چگونه از گذشته خلاص شویم و در زمان حال زندگی کنیم
حافظه انسان امری ظریف و فردی است. ما انتخاب نمی کنیم که چه چیزهایی را به خاطر بسپاریم و چه چیزهایی را بی رحمانه حذف کنیم. این اتفاق می افتد که ما حوادثی را به یاد می آوریم که حتی برای ما نیز اتفاق نیفتاده است ، اما کسانی که این اتفاقات با آنها افتاده است مدتهاست که فراموش شده اند. بنابراین چه کاری می توان انجام داد؟ رنج کشیدن در تمام زندگی ، یا چه؟ چند خاطره دیگر ، و به نظر می رسد قلب من آن را تحمل نخواهد کرد. آیا حداقل یک راه موثر در جهان وجود دارد که به گونه ای گذشته را فراموش کند؟
چرا حافظه پاک نمی شود؟ من هرچه دارم فقط می دهم تا لحظه به روز زندگی در همان لحظه را متوقف کنم. یک کلمه از طرف گفتگو ، رایحه ای آشنا - و من دوباره به آن لحظه از زندگی ام که آرزو دارم فراموشش کنم ، برمی گردم. چگونه از زیر بار گذشته خلاص شویم و زندگی در زمان حال ، اینجا و اکنون را شروع کنیم؟ از این گذشته ، من می فهمم که این بار من را به یک قیف درد و رنج می کشاند. دیگر نمی توانم این کار را بکنم!"
وقتی گذشته از بین نمی رود چگونه می توان زندگی در گذشته را متوقف کرد؟
حافظه انسان امری ظریف و فردی است. ما انتخاب نمی کنیم که چه چیزهایی را به خاطر بسپاریم و چه چیزهایی را بی رحمانه حذف کنیم. بعضی اوقات حافظه یک شوخی بی رحمانه با ما بازی می کند: ما خاطرات خوب ، اما خاطرات بد جمع نمی کنیم. و ما آنقدر واضح از آنها یاد می کنیم که به نظر می رسد اکنون این اتفاق می افتد. به همین دلیل است که ما سرخ می شویم ، رنگ پریده می شویم ، خفه می شویم ، جایی برای خود نمی یابیم ، قلبمان می تپد ، پاهایمان جا می افتد ، یا برعکس ، از خشم می ترکیم.
ما می فهمیم که نمی توانیم گذشته را برگردانیم ، هیچ چیز قابل پخش نیست ، اما به هر حال یا خودمان را به خاطر اشتباهات عذاب می دهیم ، یا دائماً کینه قدیمی را زنده می کنیم. و بنابراین می خواهم بگویم: "آنچه اتفاق افتاده از بین رفته است" ، اما به دلایلی جواب نمی دهد. بالاخره گذشت. و زمان کمکی نمی کند و آرامبخش ها ناتوان هستند.
یک چیز عجیب است - همه اینقدر کشته نمی شوند. چرا؟ این اتفاق می افتد که ما حوادثی را به یاد می آوریم که حتی برای ما نیز اتفاق نیفتاده است ، اما کسانی که این اتفاقات با آنها افتاده است مدتهاست که فراموش شده اند. بنابراین چه کاری می توان انجام داد؟ رنج کشیدن در تمام زندگی ، یا چه؟ چند خاطره دیگر ، و به نظر می رسد قلب من آن را تحمل نخواهد کرد. آیا حداقل یک راه موثر در جهان وجود دارد که به گونه ای گذشته را فراموش کند؟
آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان به وضوح نشان می دهد که چیست. تمام راز این است که شما باید روان را بشناسید و یاد بگیرید که مطابق با خواص خود زندگی کنید. و حالا در مورد همه چیز به ترتیب.
آیا یک خاطره خوب هدیه است یا یک نفرین؟
از بین بسیاری از افراد روی کره زمین ، فقط حدود 20٪ تمایل دارند که در لحظات ناخوشایند گذشته گیر کنند. این افراد صاحبان ناقل مقعدی هستند. روان آنها به گونه ای طراحی شده است که تا آنجا که ممکن است اطلاعات را به خاطر بسپارد. علاوه بر این ، با جزئیات و جزئیات. بنابراین ، آنها به یاد می آورند که اولین معلم در آخرین تماس چه مدل مویی داشته است ، یک دوست وقتی برای اولین بار در زندگی خود از او کمک خواسته اند چه گفته است ، چند دقیقه تأخیر قطار در 10 نوامبر 1998 و غیره بود. آنها به وضوح و با جزئیات تمام اشتباهات خود را به یاد می آورند ، و نه تنها آنها.
به نظر می رسد که طبیعت ناعادلانه ما ، صاحبان ناقل مقعد را با چنین موهبت وحشتناکی روبرو کرده است. اکنون ، هنگامی که قلب در قفسه سینه تشنج می زند ، نمی توان آن را هدیه خواند ، بلکه یک نفرین است. اما در واقع ، این واقعا یک هدیه است. ما فقط نحوه استفاده از آن را یاد نگرفته ایم. این یک پیانوی بزرگ است - از لحاظ شکوه و عظمت زیباست و می تواند یک لذت واقعی زیبایی را به شما بدهد ، اما وقتی شروع به نواختن ساز بدون آهنگ می کنیم ، صدای کاکوفونی می شنویم.
