برای همه خوب باشید فیلمنامه "دختر خوب" از کجا آمده است؟
در تصور من ، "دختر خوب" خوشحال است. او در کار موفق است ، در محاصره دوستان است ، قطعاً سرگرمی دارد. و مهمتر از همه: در کنار یک دختر خوب یک پسر خوب قرار دارد. آنها ملاقات کردند ، عاشق یکدیگر شدند ، ازدواج کردند و زندگی پس از خوشبختی داشتند. به نظر من ، این چنین است - داستان واقعی کمی متفاوت به نظر می رسد …
به نظر من ، یک زن یک گل افسانه است: زیبا ، بسیار ظریف و فوق العاده. دیگران از او چه انتظاری دارند؟ ویژگی های اجتماعی نیمه زن بشریت سخت کوشی و پاسخگویی است. در برنامه معنوی ، او باید خیرخواه و منطقی ، آرام و خوش خلق باشد.
تا زمانی که به یاد می آورم (به جز سال های نوجوانی ، وقتی موهایم را به صفر می رسانم) ، همیشه سعی کرده ام خوب باشم: بیهوده کسی را آزرده نکنم ، به دیگران کمک کنم و مشکلات غیر ضروری ایجاد نکنم. در برهه ای از زمان خودم را به این واقعیت وابسته کردم که به خیرخواهی دیگران و به احساساتی که همزمان در من ایجاد می شود وابسته هستم. به طور کلی ، نگرش مردم ، به عنوان مثال ، تأییدی بر درست بودن اعمال ، اعمال و به طور کلی کل زندگی من می شود.
به نظر می رسد انگیزه اصلی که من را وادار به اقدام می کند ، تمایل به کسب تأیید است. و اگر تصویب نشود ، رنج می برم. به نوعی یک سناریوی دختر خوب است. در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" یوری بورلان مکانیسم شکل گیری چنین سناریویی را نشان می دهد و به خلاص شدن از آن کمک می کند. از این گذشته ، وقتی شخصی برای ستایش زندگی می کند ، غالباً زندگی اش را نمی گذراند.
در تصور من ، "دختر خوب" خوشحال است. او در کار موفق است ، در محاصره دوستان است ، قطعاً سرگرمی دارد. و مهمتر از همه: در کنار یک دختر خوب یک پسر خوب قرار دارد. آنها ملاقات کردند ، عاشق یکدیگر شدند ، ازدواج کردند و زندگی پس از خوشبختی داشتند. به نظر من ، این چنین است - داستان واقعی کمی متفاوت به نظر می رسد …
بوم ظریف یک روح مهربان
اینطور شد که من در یک خانواده ناقص به دنیا آمدم. در مبارزه برای زندگی ، مادرم باید خیلی سخت کار می کرد. و البته ، او اغلب آنجا نبود. دست کم گرفتن اهمیت یک مادر در زندگی هر کودکی دشوار است. دلم برای بغل و مکالمات قلبی دلش تنگ شده بود اما در عین حال با تمام وجود احساس کردم که چقدر برایش سخت است. یک زن بدون حمایت مرد به ویژه آسیب پذیر است و او استرس خود را از اختلال روزمره به کودکان در سطح ناخودآگاه منتقل می کند. این اتفاق می افتد که کودک خودش مطیع و کوشا است. و اگر یک روح آسیب پذیر نیز وجود دارد ، ظریف ، حساس ، توجه به مادر و تمایل به رضایت او - شما یک کودک ایده آل می گیرید.
شما می توانید در مورد سناریوی زندگی چنین کودکانی در مقاله ما بخوانید.
و من دختری بسیار مطیع بودم و بیش از هر چیزی در دنیا آرزو داشتم که مادرم را خوشحال کنم. هر چیزی. حتی کوچکترین اقدامی. من همه چیز را یاد گرفتم و خیلی سریع ، فقط اگر مادرم لبخند بزند. سعی کردم او را با عشق و مراقبت محاصره کنم ، فقط اگر او خوشحال باشد. در دنیای من ، فقط مادرم وجود داشت و تمام اطلاعات داخلی من این بود که زندگی او را راحت تر کنند. تمام کارهای من با افکار او سرشار بود.
برای کودک مهم است که تلاش خود را تأیید کند. سپس او اهمیت و نیاز خود را احساس می کند و حس عدالت را که بسیار به آن احتیاج دارد دریافت می کند. ستایش ، همانطور که بود ، توازن بین تلاشهای انجام شده را به همراه دارد.
