به من بگو چطور می خوابی و من به تو می گویم کی هستی
چه نوع توضیحاتی برای حل معمای خواب و حداقل بهره مندی از زمانی که از زندگی آگاهانه ما می گذرد ، به دست مردم نمی رسد. و این زمان قابل توجه است - ما یک سوم زندگی خود را در رویا سپری می کنیم …
خواب چیست - پدیده ای مرموز با محتوای مرموز ، یا فقط یک فرآیند فیزیولوژیکی لازم برای بازیابی قدرت جسمی و روحی؟ شناخته شده است که نیاز به خواب علاوه بر غذا ، آب و تنفس یکی از چهار نیاز اساسی انسان است. او نمی تواند بدون این چهار عنصر زندگی کند.
چه نوع توضیحاتی برای حل معمای خواب و حداقل بهره مندی از زمانی که از زندگی آگاهانه ما می گذرد ، به دست مردم نمی رسد. و این زمان قابل توجه است - ما یک سوم زندگی خود را در رویا سپری می کنیم.
منابع باطنی پر از توصیف های مختلفی از فرآیندهایی است که در طول اقامت فرد در حالت ناخودآگاه خواب اتفاق می افتد. سپس می خوانیم که چگونه روح شبانه بدن را ترک می کند ، و خود را با یک نخ نازک به آن می چسباند ، تا در سفرهای اختری گم نشود. سپس یاد می گیریم که در خواب یک شخص می تواند از واقعیت های موازی دیدن کند و از همه چیزهایی که در مورد همتایان خود زندگی می کنند همزمان با او در دنیاهای دیگر مطلع شود. سپس خواب های نبوی را تعبیر می کنیم که به ما در شناخت آینده کمک می کنند. و گاهی اوقات ، ما "رویای شفاف" را تمرین می کنیم تا حتی در خواب ساعتهای گرانبهای زندگی را از دست ندهیم.
روانشناسان براساس توصیف وضعیت های بدن در طول استراحت شبانه نوع شناسی را ایجاد می کنند: فرد دارای چه ویژگی هایی هنگام خوابیدن به پهلو ، روی شکم یا پشت و غیره است.
گاهی اوقات کابوس می بینیم ، گاهی 12 ساعت می خوابیم ، گاهی از بی خوابی رنج می بریم. گاهی اوقات ما چیزهای مربوط به خواب را می ترسانیم. ما نمی توانیم عادت ها و عکس العمل های خود را در طول خواب برای خود توضیح دهیم ، و خیال پردازی می کنیم ، دنیای خاصی را برای خود ابداع می کنیم که در آن قرار بگیریم.
در این مقاله ، ما از یک موقعیت صرفاً عملی به مفهوم خواب خواهیم پرداخت و خواهیم فهمید که ویژگی های این فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی برای افرادی که دارای بردارهای مختلف هستند مشخص است و همچنین خواهیم فهمید کدام حالت خواب و بیداری برای کدام ناقل ها مناسب است.
رمز و راز خواب رویای یک جنگجو و یک شکارچی
فردی که دارای ناقل پوست است متابولیسم خوبی دارد و سازگاری بالایی با تغییرات دارد. تمام فرایندهای بدن او سریع است. در گله انسان باستان ، این یک شکارچی یا جنگجو است ، آسان کار ، قادر به پریدن از بالا و دویدن در اولین سیگنال زنگ خطر است. بنابراین ، خواب او آسان است و کمی به استراحت نیاز دارد - فقط 5-6 ساعت. از جمله ارزشهای اصلی وی صرفه جویی از جمله وقت است. بنابراین ، حتی ممکن است بگوید ، "متاسفم که وقتم را در خواب تلف می کنم."
کاملاً از نظر روانشناختی ، اگر اتاق خواب او به جدیدترین فناوری ها مجهز باشد ، فرد اسکنر خواب بهتری خواهد داشت ، زیرا او هر چیز مفید و جدید را دوست دارد. او دمای اتاق خواب و میزان تاریکی را کنترل خواهد کرد. خوب است اگر او یک تشک ارتوپدی و یک بالش مخصوص داشته باشد ، به طوری که حتی در خواب نیز می تواند از ارزش اصلی خود - سلامتی مراقبت کند.
