چگونه شاد باشیم: 7 قدم به یک زندگی شاد
هر وقت خواسته شخص برآورده می شود ، دو برابر می شود. لذت آنچه به دست آمده است به تدریج محو می شود و جای خود را به یک رویای جدید می دهد. زندگی می گذرد ، اما لذت کمی وجود دارد. چگونه خوشحال باشیم؟
زندگی می گذرد ، اما لذت کمی وجود دارد. چگونه خوشحال باشیم؟ بر اساس آموزش "روانشناسی سیستم - بردار" یوری بورلان روشن می شود که چرا لذت بردن از زندگی برای یک شخص دشوار است ، اگرچه هر یک از ما برای خوشبختی به دنیا آمده ایم.
1. در اینجا متوقف نشوید
یک کلید در قفل در را کلیک کرد و گربه ای وارد آپارتمان شد. صاحبان آستانه پشت سر او قدم گذاشتند. خانه گرایی! بوی گچ تازه می رسد ، به جای لوستر ، سیمها از وسط سقف مویی می کشند ، جایی برای نشستن نیست - هیچ مدفوع وجود ندارد. این آپارتمان مسکونی نیست ، اما مهاجران جدید در آسمان هفتم هستند! و خوشبختی آنها تا کی ادامه دارد؟ دیر یا زود ، همین اتاق ها ، حتی با تعمیر با کیفیت اروپا ، طوفانی از احساسات ایجاد نمی کنند.
آرزو پس از دستیابی به آن امری مسلم تلقی می شود. در نتیجه ، زندگی یک فرد مانند یک مسابقه برای خوشبختی است. این س theال را ایجاد می کند: چگونه لذت دریافت را طولانی کنیم؟
هر وقت آرزوی فرد برآورده می شود ، دو برابر می شود. لذت آنچه به دست آمده است به تدریج محو می شود و جای خود را به یک رویای جدید می دهد. بنابراین ، با تجربه کمبود و پر کردن آن ، فرد رشد می کند ، به قله های جدید می رسد. غیرممکن است یک بار چیزی بدست آورید و متوقف شوید ، آرام باشید.
چگونه می توان در چنین شرایطی خوشبخت شد؟
بیاموزید نه تنها از طریق بدست آوردن آنچه می خواهید بلکه در راه تحقق رویاهایتان نیز لذت را تجربه کنید. یعنی لذت ببرید ، حداکثر از استعدادهای ذاتی خود مطلع شوید.
خبر خوب این است که هر شخص بخواهد می تواند به آن دست یابد. برای این شما نیاز دارید:
- خواسته های خود را به طور دقیق تعریف کنید ،
- از شر بار روانی خلاص شوید ،
- منبع منبع را بدانید.
2. خواسته های خود را مشخص کنید
مردم گاهی خواسته های خود را با خواسته های تحمیلی اشتباه می گیرند. حواس را از خوشحالی پرت می کند. به عنوان مثال ، خواستن موفقیت در تجارت از مردی با رباط ناقل از نظر مقعدی و بصری بی فایده و حتی غیرانسانی است. چنین افرادی طبیعتاً برای اجرا در مناطقی ایجاد شده اند که پشتکار ، تدبیر و هوش بالایی لازم است و نه شغلی. و اگر صاحب یک ناقل پوست ، پرانرژی ، قادر به انجام ده کار در آن واحد ، کار کند که نیاز به دقت و توجه به جزئیات دارد ، چه می شود؟ این برای او استرس آور خواهد بود.
فرد هرگز نمی تواند خوشحال و در مسیری باشد که به خصوصیاتی نیاز داشته باشد که با استعدادهای او مطابقت نداشته باشد.
روانشناسی سیستم-بردار به درک این نکته کمک می کند که شخص واقعاً چه می خواهد ، چه توانایی هایی دارد و چگونه می تواند آنها را تحقق بخشد. با درک نقاط قوت آنها ، هرکسی می فهمد که چگونه خوشبخت و دوست داشته شود.
3. از تضادهای درونی آگاه شوید
"کی ازدواج خواهید کرد؟" - بسیاری از زنان از این س questionال رنج می برند. این در مورد کسانی است که در روح آنها تناقض عجیبی وجود دارد. از یک طرف ، شما یک خانواده و فرزند می خواهید ، اما اگر خود را در چهار دیوار تصور کنید - می خواهید ماه را زوزه بزنید. چگونه می توان یک زن خوشبخت شد؟ وقتی خودتان نمی دانید چه می خواهید چطور خوشحال شوید؟
برای بیشتر جنسهای جوان ، یک پاسخ به این سوال که چگونه یک زن خوشبخت شویم صحیح است - ابتدا به عنوان یک زن و مادر و سپس بقیه. اما پنج درصد زنانی هستند که ازدواج برای آنها در درجه دوم قرار دارد. اینها نمایندگان رباط جلدی-بصری ناقلین هستند ، یعنی ترکیبی خاص از خواص ذهنی.
چگونه چنین زنی می تواند خوشبخت باشد؟ او قبل از هر چیز باید استعدادهای خود را در فعالیت های اجتماعی اعمال کند. دامنه اجرای مناسب برای وی گسترده است - یک بازیگر ، یک رهبر تجارت ، یک مربی کودکستان. اگر چنین زنی ، تحت تأثیر توصیه های دیگران ، خود را به زور به چارچوب سبک زندگی در خانه محدود کند ، پس هرگز نمی تواند کاملاً خوشبخت باشد.
در یک شهرنشین مدرن ، چندین بردار قابل ترکیب است. اگر علاوه بر پوست و بصری ، یک زن به طور طبیعی از ویژگی های ناقل مقعدی برخوردار باشد ، در این صورت او به طور همزمان به سمت ازدواج و شغل می رود. علاوه بر این ، حجم روان امروز زن بسیار زیاد است - این به اجرای همه کاره نیاز دارد.
تنها با درک پیچیدگی های خواسته های خود ، زن قادر به درک چگونگی خوشبختی و محبوب شدن در جامعه مدرن خواهد بود.
4. از شر شرایط منفی خلاص شوید
آیا منتقد درونی یک دقیقه فروکش نمی کند؟ آیا خاطرات ناکامی های خودتان برای صدمین بار در ذهن شما می گذرد؟ "لازم بود که به روشی دیگر پاسخ داده شود!" ، "چقدر احمق هستم" ، "چگونه می توان شما را رسوا کرد". این افکار غیر سازنده و مشابه آن معمولاً هنگامی که فردی دچار استرس می شود یا راهی برای پی بردن به خواص طبیعی پیدا نمی کند ، در ذهن او ایجاد می شود. هیچ مقداری از خود هیپنوتیزم به شما کمک نمی کند تا در چنین شرایطی میل به خود-شعله ور شدن از بین برود. چگونه می توانید خوشحال باشید؟
اینکه شرایط شدید داخلی فرد چگونه بروز می کند (ترس از بدن ، کینه ها ، افسردگی و …) به خصوصیات طبیعی او بستگی دارد.
وقتی شخصی به دلایل عمیق شرایط خود پی برد ، روانشناس خود می شود و فرصت تغییر زندگی خود را پیدا می کند. روانکاوی در آموزش "روانشناسی سیستم-وکتور" توسط یوری بورلان به شما امکان می دهد تا از کینه ها ، احساس گناه در ناحیه مقعدی ، ترس ها و عقده قربانیان - از نظر بصری ، عقب بازنده ها - در پوست ، از افسردگی - خلاص شوید. در صدا
5- بدانید که از دیگری چه انتظاری دارید
دختر اشک اشک پیام دوست پسر سابق خود و عکس های با او را پاک می کند. مرد جوان با تقلب در دوست خود اعتماد او را فریب داد. اگر نمی فهمید که از مردم چه انتظاری دارید و با ناامیدی های دردناکی روبرو هستید ، چگونه خود را خوشحال کنید؟
با درک ویژگی های روان انسان می توانید از خود در برابر تجربیات بد محافظت کنید. روانشناسی سیستم-بردار به شما اجازه می دهد تا در یک نگاه به معنای واقعی کلمه بفهمید چه کسی در مقابل شماست - یک شوهر طلایی بالقوه یا یک سادیست بالقوه ، یک مبتکر موفق یا عاشق روابط بدون تعهد ، یک کارگر مسئول یا بی دقت. در این صورت همه قادر به انتخاب صحیح خواهند بود و درک می کنند که با چه کسی می توان روابط هماهنگ و تولیدی برقرار کرد.
6. جان خود را نجات ندهید
اگر من خوشبختی می خواهم ، باید فعال باشم. طبیعت منطقی است و اجازه اتلاف منابع را نمی دهد. انرژی برای تحقق خواسته ها "آزاد می شود". وقتی فردی به جای تحقق استعدادها در جامعه ، قادر به دستیابی به خواسته های خود نباشد ، بی هدف در اینترنت گشت و گذار می کند ، با بی احتیاطی کار بی مهری را انجام می دهد و در انتظار جمعه زندگی می کند ، خواسته های او به تدریج از بین می رود. انرژی کمتری وجود دارد. و خوشبختی با بی تفاوتی و ناامیدی ناسازگار است. هر چقدر آرزوها و برنامه ها بیشتر باشد ، کمتر این سوال مطرح می شود که چگونه یک فرد شاد شوید.
7. ایجاد روابط
ارتباطات عاطفی بین مردم سخاوتمندترین منبع شادی در دنیای مدرن است. هیچ کاخ و الماس نمی تواند جایگزین روابط گرم و مطمئن با عزیزان شود. برای شخصی که می خواهد خوشبخت باشد ، داشتن عزیزی مهم است که در کنار او می توانید از تجربیات خود بگویید.
کشف این که رابطه بین افراد بر چه اساس استوار است ، چگونه دیگران را درک می کنیم و چرا از کسی راضی هستیم و چرا سعی می کنیم از شخصی دوری کنیم - این دانش روانشناسی لازم برای هر شخصی است که می خواهد لذت و لذت زندگی را تجربه کند.
هزاران کارآموز آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" قبلاً پاسخ خود را در مورد این سوال پیدا کرده اند که چگونه می توان یک فرد شاد شد نحوه انجام این کار در اینجا است:
