افسردگی و ترس: چگونه می توان بر شرایط دشوار غلبه کرد و زندگی را شروع کرد
انواع استرس امروز در زندگی هر یک از ما کافی است. اما همه افسردگی و ترس شدید و عمیقی ندارند. افسردگی و حملات وحشت به دلایل ظاهراً ترسیمی نیز در همه رخ نمی دهد. آیا گروه خطر خاصی برای افسردگی ، ترس و اضطراب وجود دارد و چه کسی در آن قرار می گیرد؟ چند نفر از ما با افسردگی و ترس آشنا هستیم ، اما برای چه کسی - یک عبارت خالی؟
افسردگی شدید و ترس هر روز زندگی من را مسموم می کند. برای مدت طولانی و ناامیدانه خودم کسی ناچیز ، بی فایده و دوست نداشتنی به نظر می رسد. نه مراقبه و نه کار شدید روی خودش به غلبه بر این افسردگی کمک نکرد و احساس ترس هر روز شدت می گیرد. چگونه جلوی ترس را بگیریم؟
من از برقراری تماس تلفنی درباره کار ترس دارم. ترس از تنها گذاشتن خانه. ترس از به خواب رفتن بدون روشن شدن چراغ ها. و مهمتر از همه ، افسردگی من با احساس ترس از مرگ ارتباط ناگسستنی دارد: از سقوط ناگهانی آجر روی سر من ، یک تصادف رانندگی ، یک خطای پزشکی ، و خدا می داند چه چیز دیگری. اگر افسردگی و ترس از مرگ زندگی من را به جهنمی تبدیل کرده باشد چه؟ چگونه می توان با افسردگی ، ترس و اضطراب خود در این نبرد بی پایان با خود جنگید و پیروز شد؟
چه کسی افسردگی و ترس را می داند؟
انواع استرس امروز در زندگی هر یک از ما کافی است. اما همه افسردگی و ترس شدید و عمیقی ندارند. افسردگی و حملات وحشت به دلایل ظاهراً ترسیمی نیز در همه رخ نمی دهد. آیا گروه خطر خاصی برای افسردگی ، ترس و اضطراب وجود دارد و چه کسی در آن قرار می گیرد؟ چند نفر از ما با افسردگی و ترس آشنا هستیم ، اما برای چه کسی - یک عبارت خالی؟
تعاریف دقیق هر خاصیت روان انسان در روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان فاش شده است. او توضیح می دهد که بی علاقگی و آرزوهای خودکشی که در برابر از بین رفتن معنای زندگی بوجود آمده اند ، فقط از ویژگی های صاحبان بردار صدا است. اینها همه علائم افسردگی عمیق است. و ترسهای متعدد و حملات هراس در بین دارندگان بردار بصری رخ می دهد. اینها با خواصی که دارند ، دو بردار کاملاً متفاوت از روان انسان هستند. افسردگی و ترس از مرگ فقط توسط افرادی که بسته نرم افزاری صدا-بصری دارند می توانند همزمان به طور همزمان تجربه شوند.
بیایید ببینیم چه تفاوتی بین بردارهای صوتی و تصویری وجود دارد ، تا با دقت بیشتری درک کنیم که چه کسی ذاتی افسردگی واقعی است و چه کسی ترس از مرگ ، اضطراب و حملات وحشت دارد.
