تنهایی چگونه بر فرد تأثیر می گذارد
لیست توصیفات تنهایی می تواند هر چیزی باشد ، اما دلایل رخ دادن تنهایی و تأثیر آن بر روی شخص را می توان به طور دقیق تشخیص داد و دقیق ترین راه را برای خارج شدن از احساس بی فایده بودن یافت. با پی بردن به یک رابطه علت و معلولی واضح که ریشه در ناخودآگاه دارد ، می توانید گره از وضعیت وحشتناک خود را گره بزنید و یکبار برای همیشه از احساس تنهایی خلاص شوید …
به راحتی می توان فهمید که چگونه تنهایی بر فرد تأثیر می گذارد. وقتی شما را دوست دارند ، متوجه می شوید ، توسط دوستان ، افراد همفکر ، خانواده احاطه می کنید - خوشبخت هستید. وقتی تنها هستید و احساس بدی دارید ، درون خود چه دارید؟ عصبانیت ، حسادت ، نیرنگ ، نفرت ، دلهره ، اشک ، ترس ، کینه ، افسردگی ، افکار خودکشی. ما به روانشناسان می رویم ، برای چند دوست دختر ، دوستان گریه می کنیم ، اگر آنها هنوز باقی مانده اند ، در انجمن ها می نویسند ، ظاهر و سبک زندگی ما را تغییر می دهند ، محل زندگی ، کار و تنهایی ، مانند یک گره خورده ، با پاشنه پا ما را دنبال می کند ، نگاه می کند از چشم ما ، روح را تسخیر می کند ، او را از نور نابود می کند.
و ما دوباره در دایره از او فرار می کنیم ، و درد خود را در الکل ، مواد مخدر ، خواب بی بند و باری ، روابط بی بند و باری ، در نفرت از یکدیگر غرق می کنیم. میلیون ها نفر هستیم ، می توانیم یک گله بشری شاد باشیم ، اما ترجیح می دهیم از ترس ، متنفر بودن ، کنار کشیدن در خود ، ناامیدی دیوانه ، خواستار عشق و توجه برای خود باشیم. و ما در مشکلات ، مشکلات ، مشکلات تنها هستیم. و به نظر می رسد ، همه چیز ممکن است متفاوت باشد.
انواع تنهایی ، یا اینکه چگونه تنهایی بر فرد و نگرش او به زندگی تأثیر می گذارد
در روانشناسی مدرن ، انواع مختلفی از تنهایی توصیف شده است ، اما اگر بعد از آموزش توسط یوری بورلان "روانشناسی سیستم - بردار" به هر یک از طبقه بندی ها نگاه کنید ، می توانید یک الگو را تشخیص دهید:
- تنهایی قابل اجتناب - قطع ارتباط با جامعه ، از دست دادن معنای زندگی - در افراد دارای بردار صدا مشاهده می شود.
- تنهایی احساسی ، فرهنگی - گسست روابط عاطفی - برای دارندگان بردار بصری.
- احساس تنهایی ، هنگامی که فردی خانواده ندارد یا روابط با عزیزانش از هم پاشیده می شود ، از ویژگی های صاحبان ناقل مقعد است.
لیستی از توصیف تنهایی می تواند هر چیزی باشد ، اما دلایل بروز تنهایی و تأثیر آن بر روی شخص را می توان به طور دقیق تشخیص داد و دقیق ترین راه را برای خارج شدن از احساس بی فایده بودن یافت.
با پی بردن به یک رابطه علalی و واضح که ریشه در ناخودآگاه دارد ، می توانید گره از وضعیت وحشتناک خود را باز کنید و احساس تنهایی را یک بار برای همیشه از بین ببرید.
همانطور که تنهایی بر فرد تأثیر می گذارد ، بنابراین فرد با دنیای اطراف خود ارتباط برقرار می کند. او را آزار می دهد - دیگران را آزار می دهد. اینکه فرد چگونه همزمان خود را نشان دهد ، چه احساسی دارد و چگونه می تواند از آن خارج شود - به بردارهای وی بستگی دارد.
بدون خانواده ، بدون فرزند ، بدون سهام ، حیاط
به عنوان مثال ، ارزش اصلی فردی که دارای ناقل مقعدی است ، خانواده ، سنت های خانوادگی و همه چیز مرتبط با آن است. ساختن خانه ، کاشتن درخت ، تربیت فرزند پسر معنای زندگی است. هر صاحب این ناقل آرزو دارد که فرزندان و نوه ها را با رعایت سنت های خانوادگی با احترام به بزرگان تربیت کند و آنها را افرادی واقعی ، شایسته ، صادق بدل کند. خانواده برای او همه چیز است!
چگونه تنهایی بر فرد دارای ناقل مقعدی تأثیر می گذارد
با دریافت نکردن همه اینها از زندگی ، شخص رنج می برد. با یک سرگرمی سرگرم کننده در کلوپ های شبانه یا یک سفر طولانی با تغییر مناظر به او کمک نخواهد کرد. او بدون خانواده ، بچه و کانون خودش رنج می برد. فرد این رنج را به عنوان تنهایی ، بی فایده بودن احساس می کند - او شرم دارد که مانند گراز راه برود ، و یک زن به طور کلی موظف به ازدواج است.
تنهایی به مضرترین شکل بر چنین شخصی و سرنوشت او تأثیر می گذارد. به پایین نگاه می کند ، صورتش دلخور است ، چین های لب هایش پایین است ، دائماً از چیزی شکایت می کند. او می تواند همه شکایات را به خاطر بسپارد و تجربه بدی که حداقل یک بار در یک رابطه بدست آمده می تواند به همه روابط در آینده منتقل شود. بنابراین معلوم می شود که ، یک بار سوخته ، سپس در تمام طول زندگی خود او کسی را باور نخواهد کرد ، خواهان روابط خواهد بود ، اما قادر نخواهد بود آنها را ایجاد کند ، زیرا همه نمایندگان جنس مخالف را بی ارزش می داند. و حتی اگر معجزه معلوم شود که باید یکدیگر را بشناسیم ، او خودش رابطه جدید را با بی اعتمادی ، سو، ظن از بین خواهد برد. و یکی وجود خواهد داشت.
او علاوه بر داشتن قوی ترین میل جنسی ، تنها بودن ، رنج های جدی را تجربه می کند ، که اغلب منجر به اتهاماتی علیه جنس مخالف ، گاهی اوقات به خشونت ، در یک جرم بزرگ سالها می شود.
در حالت تحقق یافته این افراد مهربان ترین ، شیرین ترین ، صادق ترین افراد ، بهترین مجریان ، مسئولترین کارمندان ، مادران ، همسران ، پدران ، شوهرهای مناسب ، دلسوز و ایده آل هستند.
هیچکس من را دوست ندارد. من می میرم و همه گریه می کنند
بیشترین ارزش برای صاحب بردار بصری دوست داشتن و دوست داشته شدن است. این فرد با دامنه عاطفی عظیم ، هوش خیالی بی حد و مرز به دنیا آمد. او نفسانی است ، توانایی تجربه احساسات بسیار قوی ، مثبت و منفی را دارد. هدف اصلی ناخودآگاه وی در زندگی ایجاد ارتباط عاطفی با دیگران است. اینها افرادی هستند که می توانید با آنها قلب به قلب صحبت کنید.
قطع ارتباط عاطفی برای صاحب بردار بصری مانند مرگ است. تنهایی بالاترین رنج برای آنها است. آنها قطعاً به کسی احتیاج دارند که دوست داشته باشد و دوست داشته شود ، وگرنه چرا زندگی می کند؟
چگونه تنهایی بر فرد دارای بردار بصری تأثیر می گذارد
تنهایی برای صاحب بردار بصری قابل درک نیست. این باعث ترس ، از بین بردن آن می شود زیرا این یک فرد برون گرا است که تلاش می کند دائماً به افراد دیگر نزدیک باشد. سوگ ، بیش از یک شکست و زنده ماندن ، یک فرد حساس به طور طبیعی با بردار بینایی می تواند روح خود را سخت کند ، نسبت به دیگران بی تفاوت شود. این حالت بر کیفیت زندگی تأثیر می گذارد ، فرد قادر به شادی ، گریه ، عشق ، شفقت نیست. او نمی تواند روابط واقعی ایجاد کند ، روابط عاطفی برقرار کند.
