همسر عصبانی در برابر شوهر کند. درام کسل کننده زندگی خانوادگی
نه ، من او را خیلی دوست دارم. و من به دیگری احتیاج ندارم. اما گاهی اوقات تحریک پذیری من بر همه چیز غلبه دارد و من نمی توانم به خودم کمک کنم: من تب می کنم ، عصبانی هستم ، نگاهم را دور می کنم ، یک ضربان عصبی می زنم یا با گلوله از اتاق پرواز می کنم تا از بین نرود…
سالم ترین و زیباترین افراد کسانی هستند که از هیچ چیز دلخور نیستند.
جی کی لیختنبرگ
- نه ، غیر قابل تحمل است! - مادربزرگم قلبم را پرت کرد ، در حالی که من در حال خوردن سمولینا با چهره ای ترش بود. دوباره حرف احمقانه ای زدم.
- هیچ کاری روی شما کار نمی کند! نه به زبان شما ، نه به نگرش شما نسبت به بزرگسالان! وحشت! اوه ، چقدر با مادرشوهرت سخت خواهی شد ، حرف مرا علامت گذاری کن … خوب ، اگر هرگز کسل کننده نباشم و هرکسی که آرامتر و کندتر بود ، مرا عصبی کند ، چه کاری می توانم انجام دهم.
بله ، چیزی برای سرزنش کردن من وجود داشت. مادربزرگ محبوب من اغلب مرا آزار می داد و حتی گاهی اوقات رک و پوست کنده من را عصبانی می کرد. و من ، با وجود تربیت مناسب ، اغلب با او بی تاب بودم:
- مادربزرگ ، غر نزن!
- فو ، تو به چه نوع آهکی نگاه می کنی؟!..
- چگونه این لوس را می خورید؟..
- چرا اینقدر آهسته ، باه؟
من غیر قابل تحمل بودم. و مادربزرگم حق داشت: با تحریک پذیری من برقراری ارتباط با مادرشوهرم برای من بسیار دشوار است. اما چگونه ، در پیشگویی خردمندانه خود ، همسرش را که بیشترین بهره را می برد فراموش کرد!
اگر شوهرتان به عنوان جهنم آزار دهنده است
نه ، من او را خیلی دوست دارم. و من به دیگری احتیاج ندارم (و چنین صبور ، مهربان و باوفائی را پیدا نمی کنم). اما گاهی تحریک پذیری من بر همه چیز - بر احساسات ، دلیل و قدرت اراده - غالب است. نمی توانم به خودم کمک کنم: تب می کنم ، عصبانی می شوم ، نگاهم را دور می کنم ، با پایم عصبی می شوم ، یا با گلوله از اتاق پرواز می کنم تا شل نشود. و اگر من جدا شوم ، قطعاً چیزهای تند و زننده و سوزاننده ای را بر زبان خواهم آورد.
مخصوصاً اگر من از او چای می نوشیدم می دانید ، برای مدت طولانی ، با یک لبخند سر و صدا. یا می بینم که چقدر آهسته غذا می خورد. یا وقتی صبح بچه را سریع می گیرم ، کنار او در لباس لباس ایستاده ام و در این زمان او فقط وقت دارد چشم هایش را باز کند و دندان هایش را مسواک بزند.
می دانید عصبی بودن ، تحریک پذیری و بی حوصلگی من هیچ لذتی برای من ایجاد نمی کند. اگر از این نعمت آزاد هستید ، خود را خوش شانس بدانید. اگر در امان نمانید ، کاملاً من را درک خواهید کرد و این خارش ذهنی ، این احساس را تشخیص خواهید داد ، گویی که از درون خارج می شوید ، اما نه از نظر جسمی ، بلکه از نظر اخلاقی.
