افسردگی و حملات هراس: چگونه می توان از شرایط بد خلاص شد و به زندگی عادی بازگشت
افسردگی ، حملات هراس - چه کسی به آن مبتلا می شود؟ خصوصیات روان این فرد چیست؟ چه مکانیزمی باعث نقض پرونده وی شده است؟
نوروز ، افسردگی ، حملات هراس و سایر حالات روحی-عاطفی منفی امروزه در افراد بیشتر و بیشتر دیده می شود. شخصی دلیل این امر را استرس در محل کار می داند ، کسی دلیل آن را محیط نامناسب و تغذیه نامناسب می داند. متخصصان رویکردهای مختلفی را امتحان می کنند ، اما به طور کلی مشکل هنوز حل نشده است - افسردگی و حملات هراس ، و همچنین نوروزهای مختلف ، در حال تبدیل شدن به "دارایی" تعداد فزاینده ای از مردم است.
برای فروپاشی حمله وحشت افسردگی چه باید کرد؟ آیا روش درمانی موثری برای روان رنجوری ها ، افسردگی و حملات هراس وجود دارد؟
بله ، خلاص شدن از اضطراب و روان رنجوری ، افسردگی و حملات وحشت کاملاً امکان پذیر است. اما ابتدا باید به وضوح مشخص کنید که این یا آن شرایط بد از کجا ناشی می شود. به هر حال ، شما با قرص های تهوع سعی در مبارزه با سردرد ندارید؟
متأسفانه ، امروز اینترنت مملو از انجمن های مختلف موضوعی است ، جایی که تمام شرایط بد شناخته شده در علم در یک پشته ریخته می شود: روان رنجوری ، اضطراب ، افسردگی ، حملات هراس (PA) یا حتی ترس از زایمان (در انجمن های زنان). در عین حال ، بدون درک دلایل ، آنها نوعی درمان را به شما توصیه می کنند. در بهترین حالت ، آنها تست های قابل فهم کمی ارائه می دهند. بحث کنید که وقتی افسردگی به چه چیزهایی گوش دهید ، آیا یوگا برای افسردگی مثر است و چه تمریناتی را انتخاب کنید.
هشدار دهنده است ، نه؟
البته. از این گذشته ، در مورد دلایل هیچ سوالی وجود ندارد. روان رنجوری چیست؟ و به چه دلایلی در این شخص خاص بوجود آمده است؟ افسردگی ، حملات هراس - چه کسی به آن مبتلا می شود؟ خصوصیات روان این فرد چیست؟ چه مکانیزمی باعث نقض پرونده وی شده است؟
دلایل بروز هر اختلال روانی-احساسی دقیقاً در روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان مشخص و افشا شده است. بیایید چندین مورد خاص را در نظر بگیریم.
حمله وحشت همراه با افسردگی: با هم برای همیشه؟
روانشناسی سیستم به وضوح بین علل افسردگی و حمله وحشت تفاوت قائل می شود. افسردگی در شدیدترین بیان آن (احساس بی معنی بودن وجود ، اختلالات خواب طولانی ، افکار خودکشی) فقط از ویژگی های صاحبان بردار صدا است. اضطراب و سوicion ظن ، ترس و حملات هراس ، اختلالات ذاتی حاملان ناقل بینایی هستند.
| بردار صدا | بردار دیداری |
| غرق در افکار او ، یک درون گرای طبیعی است. س questionsالات درونی او معطوف به رازهای جهان است: «من کیستم؟ حس زندگی چیست؟ از کجا آمده ایم و به کجا می رویم؟" | برون گرا طبیعی. در ایجاد روابط عاطفی تلاش می کند. معنای زندگی در عشق تعریف می شود. |
|
با عدم درک خصوصیات خود (شناخت متافیزیکی) ، مهندس صدا حتی بیشتر به درون خود عقب نشینی می کند ، علائم افسردگی زیر را دارد:
|
با عدم درک از ویژگی های آنها (عشق و همدلی با دیگران ، کمک فعال به نیازمندان) حالات زیر را تجربه می کند:
|
ذاتاً ، این دو نوع روان کاملاً متفاوت (بصری و صوتی) هستند ، اگرچه یک فرد و همان افراد از بدو تولد می توانند از خصوصیات هر دو ناقل برخوردار باشند. افسردگی و حملات هراس به طور همزمان فقط در افرادی که دارای هر دو ویژگی هستند ، رخ می دهد. صحبت به زبان سیستمی ، ترکیبی صوتی و تصویری از بردارها است.
