چگونه به افسردگی کمک کنیم
سر صدا روی افکارش متمرکز است. صدابردار سعی دارد چیزی را بدست آورد که توضیح دهد چرا این همه است. چرا افراد و بدن ها؟ من برای چی اینجا هستم از کجا و کجا بروم؟ بدون دریافت پاسخ های معقول ، به این نتیجه رسیده است که زندگی یک بن بست است و با دفاع از تمسخر ، فرد افسرده عادت می کند که افکار دردناک خود را با کسی در میان نگذارد.
شوهر مانند سنگ است: سرد ، ناراضی و بی تفاوت. دختر مانند گردباد است: غرش می کند ، سپس می خندد ، سپس تهدید به ترک خانه یا قطع رگ هایش می کند. و همسر و مادر در تلاش برای مهار جبران ناپذیر ، درک چگونگی کمک به عزیزان مبتلا به افسردگی و تسلیم شدن نیستند ، مانند یک زخم شل و ول هستند.
یک فرد بومی که دچار افسردگی است ، یک آبسه در بدن خانواده است. اما اگر می دانید چگونه به یک بیمار مبتلا به افسردگی کمک کنید ، این افراد نزدیک هستند که می توانند به یک کاه پس انداز تبدیل شوند.
کمک های اولیه ، شانس بهبودی یک فرد افسرده درک دقیق وی است.
چگونه می توانید به فردی که دچار افسردگی است کمک کنید؟
برای کمک به فرد در خارج شدن از افسردگی ، باید روش رسیدن به آنجا را به وضوح تصور کنید. برای این کار نیازی نیست که خودتان روانپزشک باشید ، انجمن های روانشناسی را بشویید یا افسرده شوید.
امروزه ، روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان ، برای اولین بار ، به همه این امکان را می دهد تا فردی را که دچار افسردگی است ، نه از طریق درک از جهان درک کنند ، بلکه می توانند افکار بیمار را به درستی درک کنند ، علل شرایط او را تعیین کنند و به او کمک کنند تا از شر آن خلاص شود. افسردگی.
فرد افسرده - انواع مختلف شرایط بد
قبل از انتخاب "دارو" ، یعنی رویکردی به فردی که به کمک نیاز دارد ، ناحیه روان انسان آسیب دیده توسط "تومور" افسردگی را تعیین می کنیم.
| علائم فرد در افسردگی | محلی سازی افسردگی در روان انسان |
| یک عزیز در افسردگی چیزی نمی خواهد (حتی رابطه جنسی) ، از هیچ چیز خوشحال نیست ، همیشه خسته است. نگاه خالی است او دائماً به چیزی فکر می کند ، اما نظرات خود را با او در میان نمی گذارد. گفتگو خوب پیش نمی رود. احساسی که در دنیای غم انگیز خود دارد. به نظر می رسد که او تنها در مقایسه با عزیزان بسیار بهتر است. | بردار صدا |
| یک فرد افسرده اعضای خانواده را با نوسانات خلقی آزار می دهد ، عصبانیت ایجاد می کند ، با ترک خانه و حتی خودکشی خواستار توجه ، سیاه نمایی است. | بردار دیداری |
چگونه می توان فردی را افسرده نگه داشت
زمانی که افسردگی شکاف بین شما را سوزانده است ، می توانید به یک زن یا مرد کمک کنید ، دوست دختر یا دوست ، بزرگسال یا نوجوان باشید. از چه چیزی باید یک پل روی صخره به یک عزیز احداث کرد و بتواند او را راضی کند؟
1. چگونه به یک شوهر افسرده کمک کنیم
گاهی زنان فکر می کنند که یک مرد برای خوشبختی به یک شام دلچسب روی میز و همسر گرم در رختخواب نیاز دارد. اما اگر او حتی غذا خوردن را فراموش کند ، جنسیت را ذکر نکند ، چه می شود؟ فرد افسرده چیزی نمی خواهد. او می تواند نسخه هایی را که محیط زیست از او خواسته است ، انجام دهد ، اما بدون یک جرقه علاقه.
و همه به این دلیل که خواسته های سالم در مورد چیزهای زمینی نیستند ، فراتر از درک مردم عادی هستند. حتی بدون داشتن دانش سیستمی ، ما اغلب مهندسین صدا را "خارج از این جهان" می نامیم.
