روانشناسی عملی 2024, نوامبر

عزیزم کجا بودی؟ - دویدم - چرا تی شرت مملو از خون است و صورت شما شکسته است؟ - گرفتار

امروز می توانم با دلی باز بگویم: بله ، اکنون بدون ترس پرواز می کنیم! گرچه چند دهه گذشته آرامش چندین دهه پیش بود که در طی آن ترس از پرواز به معنای واقعی کلمه من را آزار داد

اکنون نیم ساعت است که یک تماس کاری مهم را به تعویق می اندازم. مسائل فوری بیشتری همیشه پیدا می شوند. اما در اعماق وجودم ، می دانم که دلیل آن متفاوت است: من به شدت می ترسم از برقراری ارتباط با مردم ، به ویژه با افراد غریبه ، به ویژه با روسا و مقامات. من فقط نمی دانم چگونه بر ترس از مردم غلبه کنم ، نمی دانم چگونه یاد بگیرم که با آرامش با مردم ارتباط برقرار کنم

ترس … شما نمی دانید چگونه ، کی و چرا آگاهی شما را تصاحب کرد. از آن زمان ، زندگی شما دردناک شده است. شما نمی توانید ذهن خود را از افکار منفی آزاد کنید ، ترس همه جا شما را دنبال می کند. او در تو ، در سرت زندگی می کند. او همیشه با شماست. بیش از هر چیز ، شما دوست دارید که او را فراموش کنید ، اما نمی دانید چگونه احساس ترس و اضطراب را برای خود یا یکی از نزدیکان خود از بین ببرید ، چگونه می توانید ترس وحشت مداوم را در انتظار چیزی وحشتناک از بین ببرید . شما تنش ، شکنجه ، خستگی هستید

قلب می لرزد تا بتواند از قفسه سینه بیرون بپرد. شما باید جلوی همه بیرون بروید و سخنرانی کنید. اما ترس از سخنرانی در جمع ، دست و پایم را گرفت. همه دستورالعمل ها از سرم بیرون زدند ، همه چیزهایی که از قبل آماده شده بودند. قرار گرفتن در کانون توجه ، گم و عصبی می شوم. دیدگاه مخاطبان با شور و اشتیاق متوجه من می شوند - آنها اشتباهات را نمی بخشند ، آنها متوجه هر گونه عدم دقت می شوند. دهان خشک باعث می شود کلاغ مانند کلاغ صدا کند. حباب نامشخص فقط اوضاع را بدتر می کند ، از هر دو

اگر از ترس احساس گروگان گیری کنید چه می کنید؟ اگر هر کاری که انجام می دهید ، یک فکر هشداردهنده همیشه در ذهن شما درباره آنچه ممکن است اتفاق بیفتد غلبه بر ترس؟ کوچکترین سرنخی "اگر … چطور؟" می تواند به یک فاجعه تبدیل شود. شما دوست دارید استراحت کنید و فقط از زندگی لذت ببرید ، اما نمی توانید. چیزی همیشه مداخله می کند ، نوعی تنش داخلی ، به هر دلیلی به راحتی تبدیل به ترس می شود. برای همیشه دستهای سرد و عرق و قلبش از ترس می تپد … شما تقریباً به این عادت کرده اید ،

وقتی از صمیم قلب می خواهید مادر شوید ، چگونه می توانید از ترس بارداری خلاص شوید ، اما کوچکترین سو that ظن به باردار شدن شما را به وحشت فرو می برد؟ چگونه بر ترس در دوران بارداری غلبه کنیم ، چگونه بر ترس از زایمان غلبه کنیم ، یک روند فوق العاده دردناک و دردناک؟ این مقاله برای کسانی است که قطعاً می خواهند جواب این سوال را پیدا کنند: چگونه از ترس در دوران بارداری خلاص شویم؟ زیرا پاسخ این س existsال وجود دارد

روزگاری برای من بسیار مهم بود که از یک "بیماری" نامفهوم بهبود یابم ، و به این س answerال پاسخ دهم که چرا احساس ترس و وحشت می کنم ، چرا احساس خستگی و بیماری می کنم ، اگرچه بیماری تشخیص داده نشده است؟

قلب به گونه ای می زند که گویی سینه را سوراخ می کند ، کف دستها عرق می کند ، افکار گیج می شوند ، بدن دچار لرز می شود ، در منطقه قلب احساس درد ، حالت تهوع یا سرگیجه می کنید و از همه مهمتر - وحشت غیرقابل کنترل حیوان ، ترس از مرگ ، که از آن "خون سرد می شود." .. به نظر می رسد کمی بیشتر ، و شما با این حمله ناگهانی اضطراب و ترس ، که در محافل پزشکی حمله وحشت نامیده می شود ، دیوانه خواهید شد

مراقب ماشین باشید؟ یک "مسافر همیشگی" شوید یا بر ترس خود از رانندگی غلبه کنید؟ اکنون شما یک انتخاب دارید

س Evالات توسط Evgenia Astreinova ، روانشناس ، كه با كودكان 11 ساله اوتیستیك به صورت جداگانه و گروهی كار می كند ، پاسخ داده می شود. - کار با کودکان اوتیسم قطعاً مختصات خاص خود را دارد. سخت ترین قسمت کار شما چیست؟

در هر رابطه ای ، مشكلات اتفاق می افتد: یكی از همسران مرتكب اقدامی غیر حساس شد ، كلمه تندی گفت ، به خود اجازه داد كه شوخی توهین آمیز داشته باشد ، یا در صورت لزوم گفتن كلمه های حمایت ، بی رحمانه و با خونسردی سكوت كند. خوب است اگر این اپیزودها کوتاه مدت ، کم تکرار یا حتی استثنا در زندگی مشترک شاد باشند. اگر غفلت ، سادیسم کلامی (و شاید جسمی) ، زورگویی ، کینه پایدار و بی تفاوتی سرد به عادت تبدیل شود و از ویژگی های زندگی شما شود بد است

مکثی وجود دارد. فقط یک لبخند گیج و احمقانه را می توان از درون خودم بیرون کشید. سکوت ناخوشایند بیرون و هرج و مرج در ذهنم: چگونه صحبت کنیم ، درباره چه چیزی صحبت کنیم؟! چگونه با مردم ارتباط برقرار کنیم تا مسخره ، سرزده ، احمق ، خنده دار به نظر نرسد؟ از این افکار حتی بیشتر گم می شوید. سر کاملاً خالی می شود. و موضوع گفتگو قبلاً رفته است - به کسانی که قادر به حمایت از او هستند

همه مادران باید مرحله دشواری را در رشد کودک خود پشت سر بگذارند - آموزش بزرگ. گاهی این روند هم برای مادر و هم برای کودک به شکنجه تبدیل می شود. مادران فریاد می زنند ، کودکان می ترسند: "شما باید در یک گلدان بنویسید! در گلدان !!! - فریاد می زند یک مادر جوان ، آویزان بیش از کودک. - یک بار دیگر می گذری - من آن را در گوشه ای قرار می دهم ، می فهمی؟! " چگونه می توان این روند را تا حد ممکن صاف کرد؟ در این مقاله ما به نحوه آموزش بچه گربه و آنچه در این مورد اصلی است توجه خواهیم کرد

بازی مستقل کودک اوتیستیک با آنچه که هم سن و سالهای او معمولاً بازی می کنند تفاوت قابل توجهی دارد. بنابراین ، بازی ها برای اوتیسم طوری طراحی شده اند که نه تنها مشکل اوقات فراغت دلپذیر را حل می کنند ، بلکه برای حمل عناصر یادگیری نیز توسعه دارند. برای یافتن جالب ترین بازی ها برای کودکان مبتلا به اوتیسم در اوایل کودکی ، بیایید دریابیم که کودک نوپای شما در پرورش چه مهارت هایی فاقد است

دنیایی که فرد در آن زندگی می کند دائماً در حال تغییر است. هر لحظه بعدی کمی متفاوت می شود و با گذشت زمان ، سرعت تغییر فقط افزایش می یابد. آنها با جزئیات جزئی رخ می دهند و از آگاهی ما دور می شوند. بدن انسان به خودی خود وجود ندارد. هر ثانیه او با محیط تبادل اطلاعات می کند و کاملاً به آن وابسته است ، به تغییراتی که رخ داده است. توانایی پاسخگویی سریع و کافی رمز موفقیت و بقا به عنوان یک جامعه جهانی است

اگر این مقاله را می خوانید ، پس یا خود شما فردی افسرده هستید ، یا می خواهید به عزیزتان که از آن رنج می برد کمک کنید. شما آماده اید که برای افسردگی از روانشناس کمک بگیرید. با این حال ، شما می خواهید بفهمید چه کسی بهترین کمک برای این است: روانشناسان یا روانپزشک برای افسردگی. شما به یک توضیح منطقی درباره اینکه چه کسی بهتر است - یک روانشناس یا روان درمانگر برای افسردگی - نیاز دارید

کلاسهای اصلاحی با اوتیسم نیاز به والدین و روانشناسان دارد تا رویکردی یکپارچه نسبت به این مسئله داشته باشند. یک کودک اوتیستیک را می توان با طیف وسیعی از اختلالات مشخص کرد: جدا شدن احساسات ، کلیشه های حرکتی و گفتاری ، پرخاشگری و لجبازی ، کاهش توانایی شنوایی و موارد دیگر. چگونه می توان همه چیز را در نظر گرفت و حداکثر کمک را به کودک اوتیسم ارائه داد؟

آیا تا به حال خودارضایی کرده اید؟ او خندید. - فکر می کنم هرکسی در طول زندگی خود حداقل یک بار خودارضایی کرده است! گاهی اوقات ، بعد از معشوقه اش ، به سراغ همسرش می رفت ، و سپس چند بار دیگر خودش. گویی نمی توانم سیر شوم. آیا شما … این کار را می کنید؟ - من اصلاً به مردها احتیاج ندارم. خودم می توانم همه کارها را انجام دهم. آنها فقط مانع می شوند. آنها در تخیلات من دخالت می کنند. - می فهمم ، - لبخندی زد ، - من بزرگ استمناast هستم

در آغاز یک کلمه وجود داشت … انجیل جان از کل دنیای حیوانات ، انسان تنها موجودی است که توانایی صحبت کردن ، به ویژه به زبانهای مختلف را دارد. گفتار ، به عنوان ابزاری برای برقراری ارتباط ، در نتیجه رشد سریع روان ما بوجود آمد. در روند تکامل ، انسان به عنوان یک گونه به میزان قابل توجهی جمعیت و زیستگاه خود را افزایش داده است. شخص حتی در حال حاضر نمی تواند به تنهایی زنده بماند ، خصوصاً که قبلاً نمی توانست این کار را انجام دهد. شما فقط می توانید با هم زنده بمانید. برای تعامل بهینه

شی of عشق در دسترس به نظر می رسد. عملیات ویژه آغاز شده است! حداقل کار این است که چند جمله را رد و بدل کنید ، حداکثر جادوگری است. مسئله این است که "عامل 007" دارای زانوهای لرزان ، کف دست خیس ، گره خوردن است ، و اصولاً او برخی از مزخرفات کامل را به همراه دارد … چرا برقراری ارتباط با شخصی که واقعاً دوستش دارید بسیار ترسناک است؟ چگونه بر خجالت غلبه کنیم؟ و چگونه می توان روابط را به درستی توسعه داد؟

"سلام ، عزیزم ، مادر در خانه است! دلم خیلی برات تنگ شده پسرم. بیا بغلت می کنم! و ببین چه چیزی برایت آورده ام … ". نگاهی جدا و بی تفاوت از روی من سر خورد و روی اسباب بازی نشست. یک ثانیه بعد ، هدیه به دست پسرش مهاجرت کرد ، پشت او در درب مهد کودک برق زد و درب بسته شد. دستانم به سمت کودک آویزان شده بود با شلاق های ناتوان ، و لبخند از صورتم محو شد. درد تیز بار دیگر با گریه ای خاموش قلب را سوراخ کرد: "چرا او؟ چرا پسرم؟ باید باشد

گله گوسفندان در حال ورود به دایره 125 برای بازشماری بعدی است و خواب در یک چشم نیست. چه کاری می خواهیم انجام دهیم؟ دوباره یک مشت قرص خواب در عصر و یک تجربه فراموش نشدنی در صبح: مانند یک حیوان پر شده و پر از خاک اره احساس کنید. خسته شدی ازش؟ بیایید دریابیم که چگونه بی خوابی را به طور م treatثر درمان کنیم و فقط مشکل داروها را حل نکنیم