افسردگی و حملات هراس ، ناامیدی و اضطراب از علائم ویژه افراد سمعی و بصری است
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان توضیح می دهد که بردار صدا در هر ترکیبی با سایر ناقلین در انسان غالب است. این بدان معنی است که بردار صوتی غالب به طور قابل توجهی تصویر بصری را سرکوب می کند ، بنابراین ، اول از همه ، چنین فردی علائم افسردگی صدا را نشان می دهد و حملات وحشت در پس زمینه ظاهر می شود.
با این حال ، درجه ناقص بودن در تحقق خواص ذاتی آنها برای هر یک از افراد متفاوت است. بنابراین ، به عنوان مثال ، یکی از زمینه هایی که مهندس صدا می تواند کمبود خود را تا حدی برطرف کند ، دروس موسیقی یا شرکت در تحقیقات علمی است. اگر کمبود صدا تا حدی جبران شود و خصوصیات بردار بینایی کاملاً درک نشود ، حمله وحشت به منصه ظهور می رسد و تصویر با افسردگی و علائم آن تا حدی صاف می شود.
آموزش یوری بورلان در روانشناسی سیستم-ناقل به هر فرد دانش می دهد که به شما امکان می دهد به طور دقیق مشخص کنید کدام یک از خصوصیات ذاتی شما وجود ندارد و دقیقاً چگونه می توانید آن را پر کنید. این را بسیاری از افرادی که تحت آموزش قرار گرفته اند تأیید می کنند که توانسته اند با افکار خودکشی حتی بر عمیق ترین افسردگی صدا غلبه کنند:
افسردگی ، حملات هراس ، روان رنجوری: درمان اشتباه برای تشخیص های اشتباه
متأسفانه ، امروزه ، به طور کلی ، تمایل به مخلوط کردن متنوع ترین کاستی های روان ما وجود دارد ، و آن را یک مفهوم "افسردگی" یا "روان رنجوری" می نامد. مسلماً هرچه تعداد وکتورهای شخصی بیشتر باشد ، خصوصیات ، خواسته ها و نیازهای کاملاً متفاوت و حتی گاهی متناقض نیز وجود دارد. با این حال ، روانشناسی سیستمی-برداری یک فرصت منحصر به فرد برای ساده سازی و توضیح در هر مورد خاص فراهم می کند. اجازه دهید این مورد را با مثالهای خاص تحلیل کنیم.
"افسردگی و حملات وحشت مرا عذاب می داد. من می ترسم حتی بدون وجود یک فرد همراه از خانه خارج شوم. اگر ناگهان نیاز به صحبت با یک غریبه دارید ، قلبم در پاشنه پا فرو می رود. اوضاع پس از عزیمت عزیزم به شدت وخیم تر شد. گویی که زمین از زیر پاهای من بیرون زده شده است - او تنها کسی بود که روان رنجوری ، افسردگی ، حملات وحشت ، ورم قلبی را تحمل می کرد. بدون او زندگی معنای خود را کاملاً از دست داده است. من باید الان چه کار کنم؟ می ترسم بدون او زندگی کنم. حداقل ، معلوم می شود که در انجمن ها با مردم ارتباط برقرار می کند ، اما من فقط خیلی ناراحتم. ترک خانه ترسناک است. چگونه می توانم با افسردگی و حملات هراس در پرونده خود کنار بیایم؟ آیا روش درمانی موثری برای روان رنجوری ها ، افسردگی ، حملات هراس و اینکه کجا باید بدنبال آن باشد وجود دارد؟"
نظر روانشناس سیستم ها:
بدیهی است که دختر صاحب بردار بصری است. از دست دادن ارتباط عاطفی با یکی از عزیزان اوضاع منفی او را بدتر می کند ، زیرا افراد بصری زندگی خود را عاشقانه درک می کنند.
