بی علاقگی چگونه می توان بر اتلاف انرژی غلبه کرد؟
هرکسی کرنر مخصوص خود را دارد که سرعت حرکت قطار در زندگی را کاهش می دهد. آیا تمایلی وجود داشت؟ آره. تلاشهایی انجام شده است؟ دیگه چی! نتیجه؟ خالی. اگر لذت مورد انتظار از انرژی صرف شده برای اقدامات فراتر نرود ، پس ما با هیچ اقناعی مجبور به برخاستن و انجام کاری نمی شویم …
بی علاقگی ، استیصال ، ناتوانی ، خستگی و بی تفاوتی. تقریباً هیچ لذتی در زندگی وجود ندارد. و برای تغییر چیزی - نه نیرویی وجود دارد و نه تمایلی. من همه چیز را می فهمم: "شما باید خود را جمع کنید" ، "شما باید مسئولیت نشان دهید" ، "شما باید خودتان را انگیزه دهید". اما نمی توانم کمکی به آن بکنم. با این وجود جایی در اعماق اشتیاق به زندگی در حال دود کردن. بنابراین ما زندگی می کنیم. اما زندگی کسل کننده خسته کننده و اشتباه است. برای این نیست که به طور کلی به فرد تمایل به زندگی داده می شود.
چگونه می توان از بی تفاوتی خلاص شد؟ اگر در سن 20 ، 30 ، 40 سالگی احساس می کنید پیرمرد هستید و تمایل به چیزی ندارید ، چگونه خود را تکان دهید؟ از کجا می توان انرژی و اشتیاق برای زندگی پیدا کرد؟
آرزوهای ما به کجا می روند؟
هر شخص ذاتاً به عنوان یک اصل لذت تصور می شود. تحت تعقیب - عملی انجام داد - نتیجه گرفت - خوشحال هستید.
آیا شما یک خانواده دوستانه می خواهید؟ من تلاش کردم ، عشق و مراقبت از خودم را رها کردم - و خوشحالم. می خواهید یک شغل بسازید؟ من یک تخصص و شرکتی را انتخاب کردم که در آن می توانید به موفقیت دست پیدا کنید ، کار کنید ، ابتکار عمل نشان دهید ، از مسئولیت نمی ترسید. و اکنون شما رئیس بخش هستید. و دیگر به خاطر نمی آورید که چقدر تلاش شده است ، چه تعداد دشواری باید در راه رسیدن به یک رویا از بین رفت. زیرا لذت حاصل از تحقق آرزو چندین برابر بیشتر از انرژی صرف شده برای غلبه بر تنبلی ، انجام اعمال است. و به نظر می رسد شما انرژی و الهام بیشتری از خود کار می گیرید تا خواب یا تعطیلات.
و اگر نتیجه نداد؟ او از همه بهتر تحصیل کرد و مدال به دختر یکی از مقامات اداری اعطا شد. من می خواستم روابط محکم و صمیمانه و عشق داشته باشم ، اما نتیجه ای نداشت: همسر معلوم شد یک واکر است و به جای لذت زندگی خانوادگی ، تلخی کینه و خیانت را چشید. او روی پروژه ای کار می کرد ، شب نمی خوابید ، اما به دیگری تحویل داده شد. و اشکالی ندارد ، اگر من در این رقابت شکست خوردم ، اما آن را به کسی دادم که این پروژه را "شکست خواهد داد". این اتفاق می افتد که شما خودتان نمی کشید. شما سرمایه گذاری می کنید ، سرمایه گذاری می کنید و آنها به شما می گویند: نه این! - هر چقدر هم که تلاش کرد
آیا تمایلی وجود داشت؟ آره. تلاشهایی انجام شده است؟ دیگه چی! نتیجه؟ خالی.
مرد یکی کرد ، دو کار کرد و بعد دستش را تکان داد و دیگر دست از کار کشید. و چرا ، اگر به هر حال هیچ مشکلی پیش نخواهد آمد؟! وقتی هیچ لذتی وجود ندارد ، پس شما نمی خواهید آن را انجام دهید. و هیچ انگیزه ای نمی تواند شما را وادار کند حتی انگشت خود را بلند کند. این یک مکانیسم ناخودآگاه است: اگر لذت مورد انتظار بیش از انرژی صرف شده برای کارها نباشد ، پس ما خودمان را مجبور نمی کنیم که بلند شویم و با هر ترغیب کاری انجام دهیم.
گزینه دیگری وجود دارد - وقتی که ما خواسته های طبیعی خود را درک نکنیم. من می خواستم ارتباط برقرار کنم ، کار کنم و شغلی ایجاد کنم ، اما مجبور شدم به مرخصی زایمان بروم ، تمام زندگی من به آشپزخانه ، اتاق خواب و کلینیک کودکان محدود شد. من می خواستم ریاضیدان شوم ، اما به نظر می رسید که این حرفه پولی نیست ، اما من مجبور شدم خانواده ام را تأمین کنم ، بنابراین به کار سازندگی رفتم. آرزو به خودی خود تحقق نیافته و از بین رفته است.
