یک فرد ناامن - قربانی ترس یا محرک رشد؟
دوستان و خانواده می گویند: "شما فقط یک فرد ناامن هستید." و شما موافقت می کنید ، زیرا در واقع ، شما به توانایی های خود اطمینان ندارید. البته این زندگی نیست ، بلکه عذاب محض است. دلیل شک به خود می تواند آسیب روحی از دوران کودکی ، نگرش های نادرست ، که در دنیای مدرن بسیار غنی هستند ، استرس ناشی از تغییر سریع ریتم زندگی یا عدم تحقق خواسته های طولانی مدت است. با درک روان خود ، فرد دیگر از گروگانگیری اوضاع دست می کشد و فقط در این صورت آگاهی می تواند متحد خواسته های ذاتی ما شود …
به نظر می رسد که شما به نوعی متفاوت هستید. اینکه مردم متوجه این موضوع شوند و شما را محکوم کنند ، بخندند ، انگشتان را نشان دهند ، شما به یک مسخره تبدیل خواهید شد. به دلیل این ترس ، شما نمی توانید به طور عادی زندگی کنید. شما می ترسید که حرف اشتباهی بگویید ، کار اشتباهی انجام دهید ، جای نامناسبی بپوشید ، روی صندلی اشتباه بنشینید ، یک ساندویچ اشتباه درست کنید.
و شما به نظر می رسد که می فهمید که هیچ اتفاق جبران ناپذیری رخ نخواهد داد ، که در صورت عدم موفقیت می توانید همه چیز را به یک شوخی تبدیل کنید ، اما به محض شروع به عمل ، یک توده تا حلق شما می غلتد ، زانوان شما می لرزد ، دستان شما عرق می کند ، صورت قرمزتر از رب گوجه فرنگی می شود و عبارات نا مشخص از لب های شما فرار می کنند. در چنین لحظاتی ، فقط یک فکر در ذهن من می چرخد: "ترجیح می دهد پایان یابد."
دوستان و خانواده می گویند: "شما فقط یک فرد ناامن هستید." و شما موافقت می کنید ، زیرا در واقع ، شما به توانایی های خود اطمینان ندارید. تنها چیزی که 100٪ از آن اطمینان دارید این است که باید کاری در این مورد انجام دهید ، باید به نوعی بر خودباوری غلبه کنید. اما ابتدا باید بفهمید با چه کاری روبرو هستید.
ترس طبیعی: هدیه یا مجازات؟
"روانشناسی بردار سیستم" یوری بورلان می گوید که هر شخصی با مجموعه خاصی از خواص (بردارها) متولد می شود که شخصیت ، جهان بینی ، سیستم ارزش ، خواسته ها ، اهداف و حتی ترس های ذاتی او را تعیین می کند.
به عنوان یک قاعده ، احساس اعتماد به نفس مشخصه افرادی است که دارای یک رباط مقعدی- بینایی از ناقلین هستند.
صاحب ناقل مقعد شخصی با کیفیت است که برای رسیدن به کمال در همه چیز تلاش می کند. بنابراین ، طبیعت ویژگی هایی مانند پشتکار ، دقت ، دقت را به او اعطا کرد. اگر فردی با بردار مقعدی به توانایی ذاتی خود پی برد ، پس هر کاری را که انجام می دهد ، همه چیز را به بالاترین سطح می رساند. در بردار مقعد ، ترس طبیعی ترس از رسوایی است.
بردار بصری پادشاه احساسات و هوش تخیلی است. چنین شخصی بیشترین دامنه احساسات را دارد و هر حادثه ای را میلیون بار درخشان تر و از نظر احساسی بیشتر از حامل های هفت بردار دیگر تجربه می کند. احساسات اصلی ترس از مرگ است.
فرد بصری با سطح مناسب توسعه و اجرای ، ترس را به شفقت نسبت به افراد دیگر تبدیل می کند و با آنها ارتباط عاطفی ایجاد می کند. اگر اینگونه نباشد ، ترس و ترس از او ترسیده است که می تواند به روش های مختلفی خود را نشان دهد - از ترس عنکبوت گرفته تا وحشت از برقراری ارتباط با مردم.
