چگونه پس از قطع رابطه با یکی از عزیزان از افسردگی خلاص شویم
وقتی نور مانند یک گوه روی یک نفر جمع شود و رابطه با او قطع شود ، هیچ منطقی به زنده ماندن از این کمک نمی کند. احساس پوچی را نمی توان غرق کرد. این حالت ، گویی بخشی از شما پاره شده است ، به شما اجازه نمی دهد زندگی کنید. جهان کم نور می شود. زندگی متوقف می شود لطفا. هیچ چیز که یکبار لذت می داد دیگر جذاب نیست …
نه با هم … دیگر نه زن و شوهر.
خطوط یک آهنگ معروف به قلب می زند.
شاید این غیرمنتظره نبود. شاید پیش شرط ها ، پیش احتیاط ها ، یا حتی یک انتظار طولانی و مضطرب وجود داشته باشد. یا شاید همه چیز واقعاً خیلی ناگهانی اتفاق افتاده است که این سقوط از بهشت به زمین سخت و سرد ضربه سنگینی بود.
حالا اصلاً مهم نیست چطور بود. نکته اصلی این است که اکنون چگونه است.
و اکنون … اکنون ، درد در قلب من ، یک توده در گلوی من ، یک پوچی در سر من وجود دارد. و همچنین خوب است اگر قبلاً در این خلاiness این سال شنیده می شد: چگونه پس از قطع رابطه با افسردگی کنار بیاییم. یک شروع. روند کار آغاز شده است.
امید به بهبود زمان همیشه توجیه پذیر نیست.
گاهی اوقات خارج شدن از افسردگی پس از جدایی ممکن است سالها به طول انجامد. درد ممکن است فروکش کند ، خاطرات کمرنگ شوند. اما جهان پیرامون ، به احتمال زیاد ، به رنگ های قبلی خود باز نخواهد گشت. و قلب می تواند به عشق جدید بسته بماند.
نزدیکترین ها با بهترین نیت سعی در رفع مشکل دارند. آنها ، کاملاً نمی فهمند که چگونه پس از شکستن بر افسردگی غلبه کنند ، بنابراین به راحتی با مشاوره عجله می کنند:
- به باشگاه بروید ، آرام باشید …
- بهتر می توانید پیدا کنید. او ایده آل نیست.
اما چه تفاوتی ایجاد می کند؟ شما بهتر از هر کس دیگری همه کمبودهای شخصی را که "با او دیگر زن و شوهر نیستید" می دانید. بهتر ، باهوش تر ، زیبا تر ، موفق تر وجود دارد. اما چه تفاوتی دارد؟ اگر به شخص دیگری به سادگی نیاز نیست … اگر یک سوال در ذهن من وجود دارد چرا او را ترک کرد / او را ترک کرد؟ چگونه می توان با افسردگی پس از جدایی کنار آمد؟
چگونه می توان بر افسردگی پس از جدایی غلبه کرد یا چرا به دیگران احتیاج نداریم؟
وقتی نور مانند یک گوه روی یک نفر جمع شود و رابطه با او قطع شود ، هیچ منطقی به زنده ماندن از این کمک نمی کند. احساس پوچی را نمی توان غرق کرد. این حالت ، گویی بخشی از شما پاره شده است ، به شما اجازه نمی دهد زندگی کنید. جهان کم نور می شود. زندگی متوقف می شود لطفا. هیچ چیز که زمانی لذت بخش بود دیگر جذاب نیست.
چرا این اتفاق می افتد؟
نه ، نه به این دلیل که شما دو نیمه از یک کل بودید. داستان های مربوط به نیمه ها یک افسانه زیبا و عاشقانه است.
فقط این است که با فراق ، یک رابطه عاطفی با فرد قطع می شود. آنچه ما را تغذیه کرد باعث شادی و احساس این شد که در این دنیا تنها نیستیم. و سپس ، در یک مرحله ، آن را از دست می دهیم. سخت است … سخت است که ناگهان در یک لحظه احساس تنهایی کنید. در جهانی سرد و غیر دوستانه و حتی اگر توسط جمعیت دوستان و خانواده احاطه شده باشید ، آنها نمی توانند احساس پوچی را از بین ببرند یا به شما پیشنهاد دهند چگونه هنگام جدا شدن از افسردگی خلاص شوید. زیرا چنین ارتباطی با هیچ یک از آنها وجود نداشت. رشته ای که شما را با عزیزانتان متصل می کند ، می شکند و تمام نشاط از انتهای شکسته آن عبور می کند.
البته ، اکنون حتی نمی توانید به لحاظ ذهنی اعتراف کنید که روزی کسی قادر خواهد بود به اندازه کسی که ترک شده است ، به شما نزدیک شود. زیرا با او نزدیکی عاطفی ایجاد کرده اید. شما او را احساس کردید ، و او - شما ، آنچه را برای شما عزیز بود با یکدیگر تقسیم کردید.
خیلی چیزها شما را به هم وصل می کند. برنامه های مشترک ، تجربه های مشترک شادی و غم. امیدها و تجربیات مشترک و هرچه این "رایج" بیشتر باشد ، ارتباط عاطفی قویتر است. پاره شدن آن دردناک تر است.
اتفاقات بعدی به عوامل زیادی بستگی دارد.
از ویژگی های روانشناختی شما ، از حالت های درونی ، از قدرت یک رابطه عاطفی شکسته ، از قدرت عقلانیت.
