بدون کیک و زندگی شیرین نیست ، یا چرا نمی توانم وزن کم کنم؟
تاتیانا جدا شد و برای خودش یک کیک کامل خرید. و او آن را کامل خورد ، نیمه اول با چای شیرین و اشک ناراحتی از ضعف خود شستشو داد - دوم …
"خوب ، بیا ، زیپ کن ، لطفا!" - تاتیانا ، لباس مورد علاقه خود را متقاعد کرد ، یک تار مو را که به طور مداوم به پیشانی خود می چسبد ، از بین می برد. شرکت بزرگ فردا - 15 سال برای بخش فروش آنها. و لباس دکمه ای نبود. کاملا! اشکهای کینه چشمهایم را تار کرد. "اینطور اتفاق افتاد ، ها؟ - تاتیانا از توتیک پودل محبوب خود که علاقه مند به تماشای تلاش های او بود ، پرسید. "مقصر کیک های بد سرنوشتی است که دیروز بعد از شام خورده شدند. و دیروز و جمعه گذشته نیز …"
با استدلال ذهنی لباس ، کیک ها و مهمانی شرکت فردا ، تاتیانا لباس مورد علاقه خود را دوباره در کمد آویزان کرد ، صادقانه به خود قول داد که ظرف یک ماه - برای تولدش - در آن لباس جا شود. با آه شدید ، او مورد بی مهری را بیرون آورد - کمی بی شکل ، اما همیشه مفید - و رفت تا اتو را روشن کند.
فردا - با رژیم
تاتیانا قبلاً به خود قول داده است صد بار لاغر شود. در این راه او راه حل همه مشکلات خود را می دید: اگر لاغر می شد ، می توانست قرار ملاقات بگذارد و والدینش از ظاهر شدن شرمنده نمی شوند. وقتی از کار برگشت ، کامپیوتر را روشن کرد ، چای و ساندویچ درست کرد و رژیم های مختلف را با دقت مطالعه کرد و چیزی مناسب برای خودش انتخاب کرد. فقط مورد مناسبی پیدا نشد و تاتیانا جستجو را به عصر روز بعد موکول کرد.
سال گذشته ، او یک ماه کامل شیرینی نخورد ، اما بعد از آن یک چک بزرگ در محل کار انجام شد ، او مجبور شد سریع یک سری گزارش بنویسد ، و رئیس نیز فریاد زد - به طور کلی ، تاتیانا قطع شد و برای خودش خرید کیک کامل و او آن را کامل خورد ، نیمه اول با چای شیرین شستشو داد و از شدت ضعف خود احساس اشک برآشفت - دوم. بعد از آن حادثه ، تاتیانا حتی می خواست قرص های رژیم غذایی بخرد ، اما به دلایلی جرات نکرد.
اتفاقاً ، تاتیانا در مدرسه بسیار لاغرتر بود. نه ، او هرگز از جلد مجلات لاغر به نظر نمی رسید ، اما هنوز هم دو اندازه کوچکتر از اندازه فعلی او است. در مهمانی فارغ التحصیلی ، با افتخار دریافت مدال طلا از مدیر مدرسه ، او در آن لباس بسیار مورد علاقه و کفش های پاشنه بلند بسیار ناراحت کننده ای بود که مادرش اصرار بر آن داشت و تانیا بعد از قسمت رسمی با خیال راحت آن را در آورد.
در زمان فارغ التحصیلی دانشگاه ، او مجبور شد لباس جدیدی بخرد ، اگرچه تانیا لباس قدیمی را خیلی دوست داشت ، اما این لباس برای او کمی کوچک شد. این در صبح روز فارغ التحصیلی فاش شد زیرا قبل از آن هیچ وقت لباس وجود نداشت. به نوعی همه چیز آنجا جمع شد: امتحانات ، دیپلم و آن داستان ناخوشایند و هنوز فراموش نشده با دیمکا از گروه دوم ، که قرار بود بعد از دانشگاه با آنها ازدواج کنند ، اما او ناگهان نظرش را عوض کرد و رفت و به دنبال کار در خارج از کشور رفت. تانیا نمی خواست برای فارغ التحصیلی برود (همانطور که اتفاقاً او یک بار وارد بخش دارایی شده بود - اما پدرش اصرار داشت) ، اما مجبور شد ، بنابراین به نزدیکترین فروشگاه رفت و اولین لباس مناسب اندازه را خریداری کرد - آن یکی بسیار بی شکل و دوست داشتنی.
