حملات هراس و مکانیسم های جبران کننده استرس. علل خستگی
… و شخصی که وضعیت او به انتظار یک وحشت غیرقابل پیش بینی تبدیل شده است می ترسد. و اگرچه اینترنت اطمینان می دهد که حملات وحشت کشنده نیستند ، اما هر حمله لذت زندگی و فرصت لذت بردن از آن را از بین می برد …
آنها بسیار متفاوت هستند ، دو بیمار من امروز و در عین حال یکسان هستند. در آرزوی آنها برای بازگشت به زندگی عادی ، برای پایان دادن به ماراتن بی پایان از راهروهای کلینیک ها در جستجوی علت و رهایی از این وحشت حمله های وحشتناک ، برابر است …
او
او خیلی باحال است … موهای مو بور موج دار ، که دائماً روی چشمان غمگین غمگین می افتند ، با دستان برازنده عمدا بهبود می یابند سه روز اصلاح نشده در تلاش برای افزایش مردانگی به تصویر. مچ دستهای نازک در دستبندهای چرمی و انگشتان بلند ، که زندگی خود را دارند پیراهن شیک ، شلوار جین دیوانه ، مقرنس پاهای برهنه … و صدایی که از ناامیدی می شکند:
- دکتر ، شاید بتوانید به من کمک کنید؟ من از رفتن از پزشک به دکتر دیگر خسته شده ام ، به نظر می رسد که من در کلینیک شما زندگی می کنم. من از زندگی در ترس مداوم خسته شده ام.
من اولین س systemال سیستمی را می پرسم: "آیا از مردن می ترسید؟ چند سال پیش شروع شد و دلیل آن چیست؟ " (همانطور که SVP توضیح می دهد ، ترس از مرگ علت اصلی حملات هراس در افراد دارای ناقل بینایی است. بعداً اطلاعات بیشتر در مورد آن … در حال حاضر ، در مورد بیمار من).
- حق با شماست ، من می ترسم که خودم بمیرم ، من می ترسم برای زندگی همسرم (آه ، معلوم است که من یک زن دارم ، در غیر این صورت فکر کردم این یک چیز گناه است …) ، برای زندگی پدر و مادرم… شش ماه پیش ما یک کودک را از دست دادیم ، همسرم در مدت طولانی سقط کرده است. به تدریج حالت ترس ایجاد شد. ترس به حملات وحشت تبدیل شد. من نمی دانم چه کاری باید انجام دهم و چگونه به خودم کمک کنم ، زیرا چنین وحشتی غلبه می کند ، یک ضربان قلب شدید شروع می شود ، سردی در سینه من ، وحشت به دست می آید ، من می خواهم بدوم ، کجا ، چرا - مشخص نیست … چه کاری انجام دادن؟ آیا درمانی وجود دارد؟
سوال دوم سیستمیک: "آیا می کشید یا عکس می گیرید؟" چشمان بزرگ با تعجب حتی بیشتر پهن می شوند: "بله … از کجا می دانید؟ من عکس می گیرم ، این سرگرمی من است ، آنها می گویند ، معلوم است که خوب است ".
من چیزهای بیشتری برای گفتن به این پسر بصری در مورد خودش دارم. می توانم به شما بگویم که داروهای ضد روان پریشی (خوب است که ضعیف هستند) که توسط متخصص مغز و اعصاب تجویز شده است در مورد وی کمکی نمی کند. من یک حالت بد در بردار بینایی می بینم ، سعی می کنم "میله ماهیگیری" را کمک کنم و نگه دارم تا او خودش "ماهی" حالت سالم خود را بیرون بکشد:
- به من قول می دهی برای قرار بعدی ام مقالاتی را در اینترنت بخوانم؟ درباره علل حملات هراس. از دیدگاه روانشناسی سیستم-بردار ، درک بردار بصری مهم است. و سپس در صورت علاقه از من سال می کنید.
او
او مانند حیوانات کوچک و درمانده شکار شده به نظر می رسد … بی خون ، بدون یک گرم آرایش ، صورت رنگ پریده ای که به نظر می رسد نیمی از آن را چشمانی پر از اشک آماده لک زدن اشغال کرده است. صدای آرام و ساکت ، تقریبا زمزمه می کند. دستان لرزانی ورق ها را با سونوگرافی و تجزیه و تحلیل نگه می دارند.