در این لحظات می خواهم با صدای بلند فریاد بزنم: "آ-آه!" - و سر خود را بگیرید. اما شما می نشینید ، تحریک خود را خفه می کنید و تظاهر به صبوری می کنید ، در غیر این صورت رابطه شما پایان می یابد. اگر از ما با یک فیلم خانوادگی با موضوع "زن و شوهر - آنچه در ازدواج در انتظار شماست" فیلمبرداری می کردیم ، پس زوج های جوان سریعاً نظر خود را درباره تشکیل خانواده تغییر می دادند ، جلوگیری از درگیری برای ما بسیار دشوار بود.
آیا سعی کرده اید گلابی را بزنید؟
- دختر ، تو باید یوگا انجام دهی ، - دکتر با حیله و حیله نگاه کردن ، به من گفت:
من با دقت به این پسر باهوش نگاه می کنم و با کنایه آماده هستم ، اما خودم را به عقب می کشم.
- چرا این اتفاق افتاد؟
- من ، می دانید ، مدت طولانی است که به عنوان متخصص پوست کار می کنم. و او متوجه شد که اغلب بثورات پوستی با علت نامشخص در افراد بیش از حد عصبی و تحریک پذیر ظاهر می شود. مراقبه های آرامش بخشی همان چیزی است که شما نیاز دارید. آنها نه تنها استرس را تسکین می دهند ، بلکه به بهبودی سریع نیز کمک می کنند.
"خوب ،" من بعد از اندکی تأمل می گویم. - یوگا خیلی یوگا است.
یوگا کمکی به من نمی کند. کاملا. من فقط نمی توانم این کار را انجام دهم: در یوگای پویا شما به صبر و حوصله نیاز دارید ، که من ندارم ، شما به صافی حرکات ، کشش آهسته اندام ها ، کنترل ذهن بر بدن نیاز دارید. این همه جالب و احتمالاً بسیار دلپذیر است ، اما در طول کلاس ها تحریک پذیری من بیشتر می شود: هیچ اتفاقی نمی افتد ، می افتم و قسم می خورم. و در مراقبه ها از بی حوصلگی خوابم می برد.
به شما یک کیسه مشت ، دستکش - و فرصتی برای بیرون انداختن انرژی مصرف نشده بدهید. یک لحظه تصور خواهم کرد که شوهرم هنگام نوشیدن چای لبهایش را می زند - بم! - و همه چیز خواهد گذشت. به این فکر می کنم که چقدر آهسته است - بم! - و آرام باش به یاد داشته باشید که او چقدر غیبت دارد - بم! - و بلافاصله همه چیز را فراموش کنید. شاید … اما اگر کسل کننده باشم و گلابی برای من نباشد چه می شود؟
دلایل تخیل تحریک پذیری
رسیدم به دستگیره. و او دلایل تحریک پذیری را به شرح زیر توجیه کرد:
اگر شوهر من یک فرشته واقعی و الگوی صبر باشد ، که همه کارها را با م consثر ، وظیفه شناسانه ، بدون عجله و سر و صدا انجام می دهد ، پس من ظاهراً فاقد تحصیلات ، احترام به او ، احساس مسئولیت ، حساسیت ، گرما هستم.
فقط لازم است یاد بگیرم که صبور باشم! این کیفیت را در خود پرورش دهید. مردم می گویند با تلاش اراده می توانید خود و شخصیت خود را تغییر دهید ، بهتر شوید. بنابراین من باید با دقت بیشتری مراقب خودم باشم ، تا مهربان تر و تحمل بیشتری داشته باشم. اگر دومین طغیان خشم و بی حوصلگی من روابط را خراب کند و زندگی خانوادگی را مسموم کند ، باید سرانجام خودم را جمع کنم. و زیرک بودن را کنار بگذار
خواب دیدم: "کلیک کن!" - و احساسات منفی خود را خاموش کرد ، آن را به خاطر زندگی خانوادگی خوشبخت خود منطقی کرد.
