افکار وسواسی - چگونه دیگر به آنها فکر نکنید؟
ما خودمان را باد نمی دهیم - افکار غیر ارادی هستند. اما ما می توانیم درک کنیم که آنها از کجا آمده اند. و با درک ماهیت آنها ، می توانیم چنین کنیم که فقط آن ایده هایی بوجود می آیند که اشتیاق به زندگی ، تفکر ، همکاری در کنار دیگران را ایجاد می کنند.
افکار وسواسی سیگنالی است که برای درک درست آن مهم است ، این نوعی یادآوری نقش طبیعی ناتمام است. برای رهایی سر خود از اسارت جریان بی پایان افکار وسواس و ترس ، باید وظیفه طبیعی من را تشخیص دهید و با اقدامات خاصی حرکت به سمت آن را شروع کنید. چگونه می توان از شر شرایط دردناک خلاص شد ، چگونه روند فکر طاقت فرسا نیست ، اما نتایج واقعی به ارمغان می آورد ، یک لذت است ، آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" توسط یوری بورلان را نشان می دهد.
بیایید دو نوع افکار وسواسی را بررسی کنیم:
- در مورد معنی و بی معنی بودن ،
- افکار-ترس ها
1) اتصال کوتاه در افکار - علائم صدا
س Quesالاتی بدون پاسخ ، بن بست بن بست و افکار پراکنده ای که قابل تفکر نیست ، قطع نمی شود ، از درون سر خود را منفجر می کند ، تمام شب شما را خسته می کند.
چرا همه چیز به این روش کار می کند؟ من در چرخه تولد و مرگ هستم؟ چرا اگر مردم مانند حیوانات اهمیتی نمی دهند هوشیاری داشته باشیم؟ مفهوم همه اینها چیست؟
یک فرد فرسوده و دارای بردار صدا با انبوهی از س questionsالات خود ، در بعضی مواقع آرزو دارد که بفهمد چگونه فکرهای خود را به طور کامل از بین می برد. او خود را در بن بست وجودی می یابد ، که خلاصه می شود به یک فکر وسواسی: "زندگی معنایی ندارد".
مغز زندگی خودش را می کند. اما مغز من هستم. اما من نمی توانم دخالت کنم. فکر به جایی می رود که من آن را رها نمی کنم. اما آنها در ذهن خودم نمی شنوند. از خودش مریض شدن. ترسناک ، مشمئز کننده ، ناامید.
با هر شب بی خوابی جدید ، فهمیدن اینکه چگونه خود را از افکار بد دور کنید ، دشوارتر می شود. به نظر می رسد که تنها یک راه وجود دارد - نبودن. افکار خودکشی اغلب در این حالت بوجود می آیند. ترسناک است که شما از این تنش درونی عصبانی شوید یا از بین رفته باشید. یک سوال وسواسی بوجود می آید - چگونه می توان از افکار خلاص شد؟
از دست دادن کنترل بر هوشیاری یک ترس طبیعی از صاحب بردار صدا است. او همه خود را با کارهای تفکر خود شناسایی می کند. و اگر در آن خرابی رخ دهد ، صدابردار در حالت ناامیدی غرق می شود.
زندگی وقتی کاملاً متفاوت باشد ، از احساس انتزاعی یک مهندس صدا استفاده شود ، زندگی بسیار متفاوت است.
افکار ، عقاید و ترسهای وسواسی از ما چه می خواهند؟
خواسته صداپیشه معنی است. او از شش سالگی مغز خود را برای خودش و اطرافیانش جمع کرد: "خارج از کهکشان ما چه چیزی وجود دارد؟ آن مرد از کجا آمده است؟ من کیستم ، برای چه به دنیا آمدم؟"
مهندس صدا در همه جا به دنبال معنای خود است - نمی تواند جستجو نکند. این برای او طبیعی است. و نوعی اجبار جستجو ذاتاً برای دستیابی به نتیجه ذاتی است. اگر هیچ دانشمندی شبانه روز به ایده خود فکر نمی کرد ، اگر تمام فضای ذهنی اش را اشغال نکرد ، چگونه می تواند در علم پیشرفت کند؟
اگر پرلمن به جای تمرکز کامل روی کارهای علمی ، در این فکر بود که چگونه می توان از افکار وسواسی درباره آن خلاص شد ، جهان اثبات فرضیه پوانکره را نمی دید. مهندس صدا ، که از نظر فکری رشد کرده و در این حرفه تحقق یافته است ، از خودگذشتگی می اندیشد ، زیرا کار با سر برای او بسیار خوشایند است.