وقتی اصل لذت را متوجه نشویم ، کاهش می یابد. نیروی زندگی شروع به انعقاد خود می کند تا میزان رنج ما را متعادل کند. به طوری که آنقدر صدمه نمی زند که آرزو وجود دارد ، اما محقق نمی شود. به تعبیری ، این رحمت طبیعت است: فردی که در درون او خواسته های برآورده نشده جوش می آورد ، می تواند پرخاشگر باشد ، ناامیدی او می تواند منجر به تحریک ، پرخاشگری ، خشونت شود. و بنابراین او فقط بی حال ، بی تحرک ، تنبل می شود. و کم کم محو می شود.
متأسفانه ، امروز بیشتر و بیشتر ما هر دو را در آینه و اطراف "شخص غمگین" ، "شخص بی احساس" می بینیم. چرا؟ برخی از آنها به دلیل آسیب های روانی کودکان ، که مانع از بروز آنها در روابط و جامعه می شود ، فلج شده اند. دیگران - عدم مهارت برای غلبه بر تنبلی. سوم - آسیب شناسی روانشناختی اجتماعی: سخت نیست که وقتی هر روز با فریب ، بی قانونی ، فساد روبرو می شوید بی تفاوت باشید و به نظر می رسد که هیچ چیز به شما و اعمال شما بستگی ندارد ، هیچ تغییری نخواهد کرد.
متخصصان صدای مدرن به طور دسته جمعی از این واقعیت رنج می برند که نمی توانند تمایل به درک معنای زندگی ، روان انسان را درک کنند. به هر حال ، تصعیدهای متوسط در قالب ادبیات و فلسفه ، زبانها و علوم ، موسیقی و شعر قبلاً خود را خسته کرده اند و مراقبه و زاهدگری او را از شناختن خود بیشتر دور می کند ، زیرا آنها بر روی خودش تمرکز می کنند ، در حالی که فقط می توان دانست خود را در تفاوت با یک شخص دیگر ، و معنای زندگی را تنها در ارتباط بین افراد می توان یافت. صاحبان ناقل مقعدی که باید در جامعه و خانواده اتفاق بیفتد ، با تجارب بد و کینه ها ، بینندگان - با ترس و هراس ، مانع می شوند. هرکسی کرنر مخصوص خود را دارد که سرعت حرکت قطار در زندگی را کاهش می دهد.
چگونه می توان بر بی علاقگی غلبه کرد؟
مشکل فقط با اصل لذت ، اصلاح مجدد هارد دیسک زندگی شما و شروع دوباره برنامه می تواند حل شود: برای طعم ، لذت ، برای یک فعالیت شدید. نه تنها برخی از اعمال را با بدن و ذهن انجام دهید ، بلکه نتیجه این اقدامات ، لذت و لذت را نیز دریافت کنید. صبح فقط قهوه ننوشید ، زیرا "ضروری است" ، بلکه باید بوی آن را بچشید ، میل کنید و از آن لذت ببرید. فقط کار را تحمل نکنید بلکه آن را زندگی کنید. در روابط رنج نبرید ، بلکه از آنها بسوزید و از آنها الهام بگیرید.
آنگاه آرزوها و نشاط برمی گردد. وقتی به طور ناخودآگاه محاسبه می کنیم که دستاوردهای ما با انرژی مصرف شده ارتباط دارد ، در این صورت می توانیم هر عملی را انجام دهیم. سپس انرژی برای تلاش بدنی وجود دارد. سپس حتی می توانیم بر آفت مدرنیته - تنبلی ذهنی - غلبه کنیم: نه اینکه فقط اقدامات دیگری را طبق یک اصل بصری و مثر کپی کنیم ، بلکه به طور مستقل فکر کنیم ، اشکال پیچیده تری برای ایجاد فکر ، چگونگی زندگی غنی تر و جالب تر ایجاد کنیم.
چگونه انجامش بدهیم؟ چگونه زندگی را بچشید؟ چگونه می توان از طریق آسیب ها و لنگرهایی که مانع از تحقق خواسته های واقعی شما می شوند ، کار کرد؟ چگونه می توان از کینه و سناریوهای زندگی ناموفق خلاص شد؟ چگونه می توان آزادی و لذت برقراری ارتباط با مردم را پیدا کرد؟ چگونه می توان شغل و مکان خود را در زندگی پیدا کرد؟ چگونه اطمینان حاصل کنیم که استرس باعث از بین رفتن ما نمی شود بلکه باعث قویتر شدن می شود؟ به هر حال ، زندگی چند وجهی است و حتی یک قطعه کمرنگ یا ترک خورده ، کلیت تصویر را خراب می کند.
تفکر سیستمی که در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" فرا می گیریم به ما این فرصت را می دهد که نه تنها از طریق آسیب های روانی و عواقب استرس کار کنیم ، با تعلل و افسردگی کنار بیاییم ، مقاومت در برابر استرس بدست آوریم و از خواسته های درونی خود آگاه شویم ، درک متفاوتی از جهان و مردم به ما می دهد ، عمیق تر ، دقیق تر. این به ما امکان می دهد تا بهتر در جامعه قرار بگیریم و با مردم ارتباط برقرار کنیم ، روندهایی را که در کشور و جهان در حال انجام است درک کنیم. این به ما این فرصت را می دهد که در یک زندگی کامل و فعال زندگی کنیم ، تا از پس مشکلات و موانع برآییم ، در هر زمان از سال و در هر سنی پرانرژی و سرحال باشیم.
اینگونه است که کارآموزان آموزش در مورد آن صحبت می کنند:
شما نیز می توانید با بی علاقگی مبارزه کنید. قدم اول را بردارید.