| صاحبان بردار صدا: | صاحبان بردار بصری: |
|---|---|
| درون گرا ، کم احساسات و کمتر اجتماعی | برون گراها ، احساسات را به وضوح نشان می دهند ، به دنبال برقراری ارتباط هستند |
| آنها برای درک چگونگی عملکرد جهان تلاش می کنند ، آنها به دنبال معنای زندگی هستند | برای ارتباطات عاطفی تلاش کنید ، زندگی عاشقانه را درک کنید |
| با عدم درک کافی از خواص آنها ، بی تفاوتی را تجربه می کنند ، خواب آشفته است ، زندگی پوچ و بی معنی به نظر می رسد. افسردگی عمیق رخ می دهد ، اما ترس از مرگ وجود ندارد. بلکه برعکس ، مرگ تنها راه خلاص شدن از درد و سنگینی غیر قابل تحمل تلقی می شود. | با عدم درک کافی از خواص آنها ، احساس مالیخولیای ناامیدی می کنند ، احساس می کنند غیر ضروری هستند و هیچ کس آنها را دوست ندارد. آنها به اشتباه چنین احساساتی را افسردگی می نامند ، اما ترس از مرگ و ترسهای متعدد دیگر زندگی را مسموم می کند. |
در مورد مشکلات بردار بینایی: ترس وجود دارد ، هیچ افسردگی وجود ندارد. چگونه می توان با سوness ظن و اضطراب کنار آمد؟
متأسفانه ، در دنیای مدرن ، دلایل شرایط بد مردم اغلب به طور دقیق و قطعی متفاوت نیستند. به عنوان مثال ، افسردگی ترس از مرگ در بردار دیداری است. عدم تشخیص دقیق منجر به این واقعیت می شود که افسردگی ، ترس ، اضطراب و حتی استرس معمول در کار "زیر همان برس" قرار می گیرد.
افراد می توانند با استفاده از داروهای قومی برای افسردگی بر افسردگی و ترس غلبه کنند ، در انجمن بخوانید. آنها علاقه مندند که آیا یوگا به افسردگی کمک می کند یا خیر و به طور فعال تبادل تجربیات می کنند ، چه راه حل هایی برای افسردگی به چه کسی کمک کردند و دقیقاً چگونه.
به هر حال ، این صاحبان مشاغل بردار بصری هستند که معمولاً چنین جستجوهایی را انجام می دهند ، که در آنها اضطراب و ترس ایجاد می شود ، اما آنها تحت افسردگی عمیق و مزمن نیستند. اما بدون درک دقیق از خواص طبیعی و ویژگی های روان آنها ، برای رسیدن به یک نتیجه قابل توجه ، افسوس ، کار نمی کند.
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان توضیح می دهد که احساس اساسی و بنیادی صاحبان تصویر بصری ترس از مرگ است و آنها می توانند عدم تحقق استعدادها و ویژگی های ذاتی خود را افسردگی بنامند.
این استعدادها چیست؟ بیننده باید چه خصوصیاتی را بدست آورد تا سرانجام بر ترس خود غلبه کند و از شر آن خلاص شود؟
تصادفی نیست که طبیعت وسیع ترین دامنه احساسی را به دارندگان بردار بصری داده است. حالات آنها می تواند از ترس از مرگ گرفته تا عشق بی قید و شرط و همه جانبه به مردم باشد. تحقق موفق برای صاحب چنین خواص کار در زمینه هنر ، ایجاد روابط عاطفی با مردم (پزشکی ، آموزشی) ، همدلی و دلسوزی برای بیماران ، ضعیفان ، معلولان است.
وقتی یک تماشاگر از طریق کار در پروژه های داوطلبانه یا اجتماعی خود را درک می کند ، ترس ذاتی او از مرگ ، از طریق دلسوزی نسبت به دیگران ، به عکس او تبدیل می شود - عشق به مردم. در این حالت بیننده نه افسردگی می شناسد و نه ترس.
در غیر این صورت ، اضطراب رشد می کند ، ترس چند برابر می شود ، و حتی در عادی ترین شرایط نیز وحشت کامل وجود دارد. کودکان در حالت ترس اغلب مشکل ادرار غیر ارادی شبانه دارند. چگونه می توان بر این شرایط غلبه کرد و راهی برای تحقق آن یافت؟
در حالت کمبود ، یا همانطور که تماشاگر آن را درک می کند ، افسردگی ، ترس از "بیرون رفتن به مردم" به قدری غیرقابل تحمل است که تحقق خود را تقریباً غیرممکن می کند. دلایل آن اغلب در روان پریشی نهفته است که می تواند در اوایل کودکی دریافت شده و به ناخودآگاه وارد شود. برای خلاص شدن از شر آنها و رهایی از هرگونه افسردگی ، ترس و اضطراب ، بسیاری از دانشجویان دوره آموزش روانشناسی بردار سیستمیک توسط یوری بورلان قبلاً مدیریت کرده اند:
آگاهی از ساختار روان شما و مطالعه عمیق هرگونه روان پریشی دریافتی ، یک رهایی تضمینی و مادام العمر از افسردگی و ترس از مرگ فراهم می کند.
