روانشناسی افسردگی: چگونه "دررفتگی" روح را اصلاح کنیم
طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی ، بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند. تقریباً این تعداد در همه ایالت های آمریکا به طور مشترک زندگی می کنند.
درمان روانشناختی همیشه کمک نمی کند و افسردگی می تواند منجر به خودکشی شود. خودکشی ها سالانه یک شهر مانند کراسنودار را از روی زمین پاک می کنند: حدود 120000 نفر هر 12 ماه با میل خود می میرند.
چگونه می توان علائم افسردگی را از تغییرات خلقی کوتاه مدت تشخیص داد و راهی پیدا کرد؟
"من واقعا به بلوز شما اعتقاد ندارم. شما تنبل هستید ، بنابراین لوس می شوید ، "- این عبارت به هر کسی گفته می شود: برای قربانیان کمبود ویتامین بهار ، و برای مبتلایانی که آماده می شوند از پل به دنیای زیرین بروند. چگونه می توان یکی را از دیگری تشخیص داد؟ روانشناسی افسردگی به معنای واقعی آن چیست؟ چرا برخی با داشتن یک گربه ، شروع کار جدید ، اختراع یک سرگرمی از شر آن خلاص می شوند ، در حالی که دیگران حتی توسط داروهای ضد افسردگی نجات پیدا نمی کنند؟
چگونه می توان با استفاده از روانشناسی از افسردگی خارج شد؟ چگونه می توان زخم را ترمیم کرد و درد را التیام داد؟
افسردگی در روانشناسی و زندگی
سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که افسردگی بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است. تقریباً این تعداد در همه ایالت های آمریکا با هم زندگی می کنند.
درمان روانشناختی همیشه کمک نمی کند و افسردگی می تواند منجر به خودکشی شود. خودکشی ها سالانه یک شهر مانند کراسنودار را از روی زمین پاک می کنند: حدود 120000 نفر هر 12 ماه با میل خود می میرند.
کارشناسان WHO خاطرنشان می کنند: افرادی که از افسردگی رنج می برند اغلب در روانشناسی به درستی تشخیص داده نمی شوند. به همین دلیل ، برخی بدون کمک روانشناختی لازم با درد تنها می مانند ، در حالی که دیگران که بدخلقی بر آنها غلبه می کند ، به اشتباه داروهای ضد افسردگی تجویز می شوند.
چرا تشخیص علائم افسردگی از تغییرات خلقی کوتاه مدت بسیار دشوار است؟
انواع افسردگی در روانشناسی
"اوه ، خوب ، بخش کامل شده است. بیایید با لذت بیشتر به باشگاه برویم. "دختر به دوست خود گفت ، و پیشنهاد می دهد که به یک بار دیگر برود. در آنجا آنها با رقص هایی که داغ تر هستند و "افسردگی" از بین می روند ، آنها را شاد می کنند.
مفهوم افسردگی در زندگی روزمره به هر شرایط نامطلوبی اشاره دارد. اما در روانشناسی ، تشخیص بین انواع و مراحل افسردگی مرسوم است. چگونه می توان اختلال ناشی از تیرگی زندگی روزمره را از ترس از مرگ یا یک بیماری جدی پس از از دست دادن یکی از عزیزان تشخیص داد؟ چه نوع سقوط روانی را می توان به برخی از مادران پس از زایمان نسبت داد؟ و اختلال روانی به دلایل جسمی چه می شود؟ بنابراین یک درجه بندی چند مرحله ای از انواع استرس و افسردگی در روانشناسی ایجاد شده است ، آزمایشاتی برای شناسایی آنها تهیه شده است.
کسانی که به دنبال راهی برای خروج از افسردگی در روانشناسی هستند ، می توانند در هیچ زمانی در این تنوع گیج شوند. در حقیقت ، انواع افسردگی و بر این اساس ، روش های خلاص شدن از بیماری به طور دقیق و قطعاً در روانشناسی سیستم-بردار متفاوت است:
- افسردگی می تواند فقط در حضور بردار صدا رخ دهد.
- در بردارهای دیگر - حالت های بد از نوع دیگر.
و این جدایی مزیت اصلی را فراهم می کند: توانایی درک علت واقعی افسردگی و دریافت پاسخ به سوال اصلی - چگونه از افسردگی خارج شویم.
