چگونه یاد بگیریم در لحظه زندگی کنیم؟
"در لحظه حاضر زندگی کنید و خوشحال خواهید شد!" امروزه یک شعار بسیار محبوب است. برای اینکه در لحظه حضور داشته باشیم ، جلوی افکار را بگیریم ، می نشینیم تا مراقبه کنیم ، "به همه چیز" امتیاز دهیم ، یا برای اقامت دائم در گوا برویم ، و صفوف افراد پایین را دوباره پر کنیم. وقتی افکار ، مانند کک ، از حسرت گذشته به آینده مضطرب می پرد ، خسته کننده می شود. خستگی از انبوه کارهای برنامه ریزی شده جمع می شود. دیگر فرصتی نیست که به کودک لبخند بزنیم ، در سکوت باشیم ، نفس نسیم بهار را احساس کنیم ، در یک کلام ، لحظه ای را اینجا و اکنون زندگی کنیم.
آیا دلیلی برای غم و اندوه از چنین زندگی وجود دارد؟ بله ، اما نه همه زندگی در این لحظه برای چه کسی مهم است و چرا حضور در آن به هیچ وجه امکان پذیر نیست ، بیایید سعی کنیم با کمک روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان این موضوع را کشف کنیم.
بعد از ما - حتی سیل
روانشناسی سیستم-بردار هشت بردار را در ذهنیت بشریت متمایز می کند - هشت گروه از خواسته ها و ویژگی ها برای تحقق آنها ، که توسط طبیعت تعیین شده است. هر بردار سیستم ارزشهای خاص خود را برای یک شخص تنظیم می کند ، نوعی تفکر به آن می افزاید ، سناریوی زندگی را تعیین می کند. یک فرد مدرن به طور متوسط 3-5 بردار دارد و به چنین شخصی چند شکل می گویند.
دو بردار - مقعد و مجرای ادرار - یک چهارم زمان ، قسمتهای داخلی و خارجی آن را تشکیل می دهند. بر این اساس ، صاحب ناقل مقعدی شخصی است که افکار خود را به گذشته معطوف می کند و نماینده ناقل مجرای ادرار در آینده در حال زندگی می کند. و این طبیعی است ، زیرا ترجیحات آنها به آنها داده می شود تا هدف خود را برآورده کنند: به شخص مقعد - برای جمع آوری تجربه گذشته و انتقال آن به فرزندان و به مجرای ادرار - برای هدایت جامعه به آینده.
اما صاحب ناقل پوست فقط آرزو دارد در زمان حال زندگی کند ، گذشته را به یاد نمی آورد ، زیرا حافظه او "کوتاه" است و به آینده فکر نمی کند ، زیرا ذاتاً این نگرانی او نیست. "بعد از ما ، حتی سیل!" شعار یک فرد با ناقل پوست است. اما این برای او در شرایط استرس است و عادی است که بیش از حد خود را با چیزهای غیر ضروری بیش از حد بار بیاورد ، غوغا کند و سوسو بزند ، و وقت ندارد که از لحظه فعلی لذت ببرد. و همچنین supercontrol در ناقل پوست گاهی به صاحب آن اجازه نمی دهد لذت واقعی را از زندگی به دست آورد.
چرا کنترل داریم؟
شاید متوجه شده باشید که حتی کسانی که نمی خواهند این کار را انجام دهند اکنون مشغول هستند. هیچ کاری نمی توان انجام داد - این زمان هاست. طبق روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان ، در حیاط یک دوره پوست وجود دارد که با ریتم سریع ، تغییرات مداوم و استاندارد سازی مشخص می شود. نشانه آن نیز این است که ما هرچه کمتر به غرایز بدن اعتماد می کنیم ، از حالات حیوانی جدا می شویم و سعی می کنیم همه چیز را با ذهن تنظیم کنیم. این خواسته های بردار پوست است - برای محدود کردن همه چیز ، محاسبه ، ایجاد نمودار ، ایجاد و تحقق نسخه ها.
اگر اقدامات ما همیشه به دلیل ضرورت زنده ماندن توجیه شود ، همه چیز خوب است. اما کنترل بیش از حد ما را مجبور به انجام حرکات بیش از حد می کند. به عنوان مثال ، در پی استاندارد سازی ، ما قبلاً بدن خود را گرفته ایم. ما قبلاً دقیقاً می دانیم که چه مقدار و چه وقت می خوریم و می نوشیم ، چقدر وزن داریم و حتی فشار و نبض ما باید چقدر باشد. ما به سختی روی سلامتی کار می کنیم ، سعی می کنیم آن را با هنجارهایی که "دانشمندان توصیه می کنند" (و افراد دارای ناقص پوست - به خصوص غیرتمندانه) ، برای پیگیری آنها تنظیم کنیم ، در نهایت ایمنی و سلامتی خود را از بین می برد.
کنترل فوق العاده در میل به پیش بینی همه چیز آشکار می شود. نقش خاص فردی که دارای ناقل پوست در گله انسان باستان بود ، شکار ماموت ها و تهیه مواد غذایی "برای یک روز بارانی" بود. چه می شود اگر جنگ ، سرما ، گرسنگی؟ تاکنون ، نقش یک شخص گیرنده ، خالق و نگهدارنده سهام با ارزش مادی برای شخص پوست مهم است. با این حال ، در حالت استرس ، او شروع به انجام بیش از حد این کار می کند. او سعی می کند "نی ها را" از قبل "همه جا پخش" کند ، تا برای همه موارد راه حل داشته باشد.