- الان یک هفته است که از حملات وحشت میمیرم ، نمی دانم حمله بعدی کی شروع می شود ، آرام بخش فقط 4-5 ساعت طول می کشد. من نمی توانم کار کنم چرا آنجا کار کنیم! نمی توانم بخورم ، بنوشم ، بخوابم ، زندگی کنم … این زندگی نیست. من می ترسم و می ترسم برای زندگی مرد من ، او بزرگتر از من است و به نظر من می رسد که ممکن است اتفاقی برای او بیفتد ، او می میرد ، و من بدون او خواهم مرد.
- چه کار میکنی؟
- من به عنوان روانشناس ، آموزش های روانشناسی را حتی در کشورهای مختلف انجام می دهم. (اوه ، شاید او بتواند من را بشنود !!)
چقدر می خواهم به آنها کمک کنم! چگونه کلمات مناسب ، تصاویر مناسب را پیدا کنیم؟ چه توصیه ای بخوانید؟ یا بگویید که چگونه آشنایی با روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان (SVP) به معنای واقعی کلمه باعث نجات روان من می شود و هر روز موجب صرفه جویی می شود و به من این امکان را می دهد که با تمام مشکلات و موقعیت هایی که در زندگی من رخ می دهد کاملاً راحت کنار بیایم ، زیرا من فقط یک مبتدی هستم مسافر در مسیر مطالعه SVP.
حملات هراس یا بیماری راهرو بسته
پان (یونان باستان Πάν) خدای یونانی باستان چوپانی و اصلاح نژاد گاو ، باروری و حیات وحش است ، او با پاهای بز ، ریش بلند و شاخ به دنیا آمد. و هنگامی که او شروع به ترتیب رقصها و عیاشی های شاد گرد در دایره حوریان کرد ، ناگهان پژواکی در کوهستان گسترش یافت ، که باعث شد PANIK در میان ساکنانی که این صداهای ناگهانی را در میان سکوت می شنوند … (بر اساس ویکی پدیا).
حملات هراس یا بحران رویشی ، تشخیصی است که در درجه اول توسط پزشکان روسی استفاده می شود. همانطور که در این مituteسسه به ما آموختند ، "بیماری راهرو بسته" چنین نامیده می شود زیرا ، با تجربه بسیاری از علائم دردناک ، از طریق متخصصان متخصص قلب و عروق و غدد مغز و اعصاب و غیره ، بیمار با تشخیص تنها می ماند "عملاً سالم" و "این تو هستی ، دوست من ، اعصاب. آرام باشید ، لذت ببرید ، و همه چیز می گذرد …"
در این همایش ها ، افرادی که از این بیماری یا یک بیماری رنج می برند رنج و عذاب خود را دارند: از کلینیک روان پریشی ، دوره های روان درمانی (معمولاً طولانی و پرهزینه) گرفته تا روش های شیطانی برای راندن ارواح شیطانی در مسافتی که برای بدن امن است ، چشم شرور و آسیب رساندن به جادوگران ارثی در نسل دهم ، سوزاندن موجودیت های کارمایی … و البته همه اینها بی نتیجه است.
خنده داره؟
و شخصی که وضعیت او به انتظار یک وحشت غیرقابل پیش بینی تبدیل شده است می ترسد. و اگرچه اینترنت اطمینان می دهد که حملات وحشت کشنده نیستند ، اما هر حمله لذت زندگی و فرصت لذت بردن از آن را از بین می برد …
بدون بهبود روح نمی توانید بدن را شفا دهید
وظیفه اصلی پزشک کمک به بیمار در کنار آمدن با مشکلات خود به روشی پیچیده است. سقراط گفت: شما نمی توانید بدن را بدون التیام روح بهبود بخشید ، و این اصل اصلی در کار پزشک است. اگر به شخصی نزدیک شوید که مثل یخچال نباشد ، در آنجا اعضای جداگانه در قفسه های جداگانه قرار دارند ، و هر پزشک مسئول بخش خود است ، وسایل خود را تعیین می کند ، اما یک شخص را به طور جامع در نظر بگیرید ، مهمترین چیز جز mental ذهنی است ، یعنی حالت دنیای درونی یک شخص.