س questionsالات بی پایان در مورد ساختار جهان روح صاحبان بردار صدا را تحریک می کند. و هیچ نقص ذهنی در این وجود ندارد. مغز آنها برای حل مشکلات بزرگ ، برای درک واقعیت از نظر حجم ، در سطح جهانی ، کلی تیز شده است.
یک شرایط دشوار برای یک فرد سالم ، وسواس بیش از حد محتوای فکر نیست. مشکلات وقتی بوجود می آیند که ارتباط افکار با چیزی و شخص دیگری غیر از خودش متوقف شود.
وقتی تمرکز از جهان خارج به سمت خود او تغییر می کند ، مهندس صدا در حالات خود بسته می شود ، این بدان معناست که او نمی تواند به درک مطلوب چیز دیگری برسد. از این گذشته ، همه چیز با مقایسه ، با تفاوت آموخته می شود ، و این نیاز به افراد دیگر دارد.
و اکنون افکار وسواسی خواب را مجاز نمی دانند و مشخص نیست که چگونه بدون درمان توسط روانپزشک از شر آنها خلاص شوید. روان رنجوری بردار صدا - اسکیزوفرنی - دقیقاً با این واقعیت مشخص می شود که فرد توانایی تشخیص صدای درونی را از صدای خارج از دست می دهد.
ما خودمان را باد نمی دهیم - افکار غیر ارادی هستند. اما ما می توانیم درک کنیم که آنها از کجا آمده اند. و با درک ماهیت آنها ، می توانیم چنین کنیم که فقط آن ایده هایی بوجود می آیند که اشتیاق به زندگی ، تفکر ، همکاری در کنار دیگران را ایجاد می کنند.
چگونه می توان با عمل با افکار وسواسی کنار آمد؟
بنابراین ، مهندس صدا تلاش می کند تا معنی را فاش کند. اگر او می داند چگونه ذهن خود را به بیرون متمرکز کند ، پس از این تلاش درونی و به طور کلی از زندگی لذت می برد.
اگر نمی تواند ، پس نمی داند به چه چیزی احتیاج دارد و افکار لازم به عنوان راهی برای دستیابی به خواسته های او ، به ذهن خطور نمی کند. در عوض ، افکار وسواسی به مغز حمله می کنند.
ایجاد شده برای شنیدن و درک جهان ظریف تر از دیگران - از گوش دادن به این جهان امتناع می ورزد ، زیرا ابزار ادراک به درستی پیکربندی نشده است. و به نظر می رسد که همه احمق هستند و دنیا آدم ساختگی است. اینگونه است که افکار وسواسی متولد می شوند. و چگونه می توانیم از جستجوی طاقت فرسای پاسخ خلاص شویم؟ نمی توانید از جستجو خلاص شوید. این شامل پتانسیل لذت بردن از صدا است. اما می توانید پاسخ ها را در آموزش "روانشناسی سیستم - بردار" یوری بورلان بیابید.
2) چگونه می توان از افکار وسواس و ترس خلاص شد - موانع بصری شادی
تنها بودن در خانه ترسناک است و بیرون رفتن نیز ترسناک است! به نظر می رسد که من در شرف توقف تنفس وحشتناک هستم. دستها برای تماس گرفتن با آمبولانس دراز می شوند. اما بیمارستان حتی بدتر است. چرا باید به این حمله کنم؟ من فقط می خواهم مثل بقیه به طور عادی زندگی کنم. چگونه از ترس و افکار وسواسی خلاص شویم؟
حملات هراس ، تصاویر ترسناک ناخواسته در حال ظهور - مانند یک فیلم ترسناک درون سر خود در یک تکرار ثابت. موجی از ترس در نامناسب ترین لحظه می پیچد و سپس چگونه می توان از افکار بد خلاص شد؟ با ذهن خود می فهمید که هیچ دلیلی برای هشدار وجود ندارد و حیوان وحشت زده درون خود بیهوده به دنبال گوشه پنجم است تا از دنیای بی رحمانه خیالات خود پنهان شود.
