چگونه بر ترس غلبه کنیم
ترس درخشان ترین احساس است. گاهی ترس های ما چنان شدید بروز می کنند که در لذت بردن از زندگی ، تحقق بخشیدن به خود ، حرکت در مسیر انتخاب شده اختلال ایجاد می کنند … تغییرات ترس بی پایان هستند …
ترس درخشان ترین احساس است. گاهی اوقات ترس ما چنان شدید بروز می کند که در لذت بردن از زندگی ، تحقق بخشیدن به خود ، حرکت در مسیر انتخابی اختلال ایجاد می کند … تغییرات ترس بی پایان هستند - ترس از تاریکی ، آتش سوزی ، سخنرانی در جمع ، هواپیما ، آسانسور ، سگ ، عنکبوت ، موش ، مارها ، بیماری ها ، مرگ و … به صورت نمایی بیشتر …
ترس تمام استدلالهای منطقی را مسدود می کند ، گاهی اوقات منجر به وحشت می شود ، هرگونه اقناع را نادیده می گیرد و اغلب شخص را بدون هیچ اثری در اختیار می گیرد: مهم نیست ، کودک یا بزرگسال ، زن یا مرد ، یک آشپز یا یک دانشمند …
ترس از کجا ناشی می شود؟ آیا کنار آمدن با آن امکان پذیر است و چگونه؟
از طریق روانشناسی سیستم ، علت ترس ، ریشه آن را کشف کردم. به استثنای موارد نادر ، همه ترس ها نمودهای بردار بصری هستند.
ویژگی منطقه فرساینده بینایی نه تنها توانایی دیدن دورتر از دیگران ، تمایز رنگها بهتر از دیگران است (این بدان معناست که به محض ظهور یک حیوان درنده در افق مشاهده می شود) ، بلکه این توانایی است تا زنده ترین احساسات را تجربه کنید. علاوه بر این ، بالاترین مقدار برداری بصری LIFE است. تماشاگر قادر نیست زندگی را بکشد ، بکشد. و او برای زندگی خود می ترسد (و این قابل درک است ، زیرا او قادر به دفاع از خود نیست ، یعنی قادر به قتل نیست).
احساس روشن ترس در دوران باستان برای همه گله امیدوار کننده بود. مردم باستان که به شکار می رفتند ، یک زن پوست بصری را با خود برده بودند که نقش خاص او بود - نگهبان روز بسته. سنسور بینایی وی که مخصوصاً ساخته شده بود ، لازم بود تا متوجه یک شکارچی شود که به موقع خطری نزدیک می شود و به گله هشدار می دهد. او چگونه اینکار را کرد؟
وقتی چنین زن بصری درنده ای را دید ، ترسید. و این طغیان فوری قدرتمند فوری از ترس او (برای زندگی اش!) بلافاصله به کل گله منتقل شد ، گله با شلیک کردن و موفق به فرار شد. این وظیفه قدیمی بردار بصری است - دیدن خطر و هشدار دادن به گله در مورد آن با احساسات روشن خود - ترس از مرگ. ترس از ماده پوست بصری همان نشانه ای بود که گله فوراً در سطح ODOR تشخیص داد. این بردار بصری است که از دامنه عاطفی عظیمی برخوردار است و در اینجا به خوبی پی می برد که چرا مورد نیاز بوده است.
انسان مدرن رشد کرده ، منظره پیچیده تر شده و شرایط لازم برای هر بردار تغییر کرده است. ماندن در کهن الگو در شرایط دنیای مدرن به معنای توسعه نیافتن است ، جهان دیگر نیازی به چنین مظاهر ندارد. و آن خصوصیاتی که قبلاً جلوه مفیدی از کهن الگوها بوده است (در مورد ماده ماده پوستی ، محافظت از گله در طول روز ، که از طریق ترس از مرگ ، توانایی ترساندن تحقق یافته است) ، باید اکنون تصعید و توسعه داده می شود تا در شرایط چشم انداز مدرن مفید واقع شود.