رمز و راز خواب چه کسی عمیق ترین خواب را دارد؟
فردی که دارای ناقل مقعدی است کمی بیشتر می خوابد ، زیرا تمام مراحل در بدن او بسیار کندتر از روند پوست است و برای بهبودی به زمان بیشتری احتیاج دارد. خواب او عمیق تر و سنگین تر است. او روال معمول را دنبال می کند و محیط آشنا در اتاق خواب را دوست دارد ، بنابراین به هیچ وجه نباید چیزی را تغییر دهید ، چه رسد به مرتب سازی مجدد تخت. او ناراحت خواهد شد ، برای مدت طولانی به تغییرات عادت می کند و بد می خوابد.
عضله ، به جز چهار مورد اصلی ، هیچ میل اضافی ندارد - غذا خوردن ، نوشیدن ، نفس کشیدن ، خوابیدن. تلاش برای محروم کردن او از نیازهای اساسی ممکن است او را عصبانی کند. بهتر است او را زودتر از زمان بیدار نکنید ، مخصوصاً اگر یک روز قبل الکل می نوشید - ممکن است با تبر خرد کند. خواب عضله مانند شخصی که کار بزرگی انجام داده و از نظر جسمی خسته است ، سالم و قوی است. به هر حال ، این لذت اصلی او است - کار جسمی و استراحت خوب پس از آن.
رمز و راز خواب بدون استراحت بخوابید
حساس ترین ناحیه فردی که دارای ناقل بویایی است ، اندام vomeronasal (عصب صفر) است که نسبت به بوهای ناخودآگاه بسیار حساس است. فرد بویایی حتی در خواب استراحت نمی کند. این تنها شخصی است که نمی تواند سنسور اصلی خود را حتی در هنگام خواب خاموش کند. افرادی که گوش های حساس دارند به خواب می روند و صداها را نمی شنوند ، با چشم های حساس - چشم های خود را ببندند و رنگ و نور را نمی بینند. و بینی ، بدون توجه به خواب و بیداری ، همیشه سونامی فرمون ها را احساس می کند. بوی خوبی برای بویایی وجود ندارد ؛ همه آنها بسیار قوی و ناخوشایند هستند. بنابراین ، بیان او اغلب ترش است. و خواب سطحی است.
فرد بویایی شخصی است که ناگهان در نیمه های شب ممکن است بخواهد به خیابان برود ، در حالی که ناگهان آتش در خانه او آتش می گیرد و مردم می میرند. شهود عطر و بوی خاص اوست ، چندین برابر ظریف تر از عطر و بوی افراد با ناقل های دیگر. اما بهای پرداخت آن زندگی در استرس مداوم ناشی از بوی شدید غیر قابل تحمل و خواب سطحی است. با این حال ، از آنجا که برای او طبیعی است ، این بر سلامتی او تأثیری نمی گذارد و فرد بویایی مدت طولانی زندگی می کند.
رمز و راز خواب تمام عرفان های پادشاهی رویاها
تمام عرفان های پادشاهی رویاها حوزه بردار بصری است. این اوست که مانند هیچ کس دیگری قادر به دیدن رویاهای رنگارنگ و رنگارنگ است. بنابراین با کمک دید محیطی توسعه یافته ، از فشار اطلاعات دریافتی در طول روز ، میزان خاصی آزاد می شود. تمام رنگ های این دنیا در رویاهای تماشاگر منعکس می شود.
از طرف دیگر ، او بسیار احساساتی است و اغلب احساسات تجربه شده یا سرکوب شده در رویاهای او تجسم می یابد. کابوس های مختلف و به اصطلاح رویاهای نبوی همان چیزی است که به طور همزمان نماینده بردار بصری را می ترساند و فریب می دهد. به عنوان مثال ، اگر در خواب بیننده سقوط می کند ، پس ترس خود را نشان می دهد. از نظر جسمی ، این واقعیت بیان می شود که به نظر می رسد از پاییز نفس شما را می گیرد و قلب منقبض می شود.
تماشاگر بزرگترین تعبیر خواب است ، زیرا تخیل غنی دارد. رمز و راز خواب برای او جذاب ترین است. او خالق کتابهای رویایی ضخیم است ، که در آن انواع و اقسام رویاها نقاشی شده و تجسم مفروض آنها در واقعیت است. به عنوان مثال ، من کیک ها را در خواب دیدم - به یک نامه ، تخم مرغ - کسی ظاهر می شود ، خون - به ملاقات با یک عزیز ، گوشت خام - به بیماری. با این حال ، همه اینها هیچ ارتباطی با واقعیت ندارد. رویاها به هیچ وجه بر آینده تأثیر نمی گذارد. وقتی بیننده در آموزش روانشناسی سیستمی-برداری یوری بورلان از این موضوع آگاهی پیدا می کند ، از شر بسیاری از خرافات و سایر زباله های روانشناختی خلاص می شود.
