افسردگی و خواب آلودگی زندگی روزمره یک مهندس صدا است
چگونه می توان خواب را برای همیشه متوقف کرد ، دانستن اینکه زندگی ارزش تلاش اضافی را ندارد؟ اگر نمی خواهید زندگی خود را ادامه دهید چه می کنید؟
حتی اگر یک گروه کامل برنجی صبح مرا بیدار کند ، من بیدار نخواهم شد. من از این خسته شدم روز جدید هیچ چیز ارزشمندی برای من ندارد. Tyagomotina ، حماقت و بی معنایی - فقط این بیداری را برای من آماده می کند. همه می گویند: این افسردگی و خواب آلودگی است. می گویم: مرا تنها بگذار.
شما می توانید نظر خود را در مورد این موضوع داشته باشید ، سعی کنید از داروهای مردمی برای افسردگی استفاده کنید ، یا می توانید با استفاده از روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان به راه حل دقیق مسئله افسردگی ، خستگی مزمن و خواب آلودگی پی ببرید.
آنچه در خارج به عنوان افسردگی ، عدم تمایل به تماس با مردم ، بی حالی ، خواب آلودگی مداوم ، از دست دادن قدرت خود را نشان می دهد ، دلایل دقیق روانشناختی در درون فرد دارد.
دلایل خواب آلودگی در افسردگی:
میل به پنهان شدن از رنج در خواب:
- درد شدید روح در درون - از درک نکردن معنای زندگی ؛
- درد خارج - از سو mis تفاهم در محیط.
- صرفه جویی در منابع ، نیروها.
- ناتوانی در دریافت لذت با توجه به ویژگی های روان آنها.
بیایید ببینیم که خواب آلودگی شدید در افسردگی چقدر خود را نشان می دهد و چگونه می توان با توصیه دقیق روانشناسی بردار سیستمیک با این بدبختی کنار آمد.
افسردگی ، خستگی ، خواب آلودگی - چه کسی در یک رذیله گرفتار می شود؟
چرا شما تا شام می خوابید ، آهسته؟ به خواهرم نگاه کن ، او ساعت 7 صبح بلند شد ، به فروشگاه دوید ، با سگ قدم زد و نقاشی را تمام کرد! و همه شما باید بخوابید ، آهسته تنبل! افسردگی در او ، می بینید - در دوران کودکی من چنین خستگی و خواب آلودگی با کمربند با موفقیت درمان شد!
این چنین است که جهانی متخاصم ، که چیزی نمی فهمد ، با صدابردار بیدار ملاقات می کند. همه فکر می کنند ساعتهای طولانی خواب او بی فایده است ، انگیزه های روانشناختی خستگی به ظاهر نامعقول او قابل درک نیست. و به نظر می رسد صحبت های کوچک آنها در مورد همسایگان ، تخفیف ها ، رئیسان ، نمایش های تلویزیونی غیر قابل تحمل است.
صدابردار در افکار خود فرو رفته است و فریادها ، توهین ها و گفتگوی بیکار در جعبه تفکر وی کوبیده می شود. او با تمام وجود خود می خواهد روی حالات درونی خود تمرکز کند ، الگوهایی را استنباط کند ، روابط علت و معلولی هر آنچه را که در سر او می گذرد ، جستجو کند.
برای این کار ، او به سادگی ساکت می ماند ، اما آنها دائماً او را اذیت می کنند ، و سعی می کنند او را در یک مکالمه یا درگیری از قبل عصبانی درگیر کنند. اقوام مجبور می شوند در مورد نیاز به درمان روانشناختی فرد بدبخت از افسردگی و خواب آلودگی فکر کنند. و او - برای پنهان کردن عمیق و عمیق تر از ناخوشایند ، دردناک برای روان برای تلفن های موبایل ، کلمات ، معانی در خواب.
بی علاقگی ، خواب آلودگی ، ضعف علائم افسردگی شدید است
لطفا فریاد نزنید! حداقل سه دقیقه ساکت باشید ، من به نکات شما در مورد چگونگی درست زندگی نیاز ندارم! آنها به من نیاز دارند تا نه تنها گوش دهند - من مدت زیادی است که این کار را انجام نمی دهم ، بلکه صدای آنها را در ذهنم خاموش می کنم. آنها می خواهند من مطمئناً در این غرفه شرکت کنم. وقتی کسی شبها مغز من را سوراخ نمی کند ، می توانید حداقل مقداری از وقت را بدوزید. اما آگاهی شروع به تمرین می کند.
فراموش کردن خواب مانند یک دکمه مکث برای جریان بی پایان سوالات صوتی بی پاسخ است. محیط نمی داند چرا این کلاغ سفید حتی یک نقطه تماس با آنها ندارد. به نظر می رسد نگرانی ها و آرزوهای آنها در جهان های مختلف است.
هر کس به جنبه مادی و ملموس زندگی فکر می کند و او با تمام ارتباطات عصبی به دانش چیزهای ناشناخته هدایت می شود ، پنهان از همه - روح خود بدون درک معنی ، زندگی او حمایت خود را از دست می دهد. مانند یک عروسک پارچه ای بدون قاب ، صدابردار ، که متوجه علت عذاب خود نشده ، دچار لنگش می شود ، شکستگی شدیدی را تجربه می کند ، در افسردگی فرو می رود و خواب آلودگی مداوم به او اجازه نمی دهد از زیر پتو بیرون بیاید.
تلفن بدون باتری فقط روشن نمی شود ، گویا از بین رفته است. بنابراین مهندس صدا ، بدون درک معنای حضور در این زمین ، در هزارتوهای دردناک افسردگی ، بی علاقگی ، ضعف و خواب فرو می رود. او اگر اصل سرنوشت خود را پیدا نكند ، به سمت نیستی می كشد. خواب به او کمک می کند تا حداقل برای مدتی تا حد امکان به حالت ایستایی مرگ نزدیک شود.
"من پس انداز خواهم کرد" یا ریشه های روانشناسی خستگی
من کی هستم؟ از کجا آمده؟ و چه اتفاقی افتاد که چیزی نبود؟ چرا ظاهر شد؟ به هر حال زندگی متناهی است چه فایده ای دارد؟ چرا باید این رنج غیر قابل تحمل را پشت سر بگذارم؟
در هنگام کار ، هنگام تعطیلات خانوادگی ، حتی هنگام قرار ملاقات ، چشم ها در محل کار افتاده است. مغز تصمیم می گیرد که دیگر فشار وارد نکند ، زیرا الگوی بی فایده بودن تلاش هایش ایجاد شده است. کار او هنوز لذت کافی را ندارد. جواب نمی دهد پر از معنی نیست.
روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان قانون کلی زندگی - اصل لذت را نشان می دهد. وقتی شخصی بداند چگونه لذت ببرد ، فعال ، ابتکار ، فعال است. او می داند که استرس اکنون در آینده چندین برابر لذت بیشتری خواهد برد. با پیش بینی یک نتیجه شیرین ، انسان کوه ها را حرکت می دهد.
برای مهندس صدا دشوارتر است. او اغلب نمی داند این شادی بدنام را می توان برای کجا پنهان کرد. با استفاده از روش های مختلف ، او متقاعد شده است که در این زندگی هیچ شادی برای او وجود ندارد ، فقط افسردگی با همراهان ابدی او بی علاقگی ، ضعف و خواب آلودگی است.
ما به طور ناخودآگاه میزان تلاش صرف شده و لذت مورد انتظار را دوباره محاسبه می کنیم. و اگر به طور قطع هیچ لذتی وجود ندارد ، پس تصمیم می گیریم منابع را هدر ندهیم. بخوابید یا همیشه می خواهید بخوابید. پیشاپیش خسته شده بودیم.
بگذارید یک الگوریتم متوالی برای شروع خواب آلودگی در افسردگی شرح دهیم:
افسردگی ، بی علاقگی ، ضعف و خواب آلودگی واکنش صاحب ناقل صدا به عدم لذت در زندگی است.
- هیچ لذتی وجود ندارد - هیچ قدرتی برای انجام کاری وجود ندارد.
- به جای اینکه بخواهید کاری انجام دهید و فقط از تعامل با محیط خارج رنج ببرید ، دراز کشیدن و خوابیدن راحت تر است.
- حتی اگر از خواب بلند شوید ، در مه آلودگی خواب آلودگی مداوم همراه با افسردگی قدم برمی دارید
-
اطرافیان یک نگرش ناگفته را شکل می دهند: «چه چیزی می توانید از او بگیرید؟ تمام وقت به عنوان یک خواب شناس. دست زدن به این بیگانه آسان تر است."
و این همان چیزی است که "بیگانه" به آن احتیاج دارد ، اما در داخل کار آن آسانتر نمی شود.
چگونه می توانید از افسردگی منفور ، ضعف و خواب آلودگی خلاص شوید؟
یک فرد خوشحال قادر به تحقق خلاقانه است
و یک فرد ناراضی خیلی نیست
یو بورلان
سه نکته برای درمان علائم افسردگی ، خواب آلودگی و خستگی:
- به علل شرایط بد آنها و ماهیت خواسته ها پی ببرید.
- هموار کردن راهی که منجر به آگاهی از وجود می شود.
- در این جهت با یک ناوبری تفکر سیستم نصب شده در سر خود حرکت کنید.
شما مجبور نیستید رنج بکشید! اثبات شده توسط هزاران انسان شاد برای کنار آمدن با افسردگی و خواب آلودگی:
خواب آلودگی همراه با افسردگی در روز و تفکر در شب
این اتفاق می افتد که افسردگی به کسی نسبت داده شود که فقط به نظر می رسد یک روز خواب آلود است. بیایید گره های کلیشه ای را باز کنیم.
شب به دو دلیل یک زمان صدای طبیعی است:
- در دوران باستان ، ذهن برای فرار از خطر شب به کسی احتیاج داشت. این افراد سالم بودند که می توانستند شب را بیدار بمانند و با دقت به هر خش خش گوش دهند تا گله خوابیده را از فاجعه درنده قریب الوقوع نجات دهند.
- یک عادت ایجاد شده است و تاکنون ، وقتی همه ساکت هستند ، مهندس صدا بالاخره احساس قدرت می کند ، می تواند بر افکار خود تمرکز کند و از روند فکر لذت ببرد.
بنابراین ، اغلب اتفاق می افتد که مهندس صدا به سادگی شب نمی خوابد ، اما در طول روز ، به دلیل نیاز ، به محل کار خود می رود و احساس خواب آلودگی می کند ، که افراد "دانش" بلافاصله افسردگی را به آن نسبت می دهند.
نوسانات خلقی ، اشک ریزش ، احساس خونریزی ، هراس نیز اغلب با افسردگی اشتباه گرفته می شود. اما این علائم به جای یک وضعیت دردناک از ناقل بینایی است. اگرچه افسردگی و ترس می توانند در یک شخص بصری صوتی فرو روند. اما غالب روان هنوز بردار صدا است. این وضعیت سایر بردارها را تحت تأثیر قرار می دهد. و در یک فرد دیداری صوتی ، حالات منفی اغلب نه با اشک ریزش و ترس بلکه با افسردگی ، ضعف و خواب آلودگی شدید بروز می کنند.
چه چیزی است ، لذت صدا از زندگی؟
اگر اینقدر باهوش هستید ، چرا اینقدر ناراضی هستید؟
یو بورلان
آرزوی اصلی مهندس صدا درک خود ، یافتن "مکان پارک" خود در هرج و مرج عمومی حرکت ذرات در جهان است. با ناوبری روانشناسی سیستم-بردار ، این امکان پذیر است. فردی که به تفکر سیستمی تسلط داشته باشد ، تهدید به افسردگی ، ضعف یا خواب آلودگی نمی شود.
تفکر سیستماتیک راه را هموار می کند ، علائم راهنمایی و رانندگی را در طبیعت وحشی روان انسان قرار می دهد ، در مسیر تعامل ما با افراد دیگر علامت گذاری می کند و مهمتر از همه - موتور فکر ما را به سمت روان کار می کند.
ماشین فکر صوتی در یک سفر هیجان انگیز حرکت می کند ، مسیر را با چراغ های جلوی درک خود و دیگران روشن می کند ، نقاط مورد علاقه مسیر را می داند و جهت حرکت را به طور مستقل و آگاهانه تنظیم می کند. تنها چیز برای صداپیشه این است که برای یک زندگی شاد پشت فرمان وسیله نقلیه جدید خود بنشیند.
یک ناوبری دقیق را سفارش دهید تا زندگی را فراموش کند ، افسردگی و خواب آلودگی را فراموش کند ، بدون سو j تفاهم و ایجاد بن بست بی معنی. با استفاده از لینک ، برای سخنرانی های آنلاین رایگان در زمینه روانشناسی سیستمی بردار ثبت نام کنید.
