ترس از زایمان: کمک به مادر باردار
وقتی نمی دانیم چه انتظاری در انتظار ماست ، نگران می شویم. فرقی نمی کند خانمی در انتظار فرزند اول باشد یا دوم. حتی مادر بسیاری از کودکان در دوران بارداری ممکن است ترس هایی داشته باشد که منجر به انحراف احتمالی از وقایع مطلوب شود. چگونه با ترس از زایمان کنار بیاییم و چگونه با موفقیت کنار بیاییم؟
ترس از زایمان می تواند پیش بینی واقعه ای را که مدتها در انتظارش بود ، کاملا مسموم کند. چگونه می توان با هیجان کنار آمد و از لذت مادر شدن کاملاً لذت برد؟
ناشناخته ترسناک است
وقتی نمی دانیم چه انتظاری در انتظار ماست ، نگران می شویم. ما تا زمان ارسال نتایج از علامت گذاری در آزمون می ترسیم. ما نگرانیم که در تیم جدید چه اتفاقی بیفتد تا زمانی که با همکاران خود بهتر آشنا شویم. عدم اطمینان برای هر شخصی یک عامل استرس زا است و این اصل در مورد آماده شدن برای زایمان تا حد ممکن درست است.
فرقی نمی کند خانمی در انتظار فرزند اول باشد یا دوم. حتی مادر بسیاری از کودکان در دوران بارداری ممکن است ترس هایی داشته باشد که منجر به انحراف احتمالی از وقایع مطلوب شود. وقتی اوضاع وخیم می شود که دوستان و آشنایان انواع دشواری هایی را که گذرانده اند یا از داستان اشخاص ثالث شناخته می شوند با جزئیات توصیف می کنند.
چگونه با ترس از زایمان کنار بیاییم و چگونه با موفقیت کنار بیاییم؟ اول از همه ، شما باید عامل ناشناخته را حذف کنید:
-
تمام اطلاعات لازم در مورد جنبه فیزیولوژیکی فرآیند را بیابید.
مهم است که اطمینان حاصل کنید که اطلاعات مربوط به دوره بارداری و زایمان از منابع معتبر به دست آمده است ، آن را به دقت بخوانید و بهتر است آن را یاد بگیرید. این اجازه می دهد تا زن احساس اعتماد به نفس کند و در یک موقعیت ناآشنا گم نشود.
حالت درونی زن
وضعیت روحی و روانی فرد میزان آرامش یا سفتی بدن را تا حد زیادی تعیین می کند. ترس باعث استرس غیر ضروری می شود ، زن توانایی تفکر روشن را سلب می کند ، در شناخت سیگنال های مهم بدن دخالت می کند. این می تواند احساسات فیزیولوژیکی ناخوشایند را از ابتدا تحریک کند. در عین حال ، تعادل روانی مادر نقش بسزایی در رشد کامل کودک دارد. به همین دلیل مهم است که قبل از بچه دار شدن بر اضطراب و اضطراب غلبه کنید.
از سواد روانشناختی مراقبت کنید.
به جنبه روانشناختی باید توجه ویژه شود. پس از همه ، واضح است که هر زنی از زایمان نمی ترسد. زنانی هستند که تولد نوزاد را به عنوان یک اتفاق طبیعی درک می کنند و تمایلی به ایجاد وحشت در این مورد ندارند. و کسانی هستند که از تصاویر ترسناک تخیلات خود وحشت زده می شوند. نکته در تفاوت ساختار ذهنی است.
چه کسی در معرض ترس است
هر کس می تواند ترس را یک درجه یا دیگری تجربه کند ، اما در افرادی که دارای بردار بصری هستند ، می تواند به ابعاد کیهانی برسد. زنان باردار چه ترس هایی دارند؟
- ترس از درد؛
- ترس از بی توجهی به ماماها؛
- ترس از عوارض احتمالی
اگر آنها در مقیاس بسیار زیاد متورم شوند و از بین نرود ، حتی اگر زن درک کند که خطرات ناشی از توسعه ناخوشایند به حداقل می رسد ، به احتمال زیاد ، ما در مورد بردار بصری صحبت می کنیم. برای به دست آوردن آرامش و اطمینان ، برای اینکه بدانید چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنید ، قبل از هر چیز باید روان خود را دقیقاً بشناسید.
چرا ترس بوجود می آید؟
دلایل ترس را می توان به عنوان دو دلیل اصلی خلاصه کرد:
- آسیب روانی کودکان و آموزش نامناسب احساسات ؛
- استرس ناشی از عدم حفاظت و ایمنی در بزرگسالی.