فکر می کنید من این کار را کردم؟
افسوس در شرایطی که شوهرم آزار می داد ، من هنوز هم واکنش خشن نشان می دادم و سپس با دلخوری قول خود را به یاد می آوردم. من دوباره از بی ادبی خود عصبانی شدم و ثمره مشاجره ما با شوهرم را برداشت کردم. سپس او به همه چیز تف داد ، خراب شد ، رابطه را خراب کرد. سپس او دوباره سعی کرد خود را کنترل کند ، تا با شوهرش خوب باشد. اما به نظر می رسید که او با این جهان توطئه کرده و به ویژه من را از نظر قدرت آزمایش کرده است ، صبح ها حتی بیشتر جمع می شود و با آهسته تر چای می نوشد … من ، احساسی و بی بند و باری بودن اصلاً شیرین نیست.
فکر می کنید من به راحتی هیچ اراده ای ندارم؟ یا انگیزه کافی نیست؟ نه ، من واقعاً می خواستم خانواده ام را کنار هم نگه دارم. و من این کار را کردم اما در عین حال مجبور نبودم ذات خود را بشکنم.
تمام حقیقت در مورد تحریک پذیری
امروز که در مورد همه این مشکلات صحبت کردم ، می فهمم که تلاش های من برای بازسازی خودم چقدر مسخره به نظر می رسید. اما چه چیزی می توانستم؟ اگر مطلقا چیزی در مورد ویژگی های طبیعت انسان درک نکنید ، چگونه می توان از تحریک پذیری خلاص شد؟ اکنون برای من روشن شده است که من و شوهرم زمینه های مختلفی برای توت هستیم. من نماینده بردار پوستی هستم ، او یک مقعد است. ما مانند موجوداتی از سیارات مختلف هستیم که احساس دیگری داریم و متفاوت فکر می کنیم. ما با احساسات مختلف این واقعیت با او زندگی می کنیم. و بعد من ساده لوحانه باور کردم که همه مردم از یک خمیر قالب گرفته اند.
اکنون می دانم که اگر من (به عنوان یک چرم کار معمولی) نیاز دارم همه کارها را به سرعت و به خوبی انجام دهم ، زمان را ردیابی کنم ، "منظره" زندگی خود را مرتبا تغییر دهم ، ابتدا در همه چیز احساس کنم ، پس او به چیز کاملاً دیگری نیاز دارد. در هر جایی عجله نکنید ، به جزئیات توجه کنید ، صادقانه ، صادقانه زندگی کنید ، دمپایی خود را بپرستید و دریچه های پشت سر من را بپوشانید ، زیرا "دمیده" است. ممکن است افرادی مانند او مشکل دیگری داشته باشند: اگر کسل کننده یا کسل کننده باشم چه باید کرد. در عین حال ، ما نمی توانیم بردارهای خود را "تاب دهیم" ، آنها را تکمیل کنیم یا آنها را رها کنیم - این طبیعت ماست ، که رفتار خود را به همه دیکته می کند. حالا این را فهمیدم. و بعد فکر کردم که "خودت این کار را بکن" فقط مربوط به من است.
از این منظر ، تصمیم من برای شبیه شدن او ، حداقل احمقانه به نظر می رسید. اگر همه تلاشم را برای این کار می کردم ، خودم را به استرس و حتی تحریک پذیری بیشتر می رساندم.
دست کم تلاش برای "آرامش" با کمک یوگا نبود ، که به هیچ وجه بر دلایل رفتار من تأثیر نمی گذارد و به هیچ وجه خواسته های واقعی من را برآورده نمی کند.
عصبی بودن و بی حوصلگی من نیز از ویژگی های ناقل پوست است ، نیاز به انجام سریع و دقیق همه کارها ، برای استفاده اقتصادی از هر منبعی. من واقعاً احساس راحتی می کنم سهمیه کار ماهانه خود را در یک روز تکمیل کنم. هرچه بیشتر و سریعتر کار کنم ، از نتایج رضایت بیشتری خواهم داشت.
