اضطراب
امروزه افراد بیشتری با شکایت از اضطراب به استقبال می آیند. آنها دلایل این اضطراب را ذکر نمی کنند ، آنها می گویند که ناگهان بوجود می آید و اجازه تفکر و خواب را نمی دهد ، اجازه زندگی نمی دهد.
امروزه افراد بیشتری با شکایت از اضطراب به استقبال می آیند. آنها دلایل این اضطراب را ذکر نمی کنند ، آنها می گویند که ناگهان بوجود می آید و اجازه تفکر و خواب را نمی دهد ، اجازه زندگی نمی دهد.
اضطراب چیست و از کجا ناشی می شود؟
اضطراب از دست دادن احساس امنیت است. احساس امنیت یک نیاز اساسی انسان است که در اوایل کودکی شکل می گیرد (یا شکل نمی گیرد) و تمام زمینه های فعالیت فرد را در طول زندگی تحت تأثیر قرار می دهد.
در اوایل کودکی ، احساس امنیت برای کودک معادل سیگنالی است که از زندگی او محافظت می شود و هیچ چیز صداقت او را تهدید نمی کند ، او می تواند رشد کند و رشد کند. و اگر نه؟ اگر کودک احساس امنیت نمی کند؟ و برای مثال ، والدین با رفتار خود ، نگرش کودک را شکل می دهند که ایمنی تنها در شرایطی تأمین خواهد شد که کودک اقدامات خاصی را که والدین نشان داده اند انجام دهد و هنگام ابتکار عمل و تلاش برای نافرمانی ، احساس امنیت را از دست بدهد؟
در اوایل کودکی ، این شکل از رفتار والدین منجر به افزایش سطح اضطراب در کودک می شود. او که در فعالیت خود را نشان می دهد ، دائماً به واکنش بزرگسالان قابل توجه نگاه می کند و برای معصومیت خود در چشمان آنها حمایت می کند. در سنین نوجوانی ، او مستعد خودکاوی خواهد بود ، تا اینکه در مورد صحت اقدامات خود دچار وسواس شود و ما بتوانیم یک نوجوان ناامن و مضطرب را مشاهده کنیم.
متعاقباً ، ما می توانیم بزرگسالی را ببینیم که ابتکار عمل ندارد ، اما به وضوح از دستورالعمل ها پیروی می کند ، به شدت به تأیید دیگران وابسته است و در برابر عدم تایید و انتقاد از محیط بسیار آسیب پذیر است. اگر چنین شخصی به فعالیتهایی مشغول باشد که موجب خشنودی وی در برابر خواسته های رهبری یا افراد قابل توجه و معتبر برای وی شود ، پس به دلیل شدیدترین احساس گناه ، که منجر به استرس عاطفی اضافی و اغلب تقویت اضطراب می شود ، نمی تواند کاملاً از عملکرد خود لذت ببرد. بنابراین ، شخصی را می بینیم که در یک حلقه باطل اضطراب و تنش مداوم گرفتار شده است. در بیشتر مواقع ، افزایش سطح اضطراب در چنین افرادی پس از 40 سال مشاهده می شود. به عنوان همسر ، پدر و مادر ، کارمند در محل کار خود نارضایتی شدیدی وجود دارد ، این احساس با گذشت سالها از بین نمی رود ،می تواند فرد را برای مدتی کوتاه ترک کند تا با قدرت و شدت بیشتری دوباره برگردد.
با توجه به موارد گفته شده ، می توان نتیجه گرفت که اضطراب خود انگیخته و بی انگیزه از شدت زیاد در یک بزرگسال نتیجه تجلی احساس امنیت ناکافی او در کودکی است. نگرشهای دوران کودکی "من تا زمانی که تأیید شوم امن هستم" شخصیت وابسته ای با اضطراب بالا ایجاد می کند. تا حدی ، چنین شخصی را می توان کودک نامید ، زیرا او دائماً به دنبال تأیید ایمنی خود در قالب تأیید دیگران است. در غیر این صورت ، اضطراب رشد می کند ، دلایل آن توسط شخص به دلیل سرکوب عمیق در حوزه ناخودآگاه شناخته نمی شود. با این حال ، این نوع از بروز اضطراب برای افرادی که دارای ویژگی های ذاتی خاصی هستند ، همراه با احساس امنیت شکل نگرفته در دوران کودکی ، معمول است.