عدم توجه ، مراقبت ، ستایش و شناخت باعث ایجاد رنج می شود. لبخندهای نادر سپاسگزار و سخنان مهربانانه نادر مرا وادار کرد که سعی کنم بهتر و بهتر شوم ، برای رسیدن به ایده آل تلاش کنم تا برای مادرم قابل توجه باشد. آخر اگر تلاش من مورد توجه قرار نگرفت ، پس این بدان معناست که آنها مرا دوست ندارند؟ در تمام دوران کودکی ، ناخودآگاه سعی کردم ستایش و همدردی کنم. و با تماشای اینکه چگونه مادر من آسان نیست ، هرگز از او در مورد مشکلاتم شکایت نکردم. من می خواستم او را در امان نگه دارم.
به نظر می رسد که در تمام دوران کودکی من خستگی ناپذیر کار می کردم تا نگرش خوبی کسب کنم. و با کمبود عشق و توجه ، فکر کردم که لیاقت این کار را ندارم.
وقتی بزرگ شدم شروع به جلب تأیید نه تنها از مادرم ، بلکه از همه افراد اطرافم کردم. من به هیچ وجه نمی توانستم این کار را انجام دهم ، در دنیای من فقط این بود. این به دلیل وجودی من تبدیل شد. یک دستورالعمل روشن وجود داشت: شما باید "خوب" باشید. اگر ناگهان برطرف نشد ، کمبود شدید دوپامین وجود دارد ، این شبیه به برداشت از قند در غذا است. ویرانی ، از دست دادن ، گمراهی. علاوه بر این - تمایل به لذت بردن از قدرت فوق العاده جدید برای بازگشت به بیوشیمی راحت. کینه و گناه به تدریج افزایش می یابد.
کینه و گناه: دو روی یک سکه
به دنبال فیلمنامه یک دختر خوب ، باید خیلی تلاش کنید تا برای دیگران مفید و ضروری باشید. درخواست های بی پایان برای پشتیبانی ، وعده ها ، جلسات - در یک کلام ، یک چرخه از حوادث. و زمانی فرا می رسد که تعهدات بسیار زیادی وجود دارد که شما باید تلاش های غیرانسانی انجام دهید تا همه راضی باشد. من تمام تلاشم را می کنم زیرا رد کردن آن حتی دشوارتر است.
و اگر اتفاق بیفتد که بعد از تمام تلاش های انجام شده ، "متشکرم!" ابتدایی نیامد ، احساس کینه به وجود می آید: "من قدردانی نمی کنم!" احساس رنجش اثر تجمعی دارد و با گذشت زمان ، قلب او را سنگین می کند.
ریتم مدرن زندگی چنان قدرتمند است که به راحتی نمی توان همه چیز را گرفت. شرایطی پیش می آید که شما هنوز مجبور به امتناع هستید. بنابراین ، به جای اینکه با آرامش به دنبال کار خود باشم ، خودم را با فکرهایی که شخص را ناامید کرده ام عذاب می دهم.
من آنقدر سعی می کنم همه را راضی کنم که فراموش کنم یا وقت انجام کارهای ضروری را ندارم. احساس گناه و کینه ، مانند تاب ، زندگی را از این سو به آن سو می چرخاند. با گذشت زمان ، این احساسات مخرب هر چه بیشتر و عمیق تر می شوند ، باعث می شود فرد نتواند تعادل درونی بین خواسته های دیگران و خواسته های خود پیدا کند.
ترس از واکنش دیگران. منع ابراز احساسات
همانطور که مشخص شد ، برای من بسیار مهم است که روابط خوب را با همه در جهان حفظ کنم ، من حتی آماده هستم که در صورت لزوم در مورد احساسات خود سکوت کنم. اعتراف نمی کند که صدمه می زند. در سکوت کینه خودت یخ بزن …
"فریاد کشیدن باعث رنگ آمیزی یک دختر نمی شود و درگیری ها به طور کلی برای یک فرد خوش اخلاق قابل قبول نیست." فکر کردم همیشه … هست. چه حیف! دیگران چه فکر خواهند کرد؟ اصلاً نیازی به نشان دادن آنچه در روح شماست نیست. شما فقط باید سکوت کنید. و گفتن آنچه فکر می کنید نیز ضروری نیست - ناگهان چیز اشتباهی خواهم گفت.
