سخنرانی در جمع برای خجالتی ترین افراد
وقتی ترس مانع شما می شود چگونه می توانید یاد بگیرید که در جمع صحبت کنید؟ اگر شنیده نشدید چگونه می توان پیام خود را به مخاطب منتقل کرد؟
چگونه بر خود غلبه کنیم و یاد بگیریم واضح ، زیبا و هیجان انگیز صحبت کنیم؟
وقتی لازم است صحبت کنید ، تمام بدن دور هم جمع می شود: افکار گیج می شوند ، زبان گره می خورد ، در چشم ها تیره می شود ، دست ها می لرزد ، پاها جای خود را باز می کنند. و مقیاس مذاکرات اهمیتی ندارد. چه راهی برای پرسیدن ، اجرای صحنه ای استرس وحشتناکی است!
و من می خواهم سخنرانی به راحتی و به طور طبیعی جریان یابد. اتفاقاً به مکان شوخی ، به آخرین کتابی که خواندید ، جایی که باید لبخند بزنید ، جایی که باید - مراجعه کنید - اخم کنید.
چگونه بر خود غلبه کنیم و یاد بگیریم واضح ، زیبا و هیجان انگیز صحبت کنیم؟
ترسناک ، از قبل وحشتناک
قبل از اینکه به نکات خاصی بپردازیم ، بیایید بفهمیم کدام افراد در برقراری ارتباط مشکل دارند.
به طور بالقوه ، افرادی که دارای بردار بصری هستند به زیبایی صحبت می کنند: هر دو افراد خوب خوانده می شوند ، و گفتار آنها متناسب ، رنگارنگ است. با وجود چنین پتانسیل بزرگی ، اغلب یک فرد بصری نمی تواند آن را درک کند ، زیرا می ترسد.
نمی توان فهمید که وحشت وحشت از احتمال خروج از سیاه چالهای "پناهگاه" شما و صحبت با یک غریبه یا حداقل یک فرد ناآشنا چگونه در زندگی دخالت می کند. یک سفر ابتدایی به فروشگاه - و این به شکنجه تبدیل می شود. تماشاگر که از قبل به خیابان می رود ، حداقل از ترس احساس ناراحتی می کند ، یا حتی حمله حمله وحشت را تجربه می کند: او می خواهد فرار کند ، پنهان شود ، سریعتر فرار کند.
حتی اگر همه چیز خیلی نادیده گرفته نشود ، ترس می تواند کسی را که سخنرانی کم و بیش عمومی دارد با شخص بردار بینایی خراب کند. با مشاهده ، بیننده شروع به سرخ شدن ، عرق کردن ، لکنت زبان ، غر زدن می کند. دفعه بعدی ، ممکن است به چنین چیزی نرسد. تماشاگر وحشت زده "پیش بینی" یک نمایش فاجعه بار حتی قبل از شروع رویداد فرار خواهد کرد.
مسئله این است که احساسات یک فرد بصری در دامنه نوسان می کند ، نقاط شدید آن "ترس" و "عشق" است. ترس حالتی است که کل پتانسیل عاطفی قدرتمند بیننده به سمت خود او باشد.
"چطور به نظر می رسم؟ آیا آنها من را دوست دارند؟ فکر می کنم آنها مرا تحقیر می کنند. وحشتناک به نظر می رسم چگونه آنها را دوست دارم؟ " - اگر افکار فقط در مورد خودشان در سرتان می چرخند ، بیننده می تواند پیش پا افتاده باشد و خود را به درجه شدید ترس از مردم برساند - هراس اجتماعی.
راز ارتباط برای خجالتی
برای اینکه از صحبت ترس نداشته باشیم ، به شخصی که دارای ناقل بصری است ، توصیه می کنیم که تمرکز خود را بر روی خود نگذارد ، بلکه بر روی صحبت کننده متمرکز شود (یا اگر بر روی مخاطب صحبت کنیم). فرد کنار شما چه حسی دارد؟ چشمانش از چه حرف می زند؟ چه چیزی او را نگران می کند؟ متوجه نخواهید شد که تمرکز سریع روی دیگری چقدر سریع باعث بهبود روابط شما با دیگران و ترس از صحبت در جمع می شود.
مسئله این است که وضعیت روانی یک شخص مهمترین نقش را در برقراری ارتباط با افراد دیگر دارد. خودتان قضاوت کنید که کدام یک دلپذیرتر است: برقراری ارتباط با یک گفتگوی عصبی ، خودآگاه یا با یک فرد باز ، داشتن شادی آرام ، صمیمانه علاقه مند به افکار و احساسات خود؟
و؟ چی؟ با من داری حرف می زنی؟
فردی که دارای بردار صدا است ، در درک کامل معنای این کلمه درون گرا است. او که خودمحور است ، بندرت با واقعیت تماس می گیرد. اما حتی او بعضی اوقات می خواهد با اطرافیانش ارتباط برقرار کند و البته از آن لذت ببرد.
صدابردار معمولاً خیلی نرم صحبت می کند. در بهترین حالت ، آنها به سادگی متوجه او نخواهند شد ، در بدترین حالت ، خشم او را برطرف می کنند: "آنجا چه می نالید ، مثل یک انسان به من بگو!" چند بار برای صدا کردن صداپیشه و ، می بینید ، او حتی بینی خود را از پوسته نشان نمی دهد. برای چی؟ چه فایده ای دارد؟
ویژگی مشخص دیگر گفتار صحیح ، خرد بودن تفکر است. نه همیشه ، اما اغلب اوقات مهندس صدا افکار خود را با عبارات جداگانه و غیر مرتبط بیان می کند. وقتی دیگران از او می خواهند منظورش را روشن کند ، صدابردار می تواند عصبانی شود. از این گذشته ، در درون خود ، در ذهنش ، او کاملاً این فکر را بر زبان آورد ، اما او فقط متوجه صدا شدن آن نشد - بخشی از آن. و مهندس صدای خودمحور غافل از این است که افراد فکر هنوز خواندن را یاد نگرفته اند.
بیان افکار با صدای بلند به شخصی که دارای بردار صدا است به سختی به دلایل دیگر داده می شود. او تنها دارنده هوش انتزاعی است. یک فکر فلسفی که در سر او بالغ شده است ، می تواند در سر او جمع شود ، اما به زبان اشیا and و اعمال دنیای ما به صورت کلامی ناموفق باشد. چند بار در موقعیت ناخوشایندی قرار می گیرد ، وقتی چشم با ایده ای روشن می شود ، اما نتیجه نمی گیرد ، مهندس صدا نیز ممکن است شروع به اجتناب از برقراری ارتباط کند.
بلند صحبت کردن ، به ویژه با صدای بلند و با بیان ، معمولاً برای شخصی که دارای ناقل صدا است ناراحت کننده است. صدای خود شما جریان فکر را غرق می کند. در این حالت ، "باید فکر کنید" بین عبارات باید مکث طولانی کنید. پیروی از اندیشه صحیح دیگران همیشه جالب و آسان نیست ، بنابراین می توان آن را مغرور و "ترمز" خواند.
راز ارتباط برای ساکت ها
افراد سالم افرادی هستند که کلمه نوشتاری را به خوبی می دانند. از استعداد خود استفاده کنید: بنویسید! اگر سخنرانی عمومی دارید ، متن مفصلی بنویسید ، صحبت کردن بسیار راحت تر خواهد بود. در صورت امکان ، ارتباطات را از طریق اینترنت به یک قالب نوشتاری ترجمه کنید ، ارتباطات "بی صدا" برای شما مناسب است.
برای خوشحالی خود و دیگران زیبا صحبت کنید
البته ، نکات گجت ها بدون درک ماهیت ، تمام نقاط قوت و ضعف شخصیت شما بی تأثیر هستند.
اگر روح او تاریکی است چگونه می توانید واقعاً به گفتگوی خود علاقه مند شوید؟
اگر احساس عجیب به نظر می رسد چگونه می توانید با احساسات واقعی همدلی کنید؟
اگر ارتباط با افراد دیگر "یک عذاب" باشد چگونه منزوی نمی شویم؟
چگونه می توان بدون درک اینکه چه چیزی او را تحریک می کند ، با یک شخص دیگر تماس واقعی برقرار کرد؟
در اینجا آنچه که کارآموزان در مورد آن می گویند:
به سخنرانی های آنلاین رایگان یوری بورلان در مورد روانشناسی سیستمی بردار بیایید و با پیچیدگی های روح خود آشنا شوید تا به مطلوب ترین فرد در هر جامعه تبدیل شوید. ثبت نام با لینک.