حافظه نیز همین است: ما می توانیم لایه های عظیمی از اطلاعات را در مغز "بایگانی" کنیم ، متون و طرح های پیچیده را به خاطر بسپاریم. در عوض ، ما فقط داستان های شخصی را به یاد می آوریم و سعی می کنیم با گذشته خودمان مبارزه کنیم ، به نوعی آن را رها کنیم ، فراموشش کنیم.
حافظه بی عیب و نقص برای پیاده سازی
یک فرد کاملاً "خالی" متولد می شود و از صفر مطلق پر از دانش است. اگر به اطراف خود نگاه کنید ، به وضوح می بینید که همه قادر به انتقال دانش و مهارت نیستند. این کار فقط توسط کسانی انجام می شود که کاملاً موضوع را می دانند و می توانند با حوصله ، مداوم و کامل اطلاعات را ارائه دهند: ابتدا اصول اولیه ، سپس ظرافت ها و سپس عمق. این افراد ناقل ناقل مقعدی هستند.
افرادی که دارای بردار مقعد هستند ، ارتباط انسانیت با خرد اجدادشان هستند. نگاه آنها به گذشته معطوف شده است که این یک ارزش است. اینها افرادی هستند که سنت ها را ارج می نهند ، به تاریخ ، باستان شناسی علاقه مند هستند و "وینیل را ترجیح می دهند".
صاحبان بردار مقعد برای کمال تلاش می کنند - آنها کمال گرا هستند. آنها می خواهند موضوع را کاملاً خوب بشناسند - با جزئیات ، عمیقاً. آنها از پرسیدن س andال و تحقیق در مورد هر کاری که انجام می دهند نمی ترسند. چنین آرزوهایی به یک حافظه خوب نیاز دارند ، چیزی که به طور طبیعی از آن برخوردارند.
اما گاهی اوقات همین ویژگی ها رنجی را برای فرد به همراه می آورند - غیرممکن است به گونه ای روابط گذشته ، نارضایتی های گذشته را فراموش کنیم یا لحظه های "شرم" را از حافظه پاک کنیم.
این اتفاق می افتد اگر به دلایلی ، نتوانیم استعدادهای خود را با جامعه در میان بگذاریم ، اما استفاده از آنها را برای خود شروع کنیم.
با تمرکز بر خود ، ما اطلاعاتی را برای انتقال به دیگران به یاد نمی آوریم ، بلکه فقط وقایع گذشته خودمان است. بنابراین ، خواص ذاتی ما کاربرد آنها را پیدا می کند و همانطور که می بینیم به نفع ما نیست. شخصی بدون تحقق ، گروگان استعداد خود می شود. در مورد ما ، این خود را نشان می دهد:
خاطرات تجربه های بد
کمال باید کامل باشد ، اما اگر اشتباه کنیم چگونه می توانیم کامل باشیم؟ فقط یک واقعه از این دست می تواند زندگی ما را مسموم کند. ما آن را با جزئیات کامل بخاطر می سپاریم و احساس شرمندگی را به طور بی وقفه در ذهن خود می چرخانیم. حتی اگر این اشتباه ناچیز باشد ، اما یک ناخوشایند وحشتناک را تجربه کرده ایم ، می توانیم آن را برای مدت طولانی - برای زندگی رفع کنیم.
درد از کینه
اگر دوست شما در یک اختلاف لفظی ،
می تواند به شما صدمه بزند ،
تلخ است ، اما این غم نیست ،
شما پس از آن همه او را ببخشید.
ادوارد اسدوف
اما چگونه بخشش کنیم؟ اگر هربار به آن فکر کنیم ، به همان اندازه اگر حتی بیشتر هم صدمه نبینیم. اظهارات مجرم به معنای واقعی کلمه در حافظه ثبت می شود. و دیگر نمی توانیم به گذشته فکر کنیم ، و هر چقدر هم تلاش کنیم فقط بدتر می شود. یک سوال در ذهن من وجود دارد: "چگونه او می توانست این کار را انجام دهد؟" … این بی عدالتی از درون ما را می خزد و هرگز فراموش نمی شود. بیشتر می توانید در مورد این پدیده در مقاله "چگونه توهین را ببخشیم و درد را کنار بگذاریم" بخوانید.
بنابراین چگونه می توانید گذشته را رها کرده و زندگی در زمان حال را شروع کنید؟
برای شروع ، شما باید به ماهیت خود پی ببرید ، بفهمید چه خصوصیاتی داریم و برای چه چیزی لازم است. سپس - بیاموزید که چگونه آنها را به درستی اعمال کنید. وقتی استعدادهای خود را در جامعه درک می کنیم ، با لذت زیادی پر می شویم ، خصوصیات ذاتی ما به مطلوب ترین شکل درگیر می شوند و دیگر جایی برای تجمع تجربه منفی وجود ندارد
در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان ، برداشت ما از واقعیت و نگرش به جهان به طور غیر ارادی تغییر می کند. البته ، ما قسمت های زندگی خود را فراموش نمی کنیم ، اما در حال حاضر با آنها متفاوت رفتار می کنیم - یادآوری گذشته دیگر درد ندارد و ما از بندهای آن جدا می شویم. صدها نفر از افرادی که دوره آموزشی را گذرانده اند در این باره صحبت می کنند:
شما می توانید یاد بگیرید که چگونه در مورد گذشته فکر نکنید و زندگی با خاطرات را متوقف کنید ، در آموزش آنلاین رایگان "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان ، جایی که اولین آشنایی با موضوع "بردار مقعد" صورت می گیرد.