سر صدا روی افکارش متمرکز است. صدابردار سعی دارد چیزی را بدست آورد که توضیح دهد چرا این همه است. چرا افراد و بدن ها؟ من برای چی اینجا هستم از کجا و کجا بروم؟ بدون دریافت پاسخ های معقول ، به این نتیجه رسیده است که زندگی یک بن بست است و با دفاع از تمسخر ، فرد افسرده عادت می کند که افکار دردناک خود را با کسی در میان نگذارد.
اعتماد به زور قابل بازیابی نیست. برای اینکه یک فرد افسرده بخواهد به روی شما باز شود ، باید احساس کند که شما دقیقاً می فهمید که چرا برای او دشوار است ، که شرایط او هوس نیست.
تماس با افرادی که به روشی سیستمی به دنیا نگاه می کنند حتی به یک فرد افسرده احساسات خوشایندی می بخشد. چرا؟ زیرا شما به طور طبیعی ، بدون بازجویی یا نوحه خوانی ، آن را درک می کنید. و اگر بفهمید ، صدمه نخواهید دید. وقتی اعتماد اساسی حاصل شد ، می توان به عزیزم مبتلا به افسردگی ، غلبه بر بیگانگی کمک کرد.
فرد مبتلا به افسردگی است - چگونه کمک کنیم؟
برای درک بهتر چگونگی خارج شدن فرد از افسردگی ، تصور کنید که او همیشه تحت فرمان "دمنتورها" از "هری پاتر" است ، خوشبختی را می مکد ، خاطرات مثبتی را که غم و اندوه را به همراه دارد از بین می برد.
صداپیشه مانند "آنتی" است که برای گرفتن معنای زندگی برای همه ما ایجاد شده است. اما دستگاه او می زند ، موج لازم گرفته نمی شود. فرد افسرده به جای تنظیم در گیرنده و تمرکز بر رمزگشایی سیگنال ها ، صدای هیس کسل کننده ای را می شنود. او مثل اینکه در کمدی پر از آشغال افکار خالی ، نمی داند که چگونه به خودش کمک کند ، خودش را کنار می کشد. به تدریج افسردگی ، بی علاقگی او را رها نمی کند.
اگر می فهمید که درد او ناشی از خواسته های برآورده نشده بردار صدا است ، چگونه می توانید به او کمک کنید؟ روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان نشان می دهد: یک شخص فقط با یک هدف کاری می کند - لذت بردن. صوتی ، به خصوص اگر فردی مدت طولانی افسرده باشد ، این سخت ترین چیز است.
لذت او با کتلت همراه نیست ، بلکه با افشای قوانین جهان است. در زمان ما افراد زیادی نمی دانند که چگونه از این کار لذت ببرند. شاید استیون هاوکینگ. اگرچه لذت او از درک نظم جهانی محدود به جهان فیزیکی است.
دانشمندان مدرن صدا ، چیزهای بیشتری می خواهند ، نه محدود به ماده و شکل آگاهی. و آنها می توانند آن را دریافت کنند. امروزه راهی برای کمک به غلبه بر افسردگی صدا وجود دارد. دقیق ، صدها نتیجه ثابت شده است.
این فیلم را ببینید که چگونه آموزش روانشناسی سیستمی بردار به فرد کمک می کند تا با افسردگی کنار بیاید و در هر دقیقه معنادار شود:
راهی برای فرار از افسردگی وجود دارد ، مهمترین چیز این است که درک کنیم چه اتفاقی می افتد.
به یک فرد افسرده چه بگویم؟
می توانید با اغوا کردن تدریجی یک شوهر یا دوست در شرایط ضعیف صدا ، مانند صدف از پوسته به او کمک کنید.
چگونه با یک فرد افسرده صحبت کنیم؟
- با یک فرد سالم ، به ویژه در افسردگی ، شما باید آرام صحبت کنید ، نه صریح ، بلکه "چند منظوره".
- آرزوهایش برای جهان غیر مادی و فقدان را به زبان بیاورید. به عنوان مثال: "اهداف افراد دیگر کوچک به نظر می رسد ، جهان خالی است ، بدوی است ، چیزی از دست رفته است. و به هیچ وجه آن چیزی نیست که همه دارند."