ترس در زندگی روزمره نشانه ای از روان است که فرد نقش خود را در جامعه برآورده نمی کند ، از مهارت های خود به نفع دیگران استفاده نمی کند ، بلکه معطوف به خود است. به محض اینکه فراموش کردن افراد اطرافمان را شروع کنیم ، بلافاصله ضربه ای به شکل ترس های شدید دریافت می کنیم. و اعتماد به نفس در یک فرد مقعد بینایی چیزی بیش از ترس نیست: ترس از بی آبرویی در ناقل مقعدی ، پشتیبانی شده توسط تصاویر بصری هیپرتروفی و ترس ذاتی از مرگ.
عدم اطمینان چگونه متولد می شود
تمایل به بهترین در همه چیز در ناحیه مقعد و بهترین برای همه ، یا بهتر بگوییم محبوب ، در فرم های ناقل بصری در شخص مقعد-بصری از جمله ویژگی هایی مانند نرمی ، حسن طبع ، پاسخگویی. کمرویی ، حیا و بلاتکلیفی ممکن است از ویژگی های او باشد. او کسی است که با دقت گوش می دهد ، همدردی می کند و در اولین تماس به کمک می آید. چنین شخصی نمی تواند خشن باشد ، نتواند مقابله کند ، گفتن "نه" برای او دشوار است ، زیرا او از آزرده شدن ، آزردن احساسات شخص دیگر می ترسد ، زیرا می داند که چقدر دردناک است.
معمولاً یک فرد بصری مقعدی به عنوان یک عکاس ، طراح مد ، طراح ، هنرمند ، جواهرساز در هنر تحقق می یابد ، زیرا این امر با میل به کمال و استعداد دیدن زیبایی تسهیل می شود. این افراد اغلب به عنوان پزشک ، دانشمند کار می کنند - زیرا هوش تخیلی و تفکر تحلیلی آنها باعث می شود بتوانند لایه های عظیمی از اطلاعات را به خاطر بسپارند و تجزیه و تحلیل کنند.
اما اگر به دلایلی فردی نتواند مهارت های خود را در جامعه نشان دهد ، پس بی اختیار روی خودش می نشیند. در ابتدا بدون توجه اتفاق می افتد. افکاری مانند: "من باید جور دیگری پاسخ می دادم" ، "برای این واقعه مجبور شدم این را بپوشم و اینگونه رفتار کنم. من احمق به نظر می رسم. " اما این افکار به ظاهر معصوم به تدریج به یک انبوه ادعا و انتقاد از خود تبدیل می شوند.
و قبل از اینکه او چشم برهم بزند ، فردی در یک به اصطلاح عقده حقارت فرو رفته بود و ناامیدانه بدنبال راهی برای غلبه بر ترس و اعتماد به نفس بود. به نظر او می رسد که همه دنیا با ارزشی به او نگاه می کنند و نفس خود را بسته اند ، منتظر شکست هستند.
قدرت حافظه: بین گذشته و حال
خاطرات ناخوشایند سوخت را به آتش می افزاید. به عنوان مثال ، لحظه ای از یک عملکرد ناموفق ، بی وقفه در ذهنم پیمایش می کنم. این می توانست روی تخته سیاه باشد ، اما به نظر می رسد که برای یک فرد مقعد ، که ادراکش به گذشته معطوف است ، این وضعیت دیروز اتفاق افتاده است. و بردار بصری تنظیمات مجازی خود را انجام می دهد. و حالا ، با آماده شدن برای اجرای بعدی ، فرد مقعدی-تصویری با جزئیات کامل آن روز وحشتناک را به یاد می آورد و بی اختیار فکر می کند که اکنون همین اتفاق در انتظار اوست.
البته این زندگی نیست ، بلکه عذاب محض است. شما باید هر قدم را بردارید ، هر عملی را بررسی کنید ، روی هر عبارت بعدی فکر کنید. بنابراین ، یک فرد سعی می کند تا آنجا که ممکن است در سایه بماند: او فقط از روی نیاز زیاد "به دنیا می رود" ، در جلسه ای که همیشه در دورترین گوشه نشسته است ، اساساً مکالمه با غریبه ها را شروع نمی کند ، حتی وقتی گفتگو برای او جالب است و می تواند گفتگوی بسیار خوبی داشته باشد.
دلیل شک به خود می تواند آسیب روحی از دوران کودکی ، نگرش های نادرست ، که در دنیای مدرن بسیار غنی هستند ، استرس ناشی از تغییر سریع ریتم زندگی یا عدم تحقق خواسته های طولانی مدت است.