در آموزش یوری بورلان "روانشناسی سیستم - ناقل" ، این افراد به عنوان افرادی با بردار مقعدی تعریف می شوند. وقتی تصویر بصری به ناحیه مقعدی اضافه می شود ، ترک ترس و اضطراب بصری با ترس از آینده داریم. افرادی که دارای ناقل مقعدی هستند دارای ویژگیهای روانشناختی خاصی هستند که می توان آنها را با جزئیات بیشتر در سخنرانیهای رایگان یوری بورلان "روانشناسی سیستم-بردار" یافت.
بردار بصری ، به ویژه در ترکیب با بردار مقعد ، در شکل گیری اضطراب یا حتی تیپ شخصیتی مضطرب و مشکوک نقش مهمی دارد. کودکانی که دارای ناقل بصری هستند ، نیاز به توجه ویژه والدین خود دارند. از نظر آنها مهمترین م componentلفه راحتی روانشناختی ارتباط عاطفی قوی با مادر و پدر است. وقتی آنها احساس می کنند دوستشان دارند ، ایمن هستند و دیگر اضطراب و ترس وجود ندارد.
شایان ذکر است که ترس شبانه کودکان در کودکان بینایی بسیار رایج است. و اغلب اتفاق می افتد که والدین به کودک اجازه می دهند تا شش سال و گاهی تا هشت سال در رختخواب خود بخوابد. کاملاً واضح است که در این حالت کودک ممکن است در زمینه سازگاری در بین همسالان خود دچار مشکل شود. همانطور که بزرگ می شود ، بی اختیار سناریوی کودکی خود را تکرار می کند: عشق و محبت را از یک شخصیت اقتدار بخواهد تا احساس امنیت را برای خود فراهم کند و در نتیجه سطح اضطراب را کاهش دهد.
سناریوی مخالف نیز ممکن است: چنین بزرگسالانی شروع به حمایت از همسر خود می کنند ، از او مراقبت می کنند و بر او تسلط می یابند (به صورت جفتی) ، گویی که فرزند آنها است و نه یک شریک زندگی. این به نوعی راهی است که به دیگران نشان می دهد چگونه "من باید کاری کنم که احساس خوبی داشته باشم ، اما شما نمی توانید مانند من این کار را انجام دهید."
با استفاده از این نسخه از سناریوی زندگی ، اساس رابطه احساس گناه به عنوان اهرمی برای دستکاری در شریک زندگی است. این امر همچنین تا حدی اضطراب را کاهش می دهد ، اما رضایت زندگی را به همراه ندارد. اگر اضطراب در سطح بالایی باقی بماند ، والدین با ترکیب مقعدی-تصویری از ناقلین ، در حالی که اضطراب و محافظت بیش از حد خود را نه تنها به فرزند خودشان ، بلکه به سایر افراد ، گسترش می دهند ، در مورد فرزندان سبک محافظتی بیش از حد نشان می دهند. فرزندان. و آنها اغلب زندگی کودک و زندگی خود را به ناامیدی و اشک از امیدهای شکسته تبدیل می کنند.
به عنوان مثال ، من یک مورد بالینی را از عمل خود ذکر می کنم که به طور واضح ویژگی های روانشناختی یک فرد دارای ناقلین مقعدی و بینایی را توصیف می کند.
م. 55 ساله به سمت پذیرایی برگشت. به عنوان معلم تاریخ در مدرسه کار می کند. او با همراهی یکی از اقوامش آمد. او در مکالمه گوشه گیر است ، با صدای کم صحبت می کند ، از تماس چشمی جلوگیری می کند. به س inالات به صورت تک تک پاسخ می دهد. او احساسات خود را با اکراه افشا می کند. تقلید غم انگیز است.
شکایت از اضطراب بی انگیزه ، بی علاقگی ، عدم تمایل به انجام هر کاری ، ضعف عمومی مداوم ، خستگی عاطفی ، بدخلقی ، اختلال در خواب همراه با مشکل خوابیدن و بیداری های مکرر شبانه ، اشتهای ضعیف (طی یک ماه 7 کیلوگرم از دست دادن وزن).
گزارش شده است که این بیماری برای اولین بار پنج سال پیش رخ داده است. سپس ، با اصرار یکی از اقوام ، به روانپزشک مراجعه کرد ، پس از گذراندن دوره روان درمانی ، وضعیت بیمار بهتر شد.
طی دو ماه ، اوضاع واقعی اوضاع بدتر شد ، زمانی که ادعا می شود ، در برابر "رفاه عمومی" ، حملات اضطراب بی انگیزه ، اختلالات خواب شروع می شود ، متعاقباً کمبود قدرت و بدخلقی مزاحم.
به گفته یکی از نزدیکان ، بیمار همچنین به مدت 4 تا 5 روز با یبوست به طور سیستماتیک آشفته می شود.