عطش صاحب بردار بصری احساسات است. فقط او قادر است درخشان ترین رنگین کمان احساسات را تجربه کند. اوج لذت برای او احساس عشق است. وقتی طرف مقابل از خودش مهمتر است ، وقتی قلب از همدلی با او ، از اشتیاق به زندگی شادترش نگران است ، پس خودش می خواهد زندگی کند.
عشق همیشه بدون دانستن ماهیت فرد ، خوشبختی به همراه ندارد. و یک فرد آسیب پذیر بصری چنان از زندگی ، احساس ، عشق دوستانه می ترسد که در تلاش برای نجات خود از دردهای روانی ، خود را از تجربه هرگونه احساسات منع می کند. اما این نیز منع ناخودآگاه سعادت است.
از این گذشته ، وقتی بیننده فاقد احساسات است ، احساسات دیگری را احساس می کند - ترس ، حملات هراس و حالت ناامیدی خود به خود ظاهر می شود تا به نوعی این کمبود هیبت نفسانی را در درون خود جبران کند.
ترسناک است که اتفاقی برای پسرم بیفتد. روح از این واقعیت جدا می شود که من خودم می توانم به نوعی به او آسیب برسانم. افکار وسواسی و ترس شما را آزار می دهد و پاسخ پدر که همه اینها از آن شر است و برای مبارزه با وسوسه ها شما را به هیچ وجه آرام نمی کند. هرچه بیشتر به آن فکر می کنم ، بدتر است.
صاحبان ناقل های رباط مقعدی و بینایی اغلب از ترس عزیزان رنج می برند. آنها می خواهند بهترین والدین ، همسران و شوهرها باشند تا از کودک در برابر دنیای بی رحم محافظت کنند. اضطراب پایان ندارد. ذهن بی قرار خود را فقط با دادن دامنه وسیع تر به آن آرام می کنید.
یک قلب حساس برای احساس و همدلی ایجاد شده است. غالباً نگرانی های خانه برای تحقق کامل توانایی های آن کافی نیست. با دانستن دقیق توانایی های خود ، همیشه می توانید از آنها حداکثر استفاده را ببرید و از زندگی لذت ببرید. ترس وقتی برطرف نمی شود که احساسات راه دیگری داشته باشد.
کسانی که دوره آموزشی "روانشناسی بردار سیستم" یوری بورلان را به پایان رسانده اند دقیقاً می دانند چگونه از افکار وسواس و ترس خلاص شوند.
چگونه می توان از افکار وسواسی خلاص شد - نتیجه کار درونی
افکار ابزاری برای تحقق خواسته های ما هستند. آنها اعمال و زندگی ما را روز به روز شکل می دهند. بنابراین ، مهم است که چه افکاری به ذهن ما خطور می کند - یا ایده هایی در مورد چگونگی دستیابی به خواسته های ما وجود دارد و ما خوشحال هستیم ، یا افکار وسواس و ترس همه توجه و قدرت را به خود جذب کرده و ما را در یک گود شکسته رها می کند.
خواسته های ناخودآگاه ما را راهنمایی می کنند. تحقق بخشیدن به خواسته های خود و درک صحیح چگونگی لذت بردن از زندگی - این مهارت است که در آموزش "روانشناسی سیستم-بردار" بدست آمده است که به شما اجازه می دهد دیگر از خود نپرسید که چگونه با افکار وسواسی برخورد کنید. فقط این است که ناخودآگاه دیگر نیازی به "یادآوری" ما با افکار وسواسی در مورد اینکه چرا ما اینگونه به دنیا آمده ایم نخواهد داشت. ما خودمان ، با استفاده از استعدادها و منابعی که طبیعتاً در نظر گرفته ایم ، به لذت خواهیم رفت.