افرادی هستند که گذشته برای آنها همیشه در اولویت آینده و حال است. آنها ارزش بالای گذشته را احساس می کنند و به نظر می رسد هر آنچه در گذشته بوده مهم تر و مهمتر از آنچه اکنون اتفاق می افتد است. آنها همچنین احساس ارزش زیادی از تجربه اول را دارند. روان آنها سفت و سخت است ، پذیرفتن تغییرات دشوار است ، به ویژه با توجه به تغییرات در زندگی شخصی آنها. احساس آنها از ارزش رابطه بسیار زیاد است. آنها به سختی می توانند به جنس مخالف نزدیک شوند و جدایی برای آنها نیز دشوار است.
افرادی وجود دارند که به دلیل عدم رشد کافی خواص بردار بینایی خود ، به وابستگی عاطفی مبتلا می شوند. آنها با این کار ترس درونی و ناخودآگاه خود را از بین می برند. در احساسات آنها ، شکستن چنین رابطه ای پایان جهان است.
و هر شخصی که موفق به ایجاد یک رابطه عاطفی قوی شده است ، به سختی می تواند با قطع آن کنار بیاید.
با این وجود ، پاسخی برای این سوال وجود دارد: چگونه پس از قطع رابطه از افسردگی خلاص شویم. برای خلاص شدن از افسردگی پس از جدا شدن سریع و بدون درد ، و تنها گذاشتن خاطرات خوشایند از یک رابطه گذشته ، یک چیز کمک می کند - آگاهی. آگاهی ای که روانشناسی سیستم-بردار یوری بورلان به ما می دهد.
چگونه این اتفاق می افتد؟
در طول آموزش ، می فهمید که چگونه یک رابطه عاطفی با یک شخص ایجاد می شود و چرا این خود شما و این شخص هستید که موفق به ایجاد آن شده اید.
قوانین خاصی از طبیعت وجود دارد که همه ما براساس آنها زندگی می کنیم. بنابراین ، مردم با توجه به برابری حالات داخلی خود ، جذب یکدیگر می شوند. در حالتی مشابه ، روحیه خویشاوندی را احساس می کنیم ، ناخودآگاه احساس می کنیم که چیزهای مشترکی داریم. و درک نکردن ، قادر به دیدن آنچه "مشترک" احساس می کنیم ، آن را با معنای باطنی اهدا می کنیم. ما شروع به درک دیدار با این شخص می کنیم - پیامی از آسمان. اگرچه در واقع افراد زیادی مانند او در اطراف هستند ، اما فقط این است که او در زمان مناسب و در مکان مناسب قرار داشته است. این زمانی بود که شما آماده بودید تا برای یک رابطه باز شوید.
با فاش کردن همه اسرار ضمیر ناخودآگاه در طول آموزش ، شما درکی از چگونگی ایجاد روابط و دلیل عدم موفقیت در ایجاد آنها می گیرید. ملاقات با شخصی که از نظر دولتی برابر و از نظر خصوصیات روانی برای ما مناسب باشد ، نیمی از جنگ است. شما هنوز هم باید بتوانید با او رابطه برقرار کنید. درک متقابل پیدا کنید. بیاموزید که به یکدیگر اعتماد کنید ، در نتیجه یک رابطه صمیمی قوی ایجاد کنید.
در آموزش یوری بورلان ، خواهید فهمید که دقیقاً به چه چیزی از یک رابطه نیاز دارید و چگونه آن را بدست آورید. از این گذشته ، همه انتظار دارند که چیزی متفاوت از رابطه باشد. شخصی می خواهد حداکثر احساسات را از او بگیرد ، شخصی خاص ، روحانی ، شخصی آرامش ، آسایش. ما اغلب خودمان نمی فهمیم که چه می خواهیم. و سپس شروع می کنیم به این که شریک زندگی خود را به دلیل نارضایتی خود سرزنش می کنیم ، بدون اینکه بدانیم چه چیزی از او مطالبه می کنیم. در عین حال ، ما نیازها و توانایی های او را درک نمی کنیم ، بنابراین خود ما نمی توانیم احساس شادی کامل به او بدهیم. غالباً این امر دلیل درگیری و اختلاف می شود. بسیاری از افرادی که مشکلات مختلفی در روابط داشته اند ، پس از اتمام آموزش درباره نتایج خود می نویسند.
وقتی ما عزیزی را می فهمیم ، ایجاد روابط برای ما غیر قابل مقایسه است. و اگر او برود ، راحت تر می توانید او را رها کنید. همراه با آگاهی از مشکلات روابط شما ، پاسخ به این س comeال می رسد: چگونه بعد از قطع رابطه افسرده نشویم. به آنچه سوتلانا ، یک شرکت کننده در آموزش روانشناسی سیستم-ناقل یوری بورلان ، که با این سوال که چگونه پس از شکستن از افسردگی خارج شویم ، به این آموزش آمد ، گوش دهید:
آیا می خواهید رنگ ها را به زندگی خود بازگردانید؟ برای اینکه قلب خود را به روی احساسات جدید باز کنید و روابط قدیمی را نه با احساس سرکوب درد در سینه ، بلکه با حساسیت و لطف نسبت به آن لحظات دلپذیری که داشته اید به یاد بیاورید؟ سپس برای سخنرانی های مقدماتی رایگان در مورد روانشناسی سیستم-بردار توسط یوری بورلان در لینک ثبت نام کنید.