ترسهای متعدد و حملات وحشت ، خلسه ها و نوسانات عاطفی نیز اگر در تحقق خصوصیات ذاتی خود دچار کمبودهای عمیق شوند ، خود را در زنان و مردان دارای بردار بصری نشان می دهد.
ترس ، اضطراب و حملات هراس آشکار است ، اما در اینجا بوی افسردگی و روان رنجوری وجود ندارد. نویسنده نامه به سادگی با این کلمات عدم ارتباط عاطفی خود را مشخص می کند. چگونه می توان با چنین شرایط دشواری کنار آمد و نیازهای عاطفی خود را برآورده کرد؟
در یک فاصله کوتاه در یک زن یا مرد با بردار بینایی ، اقدامات زیر می تواند باعث بهبود وضعیت شود:
- از مشکلات خود به شخصی که نیاز به کمک دارد (دوست ، همسایه سالخورده یا شخص بیمار) بروید. اگر حتی حتی ترک خانه خود برای شما دشوار و ترسناک است ، شخص را از طریق تلفن یا از طریق اینترنت ، در انجمن یا مکاتبات شخصی حمایت کنید. مهمترین چیز این است که به شخص دیگری غیر از خودتان تمرکز کنید.
- اگر تلاش در درمان دارویی روان رنجوری ، افسردگی ، حملات وحشت نتیجه مطلوبی را به همراه نداشته باشد ، ناامید نشوید. هنگامی که بتوانید توجه خود را بر روی افراد دیگر متمرکز کنید ، خواهید دید که این کار برای شما آسان تر می شود. مشارکت عملی خود را در هر فعالیت خیریه (جمع آوری چیزهایی برای خانه سالمندان یا یتیم خانه ، مشارکت عملی خود در کار هر بنیاد خیریه) امتحان کنید. نکته اصلی این است که تحقق شما شامل برقراری ارتباط مستقیم با افراد دیگر و حمایت معنوی از کسانی است که به آن احتیاج دارند. در ابتدا می توانید از اینترنت و تلفن نیز استفاده کنید.
یک درمان کامل و موفقیت آمیز از روان رنجوری ، افسردگی ، حملات هراس و هر شرایط منفی دیگر بر اساس نیاز انجام می شود:
- برای مطالعه دقیق و درک ویژگی های روان شما
- برای ایجاد روان پریش های مختلف و "لنگر" هایی که واکنش های ما را کنترل می کنند و سناریوی زندگی ما را "می نویسند".
چنین نتایجی به مالکیت تعداد زیادی از دانشجویان آموزش روانشناسی سیستم-ناقل توسط یوری بورلان تبدیل شد ، که اضطراب ، افسردگی و حملات هراس برای آنها در گذشته های دور است:
"در طی مدتی که سعی در مقابله با افسردگی و حملات وحشت داشتم ، می توانستم خودم روانشناس شوم. من آزمایش های زیادی انجام دادم ، تمرینات یوگا انجام دادم ، از مدیتیشن استفاده کردم. بعد از همه تلاش ها ، نتیجه یکسان است - من فقط یک راهنمای راه رفتن برای روان رنجوری ، افسردگی و حملات وحشت هستم. با تیک های عصبی و بثورات پوستی مداوم شکنجه می شود. عصبانیت و تحریک پذیری به هر دلیلی دیگران را خراب می کند ، هر چیز کوچکی مرا به یک رسوایی تحریک می کند. پس از اولین حملات وحشت ، حتی تلاش برای یافتن شغل جدید ترسناک شد. در خانه نیز نمی توانم جایی برای خودم پیدا کنم: روح نیاز به فعالیت دارد و متکدیان برای زندگی بیمار می شوند. اینگونه تکه تکه می شوم. به آرامی شروع به "پر کردن غم و اندوه" کرد تا اینکه افسردگی الکلی به ملاقات آمد. بعد کاملا ترسناک شد. چه باید کرد ، چه درمانی برای روان رنجوری ها ،افسردگی و حملات وحشت واقعاً م beثر خواهد بود؟"
نظر روانشناس سیستم ها:
اضطراب ، ترس و حمله وحشت در نویسنده نامه به دلیل کمبود ناقل بینایی است ، اما با افسردگی و روان رنجوری ، نویسنده عدم تحقق خصوصیات بردار دیگر - پوست را اشتباه می گیرد.
صاحبان ناقل پوست برای برتری اجتماعی و املاک تلاش می کنند. از نظر آنها ، از دست دادن شغل یا مشکلات بالا رفتن از نردبان شغلی می تواند به یک فشار جدی تبدیل شود. روال روی چنین شخصی تأثیر منفی می گذارد - او به تغییرات و تازگی نیاز دارد.
عدم درک خصوصیات ناقل پوست با تحریک پذیری و عصبانیت آشکار می شود. و در سطح جسمی ، پوست حساس به ویژه چنین شخصی اولین فردی است که به استرس واکنش نشان می دهد - انواع مختلف بثورات پوستی ظاهر می شود ، تیک های عصبی برهم می خورند و غیره
چه درمانی برای روان رنجوری ، افسردگی و حملات هراس می توان به نویسنده نامه ارائه داد؟ ما در بالا در مورد چگونگی تأمین نیازهای بینایی خود صحبت کردیم - این نکات برای کاهش حملات وحشت و کاهش اضطراب موثر هستند. و چگونه خواسته های بردار پوست را پر کنیم؟
با استفاده از اقدامات زیر می توان به صاحبان ناقل پوست کمک کرد:
- تمرینات مختلف بدنی ، ژیمناستیک
- برنامه روزمره روشن و منظم
- دوش کنتراست ، ماساژ و سایر اثرات مقوی یا آرامش بخش روی پوست
- مشارکت عملی در هر فعالیت سازمانی
- تغییر مناظر ، سفر ، سفر
برای درک کامل خواص آنها ، صاحب ناقل پوست نیاز به موارد زیر دارد:
- آگاهی از استعدادها ، آرزوها و نیازهای طبیعی آنها
- کار کردن روی انواع مختلف روانپریشی (در وکتور پوست ، این می تواند یک سناریوی برای شکست باشد) ، که از تحقق آرزوهای بلند پروازانه صاحب این خواص جلوگیری می کند.
پس از گذراندن دوره آموزش یوری بورلان در زمینه روانشناسی سیستمی ، مردم نتایج متعدد خود را به اشتراک می گذارند. نه تنها افسردگی ، حملات هراس و روان رنجوری در گذشته باقی مانده است. سناریوی شکست نیز در گذشته است. افراد دارای ناقل پوست توانایی دستیابی به موقعیت بالا و افزایش چشمگیر درآمد خود را دارند:
"من 4 سال است که از افسردگی و حملات وحشت رنج می برم. او از خیانت نزدیکترین فرد ، شوهرم ، که با دو فرزند رفت ، جان سالم به در برد. او سپس خواست که برگردد ، اما من نمی توانم او را ببخشم. مرد به سادگی با ناسپاسی سیاه هر کاری را که برای او انجام دادم جبران کرد. چگونه می توانید آن را فراموش کنید؟ این افسردگی از بین نمی رود و حملات وحشت اولین بار هنگامی رخ داد که پسر یک شب در کنار یکی از دوستان خود ماند و هشدار نداد. آن موقع تقریباً ذهنم را از دست دادم. و اکنون ، اضطراب اغلب با کودکان در ارتباط است. من درمان های مختلفی را برای افسردگی و حملات وحشت امتحان کردم ، به توصیه زنان در انجمن ، تمرینات آرام سازی را انجام دادم ، اما به سختی کمک کرد. اما به خاطر بچه ها ، باید به نوعی با این شرایط مبارزه کنم! به من بگویید از کجا می توان داروی قابل اعتمادی برای روان رنجوری ، افسردگی و حملات وحشت پیدا کرد؟"
نظر روانشناس سیستم ها:
نویسنده به دلیل فشار بیش از حد در ناحیه بینایی ، دچار اضطراب و وحشت می شود ، و زن وضعیت کاملاً دیگری را با افسردگی مرتبط می کند - این یک جرم سنگین برای شوهرش است.
حاملین خواص ناقل مقعدی جرم را تجربه می کنند. به طور طبیعی صادق ، وفادار و دلسوز ، آنها تلاش می کنند این ویژگی ها را به دیگران نشان دهند. و آنها همین انتظار را برای خودشان دارند. و هنگامی که آن را دریافت نمی کنند ، آن را به عنوان یک ناسپاسی هیولا درک می کنند.
خانواده و فرزندان برای صاحب ناقل مقعدی از ارزش ویژه ای برخوردار هستند. تعجب آور نیست که فروپاشی خانواده برای چنین شخصی فاجعه واقعی است و رفتن شوهر به عنوان خیانت تلقی می شود. البته ، این افسردگی نیست ، بلکه یک کینه جدی است ، اما حملات وحشت و ترس به طور تصادفی با کودکان همراه نیست. در این حالت ، کمبود ناقل بصری در ناحیه ای پیش بینی می شود که برای صاحب خواص ناقل مقعدی (کودکان) بسیار مهم است. این مادران با رباط مقعدی مقعدی و بینایی هستند که با اضطراب بیش از حد و مراقبت بیش از حد از کودک مشخص می شوند.
در یک فاصله کوتاه ، صاحب ناقل مقعدی تا حدی به کاهش استرس از جمله اقدامات کمک می کند:
- کارهای خانه (صاحبان ناقل مقعد از نظر ذاتی بهترین زنان خانه دار و استاد هستند)
- کار در یک قطعه شخصی ، ماهیگیری
- صنایع دستی برای زنان و صنعتگران برای مردان (هر مشاغلی که نیاز به توجه به جزئیات ، پشتکار و دقت داشته باشد)
- ارتباط با دوستان قدیمی وفادار کودکی
- آموزش ، به عنوان مثال ، دوره های تازه سازی (آرمان طبیعی حامل این خواص ، جمع آوری دانش و انتقال آن به افراد است)
با این حال ، کینه مهار جدی سناریوی زندگی فرد را ایجاد می کند. اغلب تجربیات بد او را از ایجاد روابط جدید و حتی فقط لذت بردن از زندگی باز می دارد. بسیاری از افرادی که توسط یوری بورلان در روانشناسی سیستم-ناقل آموزش دیده اند موفق به خلاص شدن از شر این موارد می شوند:
افسردگی و حملات وحشت یک جمله نیست. درمان و راهی برای نجات وجود دارد
آیا از رنج بردن از روان رنجوری ، افسردگی و حملات هراس ، پرسه زدن بی هدف در مجامع و مبارزه با بیماریها "با تایپ کردن" خسته شده اید؟ سپس باید با درک تمام خصوصیاتی که طبیعت به شما اعطا کرده و یادگیری نحوه اجرای آنها شروع کنید. در عین حال می توانید از شر هرگونه روان پریشی ، کینه و رنج و "لنگر" خلاص شوید که شما را به انتهای زندگی می کشاند.
درمان م neurثر روان رنجوری ها ، افسردگی ، حملات هراس و هرگونه اختلال روان-هیجانی دیگر فقط در روانشناسی سیستم-ناقل وجود دارد. این با بیش از 18،500 نتیجه کارآموزان تأیید می شود. برای افزودن به این لیست و نتیجه باورنکردنی خود در بازگشت به زندگی غنی و شاد ، برای سخنرانی های آنلاین رایگان در زمینه روانشناسی سیستمی بردار توسط یوری بورلان با استفاده از لینک ثبت نام کنید.