با این اظهارات ، بیمار م گفت که این واقعیت را کاملاً فراموش کرده است.
در یک وضعیت روانی: از نظر عاطفی نابجا ، مضطرب ، گوشه گیر ، لمس ، نیاز به توجه ویژه دارد. روحیه روان رنجوری کاهش می یابد. من مستعد درون نگری هستم ، اغلب "قبل از خواب من اتفاقات ناخوشایندی را که در طول روز اتفاق افتاده است در ذهن خود پخش می کنم." بسیار آهنی ، لاغر. در مکالمه ، او بی تحرک ، منفعل است. تفکر سفت و سخت ، چسبناک و سرعت آن تا حدی کند است. عملکردهای ذهنی-ذهنی مختل نمی شود ، تا حدی تخلیه می شود. از نظر رویشی ناپایدار است. خواب آشفته است. بدون اشتها انتقاد از دولت رسمی است.
درمان تجویز شد و پس از آن قرار ملاقات برای معاینه طی دو هفته انجام شد.
هنگام تجزیه و تحلیل یک مورد بالینی ، غیرممکن است که به این واقعیت توجه نکنیم که خود بیمار وجود یبوست منظم طولانی مدت را بعنوان شکایت مطرح نکرده است ، احتمالاً به دلیل ماهیت روان تنی موجود در آنها.
از مکالمه با بیمار می توان فهمید که در دوران کودکی و نوجوانی نیز موارد مکرر مدفوع مدفوع به مدت چهار روز وجود داشته است که باعث ناراحتی زیاد بیمار نمی شود ، یعنی احتباس مدفوع و رکتال به طور ناخودآگاه وجود دارد. تحریک با مدفوع به منظور از بین بردن تنش در یک موقعیت استرس زا.
در روند کار با M. ، معلوم شد که روابط او در تیم اخیراً خراب شده است: "همکاران جوان اقتدار مرا تشخیص نمی دهند ، کیفیت آموزش من را زیر سوال می برند ، گویا پشت سر من زمزمه می کنند که وقت من است بازنشسته شدن." در همان زمان احساس رنجش کردم ، نمی خواهم سر کار بروم و علاقه به تدریس را از دست دادم. تقریباً در همان زمان ، اشتها از بین رفت ، اختلالات خواب شروع شد و یبوست ظاهر شد.
بدیهی است که ، در این مورد ما در مورد یک شخصیت وابسته ، مضطرب و متمرکز بر تأیید دیگران صحبت می کنیم. می توان فرض کرد که نگرش های سرکوب شده در دوران کودکی با تکرار معنایی مشخصی از موقعیت های مرتبط با از دست دادن احساس امنیت در زندگی بزرگسالان قادر به برانگیختن تجربیات عاطفی معمول کودک با استفاده از روش های ابتدایی دفاع روانی در قالب قهقرا و انکار. آنها یک مدل کودکانه از رفتار را در شرایط درگیری نهفته به صورت اجتناب از رابطه تداعی می کنند. به عبارت دیگر ، در صورت بروز موقعیتی که یادآوری از دست دادن امنیت از کودکی باشد ، یک زن 55 ساله با کسب نگرشی که در بالا توضیح داده شد ، از نظر روانشناسی به کودکی تبدیل می شود.
هنگام تجزیه و تحلیل اضطراب در هر مورد بالینی ، علت آن در اعماق ناخودآگاه نهفته است و در اثر بعدی با نیروی بیشتر ، عمیقتر سرکوب می شود. اما من به عنوان یک روانپزشک موظف هستم برای بیمار مضطرب کننده داروهای آرامبخش تجویز کنم ، که به نوبه خود ، به طور مستقیم به سرکوب بیشتر اضطراب کمک می کند ، به جای اینکه علت آن را تجزیه و تحلیل کند ، فرد را از رنج رهایی بخشد.
می توان نتیجه گرفت که برای فهمیدن اینکه اضطراب چیست ، به روانشناس نیازی نیست. همانطور که تجربه تعداد زیادی از افرادی که به سخنرانی های "روانشناسی سیستم-بردار" گوش داده اند ، نشان می دهد ، اضطراب و کینه از این نوع از بین می رود و کارآموزان دوباره احساس سیری و لذت زندگی می کنند. با درک نگرش های سرکوب شده ای که در دوران کودکی دریافت می کنیم ، برای همیشه از قدرت افسردگی ، اضطراب و جرایم سنگینی که مانع از حداکثر لذت و خوشبختی از زندگی می شوند ، رها می شویم.