افسردگی یا با "چربی"؟
مردم یاد گرفته اند که با کسانی که بدنشان درد می کند همدردی کنند: شکستگی بازو ، پا ، یک بیماری کشنده تشخیص داده شده است. "شکستگی برجستگی ذهنی" - چنین تشخیصی را نمی توان در پرونده پزشکی مشاهده کرد. کسانی که درد روحی ندارند ، همیشه افرادی را که در کتاب های روانشناسی به دنبال راه هایی برای رهایی از افسردگی هستند ، درک نمی کنند.
"چه چیزی در نوجوانان مدرن کم است؟ لباس مجلسی ، همراه با تبلت های تلفن هوشمند. و آنها به خودكشي فكر مي كنند "كه اغلب در بحث شنيده مي شود. و در مورد فردی که دچار افسردگی است ، حتی اگر در کتاب های روانشناسی نباشد ، اما در زندگی روزمره صریحاً می گویند - "او از چربی عصبانی است". "او چه کار می کند؟ این به همان ترتیب مرتب شده است - دو دست ، دو پا. زندگی کن و شادی کن شما فقط باید کاری انجام دهید ، اما کمتر فلسفه بزنید ، و هیچ افسردگی وجود نخواهد داشت."
از نظر آناتومیک ، مردم واقعاً شبیه به هم هستند: اعضای مشابه ، اعضای بدن. یک شخص نمی داند که روان چگونه "به نظر می رسد" ، اما این دلیل نمی شود که باور کند ساختار آن برای همه یکسان است.
روانشناسی افسردگی: روح چگونه کار می کند
با تشریح علل افسردگی ، سیستم آموزشی-روانشناسی برداری یوری بورلان نشان می دهد که روان انسان از ترکیب ناقلین تشکیل شده است: مجموعه ای از خصوصیات و ویژگی های ذاتی.
ناقلین و ترکیب آنها عملکردی را که فرد در "ارگانیسم" عمومی بشریت انجام می دهد تعیین می کند. همانطور که کبد ، قلب یا طحال وظیفه ای در بدن دارند ، از ویژگیهای انسانی نیز برای جامعه مفید است. هنگامی که یک فرد با بردار صدا با جامعه ارتباط برقرار نمی کند ، توانایی بالقوه خود را درک نمی کند ، دچار یک شکست ، "دررفتگی" روح می شود ، زندگی او بی معنی می شود. این شکست در روانشناسی سیستم-بردار افسردگی نامیده می شود.
برای صاحبان بردارهای دیگر ، روانشناسی سیستم-بردار ، نه افسردگی ، بلکه استرس ، غم ، بدخلقی - حالتی را که می توان با استفاده از روش های موجود در جهان ماده اصلاح کرد.
تفاوت بین افسردگی بردار صدا چیست؟
ویژگی اساسی صاحب بردار صدا تمایل به درک اسرار جهان است. آنها معمولاً در مورد چنین افرادی می گویند: آنها در دنیای خودشان ، روی موج خاصی زندگی می کنند.
روانشناسی سیستم های بردار اشاره می کند که افراد افسرده با بردار صدا تمایل دارند که هر رویدادی را پوچی بی فایده قلمداد کنند. آنها به نگرانی های دنیای ما اهمیتی نمی دهند. آنها خود را با موسیقی راک خردکن صدا می کنند ، 12-16 ساعت در خواب پنهان می شوند ، یا برعکس ، از بی خوابی رنج می برند و مخفیانه خواب می بینند که جهان به جهنم خواهد رفت.
در افسردگی ، افراد صدا بدن را به عنوان تنها منبع درد روانی خود مقصر می دانند. آنها به سختی نیازهای او را احساس می کنند: آنها می توانند غذا را فراموش کنند ، بلافاصله متوجه سرما و گرما نمی شوند. روانشناسی استرس و افسردگی آنها به گونه ای است که هیچ شادی مادی نمی تواند خلا spiritual معنوی آنها را پر کند. آنها خوشحال خواهند شد که در دنیای داستانی خود زندگی می کنند - ابدی و بی عیب و نقص ، اما بدن "دخالت می کند": آنها را مجبور می کند به دنبال غذا بروند ، به کار بپردازند ، با دیگران ارتباط برقرار کنند.