دختری با وکتور بصری حساس ، آسیب پذیر ، احساسی است. در یک محیط روانشناختی سالم ، فردی شاد ، همدل ، خوش مشرب رشد می کند ، همیشه آماده مراقبت از یک گربه با پنجه آسیب دیده و یا قرار دادن یک ستدوسکوپ اسباب بازی بر روی گردن آن برای "معالجه" بستگان و دوستان از بیماری ها است. اما او می تواند خود را فضول ، دمدمی مزاج ، حتی هیستریک نشان دهد. اضطراب بیش از حد نیز نشانه بردار بینایی است. بستگی به حالت روحی دارد.
افراد بینایی می توانند ترس های مختلفی داشته باشند - ترس از عنکبوت یا سخنرانی در جمع ، آگورافوبیا یا کلاستروفوبیا ، ترس از زندگی اجتماعی و حملات هراس. غالباً چنین تماشاگران با این س facedال روبرو می شوند که چگونه می توان ترس از زایمان را غلبه کرد.
آسیب دیدگی روانی می تواند در صورتی باشد که دختران دارای بردار دیداری:
مرعوب کردن
"اگر اطاعت نکنید ، عموی پلیس شما را می برد!" این اظهارات والدین به ظاهر بی ضرر می تواند تماشاگر کوچک را در تجربه ترس ثابت کند.
و صحنه های نزاع والدین حتی بیشتر کودک را می ترساند و در رشد دخالت می کند. برای کودک مهم است که در خانواده احساس محافظت و امنیت کند.
قصه های اشتباه بخوان
این نه تنها به داستان های ترسناک در مورد دست سیاه اشاره دارد. "کولوبوک" ، "گرگ و هفت بچه" ، "سه خوک کوچک" برای روان لطیف کودک بینایی مضر است ، زیرا ترس ابتدایی از افتادن در دندان های شکارچی را تحریک می کند. فقط وقتی می توان آنها را خواند که روان در ادبیاتی که همدلی را بیدار می کند ، تقویت شده باشد.
شرمنده برای اشک
برای رشد طبیعی احساسات ، بیان آنها بدون منع کافی برای تماشاگر از اهمیت حیاتی برخوردار است. در غیر این صورت ، زمینه ایده آل برای ایجاد ترس است.
حتی اگر آسیب های دوران کودکی مدت زیادی فراموش شود ، آنها خط زندگی ما را می نویسند و مهم این است که تا زمان تولد فرزندان خود با آنها کنار بیاییم تا قطارهای منفی والدین بر کودک تأثیر نگذارد. درک عمیق از ویژگی های روان مادر به شما این امکان را می دهد که این سوال را حل کنید که چگونه با ترس از زایمان کنار بیایید. این به شما کمک می کند تا در لحظات حساس ، بدون افتادن در وحشت استریل ، سطح تمرکز لازم را حفظ کنید. در اینجا نحوه انجام آناستازیا آمده است:
تحت حفاظت
از نظر تکاملی ، یک مرد از زن محافظت می کند. این باعث می شود احساس امنیت کند. با این حس شانه ایمن ، او حتی لازم نیست به دنبال راه هایی برای خلاص شدن از ترس از زایمان باشد. اگر بین همسران اعتماد وجود داشته باشد ، زایمان در شریک زندگی یکی از راه هایی است که مرد می تواند علاوه بر آن از زن حمایت کند.
بدون احساس امنیت کافی ، مادر باردار ممکن است دچار استرس و ترس از زایمان شود ، حتی اگر به طور معمول ترس نداشته باشد.
ترس همچنین می تواند ناشی از یک وضعیت استرس زا از نوع دیگر باشد. به عنوان مثال ، یک زن به طور ناگهانی از زندگی معمول خود محروم می شود: هنگام مهاجرت به یک شهر دیگر یا تغییر شغل. هنگامی که به نظر نمی رسد زیر پای خود حمایت احساس می کنید و باید آنچه را که به شما اطمینان می دهد در آینده دوباره بسازید.
راه حل مشکل درک ویژگی های روانشناختی شما است. این باعث مقاومت زن در برابر استرس می شود. سپس ، بدون حدس و گمان زیاد ، او تعیین می کند که علت ترس او چیست و به چه روشی می تواند تعادل درونی از دست رفته خود را بازیابد.
چگونه برای زایمان آماده شویم
زنانی که دارای ناقل بصری هستند قابل لمس و تأثیرپذیر هستند ، بنابراین باید از صحبت در مورد اینکه برخورد وحشتناکی می تواند در انتظار یک زن زایمان باشد خودداری کنند. بنابراین آنها فقط از مرگ می ترسند ، که هیچ چیز خوبی برای مادر باردار و کودک نخواهد داشت. تماشاگران برای لذت زیبایی شناختی ارزش قائل هستند ، بنابراین توصیه می شود فرصتی برای بازدید از موزه یا نمایشگاه ، سفر جالبی پیدا کنید یا گوشه ای پیدا کنید که بتواند در آن گیاهان گلدار را مد نظر قرار دهد.
اما مهمترین چیز یافتن راهی سازنده برای تحقق بخشیدن به توانایی عاطفی ذاتی از طریق همدلی است. به یاد دارید که وقتی ما توجه خود را به افراد دیگر معطوف می کنیم چگونه این اتفاق می افتد؟ نگرانی ما درباره خودمان فراموش می شود وقتی روح ما نسبت به شخصی مریض باشد. مادربزرگ در آنجا چطور است؟ او پس از مرگ پدربزرگش کاملاً ناراحت است. دکمه های کنترل از راه دور را فشار می دهد ، و در تلویزیون فقط اخبار و سریال های تلویزیونی است. و او مدتها برای تنظیم کانال سفر مورد علاقه خود درخواست کرده بود. او برنامه هایی در مورد دریای گرم ، میوه های عجیب و غریب و استراحت در بانوان تماشا خواهد کرد … و حداقل برای مدتی ضرر را فراموش خواهد کرد. امروز برنامه پخش از جزایر گرمسیری را تنظیم کنید! ما به یک تاکسی می گوییم - و چای با مادربزرگ! و دیگر جایی برای اضطراب در مورد خودتان نخواهد بود.
ویژگی هایی وجود دارد
روان یک شهرنشین مدرن شامل سه تا پنج وکتور است. توصیه های مربوط به آماده شدن برای زایمان ، بسته به بردارهای زن ، علاوه بر مورد تصویری ، متفاوت خواهد بود.
کامل و مراقب
مادران بالقوه طلایی. اگر در روانشناختی زن بردار مقعدی وجود داشته باشد ، این باعث ایجاد تمایل به انجام مجدانه هر کاری می شود که به عهده می گیرد. زایمان نیز از این قاعده مستثنی نیست! این دختران به طور طبیعی عجله ندارند و تمایل به آهستگی زایمان دارند. برای آنها مهم است که از نظر روانشناختی خود را به درستی تنظیم کنند. به طور خاص ، سطح بالایی دست نیافتنی را برای خود تعیین نکنید و نگران نباشید که او کار اشتباهی انجام خواهد داد ، زیرا ، به احتمال زیاد ، چنین مادری ، به دلیل ویژگی های روانشناختی ، با مسئولیت پذیری به مطالعه اطلاعات مربوط به نحوه زایمان می رود و می داند تئوری توسط دندان.
روشن و هنری
روان زنان بصری پوست از این نظر غیرمعمول است که ذاتاً آنها غریزه مادری ندارند. اما این بدان معنا نیست که آنها قادر به دوست داشتن کودکان نیستند و یا مادران کافی نیستند. برعکس ، اغلب اتفاق می افتد که در مورد مادر چشمی است که کودکان با گرمای خاصی صحبت می کنند. شغل او این است که یک موزه ، فرهنگ پرورش دهنده ، قادر به ایجاد یک فضای شاعرانه خاص در خانه است.
از آنجایی که از نظر تکاملی چنین زنانی زایمان نکرده اند ، ممکن است در بارداری و بارداری دچار مشکل شوند ، بنابراین برای آنها بسیار مهم است که تحت نظارت پزشکان باتجربه روند بارداری را در کلینیک کنترل کنند. امکانات طب مدرن باعث می شود پوست بصری به طور مساوی با زنان دیگر نوزادان سالم به دنیا بیاورد.
در اینجا چگونگی بیان یک متخصص زنان و زایمان که از آموزش "روانشناسی سیستم-وکتور" یوری بورلان در مورد برخی از ویژگی های مادران باردار می گوید:
عشق ، نه ترس
اصلاً لازم نیست که مبارزه با ترس را به عنوان یک اقدام نظامی و غلبه بر طاقت فرسا درک کنیم. ارزش دارد که از مشاوره یک روانشناس سیستم در مورد چگونگی کنار آمدن با ترس از زایمان استفاده کنید ، و ترس به طور نامحسوس حل شده و جای خود را به عشق می دهد.