افرادی که در برخی حالات دارای بردار بصری هستند دوست دارند به روانپزشکان ، فالگیرها ، جادوگران و منجمان بروند و معتقد به جادوی سیاه ، چشم بد ، فساد ، تجرد و سایر مزخرفات باطنی باشند. در حقیقت ، تنهایی آنها نتیجه آسیب زای سوگواری ، ترس از درد روحی است.
او که یک مالک تنها بردار بصری است ، از نظر عاطفی ناپایدار است ، که اغلب توسط ترس و وحشت دنبال می شود ، همیشه در جستجوی عشق به خود است. او همه در حسرت احساسات واقعی غرق شده است - به گونه ای که آنها با خوشبختی به آسمان هفتم برافراشته شده اند. و او دائماً در این باره صحبت خواهد کرد. اما او در حالت ترس است ، نه عشق.
اگر روح شخصی کاملاً سخت شده باشد ، به نظر می رسد تمایلات طبیعی او برای برقراری ارتباط با افراد دیگر از بین رفته است. او به تنهایی زندگی خواهد کرد ، احاطه شده توسط گربه ها ، گل ها ، زیرا آنها برای او بهتر از مردم هستند. در این حالت ، او هرگز نخواهد توانست طیف کاملی از احساسات ناقل بینایی را تجربه کند.
چقدر از همه خسته شده ، مرا تنها بگذار
چقدر از همه خسته شده ، مرا تنها بگذار! تنها کسی که برای تنهایی تلاش می کند و رویای آن را می بیند ، صاحب بردار صدا است. شب ، سکوت ، جستجوی معنای زندگی همه چیزهایی است که برای خوشبختی لازم است. و مردم خیلی بلند ، آزار دهنده ، احمق به نظر می رسند.
صاحب بردار صدا روزانه با یک سوال ناخودآگاه جهانی زندگی می کند که او را در مسیر زندگی حرکت می دهد: "چرا زندگی می کنم؟ نظر من چیست؟ " و همین جستجوی درونی است که کیفیت زندگی یک فرد دارای بردار صدا را تحت تأثیر قرار می دهد.
عمیق ترین خودخواهی ها با هوش انتزاعی بی انتها ، بدون اینکه بدانند در ته همین زندگی فرو می روند. مواد مخدر ، افسردگی ، الکل ، خودکشی. صاحب بردار صدا در حالت افسردگی می تواند بدون هشدار و بدون صحنه در سکوت بمیرد. او اصلاً وقت مردم ندارد. این یک عمل مقاومت در برابر خدا خواهد بود ، حسابی با قدرت بالاتر.
مهندس صدا با خودكشي نمي داند كه چقدر اشتباه مي كند ، اميدوار است از شر اين جسد "بدبخت" خلاص شود و آزادي پيدا كند. او در تمام زندگی خود خیالی باطل بوده و به دنبال معنا در خود بوده است و البته آنرا پیدا نمی کند. او تنهایی را مانند صلیب حمل می کند ، با کسی شریک نیست ، کسی را به دنیای خود راه نمی دهد.
با این حال ، حتی این نوابغ بالقوه ، قادر به یک فکر ، ایده برای تبدیل آگاهی همه بشریت ، تغییر مسیر تاریخ ، پیشرفت فنی ، حتی آنها از تنهایی بسیار رنج می برند. مهندس صدا که آگاهانه برای سکوت و خلوتی کامل تلاش می کند ، دیوانه می شود ، نمی تواند از افکار خود بگوید ، درک شود ، و دیگران را در درک نمی کند. سو mis تفاهم متقابل منجر به غوطه وری کامل در خود ، به مکالمه با خود می شود. او جهان را نوعی تصویر غیرواقعی می داند ، یک توهم. همه چیز جعلی است و همه چیز بی معنی است. و سپس طبق سناریو: یا جایگزینی معنای واقعی با اینترنت ، علف های هرز ، مواد مخدر ، الکل ، فرقه ها ، مذاهب ، یا بیمارستان روانی ، یا خودکشی …
به خودی خود آرام ، نامحسوس. علائم مکرر - هدفون ، کاپوت ، عینک تیره ، سنگین در هدفون. حداکثر انزوا از دنیای خارج ، به طوری که هیچ کس در تفکر درباره ابدی دخالت نکند.
چگونه تنهایی بر فرد دارای بردار صدا تأثیر می گذارد
تنها فردی که شناختن رنج او از تنهایی تقریباً غیرممکن است. چند نمونه از زندگی وقتی بستگان تعجب می کنند: او برای خودش زندگی کرد ، همه چیز مثل همیشه بود ، و ناگهان روی شما - او خودکشی کرد …
او نه از این واقعیت که دوست داشته نمی شود ، نه از اینکه خانواده ، ماشین ، آپارتمان ، وضعیتی در جامعه وجود ندارد رنج می برد ، بلکه به این دلیل که معنایی پیدا نکرده است. تنهایی او ثابت ، بی وقفه است. او نمی تواند این حالت رنج غیر قابل تحمل را با کلمات منتقل کند ، زیرا خودش نمی تواند تماس ناخودآگاه درونی را درک کند.
درد صداپیشه از بیرون آرام ، نامحسوس و عمیق است ، او آن را به عنوان یک پوچی ، یک ورطه سیاه احساس می کند. و تعداد کمی از افراد موفق می شوند تشخیص دهند که چه نوع جهنمی در درون یک شخص اتفاق می افتد. اما هنوز ویژگی هایی وجود دارد که نشان می دهد یک فرد در آستانه است:
- او اغلب تکرار می کند: "هیچ فایده ای ندارد."
- او چیزهای عجیبی می گوید ، سعی می کند افکارش را بگوید ، اما بلافاصله ساکت می شود و دوباره سکوت می کند.
- او از مردم متنفر است ، آنها را احمق می داند.
- او دائماً در اینترنت است. بازی های ویدئویی مشتاقانه ، گروه ها و اجتماعات بسته عجیب و غریب ، پست های تیره و تار در صفحات شبکه های اجتماعی ، اغلب در مورد مرگ.
این بدان معنا نیست که هر صاحب یک بردار صدا مجموعه کاملی از این ویژگی ها را دارد. اما اگر برخی از علائم وجود داشته باشد ، این دلیل می شود که به این واقعیت فکر کنید که او اکنون رنج درونی را تجربه می کند که سعی دارد به تنهایی از پس آن برآید.
او هرگز گریه و شکایت نخواهد کرد. او ارتباط ناپذیر ، بسته است ، بی احساس به نظر می رسد ، نسبت به همه چیز بی تفاوت است. بله ، او برای تفکر به تنهایی احتیاج دارد ، اما به تنهایی نیاز ندارد. مالک بردار صدا ، در حالی که به طور مداوم بر روی خودش تمرکز دارد ، نمی تواند در مورد معنای هر چیزی که او را احاطه کرده است ، به پاسخ های مورد نظر نزدیک شود.
و بزرگسالی را می بینیم که خود را در زندگی پیدا نکرده است ، دور بیکار آویزان است ، روزها و سالها بدون تحرک دراز کشیده است ، سایه ای خاکستری ، موجودی ساکت ، سستی ، شرابخوار ، معتاد به مواد مخدر ، که وضعیت ظالمانه اش برای او قابل درک نیست هر کسی. همه فقط آه می کشند و سرشان را تکان می دهند: من در آخر کار پیدا می کردم ، ازدواج می کردم ، ذهنم را می گرفتم ، به گونه ای از بین می رفتم! اما هیچ کس نمی تواند به او به این س answerال پاسخ دهد: "چرا همه اینها؟"
چه دلایلی فرد را به سمت تنهایی سوق می دهد
مدت هاست که روانشناسی توضیح داده است که بسیاری از مشکلات بشر از کودکی نشأت گرفته است.
افرادی هستند که اصولاً تنهایی را نمی دانند و نمی فهمند. و حتی اگر چنین چیزی را تجربه کنند ، به سرعت با این مشکل کنار می آیند. تنهایی بیش از همه رنج واقعی را برای افراد دارای سه بردار توصیف شده به همراه دارد. آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان دلایل دقیق نه تنها تنهایی ، بلکه سایر مشکلات زندگی انسان در هر یک از هشت بردار را نشان می دهد.
دلایل تنهایی در ناقل مقعدی
همه چیز از کودکی آغاز شد ، زمانی که او فاقد عشق مادر بود ، ستایش ، هنگامی که مادرش او را با دیگران مقایسه کرد ، قدر تلاش او را ندانست ، متوجه دستاوردهای کوچک او نشد و او خیلی تلاش کرد … مامان برای او مهمترین فرد روی زمین است! همه اینها بر رشد ذهنی بیشتر فرد تأثیر می گذارد.
برای صاحب ناقل مقعد ، تمام زندگی آینده به عشق ، مراقبت ، توجه مادر بستگی دارد. و فقدان با ارزش ترین ها در این حالت با کینه ، تجربه بد ، عدم احترام و شناخت داخلی دائمی بیان می شود.
حتی اگر در چنین حالتی امکان ساخت خانه ، کاشت درخت ، تربیت فرزند پسر وجود داشته باشد ، این یک خانواده ناخوشایند ، کودکان ذبح شده ، یک خانه شکننده و یک درخت کند خواهد بود ، در صورتی که دست به کاشت آن برسد. صاحبان ناقل مقعدی که در دوران کودکی آسیب دیده اند ، مستعد تعلل ، رنجش هستند و نمی دانند چگونه قدم قاطع ، یک انتخاب زندگی را بردارند. یک تجربه غم انگیز صدمات جبران ناپذیری به روح وارد می کند و یک فرد در تمام زندگی خود تنها زندگی می کند.
دلایل تنهایی در بردار دیداری
بی تفاوتی نسبت به احساسات کودک منجر به سخت شدن روح او می شود. برای تربیت یک فرد بی عاطفه و بدبین ، کافی است احساسات او رشد نکند ، آنها را به سخره بگیرد. برای او یک همستر بخرید که روزی در مقابل چشمانش بمیرد و این باعث آسیب روحی در زندگی او می شود ، گربه یا سگ را از خانه بیرون بیندازید. گریه را منع کرده و ابراز احساسات کنید ، بیاموزید که فقط به خودتان فکر کنید و درگیر مشکلات دیگران نشوید. طلاق ، تشییع جنازه ، فراق با خانواده و دوستان - همه اینها به روح حساس صاحب بردار بصری ضربه می زند ، بر فرد و سرنوشت آینده او تأثیر می گذارد.
البته محافظت از شخص در برابر همه چیز در جهان غیرممکن است. زندگی بیش از حد پیچیده و متناقض است. اما برای اینکه تنهایی زندگی را تاریک نکند ، رشد احساسات کودک بسیار مهم است. به طوری که به جای گریه در مورد خود ، این تمایل را داشت که برای دیگران گریه کند ، با رنج دیگران همدلی کند ، در این صورت با وقار و بدون آسیب روانی از زندگی خود زنده خواهد ماند. و هرگز تنها نخواهد بود.
برای رشد و پرورش احساسات شدید ، هنر ، ادبیات ، تئاتر وجود دارد. اگر کودک از چنین تحولی محروم باشد ، پس او نمی داند چگونه احساسات خود را کنترل کند ، نمی تواند گرمای خود را با دیگران تقسیم کند. این بدان معناست که او قادر به ایجاد روابط مستحکم و کامل در زندگی بزرگسالان نخواهد بود ، دچار خشم و عصبانیت ، وابستگی عاطفی خواهد شد ، یا اینکه تمام زندگی خود را به تنهایی ، با گل یا ماهی صحبت خواهد کرد.
دلایل تنهایی در بردار صدا
جیغ های بلند ، کلمات تند ، فحاشی ، صدای نفرت در صدا - این ضربه ای است به مهمترین منطقه فرانسوی مهندس صدا - گوش ها. حتی اگر مادر هرگز فریاد نزد ، اما صدای او نفرت ، درد ، تحریک به نظر می رسد - صاحب شنوایی مطلق آرام ترین احساسات را که به سختی شنیده می شود در صدای او تشخیص می دهد. فریب یک صدابردار با یک کلمه غیرممکن است. او آنچه دیگران احساس می کنند اما پنهان می کنند را می شنود. او معنای نهفته در کلمات را می شنود. و این معنی است که بر شخصی با بردار صدا تأثیر می گذارد. گاهی اوقات این وحشتناک ترین کلمات ، شیطانی و بی رحم ، صدایی پر از نفرت ، سپس در تمام زندگی در سر او صدا می کنند.
او به دنبال تنهایی است ، خواب آن را می بیند و وقتی با سر در آن فرو می رود ، از آن رنج می برد.
با بسته شدن از این درد غیر قابل تحمل ، صاحب بردار صدا توانایی درک اطلاعات را از طریق گوش از دست می دهد ، زیرا اتصالات عصبی مغز که مسئول این کار هستند از بین می روند. و ناگهان ، بدون هیچ دلیلی ، کودک دیگر در مدرسه عملکرد خوبی را متوقف می کند ، او قبلاً یک نیمه شوخ طبعی محسوب می شود ، او را نزد روانشناسان و روان درمانگران می برند و قرص ها را پر می کنند.
سکوت ، موسیقی کلاسیک و ادبیات خواندن برای توسعه بردار صدا بسیار مهم است. توانایی تفکر ، پرسیدن سوال ، گرفتن پاسخ از بزرگسالان. این دلایل واقعی دلهره آور بودن آنها در مورد س theirالاتشان است. در این لحظه است که مهندس صدا فکر می کند و یاد می گیرد که به توانایی های بالقوه طبیعی خود پی ببرد. او می آموزد که دنیای اطراف خود را درک کند ، به آن معنا دهد ، و رازهای هنوز کشف نشده و حل نشده آن را پیدا کند. پس از بزرگ شدن ، صاحب واقعی بردار صدا برای تنهایی تلاش نمی کند ، زیرا در این دنیای شگفت انگیز هنوز بسیاری از کشفیات وجود دارد!
عدم وجود این عوامل و وجود سر و صدای منفی ، رسوایی ها ، توهین ها منجر به از بین رفتن ارتباط بین جهان خارج و شخص می شود. یک روز او می تواند خود را برای همیشه خاموش کند ، اگرچه متولد شده است تا روی دیگران تمرکز کند.
و با این حال تنهایی یک جمله نیست. آگاهی عمیق از دلایل کمک می کند تا از عواقب خلاص شوید ، لذت زندگی ، ارتباطات را بدست آورید.
چگونه می توان مشکل تنهایی انسان را حل کرد
اگر به تعداد افراد ناراضی و تنها در اطراف نگاه کنید ، تأثیر تنهایی بر روی شخص چندان بی ضرر نیست. وقتی واقعاً به شخصی احتیاج داریم واقعاً خوشحال می شویم ، اما اغلب نمی فهمیم که فقط وقتی می توانیم به آن نیاز پیدا کنیم که شما کاری را نه برای خودتان بلکه برای دیگری انجام دهید. غلبه بر تنهایی با درک خود و همچنین درک احساسات ، افکار و خواسته های دیگری آغاز می شود.
راه های مختلف برای خارج شدن از این حالت دردناک مربوط به بردار دیگری است که در روان انسان تنظیم شده است. آنچه باید فوراً انجام شود:
- شناختن خود در خود ، و دیگری در دیگری. برای اینکه دیگر کورکورانه نگاه نکنید ، چگونه به خود یا یکی از عزیزانتان کمک کنید تا با تنهایی کنار بیایند ، باید بفهمید که کیستید.
- خواص خود را همانطور که طبیعت در نظر گرفته است تحقق بخشید.
- به آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" بیایید و یاد بگیرید چگونه این کار را به طور دقیق انجام دهید.
- از آسیب روانی خلاص شوید و زندگی جدیدی پر از اتفاقات واقعی ، جلسات ، تجربیات را بدست آورید.
نتایج بسیاری از شرکت کنندگان در آموزش قانع کننده تر است:
چگونه تنهایی بر فرد تأثیر می گذارد: زمان قدم برداشتن در مرحله بعدی
ما به تنهایی یک زندگی خاکستری ، بی معنی و معیوب داریم ، در حالی که متولد شده ایم تا لذت تحقق بخشیدن به خود را در میان افراد دیگر تجربه کنیم.
ما آشفته زندگی می کنیم و نمی فهمیم چه اشتباهی می کنیم. ما پوچی درونی ، بی فایده بودن ، بیزاری را تجربه می کنیم و برای خود بسیار متاسفیم. اقیانوس عظیمی از انسان که از تنهایی رنج می برد. ما فقط نمی دانیم که با این کیمرا چگونه کنار بیاییم. با دانش سیستمی قادر به درک کامل دلایل تنهایی خود و تغییر سرنوشت خود هستیم. ما قادر به خوشبخت شدن هستیم.
همه اینها را می توانید در اینجا و اکنون بدانید.