در همان زمان ، شخصی با بردار صدا احساس می کند مانند یک بطری مهر و موم شده است - از بین مردم محاصره شده است. تصادفی نیست که یکی از علائم افسردگی درون زا در روانشناسی ، احساس غیر واقعی بودن است. دنیای اطراف ما در این حالت توهمی به نظر می رسد.
در حالتی که بالاترین رنج ذهنی وجود دارد ، افراد صوتی به فکر اشتباه خودکشی می روند. آنها فکر می کنند که ظاهرا از شر بدن خلاص شده اند ، به آرامش خواهند رسید.
چگونه از افسردگی خارج شویم: روانشناسی بردار سیستم به شما می گوید
چگونه می توان به فرد کمک کرد تا از استخر خارج شود؟ چگونه می توان منظره "دررفتگی" از جهان را ایجاد کرد؟ چگونه یاد بگیریم که شاد زندگی کنیم؟
انسان موجودی اجتماعی است. او خوشحال است تا زمانی که هدف خود را در ارگانیسم های اجتماعی برآورده کند. تا کنون ، افرادی که دارای بردار صدا بودند ، خود را در فیزیک ، موسیقی ، روانپزشکی ، برنامه نویسی می دیدند. آنها نقشی را که طبیعت تعیین کرده بود انجام دادند و به تعبیر روانشناسی بردار سیستمیک ، یک حالت متعادل بیوشیمی مغز را به عنوان پاداش دریافت کردند.
جهان در حال توسعه است. طبیعت بی جان و گیاه تا کوچکترین ذرات مورد مطالعه قرار گرفته است. بشریت برای درک معنای جدید آماده است تا بفهمد روان و جهان چگونه کار می کند. این وظیفه افرادی است که دارای بردار صدا هستند. آنها در جستجوی پاسخ به این درخواست ، از عدم تحقق خود در "بدن" بشریت رنج می برند. چگونه روانشناسی می تواند به افراد مبتلا به افسردگی که در پیچ و خم افکار غلط گم شده اند ، کمک کند؟
راه حل مشکل افسردگی صدا و استرس توسط روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان نشان داده شده است.
چگونه می توان به تنهایی از افسردگی خارج شد
اجرای بردار صدا جدا از جامعه غیرممکن است. "من" درونی یک ذره است ، نه یک کل. دانشمندان مدرن صدا باید چگونگی تعامل مردم با یکدیگر را آشکار کنند و یک ساختار غیر قابل تقسیم ایجاد کنند و با این کار بیماری های ارگانیسم اجتماعی بهبود یابد. امروز وظیفه طبیعی آنها اینگونه بیان می شود. وقتی آنها این کار را انجام می دهند ، در مورد چگونگی کنار آمدن با شرایط بد ، چگونگی گذراندن یک دوره دشوار س questionsال نمی کنند. آنها مشغول "ترسیم پل" مشترک هستند ، که سپس بین "من" فردی افراد پرتاب خواهد شد. و این بشریت را متحد خواهد کرد.
برای یک فرد دارای بردار صدا مهم است که روانشناسی دیگران را درک کند ، درک کند چه اتفاقی در جهان می افتد ، از کجا آمده ایم و کجا می خواهیم راهی برای خروج از افسردگی ببینیم. و این سخت ترین چیز برای یک مهندس صدا است. اگرچه او به طور طبیعی تمایل دارد که حالت شخص دیگری را مانند خود احساس کند - او ایجاد شده است تا نه بر روی خودش بلکه بر روی شخص دیگر متمرکز شود. روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان به تمام س questionsالات مربوط به روان انسان پاسخ می دهد ، از جمله این س theال که چگونه می توان از افسردگی خارج شد ، به درک و درک عمیق خود و سایر افراد ، برای یافتن جایگاه خود در میان آنها کمک کرد.
با استفاده از دانش سیستمی ، هزاران نفر به نتیجه رسیده اند. در اینجا آنچه مردم آموزش آنلاین در مورد آن می گویند وجود دارد.
در سخنرانی های آنلاین رایگان می توانید با روانشناسی سیستمی بردار آشنا شوید ، از استرس و افسردگی خلاص شوید. اینجا ثبت نام کنید.
