افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان - نجات کجاست؟
از دست دادن یکی از عزیزان ما را گیج می کند و پس از مرگ وی منجر به بن بست افسردگی می شود. زندگی بود خوشبختی بود خنده و درک ، مراقبت و لذت بود. به نظر می رسد که این حالت ها هرگز نمی توانند دوباره باشند … چگونه پس از مرگ یکی از عزیزان از افسردگی خارج شویم؟
آن روز ناگوار همه چیز من را نابود کرد - شوهرم درگذشت. این احساس که ارگانیسم واحدی از سرش محروم شده و به او گفته می شود که حرکت کند. اما چگونه؟ بدون چشم ، بدون احساس ، بدون معنی. همه چیز سیاه شد. مثل رفتن پوسته محافظ نازکی در اطراف من بود که خرد شده بود تا جایی که خرد شد. عجله کن که به آنجا نزد او بروی ، اگر فقط روح او در آنجا منتظر من باشد. ناامیدی ناتوانی جنسی آنها می گویند افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان با گذشت زمان سپری می شود. اما روزها می گذرد و من فقط می توانم زوزه کنم.
از دست دادن یکی از عزیزان ما را گیج می کند و پس از مرگ وی منجر به بن بست افسردگی می شود. زندگی بود خوشبختی بود خنده و درک ، مراقبت و لذت بود. به نظر می رسد که این ایالات دیگر هرگز نمی توانند دوباره باشند. بدون او. چگونه می توان پس از مرگ شوهر محبوب خود از افسردگی خلاص شد؟ روانشناسی سیستم های وکتور توضیح می دهد که چرا اینقدر آسیب می بیند و به شما نشان می دهد که چگونه می توانید با افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان خود کنار بیایید.
چه چیزی مانع از خلاص شدن از افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان و ادامه حرکت می شود؟
-
قطع رابطه عاطفی ، ترس از مرگ ؛
- از دست دادن احساس امنیت و ایمنی.
- احساس گناه یا کینه شخصی نسبت به متوفی: او رفت و به ما فکر نکرد.
- عدم درک دلایل عمیق تصمیم یک عزیز برای مرگ.
افسردگی پس از مرگ همسرش - چگونه می توان خارج شد؟
افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان ، پاسخ فرد به استرس عظیم است. تحمل این مسئله برای همه دشوار است ، زیرا مردم موجودی اجتماعی هستند ، ما نمی توانیم به تنهایی خوشحال باشیم. ما وقتی با شخصی احساس خوبی می کنیم بیشترین لذت را از زندگی می گیریم. و بزرگترین درد زمانی است که دیگر قلب خود را در محاصره عزیزان گرم نکنید.
اما کسانی هستند که به سختی می توانند بر درد از دست دادن ، افسردگی و ترس از مرگ غلبه کنند - افرادی با بالاترین دامنه احساسی ، روح باز و چشمان پر از عشق. روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان آنها را صاحبان بردار بصری می نامد. چنین افرادی در معرض افسردگی ناشی از تنهایی و از دست دادن ارتباط عاطفی قرار دارند.
خوشبختی واقعی برای بیننده ، نزدیکی عاطفی است. دریافت و گرما دادن به مردم نیاز حیاتی آنهاست. و البته در یک خانواده ، اینگونه افراد معمولاً فضایی از عشق و درک متقابل را ایجاد می کنند. اما از دست دادن نیمه دیگر زمین را از زیر پای شما بیرون می کشد ، بالهای شما را می بندد و شما را به یک حالت ترسناک از مرگ و افسردگی سوق می دهد.
پایان زندگی وهم انگیزترین اتفاقی است که می تواند در تصور افراد بصری رخ دهد. احساس اصلی آنها ترس از مرگ است که در چنین شرایطی افسردگی احساس می شود. با درک ناکافی از ویژگی های انسانی یا فشار بیش از حد ، این ترس می تواند انواع مختلفی داشته باشد - از ترس از تاریکی تا حملات وحشت.
پس از مرگ شوهرش ، یک زن به افسردگی وحشتناکی مبتلا می شود زیرا مرد احساس امنیت و امنیت را برای او فراهم کرده است. بدون او ، او مانند یک دختر کوچک در یک جنگل تاریک احساس می کند.
چگونه می توان بر افسردگی و ترس از مرگ غلبه کرد؟
روانشناسی سیستم-ناقل نشان می دهد که نقطه مقابل ترس از مرگ ، جنبه حیات بخشی بردار بصری ، که می تواند شما را از افسردگی خارج کند ، تجلی مراقبت و نگرانی برای سایر افراد است. به نظر می رسد ، چگونه می توانید به شخصی در چنین وضعیت شکسته کمک کنید؟ اما این ساختار روح بصری است - ترس شما از مرگ ، درد و افسردگی شما تنها زمانی می تواند غلبه کند که دلسوزی برای دیگری بیش از درد خود مراقبت کند.
یادتان باشد شوهر محبوب شما چه چیزی را در شما تحسین می کند؟ توانایی شمردن خلق و خوی او در یک ثانیه ، او را با نگاهی محبت آمیز و یک کلمه مهربان گرم کنید ، او را آرام کنید و به او الهام دهید. ویژگی های شگفت انگیز شما حتی اکنون می تواند زندگی را برای بسیاری روشن کند و استفاده از آنها شما را از شر مالیخولیای دردناک ، افسردگی و ترس از مرگ نجات می دهد.
تسکین درد سوزان از قطع ارتباط عاطفی و بهبودی از افسردگی پس از مرگ یک شوهر (همسر) ، با در نظر گرفتن ویژگی های بردار بینایی ، از طریق خارج شدن احساسات آنها به بیرون از طریق دلسوزی است. در کنار مردم بودن ، همدردی ، مراقبت ، کمک به حساسیت خود به کسانی که جسم و روح آنها نیز پر از درد است - اینگونه افراد بصری می توانند حالت خود را تنظیم کنند ، قلب خود را پر از عشق کنند و از افسردگی و ترس از مرگ خلاص شوند.
علاوه بر این ، زن با درک ویژگی های طبیعی خود در جامعه ، احساس نیاز خود را آغاز می کند ، به این معنی که "تحت قیمومیت" امنیت و امنیت جمعی قرار می گیرد ، که تأثیر مثبتی بر وضعیت داخلی دارد.
افسردگی پس از مرگ مادر
کوچک ، گویی خشک شده ، در روزهای آخر دقیقاً مانند یک کودک شد. کلمات خجالتی ، به سختی الزام آور ، نیاز به مراقبت ، بی حد و حصر اعتماد دارند. مادر حتی یک موز خواست ، در تمام طول زندگی خود گفت که آنها را دوست ندارد ، فقط به این دلیل که کودکان و نوه ها مقدار زیادی از آن را دریافت کنند. فقط عشق او به ما بی قید و شرط بود. چیزهای بیشتری برای صحبت وجود داشت. خیلی ممنونم. خیلی ها هنوز دوست داشتند او را راضی کنند.
به نظر می رسد مرگ یک مادر یا پدر زندگی را سلب می کند ، به خصوص سختی که این خسارت توسط افرادی تحمیل می شود که خانواده برای آنها از ارزش بالایی برخوردار است. روانشناسی سیستم-بردار چنین افرادی را صاحبان بردار مقعد می نامد. روان آنها به گونه ای تنظیم شده است که گذشته مهمتر از زمان حال درک شود و ارتباط با والدین ، به ویژه با مادرشان ، نوعی مبنای آسایش درونی است.
اما حتی برای چنین افرادی ، افسردگی پس از مرگ والدین می تواند با درک دلایل اساسی وقوع آن برطرف شود.
بردار مقعدی به صاحبانش حافظه خارق العاده ای می بخشد. این ویژگی روان به منظور انتقال دقیق دانش ، توانایی ها و مهارت های به دست آمده به نسل های بعدی داده می شود. اما ما از حافظه نه تنها برای اهداف حرفه ای استفاده می کنیم: دوست داریم روزهای گذشته را به یاد بیاوریم ، نوار را بپیچیم و فیلم زندگی خود را با تمام جزئیات تماشا کنیم. ما دائماً خاطرات را به گذشته برمی گردانیم ، این مسئله یافتن سرنخی برای خوشبختی در زمان حال را دشوارتر می کند.
