درمان های افسردگی و استرس: چگونه موثرترین را انتخاب کنیم؟
قرص های آرامبخش مورد تأیید متخصص ممکن است برای همسایه واسیا خوب کار کند ، اما لزوماً برای شما مفید نیست. توصیه یکی از دوستان برای گلدوزی برای رفع استرس و اضطراب ممکن است چیزی جز آزار و اذیت برای شما ایجاد نکند.
و این تصادفی نیست - هر یک از ما خصوصیات خاص خود را در ساختار روان دارد.
تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود. بازار مدرن مملو از درمان های اضطراب و افسردگی ، استرس ، بی علاقگی و انواع روان رنجوری ها است. بنابراین ، سلامت روانشناختی ما به عنوان یک چیز مطلوب باقی می ماند. سوال اصلی باقی مانده است - چگونه می توان از بین هزاران پیشنهادی که به شما کمک می کنند ، روش های درمانی مناسب برای افسردگی را انتخاب کرد؟
بیایید ببینیم آنها به ما چه پیشنهادی می دهند:
- داروهای مردمی برای افسردگی: گیاهان و روغنهای ضروری تسکین دهنده (یا مقوی - برای بی علاقگی) ، روش های ماساژ ، ماساژ و خود ماساژ ، و غیره
- روش های روانشناختی همه راه راه ها - مراقبه ، تأیید خواندن و روش های دیگر برای قطع ارتباط با استرس و کنار آمدن با روان رنجوری و اضطراب ، افسردگی و بی خوابی
- ورزش بدنی (ورزش ، دویدن ، تناسب اندام) یا ترکیبی از آنها با نوعی جهت فلسفی یا باطنی (به عنوان مثال ، یوگا برای افسردگی)
- طب سنتی ارائه می دهد: قرص آرامبخش (در موارد خفیف ، این یک داروی طبیعی است ، در بقیه موارد - انواع مختلفی از nootropics ، داروهای ضد افسردگی و سایر داروهای روانگردان)
- در انجمن های ویژه زنان ، بعضی اوقات می توانید نکات بسیار متنوعی را بیابید ، مثلاً به خرید بروید ، به تعطیلات بروید ، حیوان خانگی زنده داشته باشید یا حتی همستر آواز الکترونیکی را روی تلفن خود بارگیری کنید تا افسردگی زنان غلبه نکند.
انتخاب داروی افسردگی
هر یک از ما ، بسته به ویژگی های روانشناختی خود ، به روش های مختلف درمانی برای درمان افسردگی انتخاب خواهیم کرد:
- شما برای مدت طولانی دریغ نمی کنید (چرا وقت را تلف کنید) ، اما فقط کافیست چند داروی آرامبخش در اینترنت یا آنچه داروساز در داروخانه توصیه می کند انتخاب کنید؟
- آیا نظرات متخصصان در مورد هر دارو را به دقت تجزیه و تحلیل می کنید و آیا می توانید با پرسش های دقیق خود یک داروساز را به قهوه بیاورید؟
- شاید شما نسبت به ارائه احساسی در تبلیغات درمانی برای درمان افسردگی واکنش نشان دهید و توصیه های دوستان خود را بر اساس اینكه فرد به طور واضح نتایج خود را چگونه توصیف می كند ، انتخاب كنید؟
- شاید شما به سادگی برای پاک کردن وجدان خود به دنبال درمان افسردگی هستید ، اما در اعماق روح خود ناامید شده اید و امیدوارید که چیزی بتواند شما را از سیاهچاله ناامیدی و بی معنایی وجود خارج کند؟
در هر صورت هر یک از ما خطر اشتباه جدی را داریم. قرص های آرامبخش مورد تأیید متخصص ممکن است برای همسایه واسیا خوب کار کند ، اما ممکن است لزوما برای شما مفید نباشد. توصیه یکی از دوستان برای گلدوزی برای رفع استرس و اضطراب ممکن است چیزی جز آزار و اذیت برای شما ایجاد نکند.
و این تصادفی نیست - هر یک از ما ویژگی های خاص خود را در ساختار روان دارد که با جزئیات توسط روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان برای شما آشکار شده است. این ویژگی هاست که باید در نظر گرفته شود تا یک روش درمانی مناسب برای افسردگی انتخاب شود.
داروی م effectiveثر برای افسردگی برای کسانی که از اسارت بی معنی و ناامیدی زندگی خسته شده اند
در میان ما ، حدود 5٪ از افراد با خواسته ها و آرزوهای خاص وجود دارند که به حوزه مادی زندگی هدایت نمی شوند. این افراد با بردار صدا ، درون گرایان طبیعی ، متمرکز بر افکار خود هستند. گاهی جستجوی درونی آنها برای افراد دیگر بسیار عجیب به نظر می رسد: «من کیستم؟ شما از کجا آمده اید و من کجا می روم؟ معنای زندگی انسان روی زمین چیست؟ هیچ کس ، به جز مهندس صدا ، از سوالات شناخت شخص از خود متحیر نیست.
به طور بالقوه ، یک فرد با بردار صدا ، یک تولید کننده واقعی ایده در مورد تحولات جهانی است که می تواند زندگی همه مردم روی زمین را به سمت بهتر سوق دهد. با این حال ، اغلب برقراری ارتباط تولیدی با دیگران و تحقق استعدادهای ذاتی خود در جامعه برای چنین افرادی فوق العاده دشوار است.
عدم درک از خواص آنها ، به تدریج افزایش می یابد ، به یک افسردگی عمیق تبدیل می شود. مهندس صدا احساس بی تفاوتی ، از دست دادن معنی زندگی می کند. خواب آلودگی بیش از حد یا برعکس ، بی خوابی طولانی مدت رخ می دهد. درد روح مانند سیاه چاله ای در قفسه سینه احساس می شود ، و آخرین نیرو را می مکد. بعضی اوقات افکار خودکشی در کنار هم قرار می گیرند.
روش های سنتی ، قرص های آرامبخش و سایر روش های درمانی افسردگی ، که با کمک آن عزیزان سعی می کنند صدای صدا را به زندگی عادی برگردانند ، کمکی نمی کند.
چه کاری باید انجام داد و چگونه می توان در این مورد داروی م effectiveثر برای افسردگی یافت؟
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان توضیح می دهد که عادی سازی وضعیت روانی برای صاحبان هر بردار تنها با تحقق کامل استعدادها و آرزوهای ذاتی یک شخص به وجود می آید.
در مورد صاحب بردار صدا ، این نیاز به درک ساختار این جهان و طرح وجود انسان است. بسیاری از متخصصان صدا با تمرکز بر ساختار روان ما قبلاً توانسته اند این کمبود را برطرف کنند:
در نتیجه پر کردن تمایل طبیعی خود به دانش ، افرادی که دارای ناقل صدا هستند شدیدترین افسردگی و آرزوهای خودکشی ، قدرت و تمایل به زندگی و ایجاد برای خیر مردم را ترک می کنند.
داروهای اضطراب و افسردگی برای کسانی که عشق می خواهند اما در دام ترس قرار دارند
طبق روانشناسی سیستمی ، فقط ناقلین ناقل صدا با از دست دادن معنای زندگی ، افسردگی عمیقی را تجربه می کنند. صاحبان هفت بردار باقیمانده آرزوها و آرزوهای ذاتی مربوط به نیازهای زمینی دارند و تحقق آنها آسان تر است. با این حال ، صاحب هر ناقل ممکن است در نتیجه عدم تحقق کافی خواص و خواسته های خود ، شرایط بدی را تجربه کند. در دنیای مدرن ، اغلب از آنها تمایز حاصل نمی شود و افسردگی نیز نامیده می شود.
به عنوان مثال ، در میان ما افرادی هستند که بسیار احساساتی و نفسانی هستند. تأثیرگذار و آسیب پذیر. آنها ، همانطور که می گویند ، "اشک نزدیک است". چنین شخصی معنای زندگی را در عشق می بیند. اینها حاملان بردار بصری هستند که طبیعت آنها را از دامنه عاطفی عظیم برخوردار کرده است.
این افراد به دلیل اینکه ترسهای متعددی را تجربه می کنند ، نگران بی ثباتی عاطفی خود هستند ، اغلب به دنبال درمان اضطراب و افسردگی هستند. حالات منفی بینایی معمولاً در اثر از بین رفتن استرس هنگامی که ارتباط عاطفی با فرد قابل توجهی از بین می رود (چپ ، عاشق شدن ، از دنیا رفتن) ایجاد می شود. همچنین ترس از تنهایی ، پیری و البته مهمترین ترس در بردار دیداری - ترس از مرگ وجود دارد.
برای مدت کوتاهی ، داروی موثر برای افسردگی برای صاحب بردار بصری می تواند باشد:
- تأمل در مورد زیبایی در همه مظاهر آن (رفتن به یک گالری هنری ، لذت بردن از زیبایی های طبیعت)
- علاقه به عکاسی ، طراحی ، طراحی
- کلاسها در استودیوی آواز یا تئاتر
- گفتگوی صمیمی و احساسی با دوستان
- خواندن ادبیات ، تماشای فیلم هایی که دلسوزی برای قهرمانان را ترغیب می کنند.
این فعالیت های آرام بخش ، چشم نواز یا احساسی فقط برای مدت کوتاهی کمک خواهد کرد. همانطور که برای هر یک از ما ، برای صاحب بردار بینایی ، بهترین درمان افسردگی ، تحقق ویژگی های طبیعی آنها در فعالیت های اجتماعی است. دامنه عاطفی عظیمی برای همدلی و همدلی با افراد دیگر به فرد بصری داده می شود. اگر این محدوده فقط به تجربیات شخصی خود معطوف باشد ، اضطراب و ترس ، عصبانیت و حتی حملات وحشت ایجاد می شود.
شما نباید در برقراری ارتباط با گربه محبوب خود که بینندگان آن را بسیار دوست دارند ، به دنبال درمان اضطراب و افسردگی باشید. و حتی بیشتر از آن ، tamagotchi مجازی مانند خواندن همستر صرفه جویی نخواهد کرد. و کنار کشیدن به درون خود از طریق مراقبه بیشتر ما را از تحقق در دنیای واقعی منصرف می کند. تحقق استعداد طبیعی برای زنان و مردان با بردار بصری مشارکت عملی در امور خیریه ، داوطلبانه ، کمک به افراد ضعیف ، مسن و بیمار است.
آسیب های روانی مختلف اغلب مانع از موفقیت در استعدادهای افراد می شود. خلاص شدن از شر آنها کاملاً امکان پذیر است ، همانطور که نتایج بی شماری از شنوندگان ، که برای آنها آموزش روانشناسی سیستم - ناقل توسط یوری بورلان به راهی مطمئن برای خلاص شدن از اضطراب و افسردگی ، ترس و وحشت برای همیشه تبدیل شد ، به اثبات رسیده است.
یک درمان موثر برای افسردگی برای کسانی که وقت تلف نمی کنند
آیا برای مدت طولانی در انتخاب داروی افسردگی تردید دارید؟ چند کلیک - و شما لیستی از داروهای آرامبخش دارید که تحویل سریع آنها را می توانید همین حالا سفارش دهید. و احتمالاً شما می توانید به سرعت از قیمت ها استفاده کنید و پس از صرف چند دقیقه ، بهترین معاملات را انتخاب کنید؟
خصوصیاتی مانند سرعت و مهارت ، صرفه جویی در وقت و منابع ، توانایی حرکت سریع در رابطه سود و منفعت ، به طور طبیعی به صاحبان ناقل پوست داده می شود. هنگام استرس ، چنین افرادی معمولاً از تحریک پذیری ، تیک و جوش های پوستی شکایت دارند. این افراد هستند که غالباً این س askال را می پرسند - چگونه دست از آزار و عصبانیت برداریم.
دست و پا زدن با داروهای قومی و دم کردن گیاهان ، با اصرار چند ساعته بر آنها ، صاحب ناقل پوست قطعاً نخواهد بود. بیشتر احتمال دارد که برای مقابله با استرس و افسردگی یک داروی آرام بخش آماده یا خریداری کنید.
افرادی که دارای ناقل پوست هستند همیشه پیرو یک سبک زندگی سالم هستند. در یک فاصله کوتاه ، به آنها کمک می کند تا خود را در فرم حفظ کنند:
- برنامه روزانه روشن
- فعالیت بدنی منظم (ورزش ، دویدن ، تناسب اندام یا یوگا)
- روزهای روزه داری (افراد پوست عاشق خویشتنداری از جمله در غذا هستند)
بعضی اوقات خرید به کاهش استرس کمک می کند. حیف که همه اینها مدتها کمک نمی کند. بهترین راه حل درمان افسردگی برای یک لاغر تحقق آرزوی طبیعی آنها برای مالکیت و برتری اجتماعی است. با مشکلات در این مناطق است که برای او مهم است که حداکثر استرس را تجربه می کند.
با این حال ، گاهی اوقات توسط "لنگرهای روانشناختی" مختلف و نگرش های کاذب مانع از اجرای آن می شود. در وکتور پوست ، این یک مجموعه بازنده است که به معنای واقعی کلمه زندگی فردی را که برای دستیابی به موفقیت تلاش می کند تحریف می کند ، او را به استرس مداوم و جستجوی راه های درمانی برای افسردگی سوق می دهد.
یک درمان مطمئن و قابل اعتماد برای افسردگی قبلاً توسط بسیاری از کارآموزان آموزش روانشناسی سیستم-ناقل توسط یوری بورلان پیدا شده و تأیید شده است ، که موفق به خلاص شدن از علت شکست های خود شده و رشد شغلی و رشد قابل توجهی کسب کرده است:
بهترین درمان افسردگی برای کمال گرایان دقیق
ما ، صاحبان بردار مقعد ، هرگز چیزی خارج از جعبه خریداری نمی کنیم. ما همیشه به دنبال بهترین روش های درمانی برای افسردگی هستیم. مطلوب است که تأثیر آنها با مشورت متخصصان تأیید شود. و این کاملاً قابل درک است ، زیرا برای حاملان بردار مقعد ، نکته اصلی کیفیت بالا است و به هیچ وجه در وقت صرفه جویی نمی کند. نظر افراد معتبر نیز برای ما معنای زیادی دارد.
ما می توانیم چند ساعت را در داروخانه بگذرانیم و تمام قرص ها را بخوانیم و دستورالعمل ها را دوباره بخوانیم تا بهترین راه های درمان افسردگی و استرس را انتخاب کنیم. خوب ، این کمال گرایی باید به تحلیل دلایل هدایت شود: چرا حالات عاطفی بدی دارید؟
برای حاملان ناقل مقعد ، احترام و افتخار در خانواده و جامعه مهم است. خانواده و فرزندان ارزشهای اصلی چنین شخصی هستند.
اگر احساس کند از او قدردانی نمی کنند و به نظر او گوش نمی دهند ، دچار استرس می شود. این فرد آهسته و دقیق اگر دائماً تحت فشار قرار گیرد ، تنش بیشتری ایجاد می کند و او را از ریتم طبیعی خارج می کند. و البته ، مشکلات در خانواده ، به عنوان مهمترین حوزه زندگی ، ممکن است استرس ایجاد کند و این فرد را به جستجوی داروی افسردگی بفرستد.
زندگی چنین شخصی به ویژه با گلایه های عمیق فلج می شود: علیه پدر و مادر ، جامعه ، جهان به طور کلی یا دسته های خاصی از مردم به طور خاص. کینه مهار شدیدی در تحقق خصوصیات چنین شخصی است که می تواند یک معلم یا دانشمند ، تحلیلگر یا منتقد عالی باشد. او او را در شرایط بد درست می کند ، و او را به یک مصرف کننده ثابت دارو برای افسردگی تبدیل می کند. خوشبختانه ، درمان چنین افسردگی خاصی ، وقتی توهین شما را خفه می کند ، قبلاً نیز یافت شده و با هزاران نتیجه تأیید شده است:
آمار نتایج پس از آموزش یوری بورلان در روانشناسی سیستم - ناقل ترین فرد کمال طلب را برآورده می کند - بیش از 19000 نتیجه نوشتاری وجود دارد. بعلاوه ، اثربخشی و ماهیت علمی این دانش توسط بسیاری از متخصصان در زمینه های مختلف (پزشکان ، معلمان ، روانشناسان).
بهترین روش های درمانی برای افسردگی مواردی هستند که در واقع به شما کمک می کنند. این را می توانید خودتان در آموزش آنلاین آنلاین روانشناسی سیستمی بردار توسط یوری بورلان احساس کنید. اینجا ثبت نام کنید.
