چگونه کینه را ببخشیم و درد را کنار بگذاریم
کینه فقط یک احساس منفی نیست ، بلکه یکی از سخت ترین شرایط انسانی است. میل به یادگیری فراموش کردن گذشته در اینجا کافی نیست. چیزی بیشتر مورد نیاز است
کینه تو را می گیرد ، در فضای کمی از خاطرات زندانی می کند. در احساساتم ، من دائما در جاهایی هستم که تخلفی را تجربه کرده ام. افکار پیرامون آنچه اتفاق افتاده متمرکز است ، گزینه های انتقام ، راهی برای برون رفت از وضعیت پیمایش می شود. خوشحال می شوم که آنجا را ترک کنم ، اما اگر خودش اجازه ندهد توهین را کنار بگذارم؟
برای درک ، فراموش کنید ، رها کنید آرزوهایی خوب است ، اما ساده لوحانه است.
کینه فقط یک احساس منفی نیست ، بلکه یکی از سخت ترین شرایط انسانی است. میل به یادگیری فراموش کردن گذشته در اینجا کافی نیست. چیز بیشتری لازم است
چرا بخشیدن اینقدر سخت است؟ به همین دلیل است که فرد آزرده در وضعیت خود قرار دارد و بر روی تجربیات خود متمرکز شده است. این مسئله درک وضعیت به طور کلی ، نگاه کردن به آن در مقیاس وسیع را دشوار می کند. این تنها راه برای فهمیدن دلیل وقوع این وضعیت ناخوشایند و جستجوی راهی برای خروج است.
روانشناسی کینه و بخشش
در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" یوری بورلان مکانیسم های روان انسان را آشکار می کند و توضیح می دهد که چرا مردم به یکدیگر دروغ می گویند ، و چرا اعتماد می کنند ، چرا مجرم به عنوان یک خیانتکار تلقی می شود و چگونه مکانیسم کینه ایجاد می شود. درک این دانش ، سیستم سازی و قرار دادن آن در ذهن خود بسیار مهم است تا آموختن را یاد بگیرید ، یا بهتر بگوییم آزرده نشوید.
شما باید با این واقعیت شروع کنید که همه مردم نمی توانند آزرده خاطر شوند ، بلکه فقط حدود 20٪ هستند. دیگران خصوصیاتی برای این کار ندارند - می توانیم بگوییم که آنها هیچ چیز برای رنجش ندارند.
بخشش مبتنی بر درک است
اگر شخصی بداند چگونه آزرده شود ، حامل ناقل مقعدی است. این بدان معنا نیست که همه افرادی که دارای ناقل مقعدی هستند ، آزرده خاطر هستند. همه چیز بستگی به این دارد که فرد استعدادهای خود را به کجا هدایت کند.
فقط هشت بردار وجود دارد - هر یک از آنها خواص خاص خود را دارد. همه آنها به گونه ای آفریده شده اند که انسان خوشحال شود و این سعادت را به دنیا بیاورد. اما شما باید از خصوصیات خود همانطور که در نظر گرفته شده استفاده کنید.
بگذارید برای شما مثالی بزنم. میکروسکوپی وجود دارد که اگر به درستی استفاده شود ، به مطالعه جهان پیرامون ما کمک می کند. اما اگر سعی کنید آنها را درون ناخن بزنید ، احتمالاً خیلی خوب جواب نمی دهد.
یا دارویی وقتی در زمان مناسب و در دوزهای مناسب مصرف شود یک چیز است. اما داروی اشتباه می تواند تبدیل به سم شود.
بسیاری از موارد در این دنیا هدف و کاربرد صحیح خود را دارند. و همین اتفاق برای ما انسانها هم می افتد. ما از بدو تولد خواص داریم.
بستگی به این دارد که خواص خود را در زندگی به درستی بکار ببریم که آیا آنها برای خوشبختی به ما و دیگران خدمت می کنند یا باعث رنج می شوند.
این در هر بردار وجود دارد ، بنابراین هیچ بردار و خاصیتی خوب یا بد وجود ندارد. توسعه کم و یا اجرای نادرست وجود دارد.
در این مقاله درمورد اینکه چه خصوصیاتی از ناقل مقعد باعث احساس کینه می شود و چرا صحبت خواهیم کرد. و بیایید در مورد چگونگی بخشش توهین فکر کنیم.
آناتومی کینه
بسته به خصوصیات ذاتی ، دنیای اطراف خود را متفاوت درک می کنیم: ارزش های مختلف ، عدالت ، تعادل درونی و حتی زمان و مکان متفاوت داریم.
جالب ترین چیز این است که ما از دیگران نیز انتظار داریم همان تصوری که از دنیا داریم همان چیزی که خودمان انجام می دهیم. برای ما دشوار است که درک کنیم تجربه زندگی متفاوت چگونه است. به هر حال ، برای همه روشن است - اینجا سیاه است ، اما سفید. و هر که مشخص نیست اشتباه می کند. اینجاست که زمینه شکایت متولد می شود: علیه زن و مرد ، برای کلمات ، برای اعمال دیگران.
شخصی که دارای ناقل مقعدی است سرراست ، قابل اعتماد است. برای او ، ارزشهایی مانند دوستی ، وفاداری ، صداقت طبیعی است. وقتی ایمان می آورد به ذهنش خطور نمی کند که بتوانند دروغ بگویند. وقتی اعتماد می کند ، در عوض انتظار وفاداری دارد. وقتی با صاحب ناقل مقعد آنطور که انتظار داشت برخورد نشود ، او آزرده خاطر می شود.
اگر حافظه خارق العاده ای داشته باشم چگونه می توان کینه را فراموش کرد
چرا رها کردن و بخشش اینقدر دشوار است؟ این به دلیل نقش گونه ای یک فرد با ناقل مقعدی است. نقش گونه سود اجتماعی است که خواص ما می تواند و باید برای بشریت به همراه داشته باشد.
خصوصیات بردار مقعدی برای جمع آوری ، سیستم سازی و انتقال اطلاعات به نسل های آینده در نظر گرفته شده است. اغلب این یک معلم ، مربی ، استاد است. چه چیزهایی برای این کار باید داشته باشید؟
اول ، حافظه وجود دارد. برای آموزش چیزی ، ابتدا باید خود را یاد بگیرید. ناقلین ناقل مقعدی دانش آموزان کوشا ، دقیق ، مسئول و دارای حافظه بسیار خوب هستند. از بین چنین افرادی ، افراد متخصص و حرفه ای - افرادی که کاملاً دانش خود را می دانند - هستند. آنها برای گذشته ارزش قائل هستند ، به منابع متوسل می شوند ، با حداکثر جزئیات و برای همیشه به یاد می آورند ، بنابراین می توانند کلمات به کلمه دیگران را بگویند ، بدون اینکه چیزی را تحریف کنند.
فردی با ناقل مقعدی باید حافظه خود را در زندگی اجتماعی ، در جامعه تحقق بخشد. اما اگر او در کار او مورد تقاضا نیست ، اگر او چیزی را درک نمی کند و چیزی را به کسی منتقل نمی کند ، حافظه او با انتقام از زندگی شخصی اش شروع به کار می کند.
بنابراین ، وقتی شخصی آزرده می شود ، دیگر فایده ای ندارد که به او بگوییم "زمان خوب می شود" یا "فراموش". او 30 سال بعد اوضاع را به یاد می آورد مثل اینکه دیروز باشد. مگر اینکه شروع به استفاده از خواص خود ، از جمله حافظه ، همانطور که در نظر گرفته شده است.
چگونه یک جرم را ببخشیم: روانشناسی برابری
حامل بردار مقعدی از بدو تولد جهان را از طریق مقوله برابری درک می کند - این ویژگی دیگری برای ایفای نقش گونه است.
"شما نیمی و من نیمی" - اینگونه کودک با وکتور مقعد شیرینی را با یک دوست به اشتراک می گذارد. وقتی بزرگ شد ، همه چیز را به نصف تقسیم می کند - همه چیز خوب و بد:
- کسی برای من در حمل و نقل هزینه کرد - من منتظر فرصتی هستم که بتوانم هزینه آن را پرداخت کنم.
- یک دوست به من هدیه داد - من به همان مقدار به او هدیه می دهم.
- یک معلم در مدرسه عشق به ادبیات را در من ایجاد کرد - من پس از فارغ التحصیلی سالها با گل به او خواهم رفت.
- مادرم به من زندگی داد - این بدهی است که قابل بازپرداخت نیست ، بنابراین مادرم برای من مقدس است.
اگر کسی مرا بزند چه می شود؟ شما خود می فهمید که چه عواملی در انتظار اوست. همه چیز عادلانه است ، یعنی به همان اندازه.
اگر آنها به قلب من ضربه بزنند - خیانت ، فریب ، توهین - من احساس نیاز می کنم که بدهی را به همان اندازه برگردانم. این ریشه انتقام جبران خسارت است. در صورت عدم پرداخت غرامت ، ما نمی دانیم که چگونه شخص را ببخشیم و از شر آسیب دیدگی خلاص شویم.
چگونه کسی را ببخشیم: می خواهیم آنچه را که شروع کرده اید تمام کنیم
خاصیت دیگر بردار مقعدی که برای انتقال تجربه و دانش به آینده مفید است ، سفتی روان است. برای به خاطر سپردن ، تجزیه و تحلیل مقدار زیادی از اطلاعات ، شما نیاز به پشتکار و ثبات دارید. کمال گرا - او بر روی یک شی متمرکز می شود ، عمیقا و با احتیاط کار می کند و فقط پس از آن به سراغ شی دیگری می رود.
قابلیت تعویض و چند وظیفه ای بسیار طبیعی برای ناقل پوست می تواند یک اشتباه جدی در اینجا باشد. و یک اشتباه در انتقال تجربه می تواند هزینه بسیار سنگینی برای بشریت داشته باشد. بنابراین ، حامل بردار مقعدی سخت و محکم است - او یک کار را در یک لحظه خاص از زمان انجام می دهد و مورد بعدی را فقط هنگامی که مورد قبلی را تمام کرد شروع می کند.
کینه چیست؟ کینه کاری ناتمام است. ما در شرایطی هستیم که عدالت نقض می شود (در احساسات ما) ، تعادل کج و معوج است. تا زمانی که این خط آسایش درونی را تراز نکنیم ، موضوع کامل نمی شود و نمی توانیم به حالت بعدی برویم. به طور کلی به هیچ کس.
بنابراین ، کینه ما را در تغییر محدود می کند ، به معنای واقعی کلمه اجازه نمی دهد که حرکت کنیم. آیا فرد نتوانسته است از ویژگی های خود (حافظه ، احساس برابری ، سازگاری) در اقدامات مثبت در جامعه استفاده کند؟ آنها اکنون با او یک شوخی بی رحمانه بازی می کنند. او مانند ستونی از نمک کتاب مقدس به عقب نگاه می کند و نمی داند چگونه قدم جلو بگذارد.
چگونه انسان را ببخشیم و سنگی از روح بریزیم؟
برای اینکه ببخشید و دیگر به جرایم بازنگردید ، باید درک خود را گسترش دهید - از دنیای کوچک خود به تعامل فعال با جامعه.
همه ما منطقی ، خجالتی ، زیرکی ، متفکر ، احساسی هستیم - فقط برای انجام کار بهتر در این زندگی متفاوت هستیم. هر یک از ویژگی های خاص ما ، "عجیب بودن" ، هر خواسته معنای زیادی دارد. فقط این معنا را می توان در مقیاس جامعه تشخیص داد ، و نه با نگاه به آینه.
چگونه فردی را که صدمه دیده است درک کرده و ببخشید؟
اول ، درک کنید که چرا درد می کند. امروز سعی کردیم آن را رقم بزنیم. مرحله دوم این است که بفهمیم چرا آن شخص این کار را انجام داده است. از این گذشته ، او همان دلایل سنگین ما را داشت - او اینگونه متولد شده و رشد کرده است.
پس از اتمام آموزش روانشناسی "روانشناسی سیستم-بردار" ، شما شروع به درک هر شخصی در هر موقعیتی می کنید: چه آرزوهایی دارد ، چه چیزهایی او را تحریک می کند ، چه ارزش هایی دارد. و وقتی می فهمید که یک شخص اکنون ، در این شرایط ، چه کاری انجام خواهد داد یا می گوید ، هیچ انتظار و کینه توزی غیرمنطقی وجود ندارد.
فقط علاقه به مردم باقی مانده است. به جای کینه و حالتی ناامید ، یک محقق داخلی از خواب بیدار می شود ، که با کنجکاوی به جان انسان ها می نگرد. با هر کلمه ، هر عملی ، شخصی در عمیق ترین خواسته های خود به روی شما باز می شود. می توانید ببینید که چه چیزی او را نگران کرده است ، چرا اکنون عصبانی است یا لبخند می زند ، چه عواملی می تواند او را خوشحال کند. جالب است که دقت و صحت این دانش را بارها و بارها بررسی کنید.
از قد و قامت آنها ، به هر یک از روابط خود نگاه می کنید ، تحلیل می کنید ، یاد می گیرید ، درک می کنید. ناگهان متوجه می شوید که این سوال که چگونه شخصی را که صدمه دیده است ببخشید ، خود به خود از بین رفته است. این تأثیر آموزش بر روی افراد است. سخنان آنها را بشنوید:
خودتان سخنرانی های آنلاین رایگان "روانشناسی سیستم" را توسط یوری بورلان امتحان کنید. در حال حاضر در آنها بسیاری از موارد مهم در مورد ناقل مقعد و نحوه بخشش تخلف را خواهید شنید. اینجا ثبت نام کنید.