بخشی از سخنرانی های سطح دوم با موضوع "پول": ما در جهانی زندگی می کنیم که ابزار اصلی تنظیم اجتماعی و اجتماعی پول است. در یک جامعه مصرف کننده ، ما موظف هستیم از مزایای تمدن بهره مند شویم. اگر می توانید خوب زندگی کنید پس چرا بد زندگی می کنید؟ در عین حال ، ما به طور ناخودآگاه از کسب درآمد احساس رد می کنیم. ما پول می خواهیم ، اما حتی برای ما ناراحت کننده است که مستقیماً آن را بگوییم: "پول مهمترین چیز نیست. من یک خانه مناسب با یک ماشین معتبر خواهم داشت”. ما باید این را درک کنیم

بخشی از یادداشت های سخنرانی سطح دوم در مورد "غذا" غذا کمبود مستقیم برای یک فرد ، مهمترین شرط بقا است. کنترل ناخودآگاه شخصی در مرحله عضلانی رشد منحصراً از طریق کمبود غذا انجام شد

من فکر می کنم زندگی واقعی گرسنگی است ، همه چیز دیگر سراب است

هیچ کس نمی خواهد موضوع مرگ را لمس کند - او خودش ما را لمس می کند! این اتفاق ناگهانی و طاقت فرسا اتفاق می افتد. سپس ضربه او حتی شدیدتر است و شوک ناشی از ضربه نه تنها در روح ، بلکه همچنین بر روی بدن جای زخم ایجاد می کند. چگونه از مرگ یکی از عزیزان زنده بمانیم و از غم و اندوه دیوانه نشویم؟ چگونه می توانیم به شخصی که درد ضرر دارد کمک کنیم؟ پاسخ توسط روانشناسی سیستم-وکتور یوری بورلان داده شده است ، که نشان می دهد کل روان ما ، مانند یک توری نازک ، از دو نیرو بافته شده است - نیروهای زندگی و نیروهای مرگ

کلمه "انگیزه" که طی چند دهه گذشته مد شده است ، حتی در زندگی روزمره نیز بیشتر و بیشتر استفاده می شود. همانطور که ویکی می گوید ، "انگیزه (از لاتین movere) انگیزه ای برای عمل است. یک فرآیند پویا از یک طرح روانشناختی که رفتار انسان را کنترل می کند ، جهت ، سازمان ، فعالیت و ثبات آن را تعیین می کند. توانایی شخص برای تأمین فعالانه نیازهای خود "

احساس تنهایی بی پایان ، این احساس مداوم که هیچ کس قادر به درک شما نیست ، شما را می شنود. این یک وضعیت بن بست است ، وقتی روزی کاملاً قبلی را کپی می کند و تمام وجود شما به یک سری اتفاقات بی معنی خلاصه می شود ، که در پایان آن مرگ. پاسخ جایی در داخل است. اگر به آن فکر کنید ، اگر آن را درک کنید ، می توانید آن را بشنوید

غریزه حفظ خود. این عبارت زیبایی است که به نظر می رسد معنی آن نیازی به توضیح ندارد. ما اغلب از آن استفاده می کنیم بدون اینکه بدانیم معنی واقعی آن چیست. روانشناسی سیستم-برداری یوری بورلان (SVP YB) عمدا از این اصطلاح جلوگیری می کند. چرا؟ ما سعی خواهیم کرد در زیر توضیح دهیم ، اما ابتدا یادآوری می کنیم که چیست - غریزه حفظ خود (IS) و فرایندهایی که توصیف می کند

تولد کودک به تمام معنا زندگی مادرش را تغییر می دهد. مهم نیست که او چطور برای این کار آماده می شود ، مهم نیست که چطور پیش بینی و خیال پردازی کند ، مهم نیست که چه تعداد کتاب بخواند ، واقعیت در هر صورت کاملاً متفاوت خواهد بود. اما وقتی کودک عزیز ، محبوب و در انتظار مدت طولانی خوشحال نمی شود ، وقتی هر گریه او درد در شقیقه هایش ایجاد می کند ، با تلاش تایتانیک بالا آمدن شب بعد ایجاد می شود و پیشنهاد شوهر برای ملاقات با دوستان در آخر هفته فقط باعث تحریک ، پس از آن فکر می کند که ممکن است

من مادر خواهم شد … چه وحشتناکی! ترس از تغییرات آینده اغلب برای زنان باردار با مشخصات روانشناختی خاص اتفاق می افتد. انتظارات از تغییرات جهانی در زندگی ، احساس عدم اطمینان ، عدم اعتماد به نفس شدید - همه این تجربیات می تواند منجر به چنین وضعیت منفی از روان به عنوان افسردگی زنان باردار شود

زندگی چیز دشواری است و همیشه ما را در بشقاب نقره ای خوشبختی نمی آورد. گاهی اوقات ما نیاز داریم که تلاش چشمگیری برای غلبه بر مشکلات انجام دهیم. بعضی اوقات خسته می شویم و رویای دنیایی را می بینیم که همه چیز در آن خوب و قابل درک ، راحت و بدون مشکل باشد. رفتن به چنین رویاهایی می تواند راهی برای استراحت ، تسکین استرس پس از بحران ، استرس ، شکست باشد. اما سپس نیرو جمع می کنیم و دوباره وارد زندگی می شویم تا به خلق بیشتر آن ادامه دهیم

وقتی چیزی با کیفیت بسیار بالا ایجاد می کنیم ، فکر نمی کنیم که چقدر زمان و تلاش صرف خواهد شد ، مهمترین چیز این است که نتیجه آن یک مورد دست ساز منحصر به فرد ، یک اثر هنری واقعی ، یک پایان نامه کاملاً عالی یا یک خانه ساخته شده برای ماندگاری است

زندگی به هیچ وجه ساکن نیست. او در یک روند تغییر مداوم است. علاوه بر این ، ما انسانها در حال ایجاد این تغییرات هستیم. چرا ما به این نیاز داریم؟ اگر اینطور نبود ، ما یک گله انسانی باقی می مانیم ، عملا تفاوتی با یک حیوان نداریم

افسردگی پس از زایمان ، که درمان آن گاهی اوقات بیشتر شبیه آموزش خودکار است ، برای زنان از یک نوع روانشناختی بسیار خاص اتفاق می افتد ، که فقط هیچ روش "مثبت اندیشی" با آنها کار نمی کند

انزجار ، ترس از اشیایی که بو یا ناخوشایند به نظر می رسند. تمایل شدید به فاصله گرفتن از چیزی یا کسی که به عنوان منبع آلودگی ، بوی بد ، درد یا بیماری قلمداد می شود ، همچنین غفلت ، دقت ، ادعا ، خوانایی ، خستگی ناپذیری - گزینه های زیادی برای بروز انزجار وجود دارد

ما در زمان کاهش ارزش کلمه زندگی می کنیم. چرا؟ از یک طرف ، با چنین حجم روانشناختی جمعی که توسط بشریت جمع شده است ، این کلمه دارای یک نیروی تأثیرگذار عظیم است. امروز آنها واقعاً می توانند کشته و درمان شوند. از طرف دیگر ، همه ، از جمله شخص بدخواه ، ناامید ، توسعه نیافته و بیمار ، حق صحبت دارند (حتی با مقدسات - کلمه چاپ شده و کلمه رسانه ها) ، و ما باید از خود در برابر چنین افرادی دفاع کنیم نفوذ

معنای نهایی جهان یا معنای نهایی تاریخ بخشی از سرنوشت انسان است. و سرنوشت انسان به شرح زیر است: به عنوان یک انسان تحقق یابد. انسان شوید مامارداشویلی بیشتر و بیشتر در کنفرانس های روانشناسی و آموزشی کلمه "پزشکی پیشگیری" تلفظ می شود. من پیشنهاد می کنم بفهمم چیست و با چه چیزی خورده می شود

اگر نمی خواهیم همه چیز را از دست بدهیم ، باید یاد بگیریم که معنای اخلاقی وقایع و اعمالی را که در آنها شرکت می کنیم تصور کنیم. جی آندرس