افسردگی بدون دانستن ترس ، شکنجه کرد تا من به عنوان رهایی منتظر مرگ باشم
برعکس ، صاحبان بردار صدا در هنگام افسردگی ترس ندارند. آنها شرایط کاملاً متفاوتی دارند: بی تفاوتی ، خواب آلودگی بیش از حد ، یا بالعکس - بی خوابی. در عین حال ، ناامید از یافتن پاسخ به عمیق ترین س questionsالات خود در مورد معنای زندگی ، مهندس صدا در یک افسردگی عمیق فرو می رود ، و ترس یا احساسات زنده دیگری را احساس نمی کند.
زندگی به عنوان یک سری کسل کننده و کسل کننده از روزهای خاکستری درک می شود. هیچ چیز از دنیای مادی خوشایند نیست: نه کار و نه خانواده. به تدریج ، درد سنگین روح رشد می کند. و افسردگی صدا آنقدر عمیق است که ترس از مرگ ، حتی در صورت خطر واقعی ، احساس نمی شود. کاملاً برعکس: مهندس صدا رویای مرگ را به عنوان رهایی از رنج می بیند. چگونه می توان بر چنین شرایط دشواری غلبه کرد و زندگی را نجات داد؟
مهندس صدا با این ولع مصرف می شود که شخص خودش و قوانین جهان را بفهمد. او کاملاً قادر به ارضای این خواسته ها در آموزش روانشناسی سیستم-بردار توسط یوری بورلان است. تمرکز متخصص صدا در ساختار روان انسان ، پاسخ او را به عمیق ترین س existالات وجودی او به ارمغان می آورد. در نتیجه تأمین نیازهای وی ، صدابردار از هر نوع شدت ، از افسردگی خلاص می شود
افسردگی و ترس از مرگ: دو در یک
مالک بسته نرم افزاری صدا و تصویری تنها کسی است که می تواند افسردگی و ترس را تجربه کند. با این حال ، بردار صدا در روان انسان غالب است ، بنابراین ، در شرایط بد در چنین شخصی ، این علائم افسردگی است که اولیه است و ترس از مرگ ثانویه است. به همین دلیل است که ، با یک افسردگی طولانی مدت و عمیق ، مهندس صدا ترس از مرگ را تجربه نمی کند و قادر است خودکشی را با آخرین "قدم از پنجره" مرگبار به اتمام برساند.
با این حال ، روان ما چیزی منجمد و بی حرکت نیست. ایالات ما بسته به شرایط زندگی تغییر می کند ، به فشارهای خارجی بستگی دارد. در شرایطی که فرد بصری صدا تا حدی نیازهای صوتی خود را جبران می کند (به عنوان مثال کار به عنوان نوازنده ، از طریق پر کردن حسی خواص خود) ، تا حدی علائم افسردگی کاهش می یابد و ترس می تواند به جلو
سپس ، یک شخص بصری صدا می تواند "مخلوط انفجاری" از علائم افسردگی ، همراه با ترس و اضطراب داشته باشد. درک این درهم تنیدگی افسردگی و ترس بدون رویکردی سیستماتیک غیرممکن است. با این وجود ، هنوز هم می توان بر افسردگی و ترس از مرگ غلبه کرد ، همانطور که نتایج بیشمار کارآموزان آموزش روانشناسی سیستمی یوری بورلان نشان می دهد:
چگونه می توان افسردگی و ترس را شکست داد: دو مشکل - یک راه حل
روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان با موفقیت و به طور جامع با افسردگی ، ترس ، اضطراب و سایر اختلالات روحی-احساسی کنار می آید. این نتایج بیش از 19000 کارآموز آموزش را تأیید می کند. از همان اولین درسهای مقدماتی رایگان ، افسردگی و احساس ترس فروکش می کند و در جای آنها معنا و لذت زندگی می آید. برای خلاص شدن از افسردگی و ترس برای همیشه لطفاً در یک آموزش آنلاین روانشناسی سیستمی وکتور توسط یوری بورلان ثبت نام کنید!