- علاقه به دانش دقیق سیستمی در مورد ساختار ناخودآگاه. بسیاری از متخصصان صدا از خواب زمستانی افسرده از خواب بیدار شدند ، گویا به طور اتفاقی سخنرانی ای درباره روانشناسی سیستم-بردار را شنیدند که توسط یکی از نزدیکان ارائه شد. چرا شما هم امتحان نمی کنید؟
کمک به غلبه بر افسردگی این است که هوش انتزاعی سالم را از جعبه کبریت سر خود در دریایی بی اندازه از معانی آزاد کنید. در آموزش روانشناسی سیستم-بردار ، ساختار ناخودآگاه برای آنها آشکار می شود ، که به آنها اجازه می دهد تشنگی خود را برای شناخت نظم جهانی پر کنند و از تمرکز خود خارج شوند. درک چگونگی ساختار روان دیگران به شما امکان می دهد خود را در مورد تفاوت ها بشناسید - این همان چیزی است که آنها برای آن تلاش می کنند. در نتیجه ، درک از جهان کاملاً تغییر می کند ، افسردگی از بین می رود ، اجتناب از افراد با علاقه به آنها جایگزین می شود.
2. چگونه به یک دختر بصری کمک کنیم تا با افسردگی کنار بیاید
اما اگر علائم و رفتارهای او کاملاً مشابه همسرش نباشد ، اما بیمار نیز غیرقابل تحمل باشد ، چگونه می توان به او کمک کرد تا بر افسردگی غلبه کند؟
با مهارت سیستمیک مشاهده ، یک زن متوجه تفاوت می شود ، و اینکه چه کسی رفتار می کند و چگونه و چه چیزی در پشت آن قرار دارد ، پیگیری می کند. این بدان معناست که برای هر یک از اعضای خانه می تواند رویکردی پیدا کند و به خلاص شدن از افسردگی کمک کند.
فرد بینایی بسیار حساس است. او به هر دلیلی مثل برگ در باد تاب می خورد. اگر گوش های صوتی برای گرفتن معانی طراحی شده باشند ، چشمان بصری برای «شکار» زیبایی و احساسات تیز می شوند.
آیا می خواهید به دختر بیش از حد احساساتی خود در افسردگی کمک کنید؟ مادر سیستمی می تواند این کار را انجام دهد.
روانشناسی سیستم-ناقل یوری بورلان ، بدترین حالات ناقل بینایی و حتی روان رنجوری آن را افسردگی تعریف نمی کند.
مالیخولیا ، غم و اندوه ، نوسانات خلقی چشمگیر در یک نوجوان بینایی بسیار حساس می تواند به دلایل مختلفی از جمله استرس شدید ایجاد شود. منبع اصلی ناراحتی بینایی کمبود احساسات است. یک فرد بصری به آنها به عنوان یک سگ راهنما برای یک فرد نابینا نیاز دارد. بدون ارتباط عاطفی قوی با مردم ، آنها احساس درماندگی می کنند. آنها بسیار ترسیده اند.
در اصل ، چنین افرادی نمی دانند چگونه قلب خود را قبول نکنند. بنابراین ، توصیه به آرام شدن ، ناراحت نشدن توسط آنها پرواز می کند یا باعث تحریک می شود. مشکل در مدرسه بلافاصله اشک می ریزد ، اولین رنج عاشقانه دختر یک فاجعه در مقیاس جهانی است.
چگونه فردی افسرده و بد روحیه را راضی و دلگرم کنیم؟
والدین کنار نمی آیند - یک کودک بصری نتیجه می گیرد "من به کسی احتیاج ندارم". پسر توجه نکرد - "هیچ کس مرا دوست ندارد." ترس از ماندن در بندهای بی دفاع و فرد را مجبور می کند تا توجه خود را به تمام روشهای ممکن از جمله تهدید به خودکشی جلب کند.
در یک فرد "افسردگی بینایی" چه باید گفت؟
گوش بده. به عنوان یک برون گرا طبیعی ، تماشاچی که در مراقبت از شما قرار دارد ، در مورد رنج صحبت می کند و راحت می شود.
احساسات او را به سمت ترحم برای بدتر هدایت کنید. بنابراین او می تواند با ترس خود کنار بیاید.
به فرد کمک کنید تا در مورد دلایل شرایط بد خود آگاهی کسب کند.
می توانید اطلاعات بیشتر در مورد افسردگی را در اینجا بخوانید.
و مهمتر از همه ، برای کمک به فردی که افسردگی بر او غلبه می کند ، شما باید از نظر درونی متعادل و دارای سواد روانشناختی باشید.
یک فرد افسرده نمی تواند به تنهایی کنار بیاید ، او به کمک آگاهانه و م yourثر شما نیاز دارد. روانشناسی سیستم-ناقل یوری بورلان برای اینکه بتوانیم به عزیزان و خود کمک کنیم ، یافتن یک زندگی سعادتمندانه است. برای آموزشهای آنلاین رایگان اینجا ثبت نام کنید و بفهمید چگونه به یک فرد کمک می کند تا از افسردگی خارج شود.