رمز و راز خواب در خواب پنهان شوید
اگر تماشاگر تقریباً همیشه "لارک" است ، با کمال میل با یک روز جدید روبرو می شود ، زیرا در تاریکی سنسور اصلی آن کار نمی کند ، پس یک فرد با بردار صدا "جغد" است ، یک شب نشین که بیدار است در تاریکی شب و تا ساعت ناهار می خوابد. این ریتم طبیعی او است ، به دلیل نقش گونه ای نگهبان شب گله باستان. شکستن این ریتم ارزش ندارد - برای متخصصان صدا بهتر است برنامه کاری را با تغییر چرخه خواب و بیداری تنظیم کنید.
مهندس صدا همچنین می تواند خواب را به عنوان موضوعی برای تحقیقات خود انتخاب کند ، همانطور که "رویابین ها" از گروه کارلوس کاستاندا ، که رویاهای شفاف را تمرین می کردند و بیشتر عمر خود را در خواب گذراندند ، انجام دادند. جستجوی صوتی آنها برای یافتن معنای زندگی و دانش روان ، آنها را به این مسیر بن بست سوق داد ، که البته کاملاً توجیه شده و مشروط به خصوصیات بردار صدا است. از این گذشته ، این برای متخصص صدا است که خواب فرآیندی است که برای بازیابی روان بیش از حد ضروری است.
خواب خروجی است که مهندس صدا ، از خستگی ناشی از عدم درک خصوصیات خود ، خسته شده است. او زیاد فکر می کند ، درباره معنای زندگی س questionsال می کند ، اما پاسخی برای آنها نمی یابد. گفتگوی درونی وی بسیار فعال است و نیاز به صرف انرژی بسیار زیاد دارد. بنابراین ، او برای بازیابی روان نیاز به خواب بیشتری نسبت به افراد دارای ناقل دیگر دارد. او تا حدی از خواب راحت می شود که ممکن است حداکثر 16 ساعت در روز طول بکشد ، اما مشکلات او در خواب حل نمی شود. خواب برای او اغلب تلاشی برای فرار از درد روانی غیر قابل تحمل است ، تا از چشم "همه بیننده خالق زیر میز" پنهان شود به این امید که مورد توجه واقع نشود. اما این مشکل را حل نمی کند ، اما مسئله جدیدی ظاهر می شود - بی خوابی …
اگر سایر ناقلین در اثر استرس با بی خوابی روبرو شوند (در چشم چشم ، احساسات در حال از بین رفتن است ، در پوست سر ، از دست دادن اموال) ، برای مهندس صدا ، بی خوابی می تواند مزمن شود ، که در آن هیچ دارو و خوابیدن وجود ندارد قرص کمک می کند. خواب نمی تواند جایگزین تحقق صدا ، کار فکر ، نتیجه یک گفتگوی داخلی فعال به خارج شود.
رمز و راز خواب چه کسی در معرض خطر بی خوابی نیست؟
خواب یک ماده ظریف است که پاداش کسانی است که به خواص خود پی برده و خسته شده اند. و اگر این کار را نکرد ، به نظر نمی رسید شایسته استراحت باشد. بیهوده نیست که عبارات مشهوری درباره خواب وجود دارد. به عنوان مثال ، برای یک فرد مقعد این موضوع مهم است: "وجدان من پاک است ، بنابراین من خوب می خوابم" ، برای یک کارگر چرم: "اگر مالیات می دهید ، خوب بخوابید!" یک فرد پر روح از نظر روحی خوب خواهد خوابید.
تحقق بخشیدن به خواص آن بهترین دستور العمل برای بی خوابی است. این با نتایج بیشمار آموزش در روانشناسی سیستمی بردار تأیید می شود. بی خوابی در وهله اول از بین می رود ، تا دوباره برنگردد. همان خواب بیش از حد - مهندس صدای تحقق یافته دیگر نیازی به مقاومت غیرقابل مقاومت در پنهان شدن در خواب احساس نمی کند ، 6 ساعت کافی است.
