می خواهم ستارگان را تحسین کنم و با آرامش پرواز کنم. آیا ترس از بلندی درمانی دارد؟
و با خود می گویی: "همین ، بس! من یک مرد یا یک پارچه هستم! " شما مصمم هستید که یک بار و برای همیشه از شر ترس خلاص شوید. چگونگی انجام این کار ، مطمئناً "باتجربه" - مردان سختگیر واقعی از حیاط ، یا یک همسایه - یک سرهنگ به شما پیشنهاد می شود. آنها می گویند: "شما باید با ترس خود روبرو شوید ،" شما باید با آن بجنگید و برنده شوید! "…
آه ، او یک عاشق است ، قطعا! او عاشق این است که شب روی پشت بام بالا برود ، و در حالی که زیر یک پتو در آغوش گرفته و شراب داغ می نوشد ، به ستاره ها نگاه می کند و شعر می خواند.
شما چیه؟ شما با او زیر پتو خیس از عرق نشسته اید ، اغلب نفس می کشید ، درمورد همه چیز غایب واکنش نشان می دهید ، و فقط به این فکر می کنید که چگونه زودتر فرار کنید. هنگامی که او متوجه وضعیت شما می شود و با ترس می پرسد (ترس او را احساس می کنید) چه مشکلی با شما روبرو می شوید ، برای اینکه به چشمان او نگاه نکنید ، دور می شوید و از طریق دندانهایتان بیرون می آیید: "من از ارتفاع می ترسم …".
آیا به خاطر دارید که چگونه در کودکی پسران بر روی پشت بام ها رانندگی می کردند؟ پسران دوست دارند اعصاب خود را قلقلک دهند: دویدن از پاراپت به پاراپت و یا شروع به پنهان کاری بین تهویه و شافت آسانسور. و شما می ایستید و پایین منتظر می مانید تا پایین بیایند. و هنگامی که آنها پایین می روند ، شما را با "زن" یا چیزی توهین آمیز تر شکار می کنند. چه کاری می توانید انجام دهید ، کودکان می توانند بیرحمانه باشند ، به خصوص پانک های حیاط.
سالها می گذرد این حرامزاده با شما بزرگ خواهد شد و بهترین دوستان شما خواهد شد. و البته دوستان شما را زن نخوانند و به طور کلی از نقاط ضعف شما نخندند. فقط یک بار ، در یک مهمانی پر سر و صدا ، یکی از آنها فریاد می زند: "بچه ها ، این تابستان ما قطعا باید به دریا پرواز کنیم!" و سپس او به شما نگاهی خیالی می اندازد و خودش را اصلاح می کند: "خوب ، شما می توانید قطار کنید".
مبارزه با ترس
و با خود می گویی: "همین ، بس! من یک مرد یا یک پارچه هستم! " شما مصمم هستید که یک بار و برای همیشه از شر ترس خلاص شوید. چگونگی انجام این کار ، مطمئناً "باتجربه" - مردان سختگیر واقعی از حیاط ، یا یک همسایه - یک سرهنگ به شما پیشنهاد می شود. آنها می گویند: "شما باید با ترس خود روبرو شوید" ، شما باید با آن بجنگید و برنده شوید!
و بنابراین شما برای پرش با چتر به باشگاه پرواز می روید. شما مدت طولانی است که برای این کار آماده می شوید. از نظر ذهنی ، شما قبلاً با خانواده و دوستان خداحافظی کرده اید ، خود را متقاعد کرده اید که چیزی برای از دست دادن ندارید. شما تمرینات خود را پشت سر می گذارید ، چتر می پوشید ، لرزش رو به رشد در زانوها و لرز در معده احساس می کنید. وقتی هواپیما از زمین بلند می شود ، فقط حضور غریبه ها در هواپیما شما را از جیغ کشیدن باز می دارد. هنوز قدرت کافی دارید که خودتان به دریچه باز شوید و به پرتگاه بیرون نگاه کنید و آنجا … بقایای شما شما را ترک خواهند کرد. البته ، شما به دستور مربی واکنشی نشان نمی دهید و با کمک یک ضربه "مراقب" از پشت هواپیما را ترک می کنید. شما چند لحظه سقوط آزاد را در حالت نیمه ضعیف سپری می کنید و بعداً در زندگی خود این احساس سقوط را به یاد نخواهید آورد.فقط وقتی احساس تکان می کنید و سایبان چتر باز شده را از بالای سر خود می بینید به خود می آیید.
و در این لحظه ترس جای خود را به لذت واقعی می دهد. شما پرواز می کنید! مثل پرنده در بالای زمین بلند می شوی! شما یک کیلومتر بالاتر از سطح زمین هستید ، هنوز خیلی می ترسید ، اما به همین دلیل لذت آن بیشتر است. هنگامی که پای شما بالاخره به زمین لمس می شود ، شما احساس هرکول می کنید ، پس از یک شاهکار دیگر ، جیسون ، به Mycenae بازگشت و با پشم گوسفندان طلایی به سواحل یونان می رود. شما ترس خود را فتح کرده اید ، شما یک قهرمان هستید!
و بعد اتفاقات عجیبی می افتد. شب شروع به خواب دیدن این پرش می کنید. فقط در خواب دیگر با چتر در هوا شناور نیستید ، بلکه بدون هیچ گونه بیمه ای به سمت زمین می افتید. و شما بسیار بسیار احمق هستید ، می ترسید. و وقتی شب هنگام با دوست دختر رمانتیک خود به پشت بام می روید ، بالاخره می فهمید: ترس شما به جایی نرفته است ، هنوز با شما است ، درون شما
و البته ، شما با دوستان خود به ترکیه پرواز خواهید کرد. و تمام پرواز شما در حالی که بغل صندلی را گرفته اید خواهید نشست و به ضربان قلب سریع خود گوش خواهید داد. و استفاده از توصیه "با تجربه" 100 گرم "برای شجاعت" فقط کمی درد شما را تسکین می دهد.
درمان ترس
بنابراین ، معلوم شد شکست دادن ترس به معنای خلاص شدن از شر آن نیست؟ پس چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟ و این احساس غیرمنطقی که شما را از کنترل خود محروم می کند و باعث می شود مانند یک حیوان وحشی وحشت زده شوید ، تا آنجا که ممکن است از خطر فرار کنید یا برعکس مانند ستون یخ بزنید ، از کجا ناشی می شود؟
آخرین سوال مطمئن ترین سوال است. فقط با بیرون آوردن ترس از سطح ناخودآگاه غیر منطقی - با درک ریشه های عمیق ، دلایل وقوع آن ، می توانید اجازه ندهید ترس شما را کنترل کند و برای همیشه از شر آن خلاص شوید.
روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان برای اولین بار "ترس را بیرون کشیدن" و با دقت در نظر می گیرد. طبق روانشناسی سیستم-بردار ، هر فرد دارای یک مجموعه ذاتی خاص از ویژگی های ذهنی است - بردارهایی نشان دهنده مجموعه ای از خواسته های ذاتی انسان و راه های تحقق آنها هستند ، که البته در ناخودآگاه از ما پنهان هستند (یعنی به معنای واقعی کلمه - " تحت آگاهی »). بردارهای ذاتی ما رفتار و طرز تفکر ما را تعیین می کنند ، می توان گفت ، "زندگی" توسط ما.
هنگامی که ما موفق به تحقق بخشیدن به خواسته های خود در زندگی می شویم - و آنها را به یک نتیجه عینی تبدیل می کنیم ، از زندگی رضایت واقعی و حتی لذت می بریم. با این حال ، انجام این کار اصلاً آسان نیست ، زیرا اولاً ، آنها توسط آگاهی خودمان از ما پنهان شده اند ، و ثانیا ، ما در جامعه زندگی می کنیم ، و تحت تأثیر محیط ، ابتدا خانواده ، و سپس مدرسه و غیره می تواند مانع توسعه یا اجرای بردارهای ما شود. اگر ناقل در طول دوره تولد تا پایان بلوغ رشد طبیعی نداشته باشد - 15-17 سال یا بعد ، تحت تأثیر دلایل خارجی ، نمی تواند در زندگی تحقق یابد ، ما درجات مختلف رنج ، عدم رضایت از زندگی را احساس می کنیم ، و ناقص بودن
دارندگان بردار بصری بیشتر در معرض انواع مختلف ترس و ترس قرار دارند. چنین افرادی با تحریک گیرنده های بینایی خود - چشم ها - لذت خاصی می برند. و با توجه به اینکه از طریق چشم است که ما با پیشرفت طبیعی خود بیش از 99٪ اطلاعات مربوط به جهان اطراف خود را دریافت می کنیم ، افراد اپتیک افرادی با توانایی فکری برجسته هستند (که البته این نیز باید محقق شود). آنها قادر به تشخیص کوچکترین سایه های رنگ ، کوچکترین جزئیات در محیط هستند ، علاوه بر این ، آنها بسیار حساس به بو هستند. بهترین هنرمندان ، مجسمه سازان ، بازیگران ، به طور كلی اهالی هنر نظاره گر هستند ، همچنین روانشناسان ، معلمان و موبدان - یعنی متخصصانی در مناطقی كه سرمایه گذاری عاطفی قابل توجهی لازم است.