به گفته WHO ، سلامتی ترکیبی از شرایط جسمی ، روحی و روحی است که اغلب در هنگام پذیرایی فراموش می شود. "این قرص ها برای شماست ، دوره را طی کنید و بیایید." این تمام شد ، بیمار مسئولیت را با موفقیت به دکتر منتقل کرد ، دکتر به قرص ها امیدوار شد و اگر آنها کمکی نکنند ، آنگاه فرد به پزشک دیگری مراجعه می کند و قرص های جدیدی پیدا می کند … و غیره به همین ترتیب…
در حالی که همه چیز با یک حالت ذهنی شروع می شود. در مورد بیمارانی که از حملات وحشت رنج می برند ، این ترسی است که در روح و روان جای گرفته است ، یا بهتر بگوییم ترس از مرگ … بیایید با کمک به روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان به دنبال ریشه های آن بگردیم.
بردار دیداری. نه زندگی کن و نه بمیری
بیماران من افرادی هستند که به اصطلاح ناقل بینایی هستند ، که در حال حاضر در حالت استرس و / یا عدم اجرا هستند.
طبق روانشناسی سیستم-ناقل ، هنگام تولد ، به مجموعه ای از ناقلین ، یعنی مجموعه ای از خصوصیات ذهنی و خواسته هایی که در طول زندگی تحقق می یابد ، به فرد داده می شود. آنها به پر کردن احتیاج دارند تا فرد احساسات مثبتی را تجربه کند و در شرایط خوبی باشد.
بنابراین افراد بینایی دارای پیشرفته ترین ناحیه قشر مغز هستند که مسئول ادراک بینایی است. چشم انداز ویژه آنها توانایی نه تنها دیدن زیبایی های جهان ، همه تفاوت های ظریف و سایه های محیط اطراف ما است ، بلکه همچنین می تواند متوجه خطر قبل از دیگران شود و به دیگران هشدار دهد و آنها را نجات دهد. این عملکرد قدیمی افراد دارای بردار بصری بود. ترس آنها با این ارتباط دارد.
اما دنیای مدرن از مدت ها قبل متفاوت بوده است ، دیگر نیازی به جستجوی یک شکارچی خزنده نیست ، نیازی به ترس از زندگی شما نیست. احساسات درخشان ذاتی افراد دارای بردار بصری امروزه در عشق به همه موجودات زنده تحقق یافته است.
افرادی که در شرایط خوبی هستند سرشار از عشق و عطوفت هستند. اینها بهترین روان درمانگران هستند و همچنین صاحبان بردار بینایی پزشکان ، معلمان ، مددکاران اجتماعی هستند. تماشاگر پیشرفته از "ترس در خود" متوقف می شود و شروع به بیرون بردن تمام روح خود به بیرون می کند ، و زیبایی را به هر وسیله ای ایجاد می کند: رقص ، باله ، اسکیت بازی ، نقاشی ، عکس ، ایجاد جواهرات.
دلسوزی اغلب آنها را به سمت داوطلب شدن سوق می دهد و به افراد نیازمند کمک می کند. برای گوش دادن ، درک ، درک و شامل کردن شخص دیگری ، در حالی که در یک حالت ذهنی باقی مانده اید ، این بالاترین پیشرفت و تحقق است ، هدف برداری بصری نیز ممکن است.
همانطور که روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان نشان می دهد ، افراد بصری توانایی کشتن موجودات زنده حتی حشرات را ندارند ، آنها برای همه متاسف هستند. آنها در مورد چنین افرادی می گویند: "نه زندگی کنید و نه بمیرید." آنها با وجود خود ، توانایی ایجاد ارتباطات عاطفی ، اولویت مهربانی و همدلی ، کاهش خصومت در جامعه ، فرهنگ سازی ، جامعه را به سطح فرهنگی بالاتر می رسانند.
بردار بصری در حالت ترس است. تغییرات هورمونی
SVP توضیح می دهد که ترس ، هراس ، وحشت جوهر اصلی ریشه ترس از مرگ در ناقل بینایی ، ترس از خورده شدن است. این ترس همیشه به درون تبدیل می شود - ما برای خودمان می ترسیم.
در سطح جسمی ، ترس از مرگ استرس ایجاد می کند ، که طبق آموزه های Selye ، باعث تغییرات تدریجی در سطح هورمونی ، یعنی در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال می شود. از قدرت و مدت زمان این استرس (بسته به ترس تجربه شده توسط بیننده) ، مجموعه ای از واکنش های پاتوفیزیولوژیک بدن و تظاهرات بالینی (در نتیجه همان حالت ترس از مرگ) ، که بیمار را به سمت دکتر ، وابسته باش
در ابتدای یک وضعیت استرس زا ، بدن می گوید: "خوب ، من به شما کمک می کنم!" غدد فوق کلیه در کار دخیل هستند و کورتیزول و دستیار آن DHA-S (سولفات دهیدرواپیآندروسترون) را به نیازهای بدن می رسانند - این اولین مرحله از استرس است که برای تأمین هر آنچه بدن (در درجه اول انرژی) بدن لازم است طراحی شده است. فشار.
کورتیزول ، هورمون اصلی استرس ، مسئول انواع واکنش های جسمی است که بر متابولیسم پروتئین ، چربی و کربوهیدرات تأثیر می گذارد. اما در مورد ما ، بگذارید به این واقعیت توجه کنیم که کورتیزول ، افزایش تحریک پذیری سیستم عصبی ، باعث افزایش شدت پردازش اطلاعات ، حساسیت سیستم های حسی را افزایش می دهد. در مرحله اول استرس ، ممکن است تظاهرات اضافی وجود نداشته باشد.
اما امکانات ناحیه بسته نرمال آدرنال ، جایی که کورتیزول تولید می شود ، بی حد و حصر نیست. در مرحله دوم استرس ، هنوز بالا است ، در حالی که DHA-S تسلیم می شود و کاهش می یابد (تخلیه خاصی از مکانیسم های جبرانی اتفاق می افتد). از نظر بالینی ، این در خستگی سریع بیان می شود.
کورتیزول در مرحله 3 حالت استرس کاهش می یابد ، در مرحله 4 به اصطلاح فرسودگی آدرنال ، و یک فرد از وحشت به یک حالت "چه خواهد شد ، چه اسارت - همه همان." تمام ، ذخایر بدن تمام شده است. فرد دچار خستگی شدید جسمی می شود ، به سرعت خسته می شود و اغلب با شکایت از خستگی مزمن مورد توجه پزشکان قرار می گیرد.
روانشناسی سیستم-ناقل یوری بورلان کمک می کند تا در چنین بیمارانی حالت اولیه آنها تعیین شود ، که از آن آبشار واکنش نشان می دهد. حالت ترس در ناقل بینایی یکی از دلایل مشاهده شده برای فعال سازی سازگاری با استرس و پایان نهایی طبیعی است - خستگی مزمن.
چه قرص هایی در اینجا کمک می کند؟ علاوه بر مقدار کافی ویتامین ، مواد معدنی و امگا 3-60 ، بنابراین چیزی برای سنتز هورمون وجود دارد (این باعث جبران واکنش های استرس می شود ، اما نه بیشتر) ، سایر داروها نیز بی قدرت خواهند بود. پس از همه ، شما کار اصلی را انجام ندادید - شما آرام نبودید ، ترس عمیق از مرگ را که زمینه ساز آبشار واکنش های پاتولوژیک در سطح فیزیولوژیکی است ، برطرف نکردید.
در سطح هورمونی ، بسته به مرحله ای که بیمار به پزشک مراجعه می کند ، تغییراتی در غلظت کورتیزول و هورمون های جنسی مشاهده می کنیم (کاهش آنها مشاهده می شود) ، محتوای ویتامین ها ، که به طور گسترده ای در بسیاری از عملکردهای منعکس می شود بدن - سطح کلسترول افزایش می یابد ، ممکن است ادم ایجاد شود ، میل جنسی کاهش یابد ، ممکن است مشکلات تصور و غیره وجود داشته باشد
اگر علت استرس راه حلی پیدا نکند ، پس بار در محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-فوق کلیه همچنان ادامه دارد و دیر یا زود ذخایر بدن تخلیه می شود.
بدون درک م psychologicalلفه روانشناختی نمی توانید این کار را انجام دهید. روانشناسی سیستم-بردار برای کمک به شما. در آموزش یوری بورلان ، شما قادر خواهید بود که علل یک حالت استرس زا را درک کنید ، فرقی نمی کند ترس باشد یا چیز دیگری. همراه با درک عمیق تری از واکنش ها ، خواسته های آنها ، که به دنبال تحقق هستند ، به تدریج حالت روانی در جهت مثبت تغییر می کند. و همراه با این ، مشکل استرس نیز حل می شود ، به این معنی که فعال شدن آسیب شناختی محور هیپوتالاموس-هیپوفیز برداشته شده و بیوشیمی مغز تغییر می کند. یعنی ترس از بین می رود ، حملات وحشت از بین می رود ، قدرت دوباره برقرار می شود ، لذت و لذت زندگی برمی گردد.