بر خلاف من ، شوهر من (به عنوان نماینده معمولی ناقل مقعد) از این رویكرد برای تجارت برخوردار نیست: در یك روز او كاری را كه قرار است در یك روز انجام شود ، انجام خواهد داد ، بعلاوه با احتیاط و دقیق. چه چیزی من را خیلی عصبانی می کند! یا به عبارت دیگر باعث ایجاد احساس ناراحتی درونی می شود. دقیقاً همان چیزی که او را صدا می زنم اگر او را اصرار کنم ، عجله کنید ، عصبی شوید و در تمرکز تداخل ایجاد کنید. فقط در مورد من این عصبی بودن ، تحریک پذیری است و در - حماقت او است.
بله ، به دلیل چنین چیزهای به ظاهر ناخرسندی ، نارضایتی ، خیانت ، انتقام و طلاق در یک زوج متاهل معمولی بوجود می آید. یک سو little تفاهم کوچک - و بعد از مدتی این یک گلوله برفی از مشکلات است ، که بیش از حد به مشکلات خانوادگی و نفرت متقابل رسیده است. هیچ توانایی و تمایلی برای درک ماهیت یک شریک وجود ندارد - و اینکه به یک کوه یخ تبدیل می شود ، که برای همیشه "کشتی" همسران را از جهات مختلف جدا می کند …
دستورالعمل خوشبختی زناشویی
-پس اگر شوهرم آزار دهنده باشد چی؟ یا شاید برعکس ، اگر من خسته کننده باشم ، برخلاف همسر فعالم ، چه کنم؟ - با خودت فکر می کنی
با عمیق تر شدن این مسئله در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" یوری بورلان ، شما می فهمید که چرا همسرتان از یک آزمون متفاوت مجسمه سازی شده است. چرا او اینقدر کند و صادق است ، و شما خیلی سریع و زرنگ. در حال حاضر در این مرحله ، درک طولانی مدت که انتظار می رود اغلب به جای تحریک می آید.
فکر کنید: آیا شما از یک شیر عصبانی هستید که غرش می کند ، دم خود را تکان می دهد و غزال را می کشد؟ آیا ممکن است شما از یک شترمرغ که تلاش می کند مچ پا را خرج کند ، اذیت شوید؟ و به احتمال زیاد ، شما اصلاً از گربه ای شکار نمی کنید که موش ها را شکار می کند؟ و همه به این دلیل است که شما می فهمید این طبیعت آنهاست. و به محض رسیدن یک حقیقت ساده ، تمام تحریکات برای همسر از بین می رود: "او شما نیستید. و او هرگز تو نخواهد بود."
با درک خواص ناقلین خود در سطح عمیق ، علل و پیامدهای تمام افکار و خواسته های خود ، می فهمید که آیا جهت صحیح را برای تحقق این خصوصیات انتخاب کرده اید یا خیر. آیا راهی قابل قبول برای پر کردن بردارهای خود پیدا کردید؟ و در غیر این صورت ، چه کاری می توانید در زندگی خود انجام دهید تا آن را برطرف کنید. و تصحیح ، شما به هماهنگی درونی ، تعادل ویژگی های مثبت و نه چندان زیاد خود می رسید … بله ، هنوز هم به مقدار زیادی رسیده اید. اما نکته اصلی این است که شما فردی آرام و راضی هستید. بدون هیچ گونه تحریک پذیری.
به جای نتیجه گیری
در مورد من ، تحریک پذیری من گذشته است. عصبانی کردن من هنوز هم آسان است ، اما من هیچ احساسی منفی در مورد رفتار همسرم ندارم. نیازی نیست که خودم را به زور مهار کنم ، تحریکم را ببلعم یا برای کنترل خودم روزها مراقبه کنم. از این گذشته ، من آنچه را که او را تحریک می کند ، درک می کنم. و من با نق زدن خود او را به لهجه وادار نمی کنم ، اما به پر کردن خواص خود کمک می کنم.
و اتفاقاً بثورات پوستی من ناپدید شد. بدون مراقبه و یوگا ، اما پس از تأمل دیگری در زندگی خود ، تعیین اولویت ها و انتخاب صحیح راهنماهای زندگی. دکتر ناظر تا حدی حق داشت. اما فقط تا حدی …