پس از مرگ عزیزان با خاطره ای روشن خود را از افسردگی نجات دهید
ما ، افرادی که دارای ناقل مقعدی هستیم ، تمام کارهای خوبی که انجام داده ایم را به یاد می آوریم. ما می خواهیم بدهکار نباشیم. ما می خواهیم دقیقاً همان مقدار که قبلاً به ما داده اند برگردیم. اما پس از مرگ یکی از عزیزان ، ما می فهمیم که دیر رسیدیم ، وقت نکردیم. این حالت افسردگی دارد. آنها می توانستند ، اما به پدر و مادر خود عشق ، درک ، مراقبت ، مشارکت نمی بخشند.
ما خود را سرزنش می کنیم که صد بار می خواستیم مادرمان را به دریا ببریم ، پدرمان را به سفر ماهیگیری مورد علاقه خود ببریم ، اما فقط آخر هفته را با آنها بیشتر می گذرانید ، گاهی اوقات عصر زنگ می زنیم ، شروع به چرخیدن کرد. و اکنون هیچ کس ، هیچ کس وجود ندارد. و افسردگی پس از مرگ مادر توانایی هر کاری را فلج می کند.
احساس گناه می تواند فرد را به طرز دردناکی و برای مدت طولانی به بندهای دیگری بکشاند ، به مکانی که هیچ چیز قابل تغییر نیست. اما این خاصیت ناقل مقعد ممکن است از بین نرود ، اما تأثیر سازنده دارد و پس از مرگ مادر ، پدر ، مادربزرگ ، پدربزرگ - از کسانی که به نظر می رسد هنوز یک لحظه تشکر از شما دارند ، می توانید از افسردگی خارج شوید.
در واقع ، در گذشته ، شما می توانید نه تنها دلایل سرزنش کردن خود را پیدا کنید ، بلکه تمرکز خود را بر آنچه که از پدر و مادرتان عزیز و نزدیک برای آنها سپاسگزار هستید ، متمرکز کنید.
به یاد داشته باشید که چگونه دستان دلسوز مادر شما برای شما کیک می پختند و همیشه بدترین قطعه را می برید ، چگونه دستان بی پدر پدرتان در این موضوع قلاب های گره ای می بافید ، می ترسید رشته را ناخوشایند بکشید ، مادربزرگ و پدربزرگ هنگام دریافت مدرک خود گریه می کردند و افتخار می کردند ، مانند هر تماس شما و حتی بدون آن ، این قلب ها آماده بودند که همه سختی های شما را به دوش بکشند.
چقدر به همدیگه خوشبختی! اگرچه اکنون راهی برای بوسیدن گونه های محبوب خود و تشکر از شما وجود ندارد ، شما می توانید این احساس شکرگذاری را نسبت به افراد دیگر تحمل کنید و به نام والدین خود همان گرمی را که به پدر و مادرتان داده اند به جهانیان ببخشید.
والدین شما همیشه بیشتر از همه چه خواسته اند؟ به طوری که همه چیز برای شما خوب پیش می رود ، کار به ذائقه شما می رسد ، تا راحتی و درک در خانه شما حاکم شود. برای اینکه شما رو خوشحال کنم. اکنون می توانید آن را به آنها بدهید. سپس ، به تدریج ، احساس لک و افسردگی پس از مرگ مادر شما در حال حاضر بر زندگی شما آویزان خواهد شد. فقط غم و اندوه سبک و سپاسگذاری در قلب باقی خواهد ماند.
افسردگی پس از مرگ کودک
من تمام شب با او بودم ، صبح چند دقیقه از دنیا رفتم. بیرون پرید. خودش چرا این اتفاق افتاد؟ آیا می توانم چیزی را تغییر دهم؟ من دفتر خاطرات او را پیدا کردم - درد بسیار زیادی وجود دارد … اما او چیزی با ما به اشتراک نگذاشت. هیچ آینده ای برای من وجود ندارد ؛ با مرگ پسر عزیزم ، آن هم از بین رفته است.