دور باطل؟
تانیا هم نمی خواست به مهمانی شرکت برود. او همیشه پس از کار چنان احساس خستگی می کرد که کاملاً تمایلی به ایستادن در تمام شب ها با کفش های پاشنه بلند ناراحت کننده و حتی با این لباس احمقانه وجود نداشت. تاتیانا حتی گاهی به تغییر شغل فکر می کرد. او کار خود را به خوبی می دانست ، اما اغلب وقت نداشت که همه کارها را به موقع انجام دهد ، از این بابت نگران بود و دیر وقت در کار می ماند. بله ، و رابطه با رئیس خیلی خوب نبود ، زیرا او همه چیز را یک باره و سریعتر می خواست ، و تاتیانا نمی دانست چگونه.
تانیا گاهی فکر می کرد: "اِه ، من مجبور نبودم که به حرف پدرم گوش بدهم و به معماری بروم." اما قطار از قبل ترک شده بود و تاتیانا با صبر و حوصله نارضایتی رئیس را تحمل می کرد ، گاهی از او شکایت می کرد و کمی از زندگی پودل پستانک خود تورتیک که کیک های عصرانه خود را با وفاداری با او تقسیم می کرد ، شکایت داشت.
شاید بسیاری با مشکلات تاتیانا آشنا باشند. ما اغلب خود را در یک کار مورد علاقه قرار نمی دهیم ، مشغول کارهایی نیستیم که روح ما در آن مشغول است ، نق زدن از مافوق خود را تحمل می کنیم ، اما نمی توانیم (یا نمی خواهیم؟) چیزی را تغییر دهیم. در نتیجه ، نارضایتی از زندگی و خودمان جمع می شود ، و ما شروع به "گرفتن" این استرس می کنیم ، سعی می کنیم حداقل کمی لذت و تسکین از غذاهای خوشمزه داشته باشیم. سپس ما خود را مقصر ضعف خود می دانیم ، اما دوباره نمی توانیم به خودمان کمک کنیم. آیا واقعاً راهی برای برون رفت از این دور باطل وجود ندارد؟
خواص مادرزادی
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان ، که ویژگی های ذهنی یک فرد را بررسی می کند ، به ما در درک این موضوع کمک می کند. به مجموعه ای از خصوصیات ذاتی خاص در این روانشناسی بردار گفته می شود. هر فرد ویژگی های خاصی دارد که به شخصیت و نگرش او به جهان می افزاید.
افرادی مانند تاتیانا دارای حافظه عالی هستند ، می توانند به خوبی و با کیفیت بالا مطالعه کنند و اطلاعات دریافتی را به دقت تجزیه و تحلیل کنند. شما احتمالاً با چنین افرادی ملاقات کرده اید - اینها بهترین دانش آموزان کلاس ، دانشجویان ممتاز ، متخصصان رشته خود هستند. آنها هر کاری را بدون نقص انجام می دهند ، زیرا کیفیت برای آنها مهم است ، نه سرعت. آنها با آرامش و كاملاً جزئیات را می فهمند و كار خود را به كمال می رسانند - چه كار سر و چه كار دستی. همه این ویژگی ها در بردار مقعد توسعه یافته ذاتی هستند.
علائم ظاهری اغلب به ما کمک می کند تا چنین افرادی را بشناسیم: آنها معمولاً قد کوتاه ، تمایل به اضافه وزن دارند و دارای ویژگی های گسترده ای در صورت هستند. آنها همیشه در حرکت و گفتار آرام هستند. ارزش های اصلی برای شخصی که دارای ناقل مقعدی است ، خانه و خانواده ، وفاداری و دوستی ، احترام و سنت است.
شخصی که دارای ناقل مقعدی است دارای چنین خاصیتی به عنوان یک حافظه عالی است. او از این خاصیت در همه چیز استفاده می کند: در حرفه ، در روابط شخصی و در رابطه با زندگی. او تمایل دارد همه چیز را به خاطر بسپارد: اطلاعات لازم ، و همه شرکای قبلی خود ، چه خوب و چه بد. چنین شخصی دوست دارد اطلاعات را جمع کند - این خواسته ذاتی او است ، که با کمال میل متوجه می شود. با این وجود ، در صورت عدم موفقیت اولین تجربه شخص مقعد ، می تواند مانع از شروع کار جدیدی شود.
بی جا
هر یک از ما با مفهوم "استرس" آشنا هستیم. دولت خوشایند نیست. چه موقع بوجود می آید؟ روانشناسی سیستم-بردار خاطرنشان می کند که اگر شخصی نتواند به خصوصیاتی که در جامعه و روابط شخصی به او اختصاص داده شده است پی ببرد ، پس ناراحتی بزرگی را تجربه خواهد کرد. به عنوان مثال ، یک فرد دارای یک ناقل مقعدی قادر به انجام کار به طور کارآمد است ، تلاش می کند تا یک حرفه ای باشد ، بنابراین همه کارها را به آرامی انجام می دهد ، با پشتکار تمام جزئیات را درک می کند. اگر دائماً به او هجوم آورده شود و از او خواسته شود ، سعی می کنند او را وادار به انجام سریع این کار کنند و نه به طور کارآمد ، احساس ناراحتی می کند.