چگونه می توان ترس را سازگار کرد؟
a به یک کودک بینایی نگاه کنید.. شما بردار بصری را در او به سرعت تشخیص خواهید داد - با ترس ، احساسات زنده ، اشتیاق به هر چیز زیبا ، با درخشش چشم. او با لذت به تصاویر نگاه می کند و بسیار احساسی به همه چیز واکنش نشان می دهد: "مامان ، ببین چه گل زیبایی است!" "مامان ، چراغ رو خاموش نکن ، می ترسم!" - به مفهوم: من نمی توانم خطر احتمالی را در تاریکی ببینم. با دیدن یک زخم ریز وحشت زده می شود: «مامان ، نمی میرم؟ "این تماشاگران هستند که با دیدن خون غش می کنند - مظهر همان ترس قدیمی از مرگ. چگونه می توان بر ترسی که زندگی کودک را مسموم می کند غلبه کرد؟
اگر کودکی را با ناقل بصری به روش اسپارتایی تربیت کردید ، ترس های او را نادیده بگیرید یا حتی بدتر ، او را از کودک بیرون بیاورید … اگر پسر باشد: "آیا شما زن هستید؟ "- پدر با بردار مقعدی می گوید. "نیازی به غر زدن نیست! من تو را برای جنگ ثبت نام می کنم ، تا مرد بزرگ شود! " این پسر بچه تصویری است که قادر به خرد کردن یک حشره نیست! … و سپس نتیجه معکوس خواهیم گرفت - ترس کودک نه تنها باقی می ماند ، بلکه بدتر می شود ، عقل رشد نمی کند ، شما منتظر همدلی او نخواهید ماند.
كودكی كه به طور نامناسب بزرگ شده و دارای وكتور بصری باشد ، در طول زندگی خود قایق ترس و احساسات منفی دیگر او را به لرزه در می آورد ، عصبانیت ایجاد می كند ، خواستار همدردی با دیگران است ، می تواند به یكی از كسانی تبدیل شود كه به اصطلاح خون آشام عاطفی خوانده می شود ، و یك ترانس استیت می تواند رشد كند از یک پسر پوست بصری ….
روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان درک روشنی از چگونگی غلبه بر ترس و رشد یک فرد هماهنگ و رشد یافته از یک کودک بصری ارائه می دهد. با تربیت صحیح ، ترس ذاتی بردار بصری به دلسوزی و عشق تبدیل می شود ، کودک می آموزد که احساسات خود را نه به صورت ترس برای خود ، بلکه به شکل احساس برای دیگران زندگی کند …
وقتی به کودک می آموزیم که احساسات خود را به درستی هدایت کند ، ترس از بین می رود و به همدلی تبدیل می شود. اول ، این عشق و عطوفت در سطح بی جان است ، سپس در سطح سبزیجات (شاخه را بشکنید ، صدمه می زند) ، سپس در حیوان (توله سگ گرسنه است ، بیایید او را تغذیه کنیم) ، و فقط پس از آن در انسان سطح - توانایی دوست داشتن ، همدلی و همدردی با یک شخص.
به موازات این نوع رشد احساسات (بزرگ شدن ، رشد تجارب عشق) ، رشد هوش صورت می گیرد. افرادی که دارای بردار بصری هستند تا سطح عشق به یک شخص رشد می کنند ، افرادی بسیار صمیمی ، خونگرم و باهوش ، پر از همدلی ، تمام دامنه عاطفی خود را در همدلی و عشق زندگی می کنند ، آنها بالاتر از ترس قرار می گیرند ، ترس به خودی خود از بین می رود ، آنجا به سادگی جایی برای آن نیست … افراد بصری حتی آن را می گویند: "من آن را خیلی دوست دارم که مرگ ترسناک نیست!"
متانت ، گرما و عشق جایگزین ترس و هیستریک می شود. مرکز ثقل از احساسات ظاهری خود تغییر می کند: نیاز به دیگران "دلسوزی برای من! ترس و حال من!" با توانایی دیدن درد شخص دیگری و همدردی با آن جایگزین می شود. و اکنون ، انسان به جای افکار وحشت و ترس معمول ، جهان را زیبا ، رنگارنگ و دوستانه می بیند ، دنیا و مردم را دوست دارد و روحش روشن و سبک است!
من می دیدم که چه چیزی مرا در هر موقعیتی از زندگی من سوق می دهد ، یک آرزوی ناخودآگاه پنهان پشت هر عمل و هر فکرم می بینم ، و می فهمم که چگونه بر ترس غلبه کنم. این یک احساس شگفت انگیز و غیر قابل مقایسه از آگاهی و آزادی درونی است - درک رفتار شما!
