردان پیوند قوی با یک زن ، معمولاً یک زن است.
در عصر استاندارد سازی و افشای رابطه جنسی زن ، زن بیشتر و بیشتر قادر به لذت بردن به سبک مردانه و تحقق خود در تجارت است.
در رابطه جنسی و در جامعه وجود دارد - هیچ ناامیدی وجود ندارد - هیچ دلیلی برای نوشیدن وجود ندارد.
ضمناً ، وقتی واقعاً عاشق باشیم ، روی هدف عشق تمرکز می کنیم. غلظت یک قرص جادویی فوق العاده قدرتمند است.
تمرکز
افرادی که دارای بردار صوتی هستند می توانند احساسات خود را متمرکز کنند. در واقع ، تمرکز بر خود چیزی است که بیشتر در تحقق اختلال ایجاد می کند ، که به معنای رضایت و خوشبختی است. این مربوط به هر بردار است. ما فقط وقتی می توانیم در جامعه قرار بگیریم می توانیم خودمان را تحقق بخشیم ، و برای این منظور باید در خارج از کشور تمرکز کنیم. فقط می توانید در کمبود هزینه کنید - برای این کار باید آن را تعریف کنید.
هر خاصیت فردی روح ما با پیشرفت به عکس آن تبدیل می شود. موهبت پوست برای درک و بدست آوردن خود فرد به میل و توانایی به دست آوردن و حفظ منابع جامعه تبدیل می شود. ترس از خود در بردار بصری به عشق برای کل جهان تبدیل می شود ، خودمحوری شدید در "صدا" به توانایی یافتن و آشکار کردن تمام بشریت در خود تبدیل می شود.
دنیا من و سایر مردم هستیم. هر چه بیشتر به ما نیاز داشته باشیم ، می توانیم بیشتر بدهیم و بنابراین لذت می بریم. با دانستن اینکه چگونه تفاوت داریم و در واقع همه چیز چقدر به هم نزدیک است ، هر چقدر هم عجیب و خاص باشند ، به راحتی در جهان جا می شویم و مکمل آن هستیم.
چگونه دوباره شروع به نوشیدن نکنیم. آزادی
صبح نوشید - تمام روز رایگان؟ اکنون می دانیم که با خاموش کردن هوشیاری ، یک حلقه مهم از زنجیره دستیابی به خوشبختی را از دست می دهیم. به هر حال ، ما همچنین آزادی را از دست می دهیم - و هیچ یک از زیست ربات های تعیین کننده نیستیم.
آزادی واقعی آزادی انتخاب عمل است. این کار را انجام دهید یا نکنید ، این کار را برای خود یا دیگران انجام دهید ، دریافت کنید یا بدهید.
دریافت البته با حجم شناور دریافت کننده محدود می شود. پس زدن ظاهری هیچ شکلی ندارد ، بی نهایت است - با هیچ چیز محدود نمی شود. این بدان معناست که لذت نیز نامحدود است ، زیرا اعطا شامل لذت دریافت است.
همه چیز را می توان یاد گرفت. ما در هر سنی به مردم آموزش می دهیم.
در عرض چند هفته یک عادت شکل می گیرد. عادت آزادی - یکبار. تنها کاری که باید انجام دهید این است که تصمیم خود را بگیرید و تأثیر آن را بچشید. سعادت حاصل هیچ عارضه ای نخواهد داشت. شما می خواهید آن را تکرار و ضرب کنید!
