چگونه جلوی ترس را بگیریم: یک راه حل سیستمی برای مسئله ترس
روانشناسی سیستمی-برداری یوری بورلان توضیح می دهد که ما به دلیل آسیب های دوران کودکی ، استرس شدید یا عدم تحقق کافی خواص ذاتی خود ، هر حالت روانی-احساسی منفی ، از جمله ترس را تجربه می کنیم.
یافتن شخصی در میان ما دشوار است که هرگز با مشکل ترس مانع زندگی او نشده باشد. شخصی از خجالت می ترسد ، دیگری از دیوانه شدن ، ابتلا به بیماری وحشتناک یا توقف تنفس در خواب می ترسد. افرادی هستند که مشکل ترس های متعدد دارند - آنها از همه چیز در جهان می ترسند: دیدن خون در هنگام دعوا ، مراجعه به دندانپزشک ، ارتفاع ، پرواز در هواپیما ، مرگ ناگهانی. چگونه می توان ترس را کنار گذاشت و به جای خفه شدن بی پایان از ترس و هراس ، زندگی را شروع کرد؟
مسئله ترس چهره های زیادی دارد
تشخیص دقیق مسئله ترس در هر مورد خاص توسط روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان ارائه شده است. او توضیح می دهد که ما به دلیل آسیب های دوران کودکی ، استرس شدید یا عدم تحقق کافی خواص ذاتی ، هر حالت روحی-احساسی منفی را تجربه می کنیم.
بگذارید بفهمیم از چه چیزی و چرا می ترسید.
ترسناک ترین: چگونه جلوی ترس از همه چیز را بگیریم
مشکل ترسهای متعدد در ناقلین ناقل بینایی ذاتی است. هم دختران و هم پسرانی که دارای این ناقل هستند از لحاظ عاطفی بالا متمایز هستند. در قلب تمام ترس های بصری ، اولین احساس انسانی - ترس از مرگ - وجود دارد. آنها واقعاً می توانند از همه چیز در دنیا بترسند. قادر است در هنگام مشاهده خون ، درگیری یا مراجعه به دندانپزشک غش کند.
یک تخیل غنی ، تصاویر مرگ ناگهانی را "پرتاب" می کند - سقوط هواپیما ، سقوط از ارتفاع ، تصادف رانندگی یا دیوانه در گوشه گوشه. تنها راه برای ترس از ترس برای پسران و دختران بصری ، تمرکز ذهنی روی مشکلات دیگران است. وقتی احساسات بیننده از طریق دلسوزی تحقق یابد ، ترس از بین می رود. کسانی که این مهارت را فرا گرفته اند در این باره صحبت می کنند:
چگونه جلوی ترس از شرم را بگیریم
صاحبان ناقل مقعدی مسئله ترس دیگری دارند: آنها از رسوا کردن خود در مقابل افراد دیگر می ترسند. ذاتاً ، این افراد به جامعه بسیار وفادار هستند ، آنها برای احترام و افتخار ارزش قائل هستند. از آنجا که ارزشهای اصلی آنها خانه و خانواده است ، ترس آنها می تواند متوجه عزیزان نیز باشد: به عنوان مثال ، "پسر بی آبرو است - خوب درس نمی خواند" ، "دختر یا همسر رفتار نامناسب را برای زن شایسته بی آبرو می کند"
صاحبان رباط مقعدی و بینایی ناقلین گاهی از ترس از سخنرانی در جمع رنج می برند و به دنبال راهی برای جلوگیری از شرمندگی ، چگونگی جلوگیری از عصبی شدن ، چگونگی جلوگیری از ترس از مردم هستند: ترس مقعدی از شرم ، همراه با دیداری ترس ، مانع صحبت کردن شخص در ملا simply عام و بیان ساده خود می شود.
گفتاری که از قبل به خاطر سپرده اید کمکی نمی کند. با این حال ، وقتی شخصی به ماهیت خود پی می برد ، پس ترس از کنترل او متوقف می شود. سپس او دیگر در گوشه ای نمی نشیند و نمی گوید که "امروز او در صدای او نیست".
مشکل ترس در بردار صدا
درون گرایان طبیعی که دارای بردار صدا هستند ترس خاصی دارند - تنفس در خواب را متوقف کرده و دیوانه شوند. شعور یک مهندس صدا ارزشمندترین چیزی است که او دارد. به هر حال ، او از همان کودکی غرق در فکر است و سعی می کند پاسخی برای س questionsالات درونی ناخودآگاه پیدا کند: «چه فایده ای دارد؟ من کی هستم؟ همه ما از کجا آمده ایم و به کجا می رویم؟"
ترس طبیعی در بردار صدا فقط زمانی تحقق می یابد که میل به دانش محقق شود. مطالعه ساختار روان انسان به شما امکان می دهد نه تنها ترس مهندس صدا ، بلکه شرایط جدی مانند افسردگی ، افکار خودکشی را از بین ببرید:
می ترسم "عفونت بگیرم"
یک مشکل عجیب ترس در افراد با ناقل پوست ایجاد می شود. پوست حساس ترین ناحیه آنها است و از این طریق است که می ترسند هرگونه عفونت به بدن وارد کنند. بعضی اوقات چنین فردی با غیرت شیدایی دست هایش را می شوید و روزانه صد بار با یک داروی ضد عفونی کننده درمان می کند.
خلاص شدن از شر ترس پوست از طریق درک ماهیت شکل گیری آن ، و سپس از طریق اجرای استعدادهای پوستی: جاه طلبی ، کار ، تلاش برای تازگی و تغییر ، درآمد و وضعیت بالا. این چیزی است که کسانی که در گذشته ترس برای آنها دارند صحبت می کنند:
بی باک ترین
صاحبان ناقل مجرای ادرار به طور طبیعی نترس هستند. آنها به عنوان "رهبران" واقعی می توانند جان خود را به سود "پک" خود بدهند.
رنج غیر قابل تحمل برای مجرای ادرار این است که نتوانید بیرون بروید ، بدهید. ترس شبیه کلوستروفوبیا. به هر حال ، این یک بردار است که به آینده هدایت می شود. و آینده را نمی توان محدود کرد ، در غیر این صورت به سادگی وجود نخواهد داشت.
مشکل ترس قابل حل است
به هر دلیلی که احساس ترس کنید می توانید از شر آن خلاص شوید. می توانید به ماهیت روان خود پی ببرید و دیگر از سخنرانی های آنلاین رایگان روانشناسی سیستم-وکتور توسط یوری بورلان ، دیگر ترس نداشته باشید. اینجا ثبت نام کنید.