هنگامی که تصمیم گرفتم نظر خود را بیان کنم و با قلبی غرق در انتظار می مانم: «مردم چگونه عکس العمل نشان می دهند؟ اگر تصادفاً کسی را آزرده خاطر کنم چه می کنم؟ اگر آنها آن را دوست ندارند چه؟ اگر فکر کنند من بد هستم چه؟ چنین وحشتی تا حد احمقانه پیش می رود. حتی بی نفس. از این به بعد ، من می فهمم که بهتر است ساکت بمانیم تا به احساسات شخصی صدمه نزنیم و سهواً کسی را آزرده نکنیم.
من آنقدر از درگیری ها می ترسم که برای جلوگیری از مشاجرات آماده تحمل هر چیزی هستم. من می خواهم از نظر دیگران کامل باشم. من دوست دارم همه را راضی و راحت باشم. من نمی توانم "بد شوم" ، از ترس اینکه کسی دیگر عاشق من نشود ، امتناع می کنم …
تمایل طبیعی روان …
عالی باش.
تمایل زیاد به عشق ورزیدن و دوست داشته شدن ، بهترین بودن در همه چیز برای زنان با رباط مقعدی ناحیه مقعدی است. این آرزوی اصلی آنها است و طبیعت هر آنچه برای تحقق این آرزو نیاز دارند را در اختیار آنها قرار داده است. آنها دوست دارند از دیگران مراقبت کنند ، کمک کنند. این خاصیت ذاتی من است که در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان متوجه شدم.
اگر دختری با چنین روانی در شرایط عشق و درک بزرگ شود ، موقعیت خود را به درستی تعیین می کند. و در روابط با عزیزان ، همکاران و به طور کلی با دنیای خارج. او شوهر فوق العاده ای پیدا خواهد کرد که درخواست او را برآورده می کند.
به دلیل سختی هایی که در کودکی متحمل شده است ، دختر "خوب" از ناحیه ناقل خود آسیب می بیند و اثر درد در او باقی می ماند. و عدم عشق و توجه والدین ، وضعیت استرس زای مادر می تواند رشد روانی را کند کند.
عدم امنیت داخلی ، احساس غیرضروری بودن ، ناخواسته بودن ، تصور غلط در مورد روابط از دوران کودکی و همچنین عدم درک از طبیعت خود ، مشکلاتی را برای پیاده سازی در یک زن و شوهر و در جامعه ایجاد می کند. چنین دختری محکوم به رنج است تا زمانی که به خواسته های واقعی خود پی ببرد ، تا زمانی که خود را بشناسد و به دانش سیستمی تسلط یابد.
در این بین … رویای یک رابطه زوج "سالم" ، عشق بزرگ فراتر از واقعیت باقی می ماند. او در آرزوی خوب بودن ، برای جلب رضایت همه ، چنان فراموش شده و به آن عادت می کند که فرصتی برای گم شدن کامل ، متوقف کردن تمایز بین احساسات خود و دیگران ، خواسته های خود و دیگران وجود دارد.
ویدیویی را ببینید که چگونه می توانید زندگی خود را ادامه ندهید:
این اتفاق می افتد که مردم شروع به استفاده از طبیعت خوب و قابلیت اطمینان ما می کنند. آنها بدون بازگرداندن شناخت و تشکر از ما فعالیت می کنند سپس احساس می کنیم فریب خورده ، دست کم گرفته شده ایم ، انگار که به عنوان یک بازنده ، به حاشیه زندگی پرتاب شده ایم. شما باید بتوانید روان افراد را درک کنید ، اهداف آنها را درک کنید تا ببینید چه کسی و چه چیزی مجاز است.
خوب بودن بسیار خوب است. مهم است که این خوبی به خودی خود هدف نباشد ، مغایر خواسته های واقعی ما نباشد ، در احساس و لذت بردن از زندگی اختلال ایجاد نکند.
با کمک دانش ارائه شده توسط آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" یوری بورلان ، فرد درکی از ماهیت خواسته های خود و درک روان دیگران را به دست می آورد. آگاهی از نگرش های درونی آنها باعث می شود که از دویدن بی پایان در یک حلقه جلوگیری کنید و سعی کنید همه را راضی کند. نیاز به کسب دوز لطف ما بالها را آزاد و آزاد می کند. دوست داشتن ، خلق کردن ، هدیه دادن.
دریافت عشق غیرممکن است ، فقط می توان آن را بخشید.
یوری بورلان>