هوشیاری و ناخودآگاه: جایی که ترس زندگی می کند
اغلب در انجمن ها ، در مقالات آنلاین در مورد روانشناسی شخصیت ، در قرار ملاقات با روان درمانگر و همچنین در آموزش های رشد شخصی ، می توانید نکات زیادی در مورد چگونگی غلبه بر اعتماد به نفس ، خلاص شدن از نقش یک قربانی و افزایش خود پیدا کنید. عزت این شامل تصدیق ، مراقبه ، تلاش برای بی ارزش کردن اهمیت یک رویداد ، کار با شکایت های دوران کودکی و موارد دیگر است. همه این توصیه ها در جهت کار آگاهانه است ، یعنی شما باید به نوعی از خودتان پیشی بگیرید. و اگر این امکان وجود داشت ، فرد مدتها پیش جستجو را متوقف می کرد و اعتماد به نفس خود را به محل خود باز می گرداند.
لازم به ذکر است که بدون آگاهی از خصوصیات روان ، برخی از روشهای مقابله با عدم اطمینان می توانند "روانی" باشند. به عنوان مثال ، یک روانشناس اغلب به مشتری توصیه می کند که کاری غیرعادی انجام دهد ، با این استدلال که لازم است یکبار کاملاً رسوا شود و هیچ چیز ترسناک نخواهد بود. اما چنین روان درمانی فقط تجربه بد دیگری را به قلک حافظه های مقعدی - بصری اضافه خواهد کرد که تأثیر منفی بر کل زندگی فرد خواهد گذاشت.
برای یافتن راه حل مناسب برای یک مسئله ، یافتن ریشه آن مهم است. تکرار بی امان مانترا "من جذاب ترین و جذاب ترین هستم" نتایج طولانی مدت نخواهد داشت ، زیرا مشکل خود ناخودآگاه ، روان ماست. با درک روان خود ، فرد دیگر از گروگانگیری اوضاع دست می کشد و فقط در این حالت آگاهی می تواند به یكی از خواسته های ذاتی ما تبدیل شود.
چگونه بر ترس و ناامنی غلبه کنیم
برای بازیابی اعتماد به نفس خود برای همیشه ، باید دو مرحله انجام دهید:
1. به ماهیت خود پی ببرید
وقتی فرد می فهمد که کیست ، چه ویژگی هایی دارد و در کجا حرکت می کند ، پس بسیاری از نگرش های کاذب از بین می رود. خواسته های تحمیل شده از سوی جامعه از بین می رود و خواسته های آن بیدار می شود.
آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان ، هر هشت مهر ناخودآگاه مرموز را چاپ می کند ، و توانایی پنهان را از زندان فرض های اشتباه و کلیشه های دور از ذهن آزاد می کند.
فرد یاد می گیرد با هر مشکلی که در رسیدن به هدف قرار دارد کنار بیاید و دیگر به دنبال مشاوره ای از یک روانشناس در مورد چگونگی غلبه بر اعتماد به نفس نیست ، زیرا خود یک روانشناس و روان درمانگر است.
2. تمرکز خود را به سمت دیگران معطوف کنید
مهم نیست که چقدر دیوارهای آپارتمان موردعلاقه شما شفابخش باشد یا یک کوه کوه تنها تنها جذاب باشد ، یک شخص یک موجود اجتماعی است. بیشترین لذت زندگی ما فقط از تعامل با دیگران حاصل می شود.
با تمرکز بر مکالمه ، درک ماهیت او ، می آموزیم که ویژگی های او را ببینیم و لذت فوق العاده ای را از برقراری ارتباط تجربه کنیم. با چنین تمرکزی بر دیگری است که ترس از ظاهر شدن مضحک ، نابجا ، اشتباه ظاهر نمی شود و اعتماد به نفس ظاهر می شود.
آنچه که کارآموزان می گویند در اینجا است:
در حال حاضر در آموزش آنلاین رایگان "روانشناسی سیستم-بردار" انگیزه های نهفته ناخودآگاه آشکار می شود. این یک درک از چگونگی کار کردن یک فرد ، نحوه کار جهان و نحوه تعامل با آن است. در نتیجه ، شما مقایسه خود را با دیگران متوقف می کنید ، از انتظارات نادرست خلاص می شوید ، دیگر نیازی نیست که مدام در مورد چگونگی غلبه بر خودباوری فکر کنید و بی وقفه جلوی آینه تمرین کنید. در عوض ، شما احساس طعم زندگی را بدون سر و صدا و استرس شروع می کنید.
ثبت نام کنید و اولین نتایج خود را دریافت کنید.