واقعاً از چه چیزی می ترسیم؟
حساسیت و حساسیت به طور کلی خصوصیات اصلی تماشاگران است. آنها قادر به تجربه گسترده ترین طیف عواطف هستند ، همچنین در مقایسه با سایر بردارها ، دامنه عاطفی گسترده ای دارند.
ریشه همه احساسات بصری - یکی از قدرتمندترین ها ، که مردم بصری از بدو تولد از دوران بدوی تا امروز تجربه می کنند - ترس از مرگ است. با رشد طبیعی و اجرای بردار بصری ، این ترس در یک فرد به عکس کاملاً برعکس تبدیل می شود - عشق ، که در انتهای دیگر دامنه احساساتی است که افراد بصری تجربه می کنند. این تنها در صورتی امکان پذیر می شود که از کودکی یاد بگیریم که برای خود نترسیم ، بلکه با بیرون آوردن این ترس ، نگران افراد دیگر باشیم.
اگر در دوره قبل از بلوغ ، ناقل بینایی رشد نکرده است ، یا اگر به دلیل عدم توانایی در درک خود یا دلایل خارجی دیگر ، مانند از دست دادن عزیزی که بازدید کننده از نظر وی بسیار عاطفی است ، دچار سرخوردگی طولانی مدت شود متصل است ، سپس او قادر به بیرون کشیدن احساسات خود نیست و برعکس ، "جذب" بیشتر و بیشتر خود ، خواستار احساسات از دیگران ، گاهی اوقات با کمک هیستریک ، باج خواهی عاطفی و سایر تظاهرات نه چندان دلپذیر.
ترس شدید ، از دست دادن احساس امنیت و ایمنی ، که والدین باید آنها را فراهم کنند ، قطع روابط عاطفی قابل توجه در دوران کودکی ، ترس های زیادی را در فرد بینایی ایجاد می کند. اکروفوبیا ترس از ارتفاع است ، فقط یکی از پیامدهای احتمالی چنین رویدادهایی است.
برای خلاص شدن از شر هراس ، ترس و حتی حملات وحشت ، لازم است که بردار بصری را "یاد بگیرید" - برای درک چگونگی توسعه آن ، چه ویژگی ها ، روش های پیاده سازی آن ، برای قرار دادن این دانش در ذهن خود به صورت یک تصویر واحد ، مانند یک معما این امر در آموزش روانشناسی سیستم-برداری توسط یوری بورلان ، جایی که تصویر هشت بعدی از ناخودآگاه ذهنی ما آشکار می شود ، امکان پذیر می شود. بخشهای تفکیک ناپذیر آموزش کلاسهای مربوط به ناقل بینایی است که در آنها این بردار عمیقاً کار شده است و نتیجه دانش به دست آمده خلاص شدن از شر هر گونه بیماری بینایی است.
اجازه ندهید ترس "در ما زندگی کند". آنها نباید مانعی برای قرارهای عاشقانه در پشت بام یا پرواز به کشورهای گرم در تعطیلات مورد نظر باشند:)
هزاران نفر پس از گذراندن دوره آموزش از ترس خود خلاص شده اند ، آنها خوشحال هستند که نتایج خود را در پورتال SVP به اشتراک می گذارند.