وقتی بچه ها قبل از والدین می میرند ، انگار ساعت به عقب می رود. نوعی اشتباه طبیعت. نباید باشد. علاوه بر این ، اگر کودک خودش چنین انتخابی را انجام دهد.
والدین به دلیل احساس گناه کشته می شوند که آنها چیزی را در رفتار پسران خود مشاهده نکرده اند ، آنها به موقع جلوی او را نگرفتند. آنها سعی می کنند بفهمند که چرا این اتفاق برای فرزند هوشمند ، ساکت و عمیق آنها افتاده است.
روانشناسی سیستم-بردار به طور دقیق ریاضی توضیح می دهد که چرا افسردگی خودکشی رخ می دهد ، که با افزایش سن حساب نمی شود و در زمان ما صفات با استعدادترین نوجوانان را به خود جلب می کند. دلیل بیرون رفتن آنها از پنجره شدیدترین عدم بردار صدا است.
بردار صدا نیاز به سکوت دارد ، آنها اغلب تنهایی را ترجیح می دهند. سکوت برای تمرکز آنها لازم است. آنها باید در مورد چه چیزی فکر کنند؟ درباره معنای جهان هستی. در سن شش سالگی چنین کودکانی والدین خود را با این س pال متحیر کرده اند: «چرا ما زندگی می کنیم؟ چه اتفاقی خواهد افتاد بعد از مرگ؟ بدون دریافت پاسخهای قابل فهم یا حداقل درک اهمیت این س questionsالات از محیط ، اشتراک آنها را متوقف می کنند.
فریاد ، سر و صدا ، رسوائی ها ، معناهای تحقیرآمیز - همه اینها برای توسعه توانایی های یک هوش صوتی درخشان فاجعه است. این برای او بیرون بلند و بی معنی بود ، و در ابتدا خود را در اتاق و سر خود حبس کرد ، و جواب در پوسته خود پیدا نکرد ، برای رهایی از جستجوهای دردناک به جایی که آنها برنگشتند رفت.
برای کودکان سالم ، نجات توسط روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان پیدا شد. اما ، متأسفانه ، هنوز همه والدین این موضوع را نشنیده اند ، اگر كودكان هنوز جایی نروند.
افسردگی پس از مرگ کودک یک زخم عمیق است که بدون هیچ اثری بهبود نمی یابد. اما با درک هر آنچه در سرش می گذشت ، چه چیزی او را به حرکت در آورد ، چه چیزی را هنگام شام ساکت بود ، و آنچه را که تمام شب راجع به آن فکر می کرد ، می توانید آن یگانگی با پسرتان را احساس کنید ، که شاید قبلاً هرگز آن را تجربه نکرده باشید.
افسردگی پس از مرگ یکی از عزیزان سخت اما قابل غلبه است
یک عزیز ، یک عزیز دیگر با شما نیست ، افسردگی پس از مرگ شما را رها نمی کند. اما تو زنده ای روانشناسی سیستم-بردار می گوید: ما طبق اصل لذت زندگی می کنیم. و هر چقدر هم که برای ما بد باشد ، ناخودآگاه تا آخرین ثانیه ، برای دریافت این لذت تلاش می کنیم. با درک انگیزه های اساسی آنچه اتفاق افتاده است ، افسردگی ، ترس از مرگ ، احساس گناه و کینه با حافظه گرم جایگزین می شود ، و دوباره امکان پر کردن زندگی شما با سلیقه و معنی فراهم می شود.
شما می توانید از قلب درگذشته با تمام وجود احساس قدردانی کنید ، عمق فردی را که دیگر با شما نیست درک کنید و بتوانید هر روز با تصویری روشن از عزیزان در قلب خود شادی کنید. با سخنرانی های آنلاین رایگان در مورد روانشناسی سیستم سیستمی توسط یوری بورلان شروع کنید. به خودتان نفس بکشید ، اینجا ثبت نام کنید.