به نظر می رسد که مشکلات با ظهور حل نمی شوند ، بلکه فقط برای جلوگیری از آینده خطرناکی است که ممکن است پیش نیاید. بنابراین ، آنچه در زیر بینی است اغلب نادیده گرفته می شود. سر و صدا و شلوغی مداوم ، وقت و تلاش زیادی را می گیرد. به نظر می رسد یک فرد همیشه مشغول است ، اما از فعالیت های خود نه لذت می برد و نه نتایج واقعی.
مبتلایان به اکراه
طبق روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان ، هر بردار خواسته ها و ارزش های خاص خود را دارد. در مرحله پوستی رشد ، که مقادیر آن توسط ناقل پوستی تعیین می شود ، نمایندگان سایر ناقلین ممکن است احساس کنند که لحظه ای بودن برای آنها دشوار است ، احساس طعم زندگی غیرممکن است. همه درگیر یک مسابقه دائمی برای تازگی و مصرف هستند - ویژگی های دوران. نمایندگان سالم ناقل پوست آن را دوست دارند ، آنها از تحقق خواسته های ذاتی خود "بالا می روند".
اما ، به عنوان مثال ، شخصی با ناقل مقعدی می خواهد در ریتم عجولانه زندگی خود زندگی کند و دائماً به او اصرار می شود. نماینده بردار بصری می خواهد قلب به قلب صحبت کند ، اما وقت این کار را ندارد. صاحب بردار صدا به سختی فرصت هایی برای تمرکز فکر در این پر سر و صدا و همیشه در جایی عجله پیدا می کند. یعنی عمیق ترین خواسته های آنها محقق نشده است ، بنابراین به نظر آنها می رسد که آنها زندگی خود را نمی کنند ، زندگی در حال گذر است.
اگر یک فرد چند شکلی باشد و همه این ناقل ها ، همراه با پوست لرزان ، در یک فرد احساس کمبود احساس نارضایتی از زندگی وجود داشته باشد. چه باید کرد؟ آیا اصلاً می توان در این مورد خوشحال بود؟
در لحظه بودن و خوشبخت بودن یعنی چه؟
فرد در لحظه ای است که کاملاً درگیر اتفاقاتی است که برایش اتفاق می افتد ، وقتی کاری را که انجام می دهد دوست دارد. در این حالت او احساس خوشبختی می کند. همانطور که روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان می گوید ، این امر زمانی امکان پذیر می شود که فرد به تمام خواسته های خود که ذاتاً در او ذاتی هستند ، پی ببرد.
با درک خصوصیات درونی خود می توانید گره گوردین از تناقضات را باز کنید. با کاهش استرس می توان از کنترل بیش از حد در ناقل پوست خلاص شد ، که اغلب ناشی از عدم اجرای کافی خواص بردار است.
به عنوان مثال ، در موردی که فردی با ناقل پوست حرفه اشتباهی را انتخاب کند. ذاتاً او متحرک ، عاشق تغییرات و هر چیز جدید است و شغل کم تحرک و یکنواختی را انتخاب کرد. او که به سختی روز را در محل کار خود نشسته است ، با فعالیت شدید در وقت آزاد خود ، و انجام بسیاری از حرکات غیر ضروری ، از زندگی لذت می برد - فقط به این دلیل که راکد است و می خواهد حرکت کند.
جهت اجرای خواص نیز مهم است. وقتی شخصی با ناقل پوست انواع وسایل را تهیه می کند ، صرفه جویی در وقت و منابع فقط برای خودش یک چیز است. در این حالت ، لذت کوتاه مدت خواهد بود ، زیرا حجم شخصی همیشه محدود است ، این بدان معنی است که لذت از پر شدن خود زودگذر و همیشه محدود است.
نکته دیگر این است که وقتی فردی پوست خواص خود را به نفع جامعه به کار می برد - این روند هرگز پایان نمی یابد و لذت از آن بی پایان است. او به عنوان یک تاجر ، اقتصاددان ، مدیر ، وکیل ، مهندس ، مخترع کار می کند (اینها تمام حرفه های "پوستی" هستند) ، او نه تنها متوجه می شود ، بلکه ثروت مادی و موفقیت هایی را نیز کسب می کند که برای او بسیار چشمگیر است. زندگی در راستای خواسته های خود ، او همیشه در لحظه خواهد بود ، او همیشه خوشحال خواهد بود.
به همین ترتیب ، نمایندگان سایر ناقلین ، با دانستن نیازهای ذاتی خود ، قادر خواهند بود به درستی اولویت های زندگی خود را ایجاد کنند ، چیز اصلی را برجسته کنند و به طور کامل به پتانسیل ذاتی آنها پی ببرند. و سپس برای زندگی در لحظه نیازی به مراقبه و فرار از هیاهو ندارید.
اغلب برای شخص کاملاً واضح نیست که واقعاً چه چیزی را می خواهد. گاهی اوقات نمی فهمد که آرزو چیست ، و آنچه از بیرون تحمیل می شود - توسط اقوام ، دوستان ، جامعه. توانایی شناخت خواسته ها ، تحقق بخشیدن به آنها در مسیر صحیح ، هنر بزرگی است که می توان آن را در آموزش روانشناسی سیستم-بردار توسط یوری بورلان فرا گرفت. شناخت خود را با سخنرانی های آنلاین رایگان شروع کنید. اینجا ثبت نام کنید:
