عضله بسازید یا بمیرید؟ درباره قربانیان بیوروکسی
چه چیزی باعث می شود جوانان سالم به جای لذت بردن از کار و روابط با عزیزان ، ساعات طولانی از زندگی خود را فدا کنند ، ماهیچه ها را دیوانه پمپاژ کنند و دائما خود را با مدل های عضلانی مقایسه کنند؟
کارشناسان ، پزشکان و روانشناسان ، در مورد آغاز یک اپیدمی جدید ─ بیگورکسیا یا بدشکلی عضلانی صحبت می کنند. گاهی اوقات به افتخار خدای یونان باستان ، که طبق افسانه ها ، زیبایی غیراخلاقی داشته است ، این بیماری مجموعه Adonis نیز نامیده می شود. پمپاژ عضلات قوی ترین خواسته بیماران مبتلا به این بیماری جدید است.
کلمه "bigorexia" از انگلیسی (بزرگ ، بزرگ) و بی اشتهایی تشکیل شده است. و این فقط این نیست ، زیرا این مفهوم انحراف ذهنی ، مخالف بی اشتهایی را منعکس می کند. اگر بی اشتهایی خود را بیش از حد چاق ببینند ، بدن خود را با رژیم های مختلف و گرسنگی شکنجه می دهند ، به نظر می رسد بیگورکسیک ها به اندازه کافی بزرگ و عضلانی نیستند ، ساعت ها را در باشگاه می گذرانند ، حجم بدن را پمپ می کنند ، از مکمل های غذایی ویژه ای استفاده می کنند که همیشه مفید نیستند برای بدن. نه تنها مردان بدنساز بدن ، بلکه زنان نیز در معرض این اعتیاد قرار دارند. علاوه بر این ، تعداد دومی به صورت تصاعدی در حال رشد است.
چه چیزی باعث می شود جوانان سالم به جای لذت بردن از کار و روابط با عزیزان ، ساعات طولانی از زندگی خود را فدا کنند ، ماهیچه ها را دیوانه پمپاژ کنند و دائما خود را با مدل های عضلانی مقایسه کنند؟
وقتی پمپاژ عضلات غیرممکن است. سه علت بیگورکسیا
روانشناسان در مورد سه علت ایجاد بیگروکسی صحبت می کنند. این ، اول از همه ، زمینه ای برای ایجاد هراس است. در واقع ، Bigorexic هنگام توصیف وضعیت خود ، اغلب از کلمات کلیدی مرتبط با ترس استفاده می کند: ترس از دست دادن توده عضلانی ، ترس از دست دادن یک تمرین ، حمله وحشت از خوردن یک تکه اضافی پیتزا. حتی از دست دادن ظاهری ظاهری عضلانی ، مکعب روی شکم ، باعث می شود فردی که از بیگورکسیا رنج می برد از زیبایی کافی برخوردار نباشد و از این رو دیگر او را دوست نخواهد داشت.
دلیل دیگری که روانشناسان ذکر می کنند تأثیر رسانه براق است که بدن عضلانی کامل را عالی می کند. اکنون این مشکل برای زنان نیز در حال تبدیل شدن است ، زیرا بدن لاغر و لاغر یک زن بی اشتها دیگر مد نیست. به نفع زیبایی های پمپاژ عضلات است.
ساختن توده عضلانی برای زن بسیار دشوارتر است. این به فیزیولوژی او برمی گردد. به همین دلیل است که زنان ، حتی بیشتر از مردان ، به انواع داروهای هورمونی متوسل می شوند که به آنها امکان می دهد ماهیچه ها را سریعتر پمپاژ کنند ، اما به طور مخربی بر سیستم ها و اندام های داخلی تأثیر می گذارد و می تواند کشنده باشد. به همین دلیل بیگورکسیا یک بیماری کشنده است.
و سرانجام ، سومین دلیل اینکه این نوجوانان به ورزشگاه می روند ، اظهارات توهین آمیز دیگران در مورد بدن شل و غیر جذاب آنها است. طبق آمار ایالات متحده ، در میان نوجوانان ، میزان طرد شدن و حتی نفرت از بدن آنها به 80 درصد می رسد. این همان چیزی است که آنها را به سمت ورزش سوق می دهد که به خودی خود بد نیست. اما اگر نوجوان دارای مشکلات روانی باشد ، عبور از مرز هنگام پمپاژ عضلات به شیدایی تبدیل می شود ، به یک اعتیاد مخرب تبدیل می شود ، وقتی موفقیت شروع به ایجاد توده عضلانی می کند و دیگران فقط با توجه به پمپاژ آنها در ایالات متحده ، 5٪ از نوجوانان زیر 16 سال داروهای استروئید آنابولیک را امتحان کرده اند که متعاقباً منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود. و اما آنها این خطر را می کنند. مانند هر اعتیادی ،با بیگورکسیا ، اول از همه فرد درک کافی از واقعیت را از دست می دهد.
چگونه می توان از میل جنون به پمپاژ عضلات خلاص شد؟
دلایل آن مشخص شده است ، اما چگونه واقعاً می توان از ترس از هراس و اعتیاد و در نتیجه بیگروکسی کشنده خلاص شد؟ بیگورکسی ها خود را بیمار نمی دانند و از توصیه دیگران چشم پوشی می کنند. آیا ارزش گوش دادن به افراد لاغر یا لاغر را دارد که قادر به نظم بخشیدن به بدن نیستند؟
معمولاً به آنها مشاوره ساده ای می دهند تا به روانشناسی مراجعه کنند که درمان مناسب را برای آنها فراهم کند. کیفیت این روش درمانی را می توان با افزایش تعداد فوبیا و اعتیاد در دنیای مدرن قضاوت کرد. بیگورکسیا تأیید واضحی از این موضوع است.
عضله بسازید یا کار کنید؟ درباره لذت عضلانی
طبق دانش به دست آمده در آموزش "روانشناسی سیستم-وکتور" توسط یوری بورلان ، فقط یک نوع از افراد وجود دارد که لذت واقعی را از بار ماهیچه ها تجربه می کنند - این افراد افرادی هستند که بردار عضله دارند. در شکل خالص (بدون اختلاط با سایر بردارهای پایین) ، در 38٪ از جمعیت جهان یافت می شود. اما اینها همیشه افرادی نیستند که در ورزشگاه عضله پمپ می کنند. واقعیت این است که طبیعت آدمی را به گونه ای آفرید که بیشترین لذت را از استفاده از خواص خود به نفع جامعه می برد.
خوشبخت ترین افرادی که دارای ناقل عضله هستند ، کارگرانی هستند که عضلات خود را در کارهای سخت ، در کشاورزی یا در سایت های ساختمانی بارگیری می کنند. علاوه بر این ، تسکین عضلات آنها بدون استفاده از مواد افزودنی مضر به طور طبیعی و به راحتی جمع می شود. این افراد ذاتاً افراد بزرگ و قدرتمندی هستند.
چه کسی در سالن های ورزشی عضله پمپ می کند؟
به عنوان یک قاعده ، چند شکل های شهری به سالن های ورزشی می آیند - افرادی که چندین بردار دارند. ناقل عضله در ترکیب با سایر بردارهای تحتانی آنها را تقویت می کند ، به آنها ثبات بیشتری می بخشد ، اما خواسته های مستقلی نمی دهد. این بدان معناست که چنین شخصی می تواند از کار عضلانی لذت ببرد ، اما خواسته های سایر ناقل ها حرکت فرد را هدایت می کند.
برای اکثر افرادی که به باشگاه می آیند ، این امر خود را به این شکل نشان می دهد. شخصی می آید زیرا برای سلامتی مفید است. به طور معمول ، این افراد با ناقل پوست هستند ، که سلامتی برای آنها یک ارزش است. شخصی برای رسیدن به فرم. غالباً این افراد با ترکیبی از ناقلین جلدی و مقعدی هستند که تمایل به استرس دارند و توده چربی به دست می آورند. و بعضی - برای شبیه پسرها و دختران از جلد. در این حالت ، ما در مورد دارندگان بردار بصری صحبت می کنیم.
لازم به ذکر است افرادی که بردار عضلانی در مجموعه بردار ندارند ، هرگز قادر به دستیابی به ظاهر تسکین عضلانی نخواهند بود. اینها ویژگی های قانون اساسی آنها است. به عنوان یک قاعده ، افراد بدون ناقل عضله لاغر ، آستنیک و دارای توده عضلانی توسعه نیافته هستند. و هیچ استروئید آنابولیک به آنها کمک نمی کند ، آنها فقط صدمات جبران ناپذیری به بدن می رسانند. این را باید برخی از جوانان در ذهن داشته باشند که مدتها و بدون موفقیت برای دستیابی به بدن ماچو عضلانی ایده آل تلاش می کنند.
عضلات را بسازید تا دوست داشته شوید. عمده قربانیان بیوروکسی
با داشتن تمایل شیدایی به پمپاژ ماهیچه ها برای داشتن ظاهری زیبا ، دوست داشتن شکم عضلانی و دو سر بازو ، و در عین حال ترس و ترسهای متعدد از ظاهر آنها ، افراد دارای بردار بینایی قادر به این کار هستند. فقط 5٪ آنها وجود دارد ، اما بیشترین حساسیت به ترس را دارند.
ترس حالت مادرزادی چشم است و والدین باید سخت کار کنند تا کودک بتواند آن را پشت سر بگذارد. فقط در این صورت است که او می تواند واقعاً خوشحال باشد ، زیرا اگر بیننده یاد نگیرد احساسات خود را هدایت کند ، پس برای همیشه قربانی هیستری ، ترس و هراس خواهد ماند و نمی تواند بدون ترس عاشق شود.
حساس ترین حسگر یک فرد بینایی چشم است. می توان گفت تماشاگران زندگی را با چشم دوست دارند. آنها خوانندگان مشتاق مجلات براق هستند. آنها زیبایی را می بینند ، برای بدن زیبا ، ایده آل های زیبایی ایجاد می کنند. آنها همچنین مصرف کنندگان اصلی آنها هستند.
تماشاگران همیشه می خواهند در کانون توجه باشند ، تا خودشان را نشان دهند. به همین دلیل است که آنها می توانند به راحتی گروگان این ترکیب خطرناک قرار بگیرند - تمایل به زیبا به نظر رسیدن و ترس از مطابقت نداشتن ، توسط جامعه رد شود. آنها به تمرین اعتیاد پیدا می کنند ، شروع به پمپاژ عضلات به شدت می کنند ، زیرا به نظر آنها می رسد که بدون بدن زیبا آنها را دوست ندارند و عشق و روابط عاطفی برای آنها زندگی است.
گاهی اوقات شرکای Bigorexics نمی توانند چنین زندگی را تحمل کنند و ترک می کنند. اگر عزیزی که 3-5 ساعت در روز در سالن بدنسازی ناپدید می شود ، کار را برای این فعالیت ها کنار بگذارد ، دائما به دنبال پول برای خرید تغذیه ورزشی گران قیمت است (همه این لرزش های پروتئینی و اسیدهای آمینه) ، چگونه می توانید این را تحمل کنید؟ حتی در این حالت بیمار مبتلا به بیگورکسیا معتقد است که دلیل این جدایی رفتار نامناسب آنها نیست ، بلکه این واقعیت است که شریک زندگی فردی عضلانی تر را دوست دارد.
عضلات پمپاژ دیوانه وار - اعتیاد به جایگزین
در هر صورت ، بیگورکسیا ، مانند هر اعتیاد دیگر ، در برابر نارضایتی عمیق ، به عنوان یک جانشین ، یک جایگزین برای زندگی ایجاد می شود. بنابراین ، برای بیننده ، چنانچه دامنه عاطفی بزرگ خود را از روز به روز درک نکند ، چنین وابستگی می تواند ظاهر شود. فشار ناشی از عدم تحقق می تواند باعث شکست در قسمت پایین آن شود - در ترس.
همانطور که قبلاً گفته شد ، بسیاری از نوجوانان پس از تمسخر و اظهارات توهین آمیز دیگران به ورزشگاه می آیند. نوجوانی دوره ای از زندگی یک کودک در حال رشد است که می خواهد مانند دیگران باشد ، نه اینکه "در بسته" برجسته شود. در این سن ، او به ویژه تحت تأثیر روند مد حساس است و ممکن است تصمیم بگیرد تا پایان تلخ تمرین کند.
متأسفانه ، پمپاژ عضلات منجر به افزایش عزت نفس نمی شود. اعتماد به نفس ، کینه ، ناتوانی در جلوگیری از دستیابی به ایده آل - همه این خصوصیات ناقل مقعد در بهترین شرایط نیستند. ترکیبی از بردارهای مقعدی و بینایی واکنشی دردناک به ارزیابی داده های خارجی نشان می دهد. شما می خواهید مانند روی جلد زیبا باشید ، اما ناقل مقعد اجازه نمی دهد - متابولیسم آهسته است و بدن مستعد سیری و سستی است.
جالب اینجاست که با رشد سالانه تعداد سالن های ورزشی ، تعداد افرادی که از ظاهر آنها ناراضی هستند به طور پیوسته در حال افزایش است. اگر در سال 1975 فقط 15٪ از مردان آمریکایی از بدن خود ناراضی بودند ، در سال 1997 تعداد آنها به 43٪ افزایش یافت. این تنها تأیید می کند که خواسته های مردم با سرعتی عظیم در حال رشد است. و عدم توانایی ، عدم آگاهی از چگونگی پر کردن آنها ، منجر به سو to استفاده از جانشینان لذت می شود ، که احساس رضایت و شادی کوتاه مدت را ایجاد می کنند. اما لحظه بعدی ، فرد دوباره احساس می کند که به اندازه کافی کامل نیست و شروع به اصلاح بدن خود می کند.
برای پمپاژ ماهیچه ها یا؟.. از بن بست خارج شوید
چه کسانی می توانند برای مبتلایان به بیگورکسیا توصیه کنند؟ اول از همه ، درک کنید که وسواس در عضلات تلاشی برای جایگزینی تحقق واقعی با تخیل تحمیل شده از خارج است. شما باید با خواسته های خود کنار بیایید و درک کنید چه چیزی بیشترین لذت را در زندگی به شما می دهد. و سپس شروع به درک خواسته ها و خصوصیات واقعی خود در ظاهر کنید ، خود را به بهترین شکل در جامعه به کار بگیرید و از این طریق لذت و بازگشت دیگران را دریافت کنید.