در حالت نارضایتی و استرس ، فرد شروع به "گرفتن" استرس ، جمع شدن اضافه وزن می کند. او نمی تواند این را محدود کند ، زیرا توانایی ذاتی خود مهار کردن را ندارد (فقط فردی با ناقل پوست توانایی این کار را دارد). از یک طرف ، فرد لذت زودگذری را تجربه می کند ، اما از طرف دیگر ، به دلیل ضعف خود احساس گناه می کند.
مشکل این است که ما اغلب نمی فهمیم که علت استرس ما چیست. احساس می کنیم ناراحت هستیم ، اما نمی توانیم "داروی" مناسبی برای رنج خود پیدا کنیم. دلیل این امر در عدم درک مکانیسم هایی است که منجر به واکنش های خاصی در برابر فشار روانی می شود ، بنابراین ما کورکورانه در زندگی هدایت می شویم ، غالباً به دنبال دیگران. در نتیجه ، ما خود را در یک کار اشتباه می بینیم ، کاری را انجام می دهیم که دوست نداریم - به طور کلی ، ما در یک مکان اشتباه هستیم. آیا می توان این مشکل را برطرف کرد؟
یک راه حل وجود دارد
یک روش عالی برای درک اینکه طبیعت چه ویژگی هایی را به شما اعطا کرده است و کجا می توان آنها را به کار برد وجود دارد. برای این کار ، شما باید در کلاس درس روانشناسی سیستم-برداری توسط یوری بورلان ، به تفکر سیستمی تسلط داشته باشید. وقتی شروع به درک خود می کنیم ، می فهمیم چه چیزی ما را به حرکت در می آورد ، چه خواسته ها و توانایی هایی داریم ، این قدرت را داریم که زندگی خود را به سمت بهتر تغییر دهیم. سخنرانی های مربوط به روانشناسی سیستمی بردار به ما کمک می کند تا بفهمیم کینه و احساس گناه از کجا ناشی می شود ، چه شرایطی می تواند منجر به استرس و پرخوری مرتبط شود و همچنین به ما کمک می کند تا بفهمیم چه چیزی و چگونه می توانیم تغییر دهیم تا تمایل به خوردن غذای اضافی از بین برود.
در اینجا فقط برخی از نتایج برای حل مشکل شرح داده شده است:
"من با فکر شکلات از خواب بیدار شدم و به خواب رفتم - روز با یک میله بزرگ شروع شد - اکنون کمتر و کمتر آن را به یاد می آورم و فقط گاهی اوقات خودم را بزرگ می کنم - آرزوی شهید و اعتیاد بیمار به شیرینی از بین رفته است … وزن به آرامی اما مطمئناً ترک می شود … بعضی اوقات کمی - کمی باز می گردد … اما نتیجه کلی منفی 5 کیلوگرم است! این وقتی است که کاری انجام نمی شود …"
ایرینا پی ، مدیر تئاتر درام متن کامل نتیجه را بخوانید
"من 18 کیلوگرم کم کردم ، تقریباً به وزن طبیعی برگشتم."
Eva Bolbachan ، زبان شناس متن کامل نتیجه را بخوانید
"چگونه طی 9 ماه 32 کیلوگرم از دست دادم … قبل از آموزش ، احساس کمبود لذت از زندگی ، افسردگی عمیق و عدم تمایلات وجود داشت. راه اصلی برای کسب حداقل لذت ، تمایل وسواس به غذا خوردن بود. بسیار زیاد وجود دارد و من با این آرزو نمی توانستم کاری انجام دهم. پس از آموزش روانشناسی سیستمی ، من زنده شدم ، حرکت کردم ، آرزوها ظاهر شد و فرصت ارضای این خواسته ها ظاهر شد. در نتیجه ، گرسنگی وسواسی ناپدید شد ، شروع به خوردن کمتر ، حرکت بیشتر ، همه چیز در زندگی افزایش داد ، به گونه ای همه چیز شروع به چرخیدن کرد. و وزن کم شد …"
ولادیمیر پی ، اقتصاددان ، متن کامل نتیجه را بخوانید
اگر با شرایط تاتیانا آشنا هستید ، برای سخنرانی های آنلاین رایگان در زمینه روانشناسی سیستماتیک بردار توسط یوری بورلان ثبت نام کنید:
